اگر پوست چرب دارید، مطمئنا به خوبی از آن مطلع هستید. پوست شما خیلی چرب و روغنی احساس می شود، میکاپ شما خیلی زود محو می گردد و هم چنین پوست تان، مستعد جوش می باشد. اما آیا تا به حال از خود پرسیده اید که دلیل پوست چرب تان چیست؟ خوب همین حالا از خود این سوال را بپرسید تا بتوانید بهترین مراقبت را از پوست خود به عمل بیاورید. بسیار اهمیت دارد تا بدانید که دلایل پوست چرب به مسائل مراقبت از پوستی که دارید مربوط می شوند. به این دلیل است که “چه چیزی باعث پوست چرب می شود؟” یکی از سوال های رایجی است که همیشه به گوش مان می خورد. در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ می خواهیم به بزرگ ترین سوال مراقبت از پوستی شما پاسخ دهیم و 9 دلیل پوست چرب را برای تان توضیح دهیم.

چه چیزی موجب پوست چرب می شود؟

بدون این که توضیح بیشتری بدهیم، بیایید مستقیما به سراغ این 9 دلیلی برویم که موجب چرب شدن پوست شما می شوند:

دلیل اول: آب و هوا.

اینکه در چه آب و هوایی زندگی می کنید، حالا فصلی باشد یا به موقعیت جغرافیایی شما مربوط باشد، فرق ندارد، در هر صورت روی مقدار تولید چربی پوست تان تاثیر می گذارد. پوست می تواند مخصوصا در ماه های گرم سال چرب تر باشد، زیرا دمای هوا و رطوبت بسیار بالا است. این در حالی است که در فصل زمستان دمای پایین و هوای خشک، موجب خشکی پوست می شود.
آب و هوای تابستان می تواند پوست شما را بیشتر مستعد جوش و آکنه کند، زیرا سبوم بیشتری روی پوست صورت تان تولید می شود که با عرق ترکیب شده و منافذ پوست تان را مسدود می کنند. بهترین راه حل این است که محصولات مراقبت از پوست خود را بر اساس آب و هوای گرم و مرطوب، مطابقت دهید، مانند شوینده ها ژلی و فومی و مرطوب کننده ها و یا سرم های صورت سبک.

دلیل دوم: شما دچار استرس هستید.

استرس می تواند برای بدن و پوست تان بسیار نتایج منفی را به وجود بیاورد. زمانی که احساس استرس می کنید، بدن شما هورمون استرس کورتیزول را به مقدار زیادی ترشح می کند. به این ترتیب تولید سبوم پوست تان نیز افزایش می یابد.

دلیل سوم: تعادل هورمون های شما بر هم می ریزد.

تغییر سطح هورمون ها در طول چرخه سیکل شما  از استروژن و پروژسترون گرفته تا تستسترون حدود دو هفته قبل از پریود آغاز می شود، به این ترتیب غدد سبوم ساز پوست شما نیز چربی یا سبوم بیشتری تولید می کنند. این تغییر موجب مسدود شدن منافذ پوست می گردد و در نهایت منجر به بروز جوش و آکنه می شود.

دلیل چهارم: صورت تان را به اندازه کافی نمی شویید.

اگر پوست چربی دارید، باید دو بار در روز یعنی صبح و شب و البته بعد از تمرین و یا ورزش کردن، صورت تان را بشویید. چربی های تولید شده روی پوست می توانند با کثیفی ها و میکروب هایی که در طول روز روی پوست می نشینند، تماس داشته باشند و به این ترتیب وضعیت را بدتر می سازند. به این ترتیب بسیار اهمیت دارد تا پوست تان تمیز و شاداب باقی بماند.

دلیل پنجم: بیش از حد صورت تان را می شویید.

بله شما می توانید بیش از اندازه صورت تان را بشویید. برای بیشتر مردم، این که روزی دو بار و بعد از ورزش و تمرین کردن صورت شان را بشویند و از اسکراب های بسیار سخت دوری کنند، بهترین گزینه روی میز است. شستن و اسکراب کردن صورت به گونه افراطی و بیش از حد، می تواند پوست را ملتهب بسازد و تحریک به تولید چربی بیشتری کند.

دلیل ششم: از مرطوب کننده استفاده نمی کنید.

زمانی که پوست شما شبیه به یک روغن سرخ کردنی می شود، مطمئنا به آخرین چیزی که فکر می کنید، مرطوب کننده است. در هر صورت، استفاده از مرطوب کننده ها، صرف نظر از هر نوع پوستی که داشته باشید، یک اجبار به شمار می رود. در حقیقت، نادیده گرفتن  مرطوب کننده می تواند در تولید بیشتر چربی پوست تان دخالت داشته باشد. زمانی که آبرسانی کافی را برای پوست خود مهیا نمی کنید، تحریک می شود تا چربی بیشتری تولید کند.

دلیل هفتم: شما چربی های طبیعی پوست تان را از بین می برید.

شستن صورت تان و یا حمام کردن با آب داغ می تواند چربی های طبیعی و ضروری پوست تان را از بین ببرد، درست مانند شستن بیش از اندازه صورت تان. چه در حمام باشید و یا می خواهید صورت تان را در سینک روشویی بشویید، فرقی ندارد، در هر صورت مطمئن شوید که دمای آب را کاهش می دهید آب ولرم می تواند بهترین گزینه مناسب باشد.

دلیل هشتم: پوست شما بیش از اندازه چربی و سبوم تولید می کند.

اگر واقعا پوست چربی داشته باشید و دلیل آن هم به هیچ یک از فاکتورها و عوامل محیطی که تا به حال گفته ایم ارتباط ندارد، به این معنی است که غدد چربی ساز پوست شما بیش از اندازه سبوم تولید می کنند. بهترین راه برای کنترل چربی پوست تان استفاده از روتین مراقبت از پوست صحیح است.

دلیل نهم: تغذیه ضعیف و ناسالم دارید.

نه تنها رژیم غذایی مناسب و صحیح، یک بخشی از سبک زندگی سالم به شمار می رود، بلکه هم چنین روی پوست و  دلیل داشتن پوست چرب شما نیز تاثیر می گذارد. یک رژیم غنی از کربوهیدرات ها مانند نان سفید، شکر و برنج سفید می تواند غدد چربی پوست تان را بیشتر تحریک کند و هم چنین سطح انسولین خون تان را بالا می برد. افزایش انسولین نیز مساوی با تولید سبوم بیشتر در پوست می باشد. به این فکر کنید که رژیم غذایی شما روی پوست تان تاثیر می گذارد. از این رو بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا بتوانید تغییرات اساسی را در سبک زندگی تان به وجود بیاورید و تغذیه سالمی را در پیش بگیرید.

منبع مقاله: https://www.lorealparisusa.com/beauty-magazine/skin-care/skin-care-essentials/what-causes-oily-skin.aspx