آیا چیزی لذت بخش تر از یک روز کامل در اسپا سراغ دارید ؟ یک روز عالی برای رسیدن به بدن خود که خستگی ها را از شما دور میکند . ولی اگر نمیتوانید به اسپا بروید نگران نباشید . ما در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ روش های ساده ای را به شما یاد خواهیم داد که میتوانید با استفاده از آنها تجربه اسپا را به خانه خود بیاورید و همیشه از آن استفاده کنید.
حوله داغ
به جای اینکه مدام روی سینک دستشویی خم بشید و صورت خودتان را بشویید از حوله های نخی استفاده کنید . این حوله ها را داخل آب داغ گذاشته و سپس تا حدی فشار دهید که نمناک باشد . سپس با استفاده از حوله صورتتان را تمیز کنید . برای لذت بخش تر کردن این تجربه چند قطره روغن اکالیپتوس و یا اسطوخودوس به آب اضافه کنید .
توجه به همه حواس
یکی از دلایلی که اسپا یک تجربه لذت بخش است به کار گیری همه حواس ۵ گانه است . شما نیز میتوانید همین کار را در خانه انجام دهید و از عناصری استفاده کنید که برای همه حواس شما لذت بخش باشند . برای اینکار از شمع ، موسیقی ملایم ، نور کم ، حوله لطیف و یک نوشیدنی سالم استفاده کنید . شاید این خیلی ساده به نظر برسد ولی حتی اگر یکی از حواس را فراموش کنیم تجربه ما خیلی عادی تر خواهد شد .
استفاده از ماسک
هیچ تردیدی نیست که لازمه این کار استفاده از ماسک های صورت است . شما میتوانید از ماسک های خانگی برای اینکار استفاده کنید . به طور مثال اگر دچار آکنه شدید میتوانید یک قاشق غذاخوری زردچوبه را با عسل و شیر مخلوط کرده و روی صورت بگذارید . زردچوبه ضد التهاب بوده و عسل باکتری ها را از بین میبرد ، همینطور اسید لاکتیک درون شیر نیز به صورت ملایم از پوست شما لایه برداری میکند تا پوست شما تمیز و درخشان شود . این ماسک را به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید و سپس آبکشی کنید .
حمام خود را شبیه اسپا کنید
حتی چند دقیقه ای که زیر دوش حمام هستید نیز میتواند نقش یک مراقبت برای کل بدن شما را بازی کنید . برای اینکار کافیست دمای آب را تغییر بدهید و آن را اول گرم سپس سرد کنید ، این کار نه تنها برای پوست شما خوب است بلکه روی جریان خون شما نیز تاثیری مثبت می گذارد . در انتها نیز به مدت ۳ تا ۵ دقیقه زیر آب خنثی بایستید تا دمانی بدنتان به حالت طبیعی برگردد.
لیف یا براش خشک
خیلی از متخصصین از این تکنیک استفاده میکنند ، برای اینکار کافیست وارد حمام شده و قبل از باز کردن شیر آب از یک لیف و یا براش بدن خشک استفاده کرده و با حرکات کوتاه و چرخشی آن را روی بدنتان بکشید و به سمت بالا و قلب خود حرکت کنید . این کار نه تنها از پوست شما لایه برداری میکند ، بلکه باعث بهبود گردن خون و نرمی پوستتان میشود . برای نتیجه بهتر این کار را هفته ای یکبار انجام داده و بعد از حمام از یک لوسیون آبرسان استفاده کنید .
مراقبت از چشم ها
خیار تنها چیزی نیست که خستگی را از چشم میگیرد . شما میتوانید دو چای کیسه ای بابونه را در شیر جوشانده و سپس داخل یخچال بگذارید تا سرد شود . کیسه ها را به مدت ۱۰ دقیقه روی چشم ها بگذارید تا خستگی آنها کاملا از بین برود .
سکراب های بدنی که در اسپا از آنها استفاده میشود حاوی مواد اولیه پیچیده ای هستند ولی شما میتوانید با مخلوط شکر و روغن نارگیل یک اسکراب عالی برای خودتان درست کنید . دانه های شکر به آرامی سلول های مرده را از روی پوست شما برمیدارد و روغن نارگیل باعث آبرسانی به پوست شما میشود .
