بدن ما یک ماشین فوق العاده است . ولی برای اینکه عملکردی درست داشته باشد نیاز به سوخت مناسب دارد . و نوع سوختی که شما برای بدنتان تهیه می کنید میتواند باعث سلامتی و یا بیماری بدن شما شود .
در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ در مورد داروهای مکمل و نکات مهم استفاده از آن ها برای شما مطالبی را گرد آوری کرده ایم ، با ما همراه باشید .
داروها و ویتامین های مکمل در تقویت سیستم ایمنی و رسیدن به سلامت کامل فیزیکی شما نقش مهمی را بازی می کنند . در اینکه دوست داریم ۹ نکته بسیار مهم را در مورد این قرصها با شما در میان بگذاریم:
پس از انقلاب صنعتی جهان دستخوش دگرگونی های اساسی در زمینه مواد خوراکی شد . مواد شیمیایی ، آفت ها و آلاینده های خاک باعث کاهش مواد مغذی لازم بدن شدند .
به زبان ساده گوجه فرنگی هایی که امروزه ما استفاده می کنیم با گوجه فرنگی های ۴۰ سال پیش خیلی فرق می کنند و حتی کسانی فقط از مواد غذایی سالم استفاده می کنند به اندازه کافی نمی توانند به بدن خود ویتامین و مواد مغذی برسانند .
این کمبود مواد مغذی باعث می شود تا ویتامین ها و مکمل های غذایی نقش بسیار مهمی را در زندگی ما بازی کنند .
این مکمل ها می توانند ویتامین ها ، مواد مغذی ، عناصر کمیاب و آنتی اکسیدانهایی را که نمی توانیم از راه های دیگر به دست بیاوریم را برای بدن ما تهیه می کنند.
نکاتی در مورد داروهای مکمل
مکمل های غذایی که در آمریکا ساخته می شوند از کیفیت بالایی برخوردارند . و این در حالی است که مواد تشکیل دهد این مکمل ها از کشورهای دیگر تامین می شود ولی قوانین سخت و نظارت شدیدی که روی کارخانه های تولید این مکمل ها وجود دارد باعث بالا رفتن کیفیت آنها می شود .
کیفیت خیلی مهم است ولی به دلیل هزینه ، زمان و منابع محدود خیلی از کارخانه ها تنها به حداقل کار بسنده می کنند . بنابراین اگر به دنبال مکمل های غذایی هستید باید محصولاتی را انتخاب کنید که محصولاتشان توسط سازمانهای سومی مانند NFS و یا Consumerlab.com مورد آزمایش قرار می گیرند .
به دنبال محصول شرکتهایی بگردید که اطلاعات کاملی در مورد مواد خام مکمل هایشان در اختیارتان می گذارند . و به نحوه رشد و کیفیت آن در تمام مراحل تولید اهمیت می دهند . به علاوه این مواد خام باید از لحاظ خلوص و کیفیت مورد آزمایش قرار گرفته باشند .
وقتی صحبت از مکمل های غذایی می شود خیلی مهم است که بدانید دقیقا چه چیزی را وارد بدنتان می کنید . از محصول شرکتهایی استفاده کنید که این اطلاعات را در اختیار شما می گذارند و به راحتی همه چیز را برای شما شفاف سازی می کنند .
حتما به وب سایتهای این شرکتها سر بزنید و بروشورهایی را که در اختیارتان قرار داده اند را مطالعه بفرمایید .
تا جایی که می توانید از کپسول ها استفاده کنید . کپسول ها نه تنها به راحتی بلعیده می شوند بلکه به آرامی مواد مغذی را به بدن شما رسانده و باعث جذب سریع پورد مکمل می شوند .
نکاتی در مورد داروهای مکمل
این کپسول ها مناسبترین قرص برای افرادی هستند که دارای اختلالات گوارشی می باشند .
مراقب مواد غیر ضروری مانند طعم دهنده ها ، رنگها و پوشش های شیمیایی باشید . بدن شما به این مواد نیازی ندارد . همینطور پیشنهاد می کنیم مراقب مواد آلرژی زا مانند گلوتن ، لبنیات و سویا هم باشید و همیشه بروشور این محصولات را با دقت مطالعه کنید .
کارخانه هایی که این محصولات در آنها تولید می شوند نیز بسیار مهم هستند . این کارخانه ها باید تحت نظارت سازمانها مربوطه بود و مورد تایید آنها قرار گرفته باشند .
تا جایی که می توانید در مورد مکمل ها صرفه جویی نکنید . شما میتوانید از طرق دیگری هزینه های زندگیتان را کاهش دهید . به خاطر داشته باشید که گاهی مکمل های ارزان قیمت می توانند به بدن شما صدمه وارد کنند .
