چگونه زمانی که تحت درمان آکوتان هستید، از پوست خود مراقبت کنید

در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهدااشتی هفتاد رنگ ، کرم پودر مرافبت از پوست در زمان درمان آکوتان را خواهیم گفت .با ما همراه باشید .

جوش واقعا یک مشکل پوستی خجالت آور می باشد.

اگر شما تصمیم گرفته اید تا با

مصرف ایسوتریتینوین(که معمولا با نام برند تجاری آکوتان شناخته می شود)

با جوش های خود مقابله کنید، ممکن است مسیر سختی پیش رو داشته باشید.

مزیت های این روش درمانی واقعا فوق العاده است، اما عوارض جانبی آن واقعا ناامید کننده می باشد.

شما باید پوست خود را مرطوب نگاه دارید تا با خشکی پوست مقابله کنید

و حتما درباره تغییرات در کیفیت پوست خود با یک متخصص مشورت کنید

و از توصیه های آن ها برای حفظ سلامتی پوست خود حین مصرف ایسوتریتینوین پیروی کنید.

روش اول: مقابله با پوست خشک، ترک خورده و خارش پوست

مرافبت از پوست در زمان درمان آکوتان

1.حمام شما باید با آب خنک و به مدت بسیار کوتاه باشد.

آکوتان واقعا به دلیل خشک کردن پوست بد نام شده است.

حمام آب خنک نسبت به آب داغ، پوست شما را کمتر خشک می کند

و عوارض جانبی را در حداقل ترین حالت ممکن نگاه می دارد.

سعی کنید حمام های خود را کوتاه و کوتاه تر کنید

و هم چنین مطمئن شوید که چربی های طبیعی پوست تان از بین نمی رود و پوست تان خشک نمی گردد.

حمام و دوش گرفتن های طولانی پوست تان را خشک می کنند،

از این رو بهتر است مدت زمان حمام را بین 5 تا 10 دقیقه کاهش دهید.

• اگر لازم است، می توانید در طول روز یک حمام آب ولرم (نه آب داغ) بگیرید.

در این شرایط هرگز دوباره در آن رو به حمام نروید.

• پوست خود را به آرامی خشک کنید.

هیچ وقت حوله را برای خشک کردن پوست، روی آن نکشید و محکم مالش ندهید.

مرافبت از پوست در زمان درمان آکوتان

2.از یک شامپو ملایم یا شامپو خشک استفاده کنید.

شامپو کردن های منظم ممکن است پوست سر شما را خشک کرده و موجب خارش آن شود.

بسیاری از مردم گزارش داده اند که هنگامی که تحت درمان آکوتان بوده اند، نیازی به شامپو کردن موهای خود نداشتند.

از این رو وضعیت موهای خود را قبل از شامپو کردن بررسی کنید، و تنها در صورت نیاز از آن استفاده نمایید.

3.از یک صابون ملایم استفاده کنید.

به دنبال صابون هایی با مواد تشکیل دهنده طبیعی مانند روغن زیتون، اسطوخودوس، بابونه، نعناع و عسل باشید.

صابون های ملایم نباید هیچ عطر مصنوعی و مواد شیمیایی داشته باشند

و هم چنین باید عاری از هر گونه عوامل ضد میکروبی باشند.

شما می توانید از یک شوینده مخصوص پوست های حساس نیز استفاده کنید.

از طرف دیگر حتما برچسب را بخوانید و مطمئن شوید که صابون مورد نظر شما برای پوست حساس و بدون عطر ساخته شده است.

• مطمئن شوید که از صابون طبق دستور استفاده می کنید.

برای استفاده از صابون، آن را بین دو دست خود بگیرید و آن را با آب خیس کنید.

سپس صابون را میان دستان خود عقب و جلو کنید تا کف ایجاد شود.

سپس آن کف صابون را به لیف خود بزنید. هم چنین می توانید صابون را مستقیما در داخل لیف قرار دهید

و چند بار لیف را به هم بمالید تا کف ایجاد شود.

سپس لیف را روی بخش هایی از بدن که باید تمیز شوند، به آرامی ماساژ دهید.

مرافبت از پوست در زمان درمان آکوتان

4.از یک شوینده غیر صابونی استفاده کنید.

یک شوینده غیر صابونی می تواند جایگزین قابل قبولی برای صابون های ملایم باشد.

درست مانند صابون ملایم، هر شوینده ای که استفاده می کنید باید بدون مواد شیمیایی و نگهدارنده باشد

و هم چنین باید روغن های طبیعی و گیاهان دارویی در لیست مواد تشکیل دهنده آن وجود داشته باشد.

• دستورالعمل های خاص مصرف، به شوینده غیر صابونی که استفاده می کنید، بستگی دارد.

بیشتر آن ها به صورت لوسیون می باشند.

برای استفاده از شوینده های لوسیونی، مقداری اندکی از آن را روی نوک انگشتان خود بریزید و به آرامی روی پوست صورت، بازوها و دست ها بمالید.

چند ثانیه روی منافذ پوست تان نیز تمرکز کنید. درنهایت صورت تان را با آب بشویید و با یک دستمال کاغذی خشک کنید.

• صابون ها و شوینده های ملایم را می توانید از فروشگاه های محل زندگی خود خریداری کنید.

بهتر است آزمون و خطا کنید تا ببینید که کدام یک بهترین تطابق را با نیازهای شما دارد.

• هم چنین می توانید از شامپوهای بدون صابون استفاده کنید.

مرافبت از پوست در زمان درمان آکوتان

5.از یک مرطوب کننده بعد از حمام استفاده کنید.

مرطوب کننده های بسیاری در بازار وجود دارند.

باید به دنبال محصولی باشد که شامل مواد تشکیل دهنده طبیعی بوده و حداقل ترین مواد شیمیایی را شامل می شود.

مواد تشکیل دهنده طبیعی در مرطوب کننده شما ممکن است شامل شکر قهوه ای،

روغن مغز ماکادمیا، شی باتر و جو دوسر باشد.

• برچسب مرطوب کننده مورد نظر خود را بخوانید و مطمئن شوید که هیچ عطری به آن اضافه نشده است و بدون الکل می باشد.

• مرطوب کننده می تواند برای پوست خشک و ترک خورده در صورت نیاز به کار رود،

تنها باید مقدار اندکی از آن را به نوک انگشتان خود بزنید و سپس آن را روی بخش های خشک پوست خود به آرامی با حرکات دایره ای بمالید.

• اگر می خواهید با هواپیما سفر کنید، مطمئن باشید که قبل از این که هواپیما از زمین بلند شود،

دو لایه از لوسیون خود را به صورت تان می زنید. هوا در داخل هواپیما دوباره به چرخش در می آید

و از این رو پوست شما بیشتر خشک می گردد.

• مرطوب کننده های کرمی موثرتر از مرطوب کننده بر پایه آب می باشند.

مرافبت از پوست در زمان درمان آکوتان

6.پنجره اتاق خواب تان را باز نگاه دارید.

اگر آب و هوا خوب است، اجازه دهید پوست شما با هوای تازه در تماس باشد.

به این ترتیب از این که پوست تان خشک شده و  ترک بخورد، جلوگیری می نمایید.

پنجره خود را تا زمانی توری مناسبی نصب نکرده اید، باز نکنید، زیرا در این صورت حشرات و موجودات موذی وارد منزل تان می شوند.

مرافبت از پوست در زمان درمان آکوتان

7.از یک دستگاه بخور استفاده کنید.

یک دستگاه بخور مخصوصا اگر هوا خنک و سرد باشد می تواند کیفیت پوست تان را بهبود دهد.

یکی از این دستگاه ها بخور را برای منزل و در صورت امکان اندازه کوچک آن را برای محل کار خود تهیه کنید.

8.آب فراوانی بنوشید.

بسیار اهمیت دارد که بدن تان را آبرسانی کنید، از این رو مطمئن شوید که در طول روز به مقدار کافی آب می نوشید.

یک بطری آب کنار خود نگاه دارید و چندین بار در روز آن را پرکنید تا فراموش نکنید.

روش دوم: از اسکار و جای زخم هنگامی که تحت درمان آکوتان هستید، جلوگیری کنید

1.پوست تان را وکس نکنید.

چون پوست شما در طول این درمان نازک می شود، از این رو بیشتر در معرض اسکار قرار دارید.

حداقل به مدت 6 ماه بعد از تکمیل دوره درمان آکوتاه، از وکس کردن پرهیز کنید.

مرافبت از پوست در زمان درمان آکوتان

2.از لیزر ری سرفیسینگ استفاده نکنید.

هر دو لیزرهای ری سرفیسینگ تهاجمی و غیر تهاجمی مانند درماابریژن و دیگر تکنیک های درمانی

که منجر به اسکار پوست می شوند باید تا زمانی که تحت درمان آکوتان هستید، پرهیز شوند.

در طول دوره این درمان، پوست نازک تر از حالت معمولی است و از این رو بیشتر مستعد اسکار می باشد.

مرافبت از پوست در زمان درمان آکوتان

3.اگر ضروری است موهای بدن خود را شیو کنید.

سعی کنید زمانی که تحت درمان آکوتان هستید، موهای تان را شیو نکنید.

اگر هم مجبور هستید موهای صورت و پاهای تان را شیو کنید، از یک تیغ مطمئن و یک کرم اصلاح ملایم به کار ببرید.

اگر پوست تان مخصوصا خشک و ترک خورده است،

مقداری صابون ملایم و یا شوینده غیر صابونی را به جای کرم اصلاح استفاده کنید.

پوست قسمتی که می خواهید شیو کنید را خیس کنید و سپس کف ایجاد کنید.

در نهایت تیغ را به آرامی روی سطح پوست حرکت دهید. زمانی که کارتان تمام شد تیغ و پووست تان را آبکشی کنید.

• موقع شیو کردن بسیار مراقب باشید. از تیغ ها با لبه های صاف استفاده نکنید.
• استفاده از یک دستگاه شیو الکتریکی حداقل ترین آسیب را هنگام از بین بردن موهای صورت و پاها به وجود می آورد.

روش سوم: مقابله با حساسیت به نور

مرافبت از پوست در زمان درمان آکوتان

1.از این که بیش از اندازه در معرض نور خورشید باشید، ممانعت نمایید.

اگر می توانید در خانه بمانید. اگر در روزهای آفتابی بیرون می روید،

از پیراهن های آستین بلند استفاده کنید تا بازوهای تان را بپوشاند.

شلوار بپوشید نه شلوارک. از این رو نور کمتری به سطح پوست تان برخورد می کند.

مرافبت از پوست در زمان درمان آکوتان

2.از ضد آفتاب استفاده کنید.

از یک ضد آفتاب با حداقل SPF 30 و یا بالاتر برای صورت، گردن و دست ها استفاده کنید و سپس بیرون بروید.

ضد آفتاب را را به بدن تان نیز بزنید، مخصوصا اگر نمی توانید شلوار و یا آستین بلند بپوشید.

در ساحل و استخر، زیر چتر و در سایه قرار بگیرید.

مرافبت از پوست در زمان درمان آکوتان

3.سوختگی ها را با کمپرس آب خنک درمان کنید.

یک دستمال را زیر شیر آب خنک بگیرید و آن را مستقیما روی قسمتی که آفتاب سوخته شده است قرار دهید.

این کار را در طول روز سه تا چهار یا هر چندبار که لازم است تکرار کنید.

هم چنین می توانید از یک لوسیون آلوئه ورا نیز برای تسکین درد به کار ببرید.

اگر آفتاب سوختگی شما جدی تر است و پوست تان منجر به پوسته پوسته می شود، یا یک متخصص پوست مشورت کنید.

مرافبت از پوست در زمان درمان آکوتان

4.از قرارگیری در معرض نور خورشید جلوگیری کنید و از یک ضد آفتاب استفاده کنید.

بسیار اهمیت دارد تا وقتی که بیرون از خانه هستید، از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنید.

همیشه ضد آفتاب را قبل ازاین که زیر نور خورشید قرار بگیرید، استفاده نمایید.

• هم چنین به یاد داشته باشید که آکوتان اگر همراه با دیگر داروهایی که موجب حساسیت به نور می شود استفاده کنید، تاثیر بیشتری روی پوست می گذارد.

از این رو بهتر است هنگام مصرف داروهای دیگر همراه با آکوتان با پزشک خود مشورت کنید.

روش چهارم: مراقبت از لب ها

مرافبت از پوست در زمان درمان آکوتان

1.از یک بالم لب استفاده کنید.

لب های ترک خورده یک عوارض جانبی درمان آکوتان می باشد.

برای این که از لب های ترک خورده خود پیشگیری کنید و آن را درمان کنید، به یک بالم لب نیاز دارید.

برخی از آن ها رایحه دلپذیری مانند اسطخودوس و توت وحشی دارند، این در حالی است که برخی دیگر بدون بو می باشند.

• بهداشتی ترین بالم های لب آن هایی هستند که به صورت تیوبی عرضه می شوند و لازم نیست از دستان تان برای مالیدن بالم روی لب ها استفاده کنید.

• در هر صورت بالم ها نیاز دارند تا درب آن ها را جدا کنید و مستقیما روی لب ها بمالید، به این ترتیب می توانید روی میزان مصرف بالم خود نیز کنترل داشته باشید.

–

مرافبت از پوست در زمان درمان آکوتان

2.از وازلین و یا پماد درمانی آکوافر استفاده کنید.

اگر بالم لب تاثیرچندانی روی لب های خشک تان نداشت،

از یک محصول قوی تر برای محافظت از لب های ترک خورده به کار ببرید.

وازلین و یا آکوافر را باید با انگشت کوچک خود به صورت یک لایه نازک روی لب ها و اطراف دهان تان بزنید.

مرافبت از پوست در زمان درمان آکوتان

3.از پماد هیدروکورتیزون OTC استفاده کنید.

برای لب های بسیار خشک، از یک پماد 1 درصد استفاده کنید.

پماد را دو تا سه بار در طول روز به علاوه وازلین، آکوافر و بالم لب به کار ببرید.

شما می توانید در صورت داشتن نسخه پزشک، از پماد کورتیکواستروئیدبا غلظت پایین استفاده کنید.

• استفاده از درمان های کورتیکواستروئیدی برای بیش از چند روز می تواند منجر به نازک شدن پوست لب ها

و یا بزرگ شدن رگ های خونی در ناحیه ای که پماد استفاده شده است، شود.

• همیشه پماد و داروهای نسخه پزشک را مطابق با دستور استفاده کنید.

مرافبت از پوست در زمان درمان آکوتان

4.لب های تان را لیس نزنید.

در حالی که این کار ممکن است به شما احساس آرامش مقطعی بدهد اما آنزیم های موجود در بزاق موجب التهاب پوست می شود.

هر چه بیشتر لب های تان را لیس بزنید، پوست آن ها خشک تر و دردناک تر می شود.

زبان تان رادردهان نگاه دارید و به جای لیس زدن لب ها، تا جایی که لازم است از بالم لب به کار ببرید.

• یک نوار لاستیکی روی مچ دست خود ببندید و هنگامی که می خواهید لب های تان را لیس بزنید یه ضربه محکم و ناگهانی به مچ تان بزنید.

• این التهاب خفیف و جزئی ناشی از نوار لاستیک روی مچ دست می تواند تمایل شما به لیس زدن لب های تان را کاهش دهد.

منبع مقاله: https://www.wikihow.com/Take-Care-of-Your-Skin-While-on-Accutane