برخی از خانم ها به راحتی موهای خود را بلند می کنند ولی برخی دیگر باید برای بلند شدن موهایشان زحمت بکشند و از برس و یا سشوار و یا ویتامین های خاص و یا روبالشی های ابریشمی استفاده کنند. در این مقاله اینترنتی از مجله ارایشی بهداشتی هفتاد رنگ مابه شما ۱۳ راه ساده برای اینکه رشد مو هایتان بیشتر شود را پیشنهاد خواهیم کرد.
مدام نوک موهای خود را کوتاه کنید
شاید به نظرتان نتیجه عکس آنچه که میخواهید را بدهد ، ولی اگر موی بلندی که سالم باشد را بخواهید باید هر از چند وقتی نوک موهای خود را کوتاه کنید تا رشد آن سریعتر شود و موخوره نزند. وقتی موهای شما ناسالم باشد و از ساقه آن مدام بشکند کوتاه تر نیز به نظر خواهد رسید و درخشش ، حجم و نرمی خود را نیز از دست میدهد.
سعی کنید موهایتان را دکلره نکنید
با وجود اینکه این رنگ خیلی شیک و زیباست ولی وقتی موهای تیره را دکلره میکنید کوتیکول شما شدیدا صدمه دیده و موها دچار موخوره و شکستگی میشوند .
خوابیدن با موهای برس نشده شاید در حالتیکه خسته هستید وسوسه انگیز باشد ولی برس زدن آن میتواند روغن طبیعی پوست سرتان را روی ساقه ها آورده و باعث ایجاد رطوبتی طبیعی در آن شود . این روش ساده میتواند گردش خون در پوست سر را نیز بالا ببرد و به مرور موهایتان را سالم تر کند.
تغذیه درست
داشتن موهای بلند و سالم تنها به موادی که روی آنها میزنید بستگی ندارد ، بلکه باید مراقبت تغذیه خود نیز باشید. برای بلند کردن موها باید مواد مغذی به آنها برسانید . از پروتئین بیشتری مانند ماهی ، لوبیا ، آجیل و غلات کامل استفاده کنید .
اگر گوشت قرمز دوست ندارید هم میتوانید رژیم پروتئنی مناسب داشته باشید و باید از ویتامین آ ، سی ، ای ، مواد معدنی ، زینک ،آهن و امگا ۳ و اسیدهای چرب استفاده کنید.
از لوازم حالت دهنده گرمایی دوری کنید
بیش از اندازه موهای خود در معرض مواد گرمایی قرار ندهید. اگر باید از گرما استفاده کنید حتما آن را روی درجه کم گذاشته و از سرم محافظت کننده استفاده کنید تا موهایتان آسیب نبیند.
بهتر است دو یا نهایتا سه بار در هفته از شامپو استفاده کنید تا روغن طبیعی پوست سرتان فرصتی داشته باشد و داخل موهایتان نفوذ کند تا باعث رطوبت رسانی و ترمیم آن شود .
در مراقبت روزانه خود از یک ویتامین استفاده کنید
اگر رژیم غذایی شما به اندازه کافی به شما ویتامین نمی رساند پیشنهاد میکنیم تا از ویتامین های مخصوص مو ، ناخن و پوست استفاده کنید . این مولتی ویتامین ها حاوی بیوتین ، ویتامین سی و بی هستند و سلامت موهای شما را تضمین میکنند و به علاوه به رشد مو و پوست و ناخن هایتان نیز کمک میکنند.
در انتهای حمامتان با آب سرد خودتان را آبکشی کنید
حمام پر از بخار نه تنها برای پوستتان بد است بلکه روی موهایتان نیز تاثیری بد میگذارد . زمانیکه میخواهید خودتان را بشویید حتما دمای آب را کم کنید و در انتها با آب سرد خودتان را آبکشی کنید تا کوتیکول موهایتان بسته شده و موهایتان برای حالت دادن قوی شوند.
زمانیکه مو خیس است خیلی آسیب پذیر میشود ، ولی اگر باید گره های موهای خیستان را باز کنید از برسی استفاده کنید که کمتری صدمه را به موهایتان بزند. برس های مخصوص اینکار در بازار موجود است و شما میتوانید یکی از آنها را تهیه کنید . به علاوه تکنیک اینکار به اندازه لوازم آن مهم است ، در ابتدا از نوک موها شروع کنید و به آرامی به سمت بالا بروید و تنها لایه رویی را برس نزنید بلکه گره زیر موهایتان را نیز باز کنید .
از ماینوکسیدیل استفاده کنید
این یک دارو است که توسط سازمان دارو و غذا نیز تایید شده و به ریزش و رشد مو کمک زیادی میکند . پیشنهاد ما این است که محلول ۲ % این ماده استفاده کنید و با کمک اپلیکینور آن را روی قسمتی هایی که بیشتر دچار ریزش مو میشود بزنید.
از پاکسازی های داخلی بدن اجتناب کنید
این کار برای موها خیلی بد است زیرا تمام مواد مغذی را از بین می برد ، شاید شرکت هایی که داروهای رژیمی تولید میکنند شما را متقاعد به انجام چنین کاری بکنند ولی تنها با یک هفته پاکسازی نیز موهای شما شروع به ریزش میکندو با اینکار جلوی رشد مو را خواهید گرفت.
از روبالشی های ابریشمی استفاده کنید
ترمیم موها در حین خواب نیز ممکن است ، تنها چیزی که نیاز دارد یک روبالشی ابریشمی است ، ابریشم با موها سازگار بوده و جلوی شکستن و گره خوردن آن را میگیرد و به این ترتیب به رشد مو بیشتر و بهتر کمک خواهر کرد.
مراقب پوستتان باشید
گاهی با دیدن محصولی که موهای شما را براق میکند فکر میکنید که این یک محصول خوب و مناسب است ولی کاری که یک فرمول با پوست شما میکند همان کاری است که روی موهایتان نیز انجام میدهد. اگر محصولی باعث خشک شدن ، چرب شدن و یا حالت مومی پوست میشود احتمالا دارد به موهای شما نیز همین آسیب ها را وارد میکند . موهایتان را درست مانند پوستتان نگه داری کنید تا به رشد مویتان کمک کنید.
