رازهای سلامتی زنان روس

زیبایی دختران و بانوان روس زبانزد خاص و عام است . پوست ابریشمی و جذاب آن‌ها ، قد و  تناسب اندام بانوان روس نیز خواب از سر هر بیننده‌ای می‌برد . این رازهای زیبایی در سبک زندگی زنان روسی نفوذ کرده و با تمام جوانب زندگی آن‌ها، هماهنگی پیدا کرده است .

در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ در مورد راز های سلامتی  زنان روس مطالبی را گرد آوری کرده ایم . با ما در ادامه همراه باشید.

       رازهای سلامتی زنان روس

• قدم زدن :

• خانم های روس عاشق راه رفتن هستند و کمتر از وسایل نقلیه استفاده میکنند.

• شنا :

• با وجود دمای سرد روسیه ، شنا یکی از ورزشهای محبوب آنها به شمار می آید و همین یکی از دلایل هیکل های کشیده و ورزیده روسی است .

• سبک زندگی فعال :

• خانم های روس همه مستقل و بسیار فعال هستند و اکثرا بیرون از خانه کار میکنند.

             

• دوچرخه سواری :

• در کنار راه رفتن دوچرخه سواری یکی از روش های رفت و آمد محبوب در روسیه به حساب می آیند.

رازهای رژیم غذایی

• سبزیجات ریشه ای :

• از آنجایی که دمای روسیه بسیار سرد است سبزیجات ریشه ای از محبوبیت خاصی برخوردار هستند . کالری مورد نیاز بدن برای مقابله با سرما را تامین میکنند.

          رازهای سلامتی زنان روس

• سوپ های داغ :

• روسها واقعا عاشق سوپ های داغ سبزیجات هستند ، این سوپ ها پر هستند از سبزیجات ریشه ای .