در این جا اهمیت و مزیت های یک ماده تشکیل دهنده رایج در محصولات مراقبت از پوستی را بیاین می کنیم و می گوییم که چه کسانی باید از آن استفاده کنند و چه کسانی باید از آن ممانعت به عمل بیاورند .
در میان مواد تشکیل دهنده مختلفی که در محصولات مراقبت از پوست به کار می رود، ویتامین E قطعا یکی از رایج ترین آن ها می باشد. این ماده به طور طبیعی در بدن ما و در برخی از غذاهای مشخص یافت می شود. و اگر با دقت توجه کنید، تقریبا آن را در بسیاری از محصولات مراقبت از پوستی که هم اکنون در حال استفاده از آن می باشید، مشاهده می کنید . سرم ها، مرطوب کننده ها، کرم های چشم و هر محصول دیگری . شما ممکن است حتی ویتامین E را به شکل مکمل نیز استفاده کرده باشید .
ویتامین E و تاثیرات آن روی پوست
اما ویتامین E دقیقا چه کار می کند و چه تاثیری روی پوست شما دارد ؟
در این جا می خواهیم پاسخ این سوال را با استناد به گفته های متخصصان به شما عزیزان ارائه کنیم . هم چنین مشخص می کنیم که چه کسانی باید از آن استفاده کنند و چه کسانی نباید از آن استفاده کنند و البته بهترین روش ها برای استفاده از این ماده در روتین مراقبت از پوست را نیز بیان می کنیم .
ویتامین E چیست؟
بله یک ویتامین است، اما اگر بخواهیم تخصصی تر به این موضوع بپردازیم، عبارت ویتامین E به گروهی از ترکیبات باز می گردد . ویتامین E نامی است که به یک گروه از آنتی اکسیدان های قابل حل در چربی داده شده است . حدود هشت نوع مختلف ویتامین E وجود دارد که از میان آن ها “توکوفریل استات و توکوفرول” رایج ترین انواع این ویتامین در محصولات مراقبت از پوست می باشد .
به عبارت دیگر، اگرچه هشت فرم شیمیایی مختلف از این ویتامین وجود دارد، اما زمانی که می خواهید “ویتامین E” را در لیست مواد تشکیل دهنده روی بطری یا جعبه محصولات مراقبت از پوست خود مشاهده کنید، اغلب اوقات تحت عنوان “توکوفرول” وجود دارد. این تنها نوع ویتامین E است که به عنوان تامین کننده نیازهای انسانی شناخته شده می باشد . از این رو اگر عبارت “توکوفرول” را در لیست مواد تشکیل دهنده سرم یا مرطوب کننده مورد علاقه خود مشاهده می کنید، بدانید که همان ویتامین E است .
ویتامین E چه مزیت هایی برای پوست دارد؟
این ماده برای بسیاری از ناهنجاری های پوستی و البته ترمیم و احیای پوست، کمک کننده و مفید می باشد . این ویتامین به انواع بازسازی سلولی که در نتیجه آسیب های خورشید به وجود می آید، کمک می کند تا اسکارها و سوختگی ها را بهبود ببخشد . اما ویتامین E چگونه روی پوست تاثیر می گذارد و مکانیسم آن چیست؟
همان طور که گفتیم، ویتامین E یک آنتی اکسیدان است . در این جا به طور خلاصه توضیح می دهیم که چرا آنتی اکسیدان ها برای سلامت بدن ما مفید می باشند :
آن ها با از بین بردن رادیکال های آزاد، از آسیب های اکسیداتیو به سلول ها جلوگیری می نمایند .
رادیکال های آزاد می خواهند به پایداری برسند و از این رو هر الکترونی که در مسیر خود قرار دارند را جذب می کنند، از جمله الکترون های موجود در DNA، پروتئین های پوست، بافت های رابط و غشاهای سلولی. هر چه بیشتر بتوانید تمایل رادیکال های آزاد را رسیدن به سطح پایداری را خنثی کنید، پوست شما بهتر محافظت خواهد شود، در این جا است که ویتامین E نقش مهمی دارد .
ویتامین E از پوست در برابر رادیکال های آزاد مراقبت می نماید . این رادیکال های آزاد در نتیجه عوامل محرک محیطی روزانه از جمله قرارگیری در معرض نور خورشید بدون محافظت (استفاده از ضد آفتاب) و آلودگی هوا به وجود می آیند . برای مقابله با رادیکال های آزاد، ویتامین E به محافظت از پوست در برابر آسیب های احتمالی کمک می کند .
به علاوه، ویتامین E دارای مزیت های درمانی و مرطوب کنندگی است و به تقویت ساختار مانع دفاعی پوست کمک می کند . اساسا یک ویتامین همه جانبه به شمار می رود . ویتامین E هم چنین یک ضد التهاب طبیعی می باشد . از این رو می تواند خاصیت تسکین دهندگی و آرامش بخشیدن به پوست را داشته باشد. این ویتامین هم چنین برای آبرسانی پوست بسیار عالی است و به عنوان یک مانع طبیعی موثر در برابر نور خورشید عمل می کند .
ویتامین E و تاثیرات آن روی پوست
چه کسانی باید از ویتامین E برای پوست خود استفاده کنند و چه کسانی نباید استفاده کنند؟
ویتامین E معمولا برای افرادی که پوست بسیار حساس، بسیار چرب و یا مستعد آکنه دارند، توصیه نمی شود . شاید این موضوع خیلی رایج نباشد ، اما استفاده موضعی از ویتامین E می تواند به عنوان یک ماده آلرژن برای برخی افراد مستعد عمل کند .
و به این ترتیب التهابات، خارش و حتی بثورات پوستی را به وجود می آورد. دانشمندان هنوز مطمئن نیستند که دلیل این که برخی افراد به این ویتامین آلرژی دارند، چیست، اما بر اساس گفته یکی از متخصصان پوست، کمتر از یک درصد از مردم به این ماده حساسیت دارند .
با توجه به این که این ماده به طور طبیعی در بدن وجود دارد و نشان داده شده است که اگزما را در برخی افراد تسکین می دهد، حساسیت به آن واقعا یک موضوع نادر محسوب می شود و در این مورد نمی توان به طور کلی آن را یک ماده آلرژن نامید .
برای اکثریت مردم، ویتامین E می تواند مزیت های بسیار مهمی برای پوست داشته باشد . از جایی که ویتامین E یک ماده حل در چربی است، می تواند در روتین مراقبت از پوست تان از جمله روغن ها و مرطوب کننده ها وجود داشته باشند که بهترین روش های استفاده از این ویتامین می باشند .
زمانی که ویتامین E با ویتامین C مورد استفاده قرار بگیرد، در کنار یکدیگر موثر تر عمل می کنند . به این دلیل است که بسیاری از سرم ها هر دوی آن ها را شامل می شوند.
اگر به تازگی می خواهید مصرف ویتامین E را شروع کنید ، و یا پوست شما نسبت به این ماده حساس است، بهتر است ابتدا آن را در فرم مرطوب کننده به کار ببرید (زیرا سرم ها غلظت بالایی از این ویتامین را شامل می شوند که برای شروع مناسب نیستند).
