اسپیرولینا چیست و اثرات آنها چه هستند؟

اسپیرولینا: یک ریز جلبک دریایی با تأثیری شگرف

در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ به شما خواهیم گفت که اسپیرولینا چیست و چه اثری بر روی پوست دارد .

مدتی است  که بازار استفاده از جلبکها به عنوان ماسکهای پوستی و مکملهای تغذیه گرم شده، مجله آنلاین آرایشی بهداشتی هفتادرنگ در نظر دارد تا ضمن معرفی اسپیرولینا از اثرات آن که شامل ضدچروک ، ضد التهاب و اگزما، ضدجوش و آکنه،ضدلک رفع تیرگی پوست است را برررسی کند.

استفاده از این نوع جلبک دریایی آب‌های شیرین به دروان اینکاها برمی‌گردد و حاوی مقادیر بسیار بالایی مواد مغذی، بیش از ۵۰ درصد پروتئین باکیفیت بالا، اسیدهای چرب ضروری، کلوروفیل که برای سم‌زدایی بی‌نظیر است، آنتی‌اکسیدان‌های محافظ، مواد معدنی و مقادیر بالایی آهن است و جزو دسته خوراکی‌های دریایی خاص قرار می‌گیرد .

در آفریقا از آن به‌عنوان داروی مبارزه با سوءتغذیه استفاده می‌شود. چرا باید از آن در رژیم غذایی خود استفاده کنیم ؟ برای جبران رژیم غذایی که همیشه کامل نیست و برای خانم‌هایی که زمانی برای آشپزی ندارند یا رژیم سخت گرفته‌اند؛ استفاده از اسپیرولینا هم کالری دارد هم می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند و هم شما را خوش‌هیکل نگه دارد. دوستداران ورزش نیز می‌توانند از خواص انرژی‌زا و همچنین تأثیر ایجاد اکسیژن آن نیز بهره ببرند. شما می‌توانید این گیاه را به‌صورت خشک و پودر شده استفاده کنید و یا آن را داخل شیک‌های مختلف و یا سالاد بریزید. همچنین نوع قرص آن نیز در بازار موجود است که به‌عنوان مکمل رژیم غذایی می‌توانید آن را مصرف کنید. در زمان خرید لیست محتویات را بخوانید تا مطمئن شوید که محصول تنها حاوی اسپیرولینا باشد و در آن از رنگ‌های مصنوعی و نگه‌دارنده و مواد افزودنی استفاده‌نشده باشد .

اثرات این جلبک را بیشتر بشناسید :

جلبک اسپیرولینا ضدچروک است :

اسپیرولینا دارای مواد آنتی اکسیدان بسیار قوی است که می تواند به راحتی رادیکال های آزاد را خنثی کند و پوست بدن را به خوبی محافظت نماید . اسپیرولینا با خنثی کردن رادیکال های آزاد، حذف سموم و فلزات سنگین و افزایش متابولیسم سلولی باعث کاهش روند پیری و به تاخیر انداختن آن می شود .

پاکسازی سلولهای پوستی :

سلول های بدن به دلایل مختلف آلوده میشوند و اسپیرولینا می تواند به خوبی آلودگیها را جذب کند . این جلبک غنی از کلروفیل است که یکی از بهترین مواد پاک کننده طبیعی است بنابراین با حذف آلاینده ها باعث پاکی پوست میشود .

رفع  التهاب :

گاما لینولنیک اسید (GLA)  یک اسید چرباست که به بدن کمک می کند با التهاب  و اگزما مبارزه کند . این ماده در این جلبک فراوان موجود است. پیشنهاد مجله آنلاین آرایشی بهداشتی هفتادرنگ استفاده از این جلبک برای رفع اگزمای پوستی است .

 جلبک اسپیرولینا ضدچروک است :

این جلب دارای مواد آنتی اکسیدان بسیار قوی است که می تواند به راحتی رادیکال های آزاد را خنثی کند و پوست بدن را به خوبی محافظت نماید. این جلبک با خنثی کردن رادیکال های آزاد، حذف سموم و فلزات سنگین و افزایش متابولیسم سلولی باعث کاهش روند پیری و به تاخیر انداختن آن می شود.

اسپیرولینا سرشار از ویتامینهای مورد نیاز پوست :

اسپیرولینا مقدار فراوانی ویتامین A ،E و ویتامین B12 دارد و و میتواند باعث جوان تر و روشن تر شدن پوست شود .

تامین انرژی سلولی :

جلبک اسپیرولینا معدن آهن قابل جذب بدن است و با مقدار فراوان پروتئین، ویتامین و مواد معدنی می تواند به صورت کامل نیازهای تغذیه ای سلول ها را تامین کند و فاکتورهای خونی را به طور حیرت انگیزی تنظیم نماید و شما تنها با چند روز مصرف آن احساس نشاط و سر زندگی خواهید کرد .

اسپیرولینا باعث ضدلک و تیرگی میشود :

اسپیرولینا  با تقویت سیستم ایمنی به طور طبیعی به پوست کمک میکند تا آسیب نبیند و سالم تر باشد . اثر سم زدایی و پاکسازی  اسپیرولینا  به حذف لکه های تیره و قهوه ای روی پوست کمک کند .

ضدجوش و آکنه :

جلبک اسپیرولینا یک آنتی باکتریال و ضد ویروس بسیار قوی است و می تواند باعث ضدعفونی کردن و از بین رفتن باکتری های سطحی پوست که مسئول ایجاد آکنه هستند، شود. اسپیرولینا حتی می تواند به درمان زگیل کمک کند و درمانی آسان برای حذف زگیل است .