همه چیز درباره ی اگزمای پوست سر
اگزما ممکن است دلیل اصلی خارش پوست سرتان باشد
در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ ، به شما همه چیز درباره ی اگزمای پوست سر خواهیم گفت لطفا با ما همراه باشید .
همه چیز درباره ی اگزمای پوست سر
یاد بگیرید که چگونه پوست سر ملتهب خود را تسکین دهید.
عوامل بسیاری وجود دارد که می توانند موجب خارش پوست سر شما شوند.
اما اگر دائما خارش پوست سر دارید (و واقعا در زندگی تان اختلال ایجاد کرده است)،
شاید بتوانید اگزمای پوست سر را مقصر اصلی این ماجرا بدانید.
اگزما یک شرایط و مسئله پوستی بسیار رایج است.
بر اساس گفته موسسه ملی آلرژی و بیماری های عفونی (NIAID)،
تقریبا 30 میلیون نفر در ایالات متحده آمریکا تحت تاثیر این مسئله پوستی قرار دارند.
علاوه بر پوست سر، این عارضه پوستی می تواند دست ها، گردن،
بخش های داخلی آرنج و پوست حساس و ظریف دور چشم ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
در مواردی که خارش پوست سرتان شدید است، اگزما می تواند موجب خشکی،
التهاب و پوسته پوسته شدن پوست سر نیز بشود
(که می توانند به نظر قهوه ای، بنفش و یا خاکستری برسند که بستگی به تناژ طبیعی پوست تان دارد).
این چنین چیزی ممکن است در بالای سرتان خیلی مورد توجه نباشد،
مخصوصا زیر حجم بالایی از موهای سر، البته اگر کچل و یا طاس نباشید.
به علاوه، اگر پوسته پوسته و خارش در پوست سر خود احساس می کنید،
می توانید به سادگی آن را به شوره سر یا خشکی پوست سر نیز نسبت دهید.
اما این احتمال وجود دارد که اگزما پوست سر هم داشته باشید و
در چنین شرایطی استفاده از شامپوهاي ضد شوره راه به جایی نمی برند.
در ادامه متخصصان پوست به شما می گویند که چگونه می توان تشخیص داد که
آیا اگزما پوست سر ممکن است علائم پوستی شما را تشدید کند و
چگونه در نهایت، آرامش را به پوست سرتان باز گردانید.
دلایل اگزمای پوست سر چیست؟
اگزما (که به درماتیت نیز گفته می شود) یک عبارتی است که
برای توضیح مسائل پوستی مختلف و متعدد به کار می رود که در نهایت پوست منجر به التهاب می شود.
تمامی انواع اگزماها به دلیل اختلال در سد دفاعی پوست به وجود می آیند که
معمولا وظیفه دارد تا مواد التهاب زا را از پوست دور نگاه دارد و سطح آبرسانی پوست را حفظ کند.
اگر سد دفاعی پوست به طور مناسبی کار نکند، پوست شما می تواند خشک،
ملتهب و نسبت به آلرژن ها حساس شود و یا به طور کلی مستعد عفونت شود.
انواع مختلفی از اگزماها وجود دارد، اما دو مورد از آن ها بیشتر از
مابقی روی پوست سر تاثیر می گذارند: آتوپیک درماتیت و درماتیت تماسی.
درماتیت آتوپیک رایج ترین نوع اگزما است که دانه های ریز به همراه خارش را به وجود می آورد.
از این رو در شرایطی که به اگزمای پوست سر مبتلا هستید،
ممکن است در بخش هایی از پوست سر خود احساس خارش و
خشکی کنید که به طور بالقوه احتمال خونریزی،
ترشح مایعات شفاف و پس از آن ایجاد پوسته پوسته وجود دارد.
افراد معمولا در کودکی دچار درماتیت آتوپیک می شوند،
اما چنین مسئله پوستی در بزرگسالان نیز مشاهده می شود.
برای حدود 60 درصد از کودکان مبتلا به درماتیت آتوپیک،
این مسئله به خودی خود تا قبل از سن 12 سالگی برطرف می شود.
اما برخی افراد ممکن است درماتیت آتوپیک را در تمام طول زندگی خود تجربه کنند.
تخمین ها نشان می دهد که تقریبا 11 درصد از کودکان و
7 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده آمریکا دارای این نوع اگزما می باشند.
اگرچه، این شرایط تقریبا رایج است اما دلایل درماتیت آتوپیک پیچیده است.
کارشناسان گمان می کنند که درماتیت آتوپیک تا حدی ناشی از
واکنش بیش از حد سیستم ایمنی بدن به مواد محرک یا آلرژن است که
در نهایت منجر به التهاب مزمن می شود.
علاوه بر سن، AAD می گوید که افرادی که سابقه خانوادگی درماتیت آتوپیک؛
آلرژی و یا هر نوع آسمی دارند، در معرض ریسک بیشتر ابتلا به این نوع اگزما قرار دارند.
و افرادی که حداقل با یکی از این فاکتورها در زندگی خود مواجه می باشند و
در آب و هوای سرد زندگی می کنند، ممکن است تحت تاثیر آب و هوا دچار درماتیت آتوپیک شوند،
فرقی هم ندارد که برای اولین بار باشد و یا موجب شعله ور شدن اگزمای بعدی شود.
از سوی دیگر، درماتیت های تماسی به درماتیت های
تماسی التهاب زا یا درماتیت تماسی آلرژیک اشاره دارد.
درماتیت تماسی التهاب زا زمانی است که پوست به معنای واقعی کلمه توسط چیزی که
با آن در تماس قرار می گیرد، ملتهب می شود،
مانند صابون های سخت و ساینده که می تواند به سد دفاعی پوست آسیب بزند.
توجه داشته باشید که این نسبت به درماتیت تماسی آلرژیک متفاوت می باشد،
جایی که پوست دچار واکنش آلرژیک می شود.
این امر به دلیل واکنش بیش از حد سیستم ایمنی به یک ماده خاص مانند
پیچک سمی یا عطر موجود در شامپو و صابون روی می دهد.
با وجود درماتیت تماسی روی پوست سر،
مردم معمولا دچار دانه های قرمز ریز بعد از 24 تا 48 ساعت از این که
پوست سر در تماس مستقیم با یک ماده التهاب زا یا آلرژی قرار گرفت، می شوند.
به طور کلی شما می توانید علائم درماتیت های تماسی را با
پرهیز از مواد التهاب زا و یا آلرژی مشخصی مدیریت کنند.
اگر از قبل دچار مسئله پوستی بودید که سد محافظتی پوست تان را ضعیف کرده است،
مانند درماتیت آتوپیک، پس بیشتر مستعد دچار شدن به درماتیت تماسی می باشید.
و کار کردن در محیط هایی که مواد التهاب زا یا آلرژن بالقوه بسیاری وجود دارد،
مانند سالن ناخن کاری، رستوران یا بیمارستان موجب می شود تا بیشتر در معرض این ریسک قرار بگیرید.
برخی از علائم رایج اگزمای پوست سر چیست؟
زمانی که سد دفاعی پوست تا شما به طور مناسبی کار نمی کند،
از جمله پوست روی سرتان، به سختی می تواند رطوبت ضروری خود را حفظ کند.
این امر هم چنین پوست را نسبت به محرک های بالقوه حساس تر می کند که
می تواند منجر به تعدادی از علائم بالقوه شود.
بر اساس گفته AAD، رایج ترین علائم اگزمای پوست سر
(برای هم درماتیت تماسی و هم درماتیت آتوپیک) به این ترتیب می باشد:
- پوست سر خیلی خشک
- بخش هایی از پوست که می توانند در افرادی که تناژ پوست روشن دارند، صورتی تا قرمز دیده شوند و در افرادی که تناژ پوست تیره دارند، خاکستری، بنفش و یا قهوه ای به نظر برسند.
- خارش پوست سر شدید که به دانه های ریز قرمز تبدیل شود.
- درد، سوزش و یا احساس سوزن سوزن شدن در شرایطی که به درماتیت تماسی مبتلا شده اید.
- پوست سر حساس و متورم پس از خاراندن.
- پوسته هایی روی لباس ها و شانه های تان پس از خاراندن.
- برآمدگی ها و تاول ها کوچک که ممکن است از آن ها مایعاتی ترشح کنند.
- پوست سر ترک خورده و یا ضخیم.
چه چیزی موجب شعله ور شدن اگزمای پوست سر می شود؟
اگزما می تواند از هر فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.
مواد التهاب زای محیطی مانند آلودگی هوا و یا آب و هوای سرد،
و هم چنین فاکتورهای ژنتیک و سبک زندگی مانند پوست سر خشک و استرس،
همگی می توانند موجب بروز علائم اگزمای پوست سر شوند.
محرک های اگزما پوست سر که می توانید روزانه با آن ها در تماس باشید،
شامپو، نرم کننده، رنگ مو و محصولات حالت دهنده مو می باشند.
بسیاری از این محصولات مراقبت از خود دارای ترکیبات مشخصی مانند عطرها و
مواد شوینده می باشند که ممکن است موجب واکنش آلرژیک و یا التهاب در افراد مستعد شود.
اگر خیلی سرسختانه موهایتان را شانه می کنید، به تعداد دفعات بسیار و
بیش از حد نیاز موهایتان را می شویید و یا بیش از اندازه از گرما و
ابزارهای حرارتی برای حالت دهی به موهایتان استفاده می کنید،
ممکن است پوست خشک سرتان ملتهب شود و به این ترتیب علائم اگزمای پوست سرتان نیز شدت بگیرند.
شما می توانید محرک های اگزما پوست سر را با یادداشت برداری از
محصولاتی که اخیرا برای پوست سر خود استفاده می کنید،
محدود کنید (مخصوصا اگر به تازگی از یک محصول جدید استفاده می کنید)،
هم چنین بهتر است به ایجاد تغییراتی در روتین مراقبت از موهایتان نیز فکر کنید.
به طور مثال سشوار کردن موها به جای خشک کردن موها در
هوای آزاد می تواند موجب شعله ور شدن اگزمای پوست سر شود.
تفاوت بین اگزما پوست سر و پسوریازیس پوست سر چیست؟ درباره درماتیت سبورئیک چه طور؟
شرایط متعددی وجود دارد که موجب خارش پوست می شود.
به طور مثال، درماتیت سبورئیک (که به عنوان شوره نیزشناخته می شود)،
روی بخش های چرب مانند پوست سر تاثیر می گذارد.
حدود 70 درصد از موارد درماتیت سبورئیک شامل پوست سر می شود.
بر اساس گفته AAD، علائم درماتیت ها ممکن است شامل بخش های چرب و
براق اطراف پوست سر، خط رویش موها و ابروها،
پوسته پوسته های چرب یا شوره روی پوست سر و هم چنین بخش های ملتهب پوست شود.
پزشکان به رشد بیش از حد یک مخمر معمولی به نام مالاسزیا که
قبلا روی پوست یافت شده است و ممکن است باعث درماتیت سبورئیک شود، مشکوک هستند.
پسوریازیس پوست سر می تواند هم چنین شبیه به اگزمای پوست سر به نظر برسد و احساس شود.
اگزما و پسوریازیس هر دو موجب ایجاد تغییراتی در رنگ پوست شده و
هم چنین موجب خارش پوست می شوند، اما از نظر ظاهری اندکی باهم تفاوت دارند.
بخش های ملتهب پوست که به دلیل پسوریازیس به وجود می آیند،
ضخیم و پوسته پوسته هستند و ممکن است در افرادی که تناژ پوست روشنی دارند،
صورتی و قرمز همراه با پوسته های نقره ای به نظر برسند.
در افرادی که تناژ پوست متوسط تا تیره دارند، این ضایعات پوستی از نظر رنگ متفاوت می باشند و
ممکن است صورتی متمایل به سالمونی، سفید متمایل به نقره ای،
بنفش و یا قهوه ای دیده شوند، بستگی دارد که تناژ پوست بخصوص شما چگونه باشد.
این بخش های ضخیم شده نیز به عنوان پلاک یا Plaques شناخته می شوند.
اگر مطمئن نیستید که علائم پوست سرتان به اگزما مربوط است یا پسوریازیس یا درماتیت سبورئیک،
می توانید نزد یک پزشک بروید تا بهترین درمان را بر اساس علائم مشخص خود دریافت کنید.
چه انتظاری می توانید از درمان اگزمای پوست سر داشته باشید؟
اگر فکر می کنید که روی پوست سر خود اگزما دارید، اولین کاری که
می کنید این است که اگر می توانید، نزد یک پزشک متخصص پوست بروید تا به درستی معاینه شوید.
البته، هر کسی به این چنین متخصصانی دسترسی ندارد.
در این شرایط، بهتر است با یک پزشک مراقبت های اولیه (در صورت در دسترس بودن) تماس بگیرید و
یا در یک کلینیک پزشکی در منطقه و محل زندگی خود یک نوبت ویزیت بگیرید.
اگر شرایط پوست سرتان ملایم است، آن ها می توانند به شما درمان اگزمای پوست سر صحیح و
مناسبی را پیشنهاد کنند و یا در نهایت شما را در صورت لزوم نزد یک متخصص پوست می فرستند.
قبل از ویزیت نیز از علائمی که دارید و چگونه این علائم به اگزما پوست سر شبیه هستند،
یادداشت برداری کنید، از این رو با آمادگی کامل می توانید درباره آن ها صحبت کنید و
هر سوالی که دارید را از دکتر بپرسید.
یافتن یک برنامه درمانی موثر برای پوست سر واقعا به شرایطی که دارید، بستگی دارد.
به طور مصرف درماتیت سبورئیک می تواند معمولا با شامپوها ضد شوره تحت کنترل درآید،
اما این موضوع برای اگزمای پوست سر صدق نمی کند.
برای یک معاینه دقیق تر، پزشک شما ممکن است یک تست پچ پوستی از شما بگیرد که
شامل قرار دادن مقدار اندکی آلرژن و یا مواد التهاب زای بالقوه روی پوست تان می باشد.
این نواحی با تکه هایی پوشانده می شوند که باید به مدت 48 ساعت روی پوست خود نگاه دارید.
سپس، باید نزد دکتر بازگردید تا واکنش پوست شما را بررسی کند، مانند زخم ها و یا دانه های ریز قرمز.
سپس شما باید تقریبا 4 روز دیگر نیز دوباره نزد پزشک بروید تا ارزیابی نهایی را انجام دهد و
مشخص کند که آیا شما به برخی از مواد مشخص حساس هستید یا آلرژی دارید.
اگر پزشک اگزمای پوست سر را برایتان تشخیص داد، برنامه درمانی ممکن است شامل مراحل زیر شود:
1. از مواد التهاب زا تا آن جایی که می توانید، دوری کنید.
این مورد ممکن است آشکار و مشخص به نظر برسد،
اما تمام تلاش خود را بکنید تا از محصولاتی که می دانید پوست سرتان را ملتهب می کنند،
پرهیز کنید- بله حتی اگر عاشق آن ها هستید.
در غیر این صورت پوست سر شما یک لحظه راحت نخواهد بود.
2. پوست خود را با کمپرس سرد تسکین دهید.
این امر می تواند به کاهش خارش پوست سر کمک کند که به شما اجازه می دهد تا
کمتر پوست سرتان را بخارانید و به این ترتیب احتمال التهابات بیشتر به شدت کاهش می یابد.
شما می توانید این کار را با قرار دادن یخ یا دستمال سرد و مرطوب روی پوست خود انجام دهید.
(فقط مطمئن شوید که یخ را دور یک حوله و یا چیزی شبیه به آن می پیچید).
3. از شستن بیش از اندازه موهایتان جلوگیری کنید.
این امر واقعا موجب بدتر شدن اوضاع می شود، زیرا چربی های مرطوب کننده طبیعی و
ضروری پوست سر و موها را از بین می برد و در نهایت موجب خشکی و التهاب می گردد.
این که هر از چندگاهی موهایتان را بشویید، به نوع موها، سن، سبک زندگی و ژنتیک شما بستگی دارد.
با این وجود، موهای خشک و شکننده، خارش پوست سر و موخوره نشانه هایی هستند که
نشان می دهند شما موهایتان را بیش از اندازه می شویید.
4. از شامپوها و کاندیشنرهای ملایم استفاده کنید.
اگزما اغلب توسط واکنش هایی به محصولات مراقبت از مو و پوست قوی و سخت، تشدید می شود.
هر فردی -با و یا بدون اگزما- ممکن است با این نوع واکنش رو به رو شود.
اما اگر به اگزما مبتلا هستید، بیشتر مستعد این واکنش ها می باشید و
ممکن است علائم اگزما پوست سرتان بدتر شوند.
از این رو پیشنهاد می شود به دنبال شامپوهایی بروید که حداقل ترین عطر را شامل می شوند.
هم چنین می توانید سراغ محصولاتی بروید که دارای مهر پذیرش انجمن ملی اگزما می باشد.
محصولاتی که به طور کلی برای افرادی که
پوست حساس دارند مناسب هستند نیز می توانند در این جا گزینه های خوبی به نظر برسند.
5. دوش های کوتاه و با دمای آب معتدل بگیرید.
استفاده از آب داغ به جای آب ولرم می تواند پوست شما را خشک کند و
اگزمای تان را بدتر نماید، این امر در مورد این که خود را
بیش از 10 تا 15 دقیقه در معرض آب قرار دهید نیز صدق می کند.
6. با پوست سرخود ملایم رفتار کنید.
مالش شدید اگزمای روی پوست سر می تواند موجب خارش پوست شما شود که
ممکن است در نهایت شرایط شما را بدتر کند.
سعی کنید از نوک انگشتان خود به جای ناخن ها برای شستن موهای تان استفاده کنید و
از استفاده از لایه بردار های پوست سر پرهیز کنید که
می توانند زمانی که پوست سرتان در وضعیت مناسبی قرار ندارد، موجب التهاب شود.
7. به استفاده از دستگاه بخور مرطوب کننده هوا فکر کنید.
اگر هوای خشک علائم اگزمای شما را بدتر می کند،
توصیه می شود از یک دستگاه بخور برای افزایش رطوبت در خانه خود استفاده کنید.
8. با پزشک خود درباره داروهای موضعی صحبت کنید.
اگر ایجاد تغییراتی در سبک زندگی تان هیچ کمکی نمی کند،
داروهای اگزمای بسیار زیادی وجود دارد که به شما کمک می کنند تا به آرامش برسید.
کورتیکواستروئیدها رایج ترین درمان درماتیت های آتوپیک می باشند.
این ها در انواع مختلف وجود دارند از جمله پماد، کرم ها، لوسیون ها، اسپری و فوم ها.
شما باید آن ها را مستقیما به پوست سر خود بزنید تا قرمزی،
ورم و خارش را کاهش دهید، اما این ریسک وجود دارد که
آن ها به مرور زمان پوست سر شما را نازک تر کنند.
پماد های تاکرولیموس، پیمکرولیموس و
کریز ابورول جایگزین های غیر استروئیدی مناسبی به شمار می روند که
با سرکوب التهاب، علائم را درمان می کنند.
9. داروهای سیستمیک را از یاد نبرید.
این ها شامل کورتیکواستروئیدهای خوراکی و بیولوژیک ها می شوند که
دومی مستقیما سیستم ایمنی شما را هدف قرار می دهد تا
از واکنش های التهابی که به علائم اگزما دامن می زنند، جلوگیری کند.
10. اگر سایر درمان ها نیز کارساز نبودند، درباره درمان فتوتراپی تحقیق کنید.
این مورد شامل استفاده از نور فرابنفش از لامپ های بخصوص می شود تا علائم اگزما کاهش یابد.
این یک درمانی است که داخل مطب پزشکان انجام می شود و
به طور کلی نیاز به دو تا سه جلسه درمان در هفته دارد تا
تاثیر خود را بگذارد که بستگی دارد که پزشک شما چه مدت زمانی را صلاح می داند.
محصولات فراوانی در داروخانه محل زندگی شما می توانند به خارش پوست سرتان کمک کنند
اما بهتر است در صورتی که نمی دانید چه چیزی پیش می آید، با یک پزشک مشورت کنید.
حتی اگر اگزمای پوست سر ندارید، وضعیت های خود ایمنی مانند درماتومیوزیت ها که
می توانند موجب التهابات و دانه ها قرمز ریز شوند نیز می توانند باعث خارش شدید پوست سرتان شوند.
پزشک می تواند به شما درباره این که چه چیزی باعث می شود تا
پوست سرتان را بخارانید و مشخص کردن برنامه درمانی مناسب وضعیت شما کمک کند و
در نهایت خارش سرتان به طور کلی با شما خداحافظی خواهد کرد.