گوش دادن موسیقی می‌تواند باعث زیبایی شما شود

در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ به شما خواهیم گفت که چگونه زیبایی با گوش دادن به موسیقی بوجود می آید و چه تاثیراتی خواهد داشت .

موسیقی بسیار قدرتمند است . این مورد می‌تواند به روش‌های بسیار زیادی روی حالات انسان تأثیر بگذارد . موسیقی می‌تواند شما را خوشحال و هیجان‌زده و یا آرام سازد .

اما حدس بزنید که یکی از تأثیرات شگفت‌انگیز موسیقی چه می‌باشد ؟

شواهد و اسنادی از دانشمندان در دسترس است که اثبات می‌کند که گوش دادن به موسیقی می‌تواند سلامتی پوست و سلامتی عمومی بدن تان را بهبود دهد .

اما چگونه ؟ می‌خواهیم بدانیم که موسیقی چگونه ظاهر خوب و زیبایی پوست ما را دو چندان می‌کند ؟ باید بگوییم که موسیقی توسط کاهش استرس ، تقویت سیستم ایمنی بدن و تشویق برای ورزش کردن بیشتر و خیلی از روش‌های دیگر می‌تواند زیبایی پوست شما را بسیار بهبود دهد. فرقی ندارد که به یک موسیقی شاد و یا آرامش‌بخش گوش کنید، در هر صورت نه تنها این امر می‌تواند زیبایی پوست را بهبود ببخشد ، بلکه کیفیت زندگی‌تان را ارتقاء می‌دهد .

۱.کاهش استرس و اضطراب

فایده موسیقی برای کاهش استرس و اضطراب مشهور است . هم‌چنین شواهدی موجود است که بیان می‌نماید . که موسیقی می‌تواند فشارخون و ضربان قلب را در وضعیت بهتری قرار دهد. همه این موارد دست به دست هم می‌دهند تا پوست شما درخشان و زیبا باشد .

به یاد داشته باشید که استرس و اضطراب نقش بسیار زیادی در پیری زودرس و مات شدن پوست انسان دارد . از این رو سعی کنید تا از هر روشی استفاده کنید تا سطح استرس خود را کاهش دهید . گوش دادن به موسیقی مطمئنا یکی از این روش‌ها است .

هورمون استرس به نام کورتیزول می‌تواند روی متابولیسم و انباشته شدن چربی در بدن انسان تأثیر بگذارد . حجم بالای هورمون کورتیزول موجب خشکی پوست و کاهش توانایی پوست برای نگه‌داشتن رطوبت لازم می‌باشد .

از طرف دیگر کورتیزول باعث افزایش قند خون می‌شود که این امر به‌تنهایی روی کلاژن و الاستین پوست تأثیر مخرب می‌گذارد و چین و چروک‌های روی پوست را بیشتر می‌نماید . هم‌چنین لازم به ذکر است که استرس می‌تواند التهاباتی را در پوست به وجود آورد که به آکنه ختم می‌گردد .

موزیک می‌تواند با تمامی این مشکلات مقابله کند ، زیرا هم چنان که باعث کاهش سطح استرس شما می‌شود ، موجب می‌گردد تا از مسائل و عارضه‌هایی مانند چاقی، خشکی پوست، آکنه، پیری زودرس، از دست دادن کلاژن و الاستیسیته پوست و غیره به دور باشید . هر چه در معرض استرس کمتری قرار داشته باشید ، پوست درخشان‌تر و جوان‌تری خواهید داشت و این امر را می‌توانید با کمک گوش دادن به موسیقی به دست آورید .

۲. بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن

سیستم ایمنی قدرتمند ،می‌تواند شما را سالم نگاه داشته و سلامت شما را تضمین کند که یکی از لازمه‌های زیبایی و سلامت پوست نیز می‌باشد . شاید باور کردن این امر سخت باشد اما گوش دادن به موسیقی باعث می‌شود تا عملکرد سیستم ایمنی بدن شما واقعا ارتقاء یابد .

و این امر توسط متخصصین و محققان طی آزمایشات بسیار زیادی به اثبات رسیده است . یکی از یافته‌های دانشمندان به این ترتیب است که گوش دادن به موسیقی نه تنها به کاهش استرس کمک می‌کند ، بلکه باعث کاهش اینترلوکین می‌شود که پروتئینی است که موجب مرگ و میرهای بسیاری در انسان‌ها می‌شود، که کاهش این پروتئین هم‌چنین می‌تواند خط ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی را نیز بکاهد .

زمانی که یک شخص از سلامتی برخوردار باشد، مطمئنا پوست شفاف و صاف و جوانی خواهد داشت . البته نمی‌توان از اثرات این امر روی مو، ناخن‌ها و چشم‌ها نیز چشم‌پوشی نمود .

۳. موسیقی باعث می‌شود تا برای ورزش کردن شوق بیشتری داشته باشید

 این امر بسیار واضح است که هر چه ورزش بیشتری انجام دهید، پوست و سلامتی عمومی بدن تان را تضمین می‌نمایید . نه تنها ورزش کردن باعث می‌شود تا گونه‌هایی به  رنگ گل رز و زیبایی داشته باشید ، بلکه باعث می‌شود از اضافه وزن رهایی یابید .

محققان طی بررسی‌هایی کشف کردند که هیچ چیز به اندازه گوش دادن به موسیقی نمی‌تواند فرد را به ورزش کردن ترغیب کند . درواقع شرکت‌کنندگان در آزمایشات ، زمانی که به موسیقی گوش می‌نمودند ، تمایل بیشتری برای ورزش کردن از خود بروز می‌دادند .

در مطالعات دیگر دانشمندان آمده است که افراد بالای ۴۰ سال که به‌طور منظم تمرین و ورزش می‌کنند ، از الاستیسیته پوست بیشتری نسبت به افراد ۲۰ تا ۳۰ سال که ورزش نمی‌کنند ، برخوردار می‌باشند .

از این رو انگیزه بخشیدن موسیقی به افراد تا به ورزش کردن بپردازند، فوایدی را به همراه دارد که مهم‌ترین آن‌ها مربوط به زیبایی و  سلامت پوست می‌شود .

نتیجه‌گیری

حتی اگر شما ۱۰ دقیقه از روز را به گوش دادن موسیقی اختصاص دهید ، می‌تواند تأثیرات بسیار عالی را روی سلامت شما داشته باشد . و زندگی‌تان را باکیفیت‌تر می‌سازد .

از این رو گوش دادن به موسیقی را جز روتین روزانه خود قرار دهید، به‌طور مثال وقتی قدم می‌زنید ، وقتی رانندگی می‌کنید و غیره . فواید گوش دادن به موسیقی فراتر از مواردی است که در این مقاله بیان شد .

مطمئن باشید که این مورد بهترین چیزی است که می‌توانید برای خود انجام دهید ، موردی که کمترین هزینه و سرمایه‌گذاری را می‌طلبد ولی در عوض مزایای برای شما به همراه دارد که شاید میلیون میلیون‌ها دلار ارزش داشته باشد .