بهترین روش برای خلاص شدن از شر منافذ باز پوست چیست؟

در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ ، به شما راه های رهایی از منافذ باز پوست را خواهیم گفت .لطفا با ما همراه باشید .

منافذ پوست هر شخص بسته به نوع پوستی که دارد، کمتر و یا بیشتر قابل توجه می باشند.

برخی از روش های خانگی ممکن است موجب بهبود ظاهر منافذ بزرگ و باز پوست شوند

و در برخی شرایط دیگر نیاز به محصولات و روش های درمانی دیگر است.

منافذ پوست انواع مختلفی دارد.

برخی از آن ها چربی طبیعی بدن را ترشح می کنند که سبوم نام دارد و بعضی دیگر عرق تولید می کنند.

گاهی اوقات منافذ تولید کننده چربی ممکن است بزرگ و باز شوند.

واقعا امکان پذیر نیست تا از شر منافذ بزرگ و باز پوست خلاص شوید،

اما روش هایی وجود دارد تا ظاهر آن ها را کاهش دهید

در این مقاله به شما می گوییم که چه کار کنید تا منافذ باز پوست شما کمتر قابل مشاهده باشند.

هم چنین به این موضوع می پردازیم که چگونه سلامت پوست خود را ارتقاء دهید

و چه درمان های دیگری در دسترس می باشند.

 

منافذ باز پوست چه چیزی هستند؟

منافذ باز پوست در واقع حفره هایی هستند که روی پوست افرادی که پوست چرب و یا ترکیبی دارند، مشاهده می شود.

داشتن منافذ باز روی پوست ممکن است پوست تان را کدر و مسن نشان دهد.

منافذ همچنین ممکن است محل تجمع کثیفی ها و آلودگی شده و مسدود و بسته شوند.

یک منفذ بسته شده ممکن است به مشکلات دیگری هم چون دانه های ریز،

جوش های سر سیاه و یا تولید بیش از اندازه سبوم (چربی پوست) منجر شود.

منافذ برای آبرسانی پوست و از بین رفتن مواد سمی بسیار ضروری هستند

اما منافذ بزرگ و باز می توانند یک مشکل و نگرانی محسوب شوند.

 

چه تعداد منافذ پوست نرمال و طبیعی می باشد؟

یک فرد بزرگسال به طور میانگین حدود ۵ میلیون منافذ روی بدن و حدود ۲۰۰۰۰ منافذ روی صورت خود دارد.

اما به طور کلی ما نمی توانیم منافذ پوستمان را ببینیم.

تنها موقعی که منافذ بزرگ و باز می شوند، قابل مشاهده می گردند.

 

۸ روش برای کاهش منافذ باز و بزرگ پوست

شاید امکان پذیر نباشد تا منافذ باز پوست را از بین ببرید اما روش هایی وجود دارد که آن ها را کوچک تر کنید،

از جمله حفظ انعطاف پذیری پوست و جلوگیری از مسدود شدن منافذ.

 

در ادامه روش های موثری برای کاهش ظاهر این منافذ پوست وجود دارد:

۱.انتخاب محصولات بر پایه آب

محصولات مرطوب کننده شامل مواد تشکیل دهنده فعال مختلفی هستند، از جمله روغن ها.

آکادمی پوست آمریکا (AAD) استفاده از محصولات بدون چربی را توصیه می کند، از جمله لوازم آرایشی بر پایه آب.

افرادی که پوست چرب دارند از محصولاتی که به جای روغن ها حاوی مقادیر بالای از رطوبت رسان ها می باشند، نفع می برند.

عسل و اوره برخی از این مواد رطوبت رسان در محصولات مراقبت از پوستی می باشند.

محصولات بر پایه چربی و روغن شامل نفت، روغن نارگیل و دیگر انواع روغن ها می شود.

آن ها به گونه ای پوست را رطوبت رسانی می کنند که اصلا برای افرادی که پوست چرب و منافذ باز دارند، مناسب نیست.

چربی اضافه روی پوست جمع می شود و در نهایت منافذ بزرگ تر به نظر می رسند.

 

2. هم صبح ها و هم شب ها صورت خود را بشویید

شستن صورت پایه و اساس مراقبت از پوست است.

ADD این موارد را توصیه می کند:

• شستن صورت دو بار در روز، هم چنین بعد از عرق کردن و یا ورزش کردن
• استفاده از آب ولرم و شوینده با انگشتان تمیز و با حرکات ملایم روی صورت
• انتخاب شوینده ملایم که اصلا قوی و سنگین نیست و شامل الکل نمی باشد
• از اسکراب کردن و مالیدن پوست پرهیز شود
• خشک کردن پوست صورت به وسیله حوله تمیز و با حرکات ضربه ای ملایم

شستن صورت هر صبح و شب به پاک کردن چربی و کثیفی از منافذ کمک می کند.

این امر موجب می شود تا منافذ پوست کمتر قابل مشاهده باشند.

 

3. انتخاب شوینده های ژلی

یک شوینده ژلی برای افرادی مناسب است که پوست چرب دارند و می خواهند منافذ باز پوست شان کمتر دیده شود.

بهتر است از شوینده های بر پایه روغن و الکل خودداری شود، زیرا می توانند پوست چرب را تحریک کنند.

یک شوینده مرطوب کننده ممکن است در منافذ باقی بماند و چربی پوست را افزایش دهد.

اما در مقابل شوینده ژلی موجب پاک شدن چربی از منافذ پوست شده و ظاهر آن ها را کاهش می دهد.

 

4. لایه برداری

یک شخصی که پوست چرب دارد باید یک تا دو بار در هفته پوست خود را لایه برداری کند

تا موادی که موجب مسدود شدن منافذ می شود را به خوبی پاک نماید، مانند:

• کثیفی ها
• سلول های مرده پوست
• چربی اضافه

محصولات مناسب ممکن است شامل این موارد باشند:

• بتا هیدروکسی اسیدها، مانند اسید سالیسیلیک
• پلی هیدروکسی اسیدها مانند لاکتوبیونیک اسید و گلوکونولاکتون که ممکن است عملکرد مانع دفاعی پوست را تقویت کند
• مندلیک اسید برای پوست های حساس

 

محصولات رایج ممکن است شامل ۷ تا ۱۰ درصد از این مواد تشکیل دهنده فعال باشند.

درصد بسیار بالای این مواد می تواند برای پوست نتیجه نافرجامی به همراه داشته باشد،

اگرچه یک متخصص پوست ممکن است یک فرمول قوی تری از گزینه های رایج در بازار را برای شما تجویز کند.

بسیار اهمیت دارد تا بیش از دو بار در هفته پوست خود را لایه برداری نکنید، زیرا می تواند پوست را خشک کند.

اگرچه لایه برداری به باز کردن منافذ بسته پوست کمک می کند،

اما منافذ پوست هم می توانند در صورت خشکی بیش از اندازه پوست، بزرگ تر و باز تر شوند.

 

 

5. رطوبت رسانی روزانه

ایده رطوبت رسانی به پوست چرب ممکن است متناقض به نظر برسد.

در هر صورت یک مرطوب کننده بدون چربی ممکن است به کاهش ظاهر منافذ باز پوست کمک کند.

ابتدا باید پوست خود را شسته و به وسیله حوله تمیز با حرکات ضربه ای ملایم خشک کنید،

سپس به آرامی مرطوب کننده را استفاده کنید تا پوست خود را آبرسانی و نرم و لطیف نمایید.

این امر به چربی که از غدد سبوم ساز پوست تولید می شود اجازه می دهد تا عمیقا به پوست نفوذ کند،

به جای این که در همان منافذ سطح پوست باقی بماند.

به این ترتیب، رطوبت رسانی مانع بسته شدن منافذ با چربی های اضافه می شود

و در نتیجه ظاهر باز منافذ نیز کمتر به چشم می آید.

 

6. از یک ماسک خاک رس استفاده کنید

استفاده از ماسک خاک رس یک یا دو بار در هفته می تواند چربی های اضافه را از منافذ پاک کند.

دلیل این امر هم این می باشد که خاک رس سبوم و چربی ها را جذب می کند.

پاک کردن چربی می تواند به جلوگیری از بزرگ و بازتر شدن منافذ و قابل مشاهده شدن آن ها کمک کند.

توصیه می شود این ماسک خاک رس را در روزهای متفاوت با لایه برداری انجام دهید،

زیرا کار کردن بیش از اندازه با پوست موجب التهاب می شود.

التهاب نیز منافذ را بازتر و بزرگ تر نمایان می کند، حتی ممکن است منجر به ایجاد جوش شود.

 

7. همیشه شب ها میکاپ و آرایش خود را پاک کنید

همیشه بسیار ضروری است که میکاپ خود را قبل از خواب پاک کنید.

خوابیدن با میکاپ و آرایش در طول شب موجب می شود تا منافذ به دلیل بقایای میکاپ، چربی و باکتری، بسته شوند.

دستمال مرطوب آرایش پاک کن نیز برای مواقعی که عجله دارید مناسب می باشند.

 

8. ضد آفتاب بزنید

بسیار ضروری است که هنگامی که در معرض نور خورشید قرار می گیرید، مراقب پوست تان باشید.

قرارگیری در معرض نور خورشید می تواند پوست را خشک کند و منافذ را بازتر و بزرگتر نماید.

بسیاری از مرطوب کننده ها حاوی ضد آفتاب می باشند.

شما باید یک ضد آفتاب را با SPF 30 یا بیشتر انتخاب کنید.

محافظت از پوست در برابر آفتاب می تواند موجب تقویت آن شود.

بهترین روش ها برای انجام این کار نیز به این ترتیب می باشد:

• استفاده از کلاه لبه دار بزرگ
• استفاده روزانه از ضد آفتاب
• قرار گرفتن در سایه در زمان هایی که خورشید در اوج خود قرار دارد

 

محصولات پیشنهادی برای پوست هایی که منافذ باز  بزرگ دارند

یک پرایمر برای قبل از آرایش

نام محصول: BareMinerals Original Smoothing Face Primer, £۲۶, Look Fantastic

این محصول یک هاله ای روی پوست تان ایجاد می کند که منافذ را پر می نماید تا بیس آرایش یکدست و یکپارچه باشد.

 

مرطوب کننده سبک

نام محصول: Bioderma Hydrabio Gel Cream, £۱۵.۲۰, Look Fantastic

 

اگر پوست تان مستعد منافذ باز و بزرگ است،

بهتر است به سراغ فرمول های سبکی بروید که به پوست نفوذ می نمایند و در منافذ گیر نمی کنند،

از این رو بهتر است از کرم های سنگین و غنی خودداری کنید.

این کرم ژلی از بایودرما واقعا سبک است اما فوق العاده اثر خنک کنندگی دارد.

 

ضد آفتاب روزانه

نام محصول: Murad City Skin Broad Spectrum SPF 50, £۶۰, Look Fantastic

این ضدآفتاب معدنی واقعا محافظت گسترده یا Broad Spectrum دارد

که از پوست در برابر اشعه های UVA و UVB، مادون قرمز و آلودگی محافظت می کند.

این محصول هم چنین به طور شگفت انگیزی سبک است از این رو پوست را مسدود نمی کند.

 

یک لایه بردار هفته ای دو بار

نام محصول: Dr Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel, £۱۹, Cult Beauty

لایه برداری منظم به از بین رفتن سلول های مرده،

میکروب و آلودگی های باقی مانده روی پوست کمک می کند که شوینده همیشگی تان نمی تواند آن ها را خوب پاک کند،

این در حالی است که به هیچ وجه موجب بسته شدن منافذ پوست نمی شود.

این محصول دو مرحله ای توسط این برند شامل سالیسیلیک اسید و AHAs به همراه یک خنثی کننده می باشد

که موجب می شود تا پوست حس راحتی و بهتری داشته باشد.

 

کرم پودر غیر کومدوژنیک

نام محصول: Nars Sheer Glow Foundation, £۳۳.۵۰, Cult Beauty

کرم پودرهای خیلی سنگین و خیلی ماندگار اغلب دارای روغن هایی می باشند

که منافذ را مسدود کرده و یا آن ها را بزرگ تر می نمایند،

از این رو بهتر است به دنبال کرم پودرهای غیر کومدوژنیک(یا غیر مسدود کننده منافذ) بروید،

مانند این کرم پودر درخشان کننده، سبک و قابل استفاده به صورت چندین لایه از برند نارس.

 

یک محصول درمانی رتینول

نام محصول:  The Ordinary Retinol 1% in Squalane, £۵.۸۰, Cult Beauty

رتینول یک استاندارد طلایی در صاف و هموار کردن پوست است

اما هم چنین در بهبود بازسازی سلولی عالی عمل می کند

که به این معنی است که منجر به دفع سلول های قدیمی می شود تا ز مسدود شدن منافذ جلوگیری به عمل آید.

برای شروع به استفاده از رتینول، بهتر است به برند اوردینری اعتماد کنید

که دارای طیف گسترده ای از گزینه ها گوناگون با قدرت های مختلف می باشند

(اگه به تازگی می خواهید از رتینول استفاده کنید، از درصد پایین ۰.۲ شروع کنید).

اگر به یک محصول با رتینول قوی تری نیاز در هدف از پزشک خود بخواهید

تا یک محصول حاوی رتینول حرفه ای و قدرتمند تر برای پوست شما تجویز کند.

 

شوینده ملایم

نام محصول: NeoStrata Facial Cleanser, £۲۹, Skincity

بهترین موردی که می توانید برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ انجام دهید،

استفاده از یک شوینده ملایم دوبار در روز است.

این محصول شامل PHA یک لایه بردای فوق العاده ملایم برای پاک کردن آرایش،

آلودگی ها و باکتری بدون التهاب پوست یا از بین بردن رطوبت ضروری پوست می باشد.

 

چرا منافذ باز و بزرگ می شوند؟

موهای ریز پوست انسان را می پوشانند، به جز کف دست ها و روی پاها.

هر فولیکول مو نیز دارای یک منفذ در بالای خود می باشد.

فولیکول مو دارای یک غده در داخل خود می باشد که چربی تولید می کند.

این غده به نام غده سبوم ساز معروف می باشد.

زمانی که غدد سبوم ساز چربی تولید می کنند، چربی در سطح پوست افزایش می یابد و در منافذ جمع می شوند.

بر اساس مطالعاتی که در سال ۲۰۱۶ انجام شد، دلایل اصلی منافذ بزرگ و باز به این ترتیب می باشند:

• سبوم اضافه: این امر زمانی روی می دهد که غده سبوم ساز یک شخص بیش از اندازه چربی تولید کند و موجب پوست چرب شود
• کاهش الاستیسیته یا خاصیت کشسانی در اطراف منافذ: این مورد زمانی روی می دهد که پوست خیلی تقویت نشده باشد
• افزایش حجم فولیکول مو: این اتفاق زمانی روی می دهد که منفذ انتهای فولیکول مو بسته شود.

بسته شدن منافذ

زمانی که چربی در منافذ جمع می شوند و با کثیفی و میکاپ و آرایش ترکیب می گردند، منافذ بسته و مسدود می شوند.

این بسته شدن موجب کش آمدن منافذ می گردد و آن ها را بزرگتر و بازتر نشان می دهد.

اگر منافذ پوست بسته باقی بمانند در نهایت منجر به جوش می شوند.

ژنتیک و اندازه منافذ پوست یک شخص می تواند مشخص کند که چقدر غدد سبوم ساز فعال می باشد.

پیری پوست نیز مقصر دیگر این ماجرا است.

پوست اطراف منافذ با افزایش سن خاصیت الاستیسته و کشسانی خود را از دست می دهد

و از این رو منافذ نیز بزرگ تر می شود.

دهیدراته شدن پوست

هم چنین خورشید پوست را دیهیدراته می کند که موجب فعالیت بیش از اندازه غدد چربی پوست می شود

که در نهایت منافذ را مسدود و بزرگ تر می نماید.

از جمله فاکتورهای دیگر، عدم شستشوی کافی پوست،

لوازم آرایشی و میکاپ سنگین و بسیار ضخیم و مراقبت از پوستی که مناسب نوع پوست نباشد

و غیره نیز در بزرگ و باز شدن منافذ تاثیر گذار هستند.

داشتن منافذ بزرگ اصلا یک مشخصه از ناسالم بودن نیست.

طبق تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۵ انجام شد، اندازه منافذ تنها یک عامل ظاهری است و بس.

 

چگونه پوست سالمی داشته باشید؟

در حالی که درمان های خانگی و داشتن یک روتین مراقبت از پوست سالم می تواند به کاهش ظاهر منافذ پوست کمک کند،

مواردی که در ادامه بیان می کنیم نیز می تواند منجر به سلامتی کلی پوست شخص شود:

• تغذیه مناسب:

ایجاد تعادل بین مواد مغذی، چربی ها، پروتئین ها وکربوهیدرات ها به بهبود سلامتی کلی کمک می کند. یک رژیم سالم می تواند سلامتی پوست را نیز ارتقاء دهد.

• نوشیدن مقدار زیاد آب:

آب، پوست را از داخل آبرسانی می کند. این امر ظاهر کلی پوست را نیز بهبود می دهد.

• ورزش و تمرین کردن به طور منظم:

ورزش کردن به طور منظم موجب افزایش گردن خون به بخش های مختلف بدن می شود،

از جمله پوست، و عرق کردن را تحریک می کند.

بر اساس یافته های یک مطالعه، عرق دارای آنتی بیوتیک های طبیعی است

که از پوست در برابر باکتری محافظت می کند.

اگرچه عرق کردن برای پوست مفید است، اما باقی ماندن آن روی سطح پوست ممکن است منافذ را ببندد و مسدود کند.

بنابراین باید همیشه بعد از ورزش و تمرین کردن نیز پوست تان را بشویید.

 

 

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر یک شخص مشکلات پیش زمینه ای با پوست خود داشته باشد، مانند جوش، باید با پزشک خود صحبت کند.

یک پزشک می تواند آن ها را به یک متخصص پوست یا حتی یک کارشناس پوستی ارجاع دهد که می توانند درمان های مناسبی را تجویز کنند.

 

دیگر گزینه های درمانی

یک متخصص پوست ممکن است میکرونیدلینگ را برای بهبود ظاهر منافذ پوست تجویز کند.

این یک روش درمانی پوست غیر تهاجمی است که از درمارولر (یک رول با سوزن های ریز روی آن)

یا خودکار میکرونیدل (یک ابزاری با یک موتوری که پوست را با سوزن های ریز سوراخ می کند)استفاده می شود.

سوراخ کردن سطح بالای پوست

این کار منجر به ایجاد زخم و جراحت های کوچک می شود

که واکنش درمانی پوست را تحریک می کند.

این امر منجر به کاهش منافذ باز و بزرگ و هم چنین بهبود اسکار و جای جوش و دیگر مشکلات پوستی می شود.

اگر یک شخص دوست داشته باشد که این درمان ها را انجام دهد، باید با پزشک خود صحبت کنند.

 

کلام آخر

درمان های بسیاری وجود دارند که منجر به کاهش ظاهر منافذ بزرگ و باز پوست و جلوگیری از ایجاد جوش می شوند.

بسیاری از مردم ممکن است متوجه شوند که داشتن یک روتین مراقبت از پوست مناسب که به طور منظم رعایت می کنند،

به بهبود سلامتی و ظاهر کلی پوست شان کمک می کند.

اگر درمان های خانگی تاثیری نداشتند، ممکن است نیاز باشد به پزشک یا متخصص پوست مراجعه کنید تا توصیه های بیشتری به دست بیاورید.

 

منابع مقاله:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/320775#takeaway

https://www.glamourmagazine.co.uk/gallery/how-to-minimise-pores