نه تنها امسال تابستان گرمی را میگذرانیم بلکه پوشیدن ماسک برای جلوگیری از ابتلا به بیماری کوید ۱۹ نیز میتواند مشکلات پوستی زیادی را برای ما ایجاد کند .
آکنه و جوش به اندازه ای زیاد شده که همه از این مشکل رنج میبرند .
چه چیزی باعث ایجاد آکنه میشود ؟
آکنه معمولا در اثر بسته شدن منافذ با چربی ، سلول های مرده ، آرایش و یا باکتری ایجاد میشود . چنین انسدادی باعث شکل گیری جوش های سر سیاه ، جوش چرکی و سر سفید میشود . این جوش ها میتوانند در سایز و انواع مختلف باشند .
استفاده از یک روتین مراقبت پوست شامل پاکسازی ، لایه برداری ، مرطوب کننده و استفاده از ضد آفتاب میتواند به مدیریت این مشکل کمک زیادی بکند چرا که لایه برداری و شستشو باعث میشود آلودگی و سلول های مرده از روی پوست برداشته شده و در منافذ شما انباشته نشوند . همینطور استفاده از مرطوب کننده و ضد آفتاب نیز یک لایه محافظ روی پوست شما قرار میدهد که به عملکرد درست آن کمک میکند .
متاسفانه ماسک زدن میتواند در این فرایند اختلال ایجاد کند و به جلوی ریزش طبیعی سلول های مرده را گرفته و باعث شود تا منافذ شما بیشتر از قبل دچار گرفتگی شوند . همینطور ماسک ها باعث ایجاد محیطی مرطوب و مناسب برای رشد باکتری ها میشوند که همین میزان آکنه را افزایش میدهد .
راه جلوگیری از آکنه ناشی از ماسک زدن
چطور میتوان آکنه ناشی از ماسک را درمان کرد ؟
اگر شما نیز دچار چنین مشکلی هستید نگران نباشید چون را ه های زیادی برای درمان این نوع آکنه وجود دارد و چندان هم با درمان آکنه معمولی فرق نمیکند .
در موارد خفیف شما میتوانید از داروهای ساده داروخانه ای مانند بنزوئیل پروکساید و یا سالیسیلیک اسید استفاده کنید . بنزوئیل پروکساید را میتوانید به صورت درمان نقطه ای به کار برده و از سایر محصولات حاوی سالیسیلیک اسید مانند پاک کننده ملایم هم کمک بگیرید .
در صورتیکه مشکل آکنه شما شدید است و به شکلی ملتهب و عمیق مانند جوش کیستی روی پوست شکل گرفته باید از یک متخصص مشاوره گرفته و از درمان هایی مانند کرم کورتیزون ضد التهاب و یا درمان های حاوی رتینوئید برای افزایش فرایند رشد سلول های جدید کمک بگیرید .
البته اغلب داروهای ضد آکنه میتوانند پوست شما را دچار التهاب کنند مخصوصا اگر پوست شما حساس باشد . در چنین شرایطی امکان دارد پزشک از شما بخواهد تا فواصل بین استفاده از داروها را طولانی تر کرده و یا تا آرام شدن پوستتان از هیچ درمانی استفاده نکنید.
از آنجایی که همه ما برای مدتی طولانی باید از ماسک استفاده کنیم مدیریت این نوع آکنه کاری است که باید آن را یاد گرفته و به طور مدام انجام بدهیم و باید از درمان و عادت های مناسب برای این کار استفاده کنیم .
اولین قدم استفاده از ماسکی است که در کنار محافظت از شما به پوستتان نیز اجازه نفس کشیدن بدهد و به راحتی روی صورت شما نشسته و ناحیه دهان و بینی را به خوبی بپوشاند .
معمولا ماسک هایی که از پارچه های نرم مانند پنبه و ابریشم ساخته شده اند فشار کمتری به پوست وارد میکنند . بعد از انتخاب ماسک مناسب باید مراقبت چیزی که زیر ماسک استفاده میکنید باشید . برای اینکار بهتر است از محصولات غیر کومودجنیک و یا فاقد روغن کمک بگیرید . البته بهتر است زیر ماسک خود ارایش نکنید و از کرم پودر های غلیظ نیز اجتناب کنید .
به جای آرایش از مرطوب کننده ای که حاوی اس پی اف حداقل ۳۰ باشد استفاده کنید ، این کار نه تنها از پوست شما در برابر اشعه یو وی محافظت میکند بلکه استفاده از ضد آفتاب جلوی سایر مشکلات پوستی مربوط به ماسک رانیز میگیرد.
بعد از یک روز طولانی استفاده از ماسک از یک شوینده ملایم استفاده کرده و تمامی چربی و آلودگی را از روی پوست خود پاک کنید . همینطور به دلیل خشک شدن پوست باید بعد از شستشو از یک مرطوب کنده مناسب نیز استفاده کنید ، این کار رطوبت را در پوست شما نگه میدارد . برای اینکار مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که حاوی سرامیدها ویا هیالورونیک اسید باشد .
در این شرایط بهتر است از مراقبت های تهاجمی پوست اجتناب کنید و از لایه بردارهای قوی استفاده نکیند مخصوصا اگر پوستی حساس دارید .
نحوه شستشوی ماسک :
صورت شما تنها چیزی نیست که باید شسته شود بلکه ماسک پارچه ای نیز به مرور پر از ذرات چربی ، آلودگی و سلول های مرده ای میشود که میتوانند باعث التهاب پوستتان بشوند .
برای شستشوی ماسک پارچه ای از شوینده های فاقد بو و رنگ استفاده کنید . این کار باعث میشود تا پوست شما دچار تلهاب و قرمزی نشود .
آکنه تنها مشکل پوستی ناشی از زدن ماسک نیست به طور مثال امکان دارد لبهای شما نیز دچار التهاب شود . در صورت بروز چنین مشکلی بهتر از بالم های لب و یا وازلین استفاده کنید .
همینطور اگر دچار مشکلات پوستی مانند آگزما و یا روزاسه باشید زدن ماسک میتواند علائم شما را بدتر کند . برای مدیریت این مشکلات بهتر است به متخصص مراجعه کرده و از درمان های پیشنهادی او پیروی کنید .
