نمی توان انکار کرد که هم نیاسینامید و هم ویتامین C در روتین مراقبت از پوست شما بسیار موثر و مفید هستند. چه به صورت جداگانه از آن ها استفاده کنید،
چه به صورت ترکیبی، در هر صورت مزایایی که از آن ها به دست می آورید منجر به پوستی روشن، صاف و سالم می شود.
اکنون، اگر هنوز کمی در مورد نحوه عملکرد چنین موادی برای پوست خود گیج شده اید، ما در این مقاله در مورد استفاده از نیاسینامید و ویتامین C صحبت می کنیم،
بنابراین می توانید برای هرگونه سوالی که دارید، پاسخ مناسبی پیدا کنید. قبل از اینکه به موضوع امروز بپردازیم، در اینجا به طور مختصر به نحوه عملکرد این مواد روی پوست اشاره می کنیم.
ویتامین C برای پوست چه می کند؟
ویتامین C با استقبال بالایی از جانب علاقه مندان و متخصصان مراقبت از پوست مواجه شده است و دلایل خوبی برای این موضوع وجود دارد.
ویتامین C نه تنها نتایج درخشانی به پوست می دهد، بلکه متوجه خواهید شد که این ماده قدرتمند می تواند از پوست شما محافظت کند.
این ویتامین می تواند این کار را انجام دهد زیرا مملو از آنتی اکسیدان هایی است که به طور خستگی ناپذیر برای جلوگیری از آسیب های ناشی از قرار گرفتن در معرض
اشعه ماوراء بنفش، سیستم گرمایشی، آلودگی و سایر عوامل مهاجم محیطی کار می کنند.
ویتامین C همچنین قادر است آنزیمی به نام تیروزیناز را از ایجاد هایپرپیگمانتاسیون در پوست مهار کند. همچنین خواص ضد التهابی در ویتامین C وجود دارد که به حفظ آرامش پوست کمک می کند و به کاهش قرمزی کمک می کند.
نیاسینامید برای پوست چه می کند؟
نیاسینامید یک نوع قوی از ویتامین B3 است و در ترمیم پوست موثر می باشد. این ماده حاوی خواص مرطوب کننده است که در جذب آب اطراف صورت و قفل کردن آن در پوست کار می کند. این باعث می شود که پوست احساس آبرسانی، رطوبت رسانی و سلامتی داشته باشد و هم چنین سد محافظ پوست تقویت می شود و اطمینان ایجاد می گردد که می تواند از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت کند. نیاسینامید بر خلاف مرطوب کننده همکار خود، اسید هیالورونیک، می تواند تولید سبوم پوست را تنظیم کند و به همین ترتیب به یک ماده بسیار موثر برای همه انواع پوست تبدیل شده است.
آیا می توانید از ویتامین C و نیاسینامید استفاده کنید؟
بله، می توانید، اما بهتر است از آن ها به روش صحیح استفاده کنید تا از هرگونه تحریک پوست ناخواسته جلوگیری کنید. این به این دلیل است که نیاسینامید و ویتامین C هر دو با هم سازگار نیستند زیرا هر دو عملکرد مشابهی روی پوست دارند.
وقتی این مواد را به صورت لایه ای در کنار هم قرار می دهید، ممکن است فکر کنید که مزایای دو برابری به دست می آورید، اما چیزی که به دست خواهید آورد این است که هر دو دیگری را بی فایده و بی تاثیر می کنند.
بسیاری از متخصصان پوست پیشنهاد می کنند که برای بهره مندی از این مزایا، بین استفاده از آن ها تا ۱۵ دقیقه صبر کنید. این زمان کافی است تا سطح pH پوست دوباره متعادل شود و هم چنین از عوارض جانبی منفی دوری می کنید.
روش دیگر استفاده از این مواد این است که زمان استفاده از آن ها را به طور متناوب روی پوست تغییر دهید،
بسیاری ترجیح می دهند صبح ها از درخشش ویتامین C بهره ببرند و به دنبال آن با نیاسینامید را در روتین مراقبت از پوست شبانه خود قرار می دهند تا با هرگونه آسیبی که پوست در طول روز متحمل می شوند، مقابله نمایند.
چه مدت باید بین نیاسینامید و ویتامین C صبر کنم؟
همانطور که اشاره کردیم، حدود ۱۵ دقیقه انتظار بین استفاده از آن ها، راه ایده آلی برای اجتناب از هرگونه تحریک پوست است. با وجود مزایای مشابه نیاسینامید و ویتامین C روی پوست،
باید مطمئن شوید که هر کدام زمان کافی در اختیار دارند تا معجزه خود را روی پوست انجام دهند.
سطح pH هر عنصر نیز متفاوت است، ویتامین C دارای سطح pH پایین و اسیدی تر در مقایسه با نیاسینامید است که خنثی تر می باشد و به قلیایی بودن نزدیک تر است.
این موضوع بسیار مهم است و باید هنگام استفاده از این مواد با هم به خاطر داشته باشید، زیرا نیاسینامید از اثر ویتامین C روی پوست جلوگیری می کند.
اول ویتامین C یا نیاسینامید را استفاده کنیم؟
این بستگی زیادی به فرمول هایی دارد که هر یک از این مواد در آن به کار می رود. ممکن است قبلاً در مورد قانون اساسی پوست چیزهایی شنیده باشید: محصولات خود را با نازک ترین قوام شروع کنید و تا ضخیم ترین آن ها پیش بروید.
اغلب می بینید که ویتامین C و نیاسینامید در برخی محصولات مراقبت از پوست مانند سرم ها یافت می‌شوند. اگر می خواهید از هر دو در طول یک روتین مراقبت از پوست استفاده کنید،
ابتدا سرم نازک تر را استفاده کنید، ۱۵ دقیقه صبر کنید، سپس سراغ محصول یا سرم با قوام غلیظ تر بروید. در اکثر مواقع، نیاسینامید قوام ضخیم تری دارد، زیرا درست مانند یک ژلی است که ویژگی های مرطوب کنندگی دارد تا پوست را آبرسانی کند.
چه زمانی باید از نیاسینامید صبح یا شب استفاده کرد؟
این به ترجیحات شخصی شما مربوط می شود، در واقع، هیچ چیزی مانع از مصرف دو بار نیاسینامید در روز نمی شود. شما متوجه خواهید شد که استفاده از نیاسینامید در صبح و شب مزایای مختلفی دارد.
بسیاری متوجه می شوند که وقتی صبح از این ماده استفاده می کنند، پوستشان آبرسانی فوق العاده ای به دست می آورد و هم چنین سد دفاعی پوست در سالم ترین حالت خود نگه داشته می شود و به این ترتیب می تواند از خود در برابر آسیب های بیشتر پوست محافظت کند.
برخی دیگر دریافتند که استفاده از نیاسینامید در شب تضمین می کند که این ماده قوی می تواند و به خوبی می تواند به ترمیم و بازسازی پوست بدون قرار گرفتن در معرض رادیکال های آزاد مانند نور ماوراء بنفش و آلودگی بپردازد.
آیا می توانم از ویتامین C در شب استفاده کنم؟
به طور قطع می توانید از ویتامین C در شب استفاده کنید. اگرچه خیلی ها این ویتامین را با کاربردی که در طول روز دارد، می شناسند،
اما بسیاری نیز دریافتند که استفاده از محصولات غنی شده با ویتامین C در طول روتین شبانه آن ها نتایج چشمگیری را به همراه دارد.
شما متوجه خواهید شد که پوست تان ترمیم شده و جوان می شود و هر گونه آسیب هایی که پوست در طول روز متحمل می شود، بهبود می یابد و همه اینها در حالی است که به خواب زیبای خود ادامه می دهید.
کدام ویتامین C یا نیاسینامید برای لکه های تیره بهتر است؟
هر دوی این مواد در مبارزه با لکه های تیره بسیار موثر هستند، انتخاب یکی از این موارد به ترجیحات شخصی شما بستگی دارد یا بهتر است بگوییم این که پوست شما کدام یک را ترجیح می دهد، بسیار اهمیت دارد.
اغلب برای برخی استفاده از فرمول‌های ویتامین C می‌تواند گاهی برای پوست بسیار قوی باشد، اگر چنین است، برای جایگزینی ملایم تر، به سراغ نیاسینامید بروید.
در اینجا شما اطلاعات بیشتری در مورد استفاده از ویتامین C در شب و نیاسینامید در صبح به دست آوردید. پس پیش بروید.
