میوه های که برای سلامت موها مفید هستند فقط به آب میوه هایی که کنار استخر نوش جان می کنید، مربوط نمی شوند. برخی از میوه های مورد علاقه ما واقعا برای ریزش موها،
رطوبت رسانی به پوست سر و تقویت فولیکول های مو به طور شگفت انگیزی عمل می کنند.
زمانی که درباره میوه های مفید برای موها صحبت می کنیم، منظورمان این نیست که باید یک توت فرنگی را بردارید و آن را له کنید و به تارهای موهایتان بزنید.
در حالی که شاید به این ترتیب رایحه خوبی به موهایتان افزوده شود -البته ماسک های موی میوه ای خانگی بسیاری هستند که می توانند موهایتان را تغذیه کنند-
اما محصولات موی میوه ای که برای کمک به موهای شما فرمول بندی شده اند، مزیت های بسیار زیادتری دارند.
محصولات مراقبت از موها اغلب از عصاره ها و روغن های میوه استفاده می کنند تا به ارتقای رطوبت پوست سر و کاهش شکنندگی آن ها کمک کنند.
این ترکیبات می توانند کارهای دیگری نیز انجام دهند، مانند محافظت از موها در برابر رادیکال های آزاد، تغذیه فولیکول های مو و حتی برگرداندن درخشندگی و شفافیت به موهای کدر و پیر.
به علاوه محصولات موی حاوی عصاره میوه نیز اغلب رایحه بسیار خوبی دارند.
واقعا چیزهای بسیاری درباره میوه ها به منظور سلامت هر چه بیشتر موها وجود دارد. در ادامه با چهار میوه تابستانه محبوب برای سلامتی موها آشنا می شوید.
میوه ها برای رشد و ضخامت موها
زمانی که شما میوه های تازه ای را مصرف می کنید، احتمالا می خواهید بدانید که چه مزیت هایی برای بیرون حتی درون بدن تان دارند.
میوه ها سرشار از ارزش غذایی می باشند اما برخی از میوه ها می توانند به گونه متفاوتی برای پوست و موهایتان عمل کنند.
شما اغلب نام میوه هایی را در لیست مواد تشکیل دهنده برخی از محصولات مورد علاقه تان مشاهده می کنید و به همین دلیل است که مواد مغذی در این میوه ها می توانند به پوست و موهایتان کمک کنند.
بسیاری از آن ها هم چنین در صورتی که آن ها را به صورت خوراکی مصرف کنید نیز سودمند هستند، اما استفاده از آن ها به صورت موضعی در میان محصولات مراقبت از موهایتان می تواند رشد موهای سالم را راتقاء دهد.
در این جا هر چیزی که نیاز دارید تا درباره اثر گذار میوه ها برای سلامت موها بدانید را با شما در میان می گذاریم.
انبه برای موهای سالم
نه تنها انبه می تواند یک نوشیدنی خوشمزه و دلپذیری باشد، بلکه هم چنین سرشار از مواد مغذی است که برای شما بسیار مفید هستند.
انبه شامل ویتامین A و C می باشد که هم دو برای تقویت سلامتی موها شناخته شده هستند. ویتامین A نیز به پوست شما کمک می کند تا سبوم تولید کند که این امر پوست سر و موها رطوبت رسانی می کند و مانع شکنندگی آن ها می شود.
هم چنان که موهای شما پیر می شوند، مستعد شکنندگی و آسیب می گردند، از این رو تغذیه موها و بدن با مواد مغذی مناسب می تواند از این اتفاق جلوگیری نماید.
ویتامین C درست همین طور کار می کند. این ویتامین مانع شکنندگی و آسیب و نازک شدن موها می گردد، زیرا ویتامین C کلاژن را ارتقاء می دهد که برای تولید کراتین (پروتئینی که موهای ما را می سازد) بسیار حیاتی و ضروری می باشد.
کلاژن کمتر می تواند به نازک شدن موها و ریزش موها ختم شود.
یوزو برای سلامتی موها
یوزو یک میوه کوچک جالب است که غنی از مواد مغذی می باشد. درست مانند انبه حاوی ویتامین A و C است که هر دو سلامتی موها را ارتقاء می دهند.
این ویتامین ها هم چنین به قدرتمند نگه داشتن موها و جلوگیری از آسیب و شکنندگی به موها کمک می کنند. شما پروتئینی را در میوه یوزو پیدا می کنید که برای ارتقای سلامتی موها عالی عمل می کند.
از جایی که موها از قبل از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده اند، اضافه کردن پروتئین بیشتر به این ترکیب نیز می تواند موجب قدرتمندتر شدن موها شود.
نارگیل برای سلامتی موها
نارگیل نیز به روش های گوناگونی مزیت های بسیاری دارد. روغن نارگیل بخصوص برای سلامتی موها بسیار مفید است.
مطالعات انجام شده نشان می دهد که روغن نارگیل به محافظت از موها در برابر شکنندگی کمک می کند و هم چنین از پروتئین موجود در موها محافظت می نماید.
نارگیل از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط ساخته شده است که می توانند به راحتی جذب موها شوند. بسیاری از مردم از روغن نارگیل به خودی خود به عنوان یک محصول مراقبت از مو استفاده می کنند،
در واقع این روغن را به موهای نمدار خود می زنند تا بیشتر رطوبت رسانی و تقویت شود. شما هم چنین می توانید آن را مستقیما به موهای خشک خود بزنید و سپس موهایتان را آبکشی کنید،
به این ترتیب یک لایه محافظتی به موهای مستعد آسیب خود شما افزوده می شود.
میوه گل شور برای سلامتی موها
میوه پاسیفلورا دارای گل ها و میوه هایی است که هر دو بار پوست و موها عالی می باشند. زمانی که بحث مراقبت از موها به میان می آید، شما اغلب با پاسیفلورا اکتینیا مواجه می شوید که یک عصاره میوه از گل شور می باشد.
این عصاره مانند بسیاری از میوه های دیگر، سرشار از ویتامین A و C می باشد. همه ما می دانیم که این دو ویتامین برای موها چه کار می کنند. آن ها همراه یکدیگر شکنندگی موها را متوقف کرده و تارهای مو را تقویت می کنند.
