سلبریتی ها همیشه درخشانندگی و زیبایی پوست خود را به عادت های زندگی ارتباط می دهند که هر کسی باید در سراسر دنیا برای زنده ماندن و داشتن پوست شفاف و سالم و زیبا داشته باشد، مانند نوشیدن آب بسیار و یا جلوگیری از آفتاب سوختگی پوست زیر آفتاب، و البته سلبریتی ها بابت محصولات زیبایی و مراقبتی بسیار هزینه می کنند تا تبدیل به چهره سال شوند. اما برخی اوقات با استفاده از محصولات بهداشتی و مراقبتی و یا خوردن آب به اندازه کافی، باز هم نمی توانیم درخشانندگی و زیبابی پوست خود را مانند سلبریتی ها نماییم. راز این اتفاق چیست؟
“من همیشه افکار مثبت و انرژی بخش را در سر می پروانم”.
ادعای سوپر استار: JENNIFER LOPEZ ( جنیفر لوپز) می گوید که او نه تنها به حس های مثبت روی منجوق دوزی های کوسن ها ،مبل و نیمکت توجه دارد (عاشق این مورد می باشد) و از آن انرژی می گیرد، بلکه همیشه و هر روز حس و افکار مثبت را در سر دارد. جمله مورد علاقه او: “من در هر سنی که باشم، جوان هستم”.
حقیقت: افکار مثبت بسیار کمک کننده می باشند. حداقل برای سلامت روحی تان. هیچ کس تا به حال نگفته است اگر با جسم و روح خود مهربان باشید، مضر و آسیب زننده است. خیلی از روانشناسان و متخصصان پوست اعتقاد دارند که گفته ها و افکار ذهنی شما روی پوست تان تاثیر دارد. به عنوان مثال اگر هر روز صبح به آینه نگاه کنید و بگویید که پوست خشکی دارید و مدام به آن فکر کنید، حتی اگر پوست شما این چنین نباشد، به یقین خشک می شود.
راهکار: مثبت اندیش بودن مزایا و منفعت های بسیاری در بر دارد و مورد بسیار خوبی است. این گفته قدیمی را همیشه به یاد داشته باشید: “اگر احساس خوب و زیبایی دارید، مطمئنا چهره خوب و زیبایی نیز خواهید داشت”. بنابراین اگر در روتین مراقبت از پوست خود یعنی در کنار پاک کردن، استفاده از تونر و مرطوب کردن پوست خود، افکار مثبتی را جزوی از روتین مراقبت از پوست و موی خود قرار دهید، نتیجه آن شگفت انگیز خواهد بود.
“من روزانه آب بسیاری می نوشم”.
ادعای سلبریتی: GWYNETH PALTROW ( گوئینت پالترو) تنها سلبریتی نیست که این ادعا را دارد، اما او قطعا یکی از سرشناس ترین افراد در این زمینه است. وی یک بار در یک کلیپی در اینستاگرام خود اظهار کرد که H۲O سرشار از قدرت های درمانی است.
حقیقت: در حالی که نوشیدن آب بدون شک برای سلامتی کلی بدن تان مفید است، اما هم چنین اثبات شده است که تاثیر حداقلی روی آبرسانی پوست دارد. ظاهرا، آبی که ما می نوشیم توسط کلیه ها ما تصفیه می شود و هیچ گاه به سطح پوست نمی رسد. اما باید این امر را درک کنیم که آبرسانی پوست کمترین تاثیر را از نوشیدن آب آشامیدنی می گیرد و بیشترین آبرسانی پوست به صورت موضعی انجام می گیرد.
راهکار: ساده ترین و آسان ترین راه برای این که سلول های پوست خود را آبرسانی کنید، این است که آبرسانی موضعی مناسبی را انجام دهید و از محصولاتی مانند یک تونر فاقد الکل و یا یک سرم پوستی که سرشار از هیالورونیک اسید و سدیم PCA می باشد، استفاده کنید. هم چنین متخصصان اظهار می دارند که ماسک های آبرسان برای تسکین پوست و آبرسانی سلول های پوستی بسیار عالی می باشند. از این رو آبرسانی و هیدراته کردن پوست با محصولات مراقبتی مربوطه و مخصوص آبرسانی، و بر اساس نوع پوستی که دارید، یک ضرورت محسوب می شود.
“من ژن خوبی دارم”.
ادعای سلبریتی: GABRIELLE UNION ( گابریل یونبین) چهل و چهار ساله می گوید که راز جوانی پوست او تنها به ژن هایی که به او به ارث رسیده است، ارتباط دارد. چربی های طبیعی پوست اغلب پروسه پیری پوست را کند می سازند و این بازیگر زن محبوب به پوست چرب خود در این زمینه افتخار می کند و هم آن را از جهتی خوب و هم از جهت نامتناسب می داند، اما صورت بدون چین و چروک در سن چهل و چهارسالگی این موضوع را به اثبات می رساند که جنبه مثبت پوست چرب، بسیار بیشتر است.
حقیقت: مطمئنا داشتن ژن خوب می تواند روی شرایط حفاظت و زیبایی پوستی تاثیر گذارد باشد، برخی پوست بدون چربی دارند، رنگ پوست متفاوت دارند و یا ضخامت پوست آن ها متفاوت است. جالب است بدانید که ۳۰ درصد از کاهش روند پیری و جلوگیری از چین و چروک ها روی پوست و صورت به ژن و نسل انسان و ۷۰ درصد به عادت های شخصی ارتباط دارد. متخصصین نیز اشاره می کنند که سبک زندگی در پروسه پیری پوست نیز نقش بسزایی دارد. به طور مثال، اگر فردی سیگار می کشد و یا در زمینه ای فعالیت دارد که باعث می شود تا در معرض اشعه های UV قرار بگیرد، نسبت به افرادی که سبگار نمی کشند و یا کمتر در معرض این اشعه ها قرار دارند، زودتر پیری پوست را تجربه می کنند. از این رو در حالی که ژن ها شاید عامل تعیین کننده ای باشند، اما این که شما چگونه از پوست خود مراقبت می کنید نیز بسیار روی روند پیری و ایجاد چین و پروک تاثیر دارد.
راهکار: استفاده از ضد آفتاب موثرترین محصول ضد پیری است. درک این که اشعه های ماورای بنفش، فاکتور شماره یک پیری زود رس می باشند، موجب می شود تا بیشتر ترغیب به حفاظت از پوست خود در برابر این اشعه مخرب شوید. در کنار استفاده از روتین مراقبت از پوست خود و استفاده از موادی مانند رتینول، ویتامین C، پپتیدها و سالیسلیک اسید، از یک مرطوب کننده همراه با ضد آفتاب به کار ببرید و ۳۶۵ روز سال از آن روی پوست صورت و گردن خود استفاده کنید. برای این که این ضد آفتاب ها منافذ پوست تان را نبندند، پیشنهاد می شود از ضد آفتابی به کار ببرید که حاوی زینک اکسید می باشد.
“من سعی می کنم تا از آرایش غلیظ و اغراق آمیز استفاده نکنم تا به پوست خود اجازه دهم نفس بکشد”.
ادعای سلبریتی: KERRY EASHINGTON می گوید که او همیشه از میکاپ و آرایش لایت و سبک استفاده می کند: “در بیشتر روزها اجازه می دهم تا پوستم نفس بکشد. از این رو از کرم پودر با لایه بسیار ضخیمی روی پوست خود استفاده نمی کنم شاید در برخی اوقات از مقداری کانسیلر به کار ببرم”.
حقیقت: پوست نمی تواند عملکرد تنفس را انجام دهد، از این رو در واقعیت نفس نمی کشد. بنابراین جلوگیری از میکاپ و آرایش و فراموش کردن مرطوب کننده شبانه آن گونه که سلبریتی ها ادعا دارند که مضر است، نمی باشد.
راهکار: در حالی که پاک نکردن آرایش و عدم استفاده از پاک کننده های پوست هر شب می تواند به ایجاد جوش و آسیب های پوستی ختم شود، اما آرایش روی پوست به تنهایی نمی تواند گزینه بد و نامناسبی در نظر گرفته شود.البته در صورتی که از محصولات با فرمولی استفاده کنید که مطابق با نوع پوست شما می باشند. برخی از متخصصین حتی اذعان می دارند که بسیاری از محصولات آرایشی حاوی ضد آفتاب میباشند، حتی اگر شماره SPF نداشته باشند، اما موادی در خود دارند که حافظ پوست از اشعه ماوراء بنفش است، مانند تیتانیوم دی اکسید.
“من فقط صورت خود را در شب می شویم”.
ادعای سلبریتی: JAIME KING و دیگر سلبریتی ها به شستشو و پاک کردن پوست در شب اشاره دارند. این سلبریتی بیان می نماید که” روش من برای مراقبت از پوست این است که همیشه صورت خود را قبل از خواب می شویم، حتی اگر فکر نمی کنید که این کار برای شما لازم باشد، ولی باید در هر صورت آن را انجام دهید.” ایده شستن صورت تان یک بار در روز آن هم قبل از خواب برای پوست مفید است، زیرا با پوست بدون آرایش از خواب بر می خیزید و نیاز به پاک کردن در صبح نمی باشد.
حقیقت: متخصصین می گویند که استراتژی شستن صورت فقط در هنگام شب در کنار شستن دوباره آن در صبح و زمانی که از خواب بر می خیزید، بسیار اهمیت دارد. زمانی که می خوابیم، پوست ما عملیات بازسازی را شروع می کند، اگر سبوم و توکسین های آزاد شده روی پوست در صبح شسته نشوند، تاثیرگذاری محصولاتی که در طول روز استفاده می شود، به شدت کاهش می یابد.
راهکار: شستشوی پوست و صورت در صبح با استفاده از یک پاک کننده ملایم، بدون سولفات و ضد خشک کننده پوست می تواند توکسین ها، سبوم ها و محصولات استفاده شده در شب را پاک نماید، از این رو ضد آفتاب و سرم آنتی اکسیدان می تواند در طول روز و در برابر اشعه های نور آفتاب از پوست محافظت بیشتری کند و تاثیر بیشتری داشته باشد. شستشوی صورت در هنگام صبح هرگز نباید به دست فراموشی سپرده شود.
“من همیشه از محصولات مراقبت از پوست یکسانی استفاده می کنم”.
ادعای سلبریتی: CATE BLANCHETT گفته است که پوست زیبا و جوان او به دلیل استفاده مداوم از یک سری محصولات مشخص می باشد. او اظهار می دارد که قدمت استفاده برخی از محصولات او به ده سال نیز باز می گردد.
حقیقت: پوست سلبریتی ها نیاز دارد تا در تمامی زمان ها عالی به نظر برسد. آن ها تا زمانی که محصولات مشخصی برای شان کارایی دارد و نتایج دلخواه آن ها را ارائه می کند، از استفاده از آن ها دست نمی کشند. آن ها نمی خواهند ریسک واکنش های منفی احتمالی برخی از محصولات را روی پوست خود بپذیرند.
راهکار: اگر شما برخی محصولات را برای پوست خود مفید و کاربردی یافتید، حتما به استفاده مداوم از آن ادامه دهید. مخصوصا اگر پوست حساسی دارید. اگر پوست شما از جمله پوست های متغییر است، تنها در این شرایط می توانید تغییراتی را در استفاده از محصولات مراقبت از پوستی اعمال کنید.
