برای پاییز آماده اید ؟ راهنمای مراقبت مو برای تغییر فصل

فصل تابستان به پایان رسیده است و  با وجود حس خوبی که از تابش اشعه خورشید ، روزهای گرم و بادی و راه رفتن در کنار ساحل دریا و یا شنا کردن در استخر در شما ایجاد شده باید به این نکته هم توجه داشته باشید که موهایتان به احتمال خیلی زیاد دچار آسیب هایی شده . است. در اینجا راه هایی را به شما یاد می دهیم که میتوانید به وسیله آنها موهای خود را برای ماه های سردتر آماده کرده و جلوی آسیب های ناشی از تغییر فصل را نیز بگیرید مراقبت مو در فصل پاییز شامل استفاده از نرم کننده های مو، مراقبت در برابر موخوره، جلوگیری از   خشکی و شکنندگی مو و تغذیه و رژیم مناسب جلوگیری از ریزش مو و مراقبت از پوست سر میباشد.در این باره مجله آرایشی و بهاشتی هفتادرنگ مقالات زیادی را منتشر کرده که میتوانید در بخش مدرسه سلامت این مجله آن را بخوانید.اگر موهای خود را نمیشناسید از تست نوع مو هفتادرنگ روی عکس  زیر کلیک کرده  و نوع موی خود را بشناسید.

نرم کردن کوتیکل مو

 بخش مرکزی موی شما که به آن کورتکس یا پوسته مو نیز می گویند مسئولیت قوی نگه داشتن ساقه مو را به عهده دارد و یک لایه پهن سلولی به نام کوتیکل یا پوشش مو از این پوسته حمایت میکند. با این وجود عناصر تابستانی معمولا این لایه محافظ را از روی مو بلند کرده و موها را آسیب پذیر و شکننده میکند. مویی که پوشش آن آسیب دیده باشد درخشش خود را از دست می دهد و خشکی و زبری آن باعث گره خوردن بیش از اندازه آن می شود . برای اینکه این به شکلی مناسب بتوانید پوشش هر ساقه مو را به خوبی نرم کنید بعد از استفاده از نرم کننده یک شانه با دندانه پهن برداشته و به آرامی موها را شانه کنید . پیشنهاد میکنم از پایین شروع کرده و به آرامی به سمت بالا حرکت کنید . برای گرفتن نتیجه بهتر بعد از این کار از اسپری باز کننده گره روزانه استفاده کنید . اینکار جلوی صدمات محیطی بیشتر روی موهایتان را میگیرد.

قد مو و مو خوره

در ماه های سردتر خیلی از خانم ها دلشان میخواهد تا موهایشان بلندتر کنند. ولی موخوره با نازک و خرد کردن موها اجازه این کار را به شما نمی دهد. متاسفانه تنها راه حل برای مبارزه با موخوره کوتاه کردن مو است و باید به محض مشاهده این کار را انجام دهید در غیر این صورت مو خوره در راستای ساقه مو بالا می رود . یکی از چیزهایی که موخوره را بدتر می کند برس های زبر و سوزنی هستند. این برسها به راحتی می توانند موهای شما بکنند و پوست سرتان را زخمی کنند. پیشنهاد میکنیم از برسهای شیار دار با سوزن هایی با نوک گرد شده استفاده کنید .

 خشکی و شکنندگی مو.

تابستان موهای شما را خشک و زبر کرده و تا رسیدن به پاییز و زمستان وقت زیادی ندارید . برخی از عناصر مانند سیستم های گرمایشی ، بادهای خنک و استفاده بیش از اندازه از سشوار و حالت دهنده های مو می توانند صدمات زیادی را به موهای شما وارد کنند. موهای خشک به راحتی می شکنند و بلند کردن آنها خیلی سخت می شود . دلیلش هم این است که مو قبل از اینکه رشد کند و بلند شود از ساقه می شکند . برای قدرت بخشیدن دوباره به موها و بازگرداندن حالت ارتجاعی به آن از نرم کننده هایی استفاده کنید که قبل از شامپو به کار می روند. اگرمیزان آسیب موهایتان زیاد است پیشنهاد میکنیم تا این کار را دو بار در هفته انجام داده و بگذارید این نرم کننده شب  تا صبح روی موهایتان بماند. قبل از سشوار کشیدن حتما از اسپری و یا سرم محافظ استفاده کنید .

رژیم

روزهای آفتابی با شروع پاییز کمتر شده و در زمستان به کمترین حد خود می رسند . همین باعث میشود تا میزان ویتامین  دی در بدن شما کاهش پیدا کند . این ویتامین برای رشد  سالم موهای شما اهمیت فراوانی دارد  به همین دلیل یا باید از خوراکی های حاوی ویتامین دی مانند سالمون ، زرده تخم مرغ ، قارچ ، روغن کبد ماهی بیشتر استفاده کنید یا این ویتامین را به صورت قرص مکمل غذایی مصرف بفرمایید.

پوست سرتان را آرام کنید

در ماه های خنک تر پوست بیشتر دچار خارش می شود و به راحتی پوسته می زند . این میتواند به دلایل مختلفی مانند تغییر در رژیم ، میزان خنکی بیشتر و شاید استرس تغییر فصل باشد . جدا از ظاهر بد شوره می تواند ریزش موهایتان را بیشتر کند بنابراین باید هر چه سریعتر از آن جلوگیری کنید . برای اینکار از شامپوها ضد حساسیت و ضد شوره استفاده کنید . بعد از این شامپوها از ماسک های ضد التهاب و لایه بردار خفیف استفاده کنید تا باقی ماننده سلول های مرده را از از پوست سر خود پاک کنید.

استرس و ریزش مو

تحقیقات نشان داده که میزان استرس در زمستان به شدت بالا رفته و همین باعث می شود تا موهای شما بیشتر دچار ریز شده و پوست سرتان چرب تر شود. برای مقابله با این مشکل پیشنهاد میکنیم از یک رژیم مراقبت پوست و موی مناسب را پیدا کرده و آن را به دقت دنبال کنید .

https://www.philipkingsley.co.uk/hair-guide/hair-concerns/autumn-hair-care/