خواب زیبا، واقعا حقیقت دارد اینکه چگونه خوابی همراه با زیبایی صورت و پوست خود داشته باشید و در هنگام خواب، چه اتفاقاتی برای پوست بدن و صورت ما می‌افتد. سوالی است که پاسخ آن را با تحقیق از متخصصان پوست در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ آورده ایم،یا ما همراه باشید تا دلایل این اتفاف را با هم بررسی کنیم.
در شب سلول‌های پوست شما بازسازی و احیاء می‌شوند.
همه ما می‌دانیم که چگونه و به چه میزان خواب روی بدن انسان تأثیر دارد، اما تعداد کمی از ما می‌دانیم که سلول‌های پوست زمانی که ما خواب هستیم، بازسازی می‌شوند. مطالعات بسیاری نشان داده است که بین ساعت ۱۱ و نیمه‌های شب اتفاقات خارق‌العاده‌ای می‌افتد. در این هنگام تقسیم سلولی(باعث احیاء و بهبود پوست می‌شود) در اوج خود قرار دارد، فرقی هم ندارد واقعا خوابیده باشید یا خیر. در این هنگام است که پوست بیش از هر زمان دیگری نیاز به تغذیه دارد و درست وقت مناسبی برای اثرگذاری محصولات ضد پیری و ضد چین و چروک می‌باشد که بالاترین تأثیر خود را میگذارد.
پوست شما در شب نسبت به محصولات مشخصی که استفاده می‌کنید، واکنش بیشتری نشان داده و مؤثرتر مواد موجود در آن ها را جذب می‌نماید.
در طول این دوره بازسازی و احیا، پوست بیشترین تأثیر را از مواد ضد پیری و ضد چین و چروک در محصولات کسب می‌کند. از این رو از جایی که برخی از این مواد نیاز به عملیات پیچیده‌تری دارند تا به پوست جذب شوند، سعی کنید تا محصولات که حاوی رتینول و اسید گلیکولیک می‌باشند را در هنگام شب مصرف کنید (استفاده از این محصولات مراقبت از پوست در هنگام شب باعث می‌شود تا نتیجه فوق‌العاده و چشمگیری را به دست آورید). دلیل دیگر برای این که در شب از محصولات حاوی رتینول استفاده کنید این است که نور خورشید باعث می‌شود تا مواد اصلی و مغذی موجود در این رتینول‌ها شکسته شود و به این ترتیب پوست شما ملتهب شده و می‌تواند نسبت به آسیب‌های ناشی از نور خروشید، حساس‌تر شود. برای کاهش این التهابات متخصصان پوست پیشنهاد می‌کنند که از محصولات رتینول و اسید گلیکولیک به طور متناوب استفاده شود و هم‌چنین استفاده از ضد آفتاب در صبح و طول روز فراموش نگردد. توصیه مهم: صبح‌ها بهترین زمان برای استفاده از سرم ویتامین C می‌باشد که به پوست خود کمک کنید تا از رادیکال‌های آزاد در طول روز، در امان بماند).
پوست شما رطوبت را از دست می‌دهد.
دفع سبوم پوست بیشتر در نیمه روز روی می‌دهد و محصولات سبوم کمتری در شب روی پوست باقی می‌مانند. در طول شب، در حالی که روغن‌های طبیعی محافظت‌کننده پوست را ندارید، ممکن است مقدار آب و رطوبت پوست تان نیز کم شود. از دست دادن رطوبت تحت عنوان “TRANS EPIDEMRAL WATER LOSS” نامیده می‌شود که در انتهای روز و اوایل شب روی می‌دهد. بسیار اهمیت دارد تا این مقدار از دست رفته آب و رطوبت را با استفاده از کرم و یا روغن‌های نرم‌کننده در شب بهبود ببخشید و جایگزین کنید.
دمای پوست شما در هنگام شب تغییر می‌کند.
زمانی که در خواب هستید، پوست بدن و صورت شما شروع به افزایش دما می‌کند و اسیدی‌تر می‌شود. این عوامل باعث خشک شدن پوست می‌شوند. به این دلیل است که متخصصان پوست و مو پیشنهاد می‌کنند تا از یک کرم نرم‌کننده قوی در شب استفاده کنید، اما باز هم این امر به نوع پوست شما بستگی دارد. اگر پوست چربی دارید، نباید نرم‌کننده‌های قوی و به میزان بسیار زیاد استفاده کنید، زیرا آکنه و جوش پوست را بیشتر می‌نماید.
عالی