اگر در سن ۳۰ سالگی به سر می برید، آفتاب سوختگی و لکه‌های ناشی از نور خورشید و البته خطوط ریز، بزرگ‌ترین چالش‌های شما برای مراقبت پوست در ۳۰ سالگی و در این سن به شمار می‌روند. در این شرایط چون پوست شما به طور طبیعی هر ۳۵ روز لایه‌برداری می‌شود (که این دوره در دهه بیست سالگی هر ۱۴ روز می‌باشد) باید مراقبت های ویژه‌ای را در این دوران تعبیه کنید.
روند ایده آل مراقبت از پوست در دهه ۳۰ سالگی:
مرحله اول: خانم‌ها در دهه ۳۰ سالگی نیاز به یک شوینده صورتی دارند که متفاوت با شوینده‌ای باشد که در دهه بیست سالگی به کار می‌برند. متخصصان پوست پیشنهاد می‌کنند تا خانم‌ها در این سن از محلول پاک کردن آرایش و لایه‌برداری سبک با استفاده از PHA به کار ببرند و التهاب پوست خود را با استفاده از محلول‌های گیاهی شامل بابونه و آلوئه ورا کاهش دهند.
مرحله دوم” از یک کرم چشم هم در روز و هم در شب به کار ببرید تا پوست اطراف چشم را آبرسانی کنید و مواد مغذی لازم را به آن برسانید. این امر باعث کاهش هر چین و چروکی می‌شود که ممکن است ظاهر گردد. یک کرم چشم با داشتن SPF می‌تواند نیز به خوبی در روز کار کند و هم‌چنین یک کرم چشم آبرسان برای شب می‌تواند گزینه مناسبی به شمار رود.
مرحله سوم. برای روز قبل از به کار بردن کرم ضد آفتاب، از یک مرطوب‌کننده، سرم و یا لوسیون آنتی‌اکسیدان به کار ببرید. اگر از محصولات مرطوب‌کننده‌ای که در دهه بیست سالگی به کار می‌بردید را در این سنین نیز می‌خواهید استفاده کنید، موردی ندارد، اما در صورتی که می‌خواهید مورد بهتری را مناسب با دهه ۳۰ سالگی بیابید، می‌توانید از سایر مرطوب‌کننده های مخصوص این دوره استفاده کنید.
مرحله چهارم: ماده ریتنوئید را به روند مراقبت از پوست خود اضافه کنید تا بافت کلی و حالت پوست صورتتان بهبود یابد. رتینوئیدهای بسیار قدرتمند فقط با نسخه دکتر تجویز می‌شوند. پوست هر کسی متفاوت است، از این رو قدرت ریتنوئیدی که باید به کار ببرید برای هر کسی متفاوت می‌باشد. رتینوئید را در شب استفاده کنید و از آن برای پلک بالایی چشم خود به کار نبرید، چون باعث التهاب آن قسمت شده و آسیب‌هایی را وارد نماید.
