نوع پوست خود را بشناسید
نوع پوست من چیست؟
در این مقاله از مجله ی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ به شما همه چیز راجع به شناخت پوستتان را خواهیم گفت,لطفا با ما همراه باشید
زمانی که روتین مراقبت از پوستی برای خود دست و پا می کنید،
بهترین جایی که می توانید دست به کار شوید، تعیین نوع پوست تان می باشد
تا اطمینان حاصل کنید که محصولاتی که انتخاب می کنید به خوبی با آن سازگاری دارند و
علیه خواص طبیعی پوست عمل نمی کنند، به این ترتیب به خوبی می توانید روی مسائل پوستی خود هدف گذاری کنید.
نوع پوست من چیست؟
چهار نوع پوست پایه وجود دارد که شما می توانید بر اساس آن ها پوست خود را تعریف کنید و
به کمک آن می توانید بهترین محصولات را انتخاب کرده و وارد روتین مراقبت از پوست خود کنید.
در ادامه به بررسی این انواع پوست می پردازیم:
پوست چرب:
آیا پوست براق، منافذ باز، مستعد جوش سرسیاه و جوش و آکنه دارید، اما گاهی اوقات پوست تان سفت احساس می شود؟
پوست ترکیبی:
آیا اندازه منافذ پوست شما متوسط است و بافت صاف و هموار و رنگ سالمی دارد؟
آیا در بخش گونه ها احساس خنکی می کنید و در بهشت T-Zone احساس چربی می کنید؟
پوست خشک:
آب پوست شما بعد از شستشو احساس کشیدگی دارد؟
آیا کدری پوست و یا پوسته پوسته هایی را مشاهده می کنید؟
پوست نرمال:
آیا پوست شما تولید چربی متعادلی دارد؟ آیا منافذ شما به سختی به چشم می آیند؟
آیا پوست شما صاف و هموار و نرم می باشد؟
مراقب باشید، در حالی که نوع پوست شما می تواند توسط ژنتیک تعیین شود،
اما به مرور زمان به دلیل افزایش سن، هورمون ها می تواند تغییر کند و
هم چنين می تواند تحت تاثیر فصل ها، آب و هوا و محیطی که در آن حضور دارید، قرار بگیرد.
مراقب پوست خود باشید و اگر متوجه تغییراتی شدید، روتین خود را متناسب با آن تغییر دهید.
حالا که نوع پوست خود را متوجه شده اید، در این جا به شما نشان می دهیم که
چگونه روتین مراقبت از پوست هدفمندی داشته باشید….
پوست نرمال
پوست نرمال معمولا حالت ثابتی دارد، هر چقدر هم که تحت تاثیر فصل ها باشد، فرقی ندارد.
پوست نرمال و سالم در میان افراد جوان رایج تر است و هم چنین یکی از نشانه های بدن متعادل و سالم می باشد،
از این رو می تواند به عنوان یک نشانه برای مواقعی که چیزی در سلامتی بدن شما تغییر می کند، در نظر گرفته شود.
بهترین روتین برای پوست نرمال، تمرکز روی پیشگیری، محافظت و آبرسانی پوست می باشد،
زیرا شما باید حالت و شرایط پوست خود را تا جایی که می توانید حفظ کنید.
آیا پوست نرمالی دارم:
- بافت صاف و هموار
- منافذ غیر قابل توجه
- جوش ها و لک های بسیار کم
توصیه هایی برای پوست نرمال:
- در حالی که شاید وسوسه برانگیز به نظر برسد که پوست سالم را به عنوان یک پایه عالی برای امتحان و
ارزیابی محصولات مختلف در نظر بگیرید، اما بسیار اهمیت دارد که نسبت به روتین مراقبت از پوست خود پایدار باشید
و از هر چیزی که موجب عدم تعادل و یا بی ثابتی غیر ضروری پوست می شود، دوری کنید.
محصولات جدید را به آرامی وارد روتین خود کنید.
- روی نگهداری و سایر مسائل پوستی تمرکز کنید که هنوز هم در این نوع پوست ممکن است
اتفاق بیفتد مانند پیگمنتیشن یا لکه ها و دهیدراته شدن یا کم آبی.
محصولات برند اینکی لیست برای پوست های نرمال
SPF 30- برای پیشگیری از هر گونه آسیب به سد دفاعی پوست و ارائه محافظت گسترده در برابر اشعه های UVA و UVB
15% Vitamin C + EGF- آنتی اکسیدان قدرتمند و سبک برای سالم نگه داشتن و
محافظت از پوست دربرابر آسیب های ناشی از استرس های محیطی مانند آلودگی و رادیکال های آزاد.
Retinol- این ترکیب رایج برای بازسازی پوست می باشد و هم چنین روی ظاهر چین و چروک ها تاثیر می گذارد و
شفافیت کلی پوست را ارتقاء می دهد و تناژ پوست را یکدست تر می کند تا پوست روشن تر و یکنواخت تری به وجود بیاید.
نوع پوست خود را بشناسید
پوست خشک
پوست خشک به دلیل کمبود سبوم به علاوه کمبود آب در لایه های بالایی پوست روی می دهد.
مراقب تفاوت بین پوست خشک و دیهیدراته باشد تا به خوبی روی نیازهای بخصوص پوست خود هدف گذاری کنید.
در ارتباط با پوست خشک، ما بیشتر روی بازگرداندن رطوبت به پوست و هم چنین ترمیم و
بازسازی سد دفاعی پوست که می تواند در معرض آسیب قرار بگیرد که
در نهایت منجر به عدم حفظ رطوبت پوست می شود، تمرکز می کنیم.
روش ایده آل برای سازمان دهی روتین مراقبت از پوست خشک این است که از روتین صبحگاهی برای آبرسان،
محافظت و تغذیه پوست و از روتین شبانه برای تحریک و درمان پوست استفاده کنید،
به طور مثال لایه برداری ملایم برای از بین بردن سلول های مرده و خشک و تحریک بازسازی سلول های پوست.
آیا پوست خشکی دارم؟
- پوست کدر
- پوسته پوسته
- قرمز/ ملتهب
- بافت زبر
توصیه های پوست خشک
- شما می توانید روی داخل بدن خود کار کنید تا از پوست خشک به وسیله رژیم غذایی و
استفاده از اسیدهای چرب که در بدن تولید نمی شوند، پشتیبانی کنید.
غذاهای چرب مانند ماهی، آجیل، آووکادو، دانه ها، کلم بروکسل موجب چربی رسانی به پوست می شوند،
این در حالی است که مکمل های امگا 3 و 6 بسیار مفید هستند، مخصوصا در زمستان.
- دمای هوا می تواند عامل موثر چشمگیری روی خشکی پوست باشد.
دمای سرد، هوای خشک دستگاه های حرارتی و کولرها و هم چنین
استفاده از حمام آب داغ همگی موجب بدتر شدن شرایط این نوع پوست می شوند.
- زمانی که بحث روتین می شود، آبرسانی کلید اصلی می باشد.
ما به شما استفاده از هیالورونیک اسید را به همراه یک مرطوب کننده پیشنهاد می کنیم.
همیشه لازم نیست که از کرم های سنگین برای پوست خشک استفاده کنید
البته این کرم ها برای رطوبت رسانی لایه سطحی پوست عالی هستند،
اما بسیار اهمیت دارد که با یک محصولی ترکیب شوند که دارای وزن مولکولی پایین تر
برای نفوذ به پوست و آبرسان عمیق تر آن می باشد.
- مراقب شستشوی بیش از اندازه و از بین رفتن چربی های طبیعی پوست باشید و
از اسکراب و استفاده از براش های شستشو خودداری کنید که موجب آسیب به سد دفاعی پوست می شود.
هم چنین باید همیشه از آب ولرم استفاده کنید، نه خیلی سرد و خیلی داغ.
- روغن های حامل مانند روغن گل روز موجب آبرسانی و تغذیه پوست می شود که می تواند
زیر مرطوب کننده نیز به کار رود تا موجب رطوبت و آبرسانی در پوست شود.
محصولات اینکی لیست برای پوست خشک
Oat Cleansing Balm- بالم شوینده غنی که با روغن هسته جو دو سر فرمول بندی شده است که
پوست را آبرسانی و رطوبت رسانی می کند و بدون خشک کردن پوست به خوبی آن را تمیز می کند.
Hyaluronic Acid- یک ترکیب اتصال دهنده رطوبت قدرتمند است که زیر سطح پوست کار می کند و
می تواند 1000 برابر وزن خود را در آب نگاه دارد.
Ceramide Night Treatment- برای آبرسان و پر حجم کردن پوست،
سرامیدها به سلول های پوست می چسبند و همراه یکدیگر به احساس آبرسانی مجدد،
تقویت و محافظت از سد دفاعی پوست کمک می کنند.
Polyglutamic Acid- یک آبرسان قدرتمند برای سطح پوست می باشد که می تواند
4 برار بیشتر از هیالورونیک اسید رطوبت رسانی کند و موجب حفظ و قفل شدن رطوبت در پوست شود و
هم چنین بلافاصله پوست را صاف و هموار تر و نرم تر نمایان می کند.
PHA Tober- یک فرمول لایه بردار ملایم که هنوز هم می تواند روی منافذ کار کند،
بدون این که به پوست آسیب برساند یا منجر به لایه برداری بیش از اندازه شود.
Q10- این آنتی اکسیدان موجب محافظت از پوست، آبرسانی و هدف گذاری نشانه های پیری پوست می شود.
Squalane Oil- روغن صورت بسیار سبک و طبیعی که موجب بهبود آبرسانی می شود و
به کاهش چین و چروک و خطوط و پشتیبانی از کنترل چربی پوست کمک می کند.
پوست چرب
این نوع پوست اغلب به دلیل تولید بیش از اندازه سبوم روی می دهد و می تواند
چربی اضافه قابل مشاهده ای در سطح پوست و منافذ مسدودی داشته باشد که
منجر به بروز جوش ها، جوش های سرسیاه و آکنه می شود.
زمانی که می خواهید مخصوصا برای پوست چرب روتین مراقبت از پوستی را مهیا کنید،
سعی کنید روتین صبحگاهی متمرکز بر شستشو و محافظت با آنتی اکسیدان ها و رطوبت رسانی ملایم باشد.
روتین شبانه نیز بهتر است روی شوینده دوبل و یا دو مرحله ای و لایه برداری شیمیایی برای پاکسازی عمیق متمرکز باشد.
آیا پوست چربی دارم:
- چربی اضافه روی سطح پوست
- منافذ بزرگ و قابل مشاهده
- جوش ها و آکنه های همیشگی
پوست مستعد جوش و آکنه (جوش های سرسیاه و سرسفید)
توصیه هایی برای پوست چرب
- از تکنیک شستشوی دوبل یا دو مرحله ای در شب ها استفاده کنید تا
ابتدا آلودگی ها را از سطح پوست پاک کنید و سپس عمیقا منافذ را تمیز کنید.
- ما به شما پیشنهاد می کنیم که پوست چرب خود را هم قبل و بعد از ورزش کردن تمیز کنید
تا موجب جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست با عرق شوید.
- علی رغم آن چه که ممکن است فکر کنید، وجود امگا 3 و 6 و یا حتی مواد غذایی چرب در رژیم غذایی تان،
موجب افزایش چربی پوست نمی شود.
در حقیقت این اسیدهای چرب هستند که مسئول PH اسیدی می باشند که
به ایجاد یک لایه شیمیایی اطراف پوست کمک می کنند و از آن محافظت می نمایند.
بدون اسیدهای چرب، پوست ممکن است در معرض آسیب قرار بگیرد
و واقعا چربی بیشتری تولید کند تا فقدان آن مواد مغذی را جبران نماید.
- همیشه اهمیت دارد تا از یک مرطوب کننده حتی برای پوست خیلی چرب خود استفاده کنید.
سعی کنید مرطوب کننده سبکی را انتخاب کنید و مطمئن باشید که منجر به بسته شدن منافذ پوست تان نمی شود.
محصولات اینکی لیست برای پوست های چرب
Niacinamide- یک ویتامین B3 که به طور طبیعی در بدن یافت می شود
تا به طور موثری به کاهش چربی، جوش ها و قرمزی پوست کمک کند.
Beta Hydroxy Acid- یک لایه بردار که زیر سطح پوست کار می کند و
به باز شدن منافذ بسته، هدف گذاری روی جوش های سرسیاه و کاهش چربی کمک می کند.
از این سرم BHA و یا Succinic Acid Blemish Treatment از برند اینکی لیست استفاده کنید.
Salicylic Acid- این شوینده سالیسیلیک اسید شامل ترکیب زینک نیز می باشد که
به این ترتیب یک فرمول عالی به وجود می آید که به کنترل چربی کمک می کند و
موجب کاهش جوش های سرسیاه و سایر جوش ها می شود.
نوع پوست خود را بشناسید
پوست ترکیبی یا مختلط
این نوع پوست معمولا در بخش های T-zone (پیشانی، بینی و چانه) چرب می باشد،
این در حالی است که گونه ها نرمال و یا خشک می باشند اما می تواند ترکیبی از هر انواع پوست نیز باشد.
زمانی که بحث روتین مراقبت از پوست برای پوست های ترکیبی می شود،
کلید اصلی این است که روی بخش های مختلف کار کنید.
ترکیب و همراه کردن محصولات مراقبت از پوست با دقت و
آگاهانه به منظور تامین نیازهای بخش های مختلف پوست بسیار اهمیت دارد.
آیا پوست ترکیبی دارم؟
- قسمت T-zone چرب تر از بخش های دیگر صورت است
- در طول ماه های سرد سال، احساس خشکی و کشیدگی در پوست به وجود می آید
- منافذ پوست مشخص تر می باشند
توصیه هایی برای پوست ترکیبی
- دریابید که چه نوع پوست ترکیبی دارید و دقت کنید که چه چیزهایی موجب تغییر در پوست شما می شوند،
مانند استرس، خواب، رژیم غذایی و هورمون ها
- مراقب باشید که هیچ محصولی وجود ندارد که به طور تکنیکی روی پوست ترکیبی کار کند،
از این رو بهتر است به ترکیبات و مواد تشکیل دهنده دقت داشته باشید تا
مطمئن شوید که دقیقا چیزهایی هستند که پوست تان نیاز دارند.
- استفاده از لایه بردارها و سرم های شیمیایی برای هدف گذاری بخش های
مشخص پوست بهتر از شوینده های کلی و یا شوینده های فومی می باشد.
محصولات اینکی لیست برای پوست های چرب
Apple Cider Vinegar Peel- سرکه سیب غنی از آنتی اکسیدان که به روشن شدن پوست و
کاهش قرمزی پوست کمک می کند، این در حالی است که ظاهر منافذ،
لکه ها و اسکار جای جوش را بهبود می دهد و موجب کاهش جوش می شود.
Kaolin Clay Mask- به سادگی برای بخش های مشخص پوست قابل استفاده است.
این ماسک طبیعی و با قدرت پاک کنندگی عمیق، از خاک رس درجه یک برای کمک به جذب چربی،
باز شدن منافذ مسدود و پاک کردن آلودگی ها از پوست ساخته شده است.
Multibiotic Moisturizer- به تعادل PH پوست در بخش ها و یا زمان هایی که دچار عدم تعادل می شود
و نشانه های پیری، التهاب و افزایش چربی پوست را تشدید می نماید، کمک کند.
انواع پوست ثانویه
در حالی که چهار نوع پوست اصلی وجود دارد، هم چنین انواع دیگری نیز می توانند در کنار آن ها وجود داشته باشند
که روی این که چگونه روتین خود را می سازید، تاثیر می گذارد.
در ادامه رایج ترین این انواع پوست ثانویه را توضیح می دهیم:
نوع پوست خود را بشناسید
پوست حساس
پوست حساس واقعا یک نوع پوست نیست، بیشتر یک شرایط پوستی است که در کنار انواع پوست دیگر تعریف می شود.
این پوست به دلیل لایه اپیدرم نازکی که دارد، به وجود می آید که به این معنا است که
محافظت کمتری در برابر عوامل مختلف دارد و به سادگی ملتهب می شود.
هم چنین تفاوتی میان پوست حساس و پوست حساس شده وجود دارد.
پوست حساس در نتیجه فاکتورهای خارجی و سبک زندگی مانند لایه برداری بیش از اندازه،
رژیم غذایی، کم آبی، محصولات مراقبت از پوست مشخص و خورشید که می توانند پوست را ملتهب کنند
و سد دفاعی را مورد آسیب قرار دهند، رخ می دهد.
روتین برای پوست حساس باید ساده بوده و محصولات جدید باید به طور تدریجی اضافه شوند
تا واکنش ها و تغییرات به سادگی تشخیص داده شوند.
حساسیت اغلب به دلیل در خطر افتادن و آسیب دیدن سد دفاعی روی می دهد،
از این رو تمرکز اصلی قبل از درمان هر گونه مسائل پوستی دیگر، ترمیم و محافظت از پوست می باشد.
آیا پوست حساسی دارم؟
- جوش و دانه، واکنش ها، سوزش و خارش
- پوست قرمز و برافروخته
- التهابات مکرر
- مویرگ های شکسته
توصیه هایی برای پوست حساس
- برای پوست حساس، بسیار اهمیت دارد که هر زمان محصول جدیدی
به روتین مراقبت از پوست اضافه می کنید، تست پچ را انجام دهید.
مقداری از محصول را به داخل آرنج یا پشت گوش خود بزنید و سپس به مدت 24 تا 48 ساعت صبر کنید.
- بسیار از فاکتورهای که موجب التهاب پوست حساس می شوند، به این ترتیب می باشند:
عطرها، محصولات یا روتین و یا ترکیبات فعال، آب و هوا مانند باد، هورمون ها،
رژیم غذایی، سبک زندگی، استرس، کمبود خواب.
شما می توانید یک دفترچه نظارت برای غذاهایی که می خورید و فعالیت هایی که انجام می دهید و
تاثیر آن را بر روی پوست خود تهیه کنید تا بدانید که الگو پوست شما چیست و
موادی که موجب تحریک و واکنش آن می شوند، چه چیزهایی هستند.
- اگر حساسیت افزایش پیدا کرد، بهتر است به محصولات پایه در پوست خود بازگردید
یک شوینده ساده، مرطوب کننده و ضد آفتاب و اجازه دهید قبل از استفاده مجدد از ترکیبات فعال،
همه چیز به حالت پایدار خود باز گردد.
هر چه زودتر حساسیت را درمان کنید، سد دفاعی پوست کمتر آسیب می بیند.
محصولات اینکی لیست برای پوستهای حساس
Oat Cleansing Balm- یک بالم شوینده غنی که شامل سطح بالایی از مواد فعال طبیعی و دوستدار پوست می باشد.
به این ترتیب تبدیل به یک شوینده ضروری برای تسکین پوست ملتهب و کاهش قرمزی می شود.
PHA Toner- یک لایه بردار شیمیایی ملایم برای پوست حساس.
PHA از مولکول های بزرگ ساخته شده است، از این رو سلول های مرده را از سطح پوست پاک می کند،
این در حالی است که به طور طبیعی موجب حفظ رطوبت پوست می شود.
Bakuchiol- یک جایگزین رتینول طبیعی می باشد که به کاهش ظاهر چین و چروک ها و
حتی یکدست شدن تناژ پوست کمک می کند.
پوست سالخورده
از حدود 25 سالگی به بالا، پوست ما شروع به تغییر می کند و تولید سلولی، کلاژن و الاستین رو به کاهش می رود.
این امر موجب از دست رفتن حالت الاستیسیته و کشسانی پوست،
به وجود آمدن چین و چروک ها و خطوط پوستی و تغییر در تناژ و بافت پوست می شود.
ترکیبات کلیدی نیز وجود دارند که به پشتیبانی از این پروسه های طبیعی کمک می کنند و
نشانه های پیری پوست را کاهش می دهند.
آیا پوست سالخورده ای دارم؟
- چین و چروک و خطوط پوست
- شلی و افتادگی پوست
- لکه های تیره
محصولات اینکی لیست برای پوست های سالخورده
Hyaluronic Acid
آبرسانی نگه داشتن پوست بسیار اهمیت دارد.
پوست کم آب و دهیدراته می تواند حالت الاستیسیته یا کشسانی و حجم پوست را کاهش دهد که
همین امر چین و چروک ها را بیشتر مشخص می کند.
آبرسانی نیز هم چنین موجب می شود تا پوست از سایر درمان ها در روتین مراقبت از پوست بیشتر بهره مند شود.
Retinol
روی کاهش چین و چروک و خطوط ریز تمرکز دارد.
این سرم یک محصول عالی برای افرادی است که می خواهند به تازگی از رتینول استفاده کنند و
به تازگی متوجه نشانه های پیری در پوست خود شده اند.
Collagen Booster
این محصول پوست را پر و برجسته و سفت و محکم می کند تا منجر به کاهش چین و چروک و خطوط پوست شود.
Peptide Moisturizer
به پشتیبانی از کلاژن طبیعی پوست کمک می کند، پوست را آبرسانی می نماید و
هم چنین پوست را جوان و سالم نشان می دهد.
Heptapeptide
بازسازی پوست را ارتقاء می دهد، ظاهر چین و چروک و خطوط پوست را بهبود می بخشد و
بلافاصله موجب بلوری دیده شدن پوست می گردد.
SPF
از جایی که 97 درصد از پیری پوست زودرس به دلیل اشعه های UV رخ می دهد،
این ضد آفتاب یک محافظت گسترده Broad Spectrum در برابر اشعه های UVA و UVB ارائه می کند.
منبع مقاله:
https://www.theinkeylist.com/blogs/news/what-is-my-skin-type