حمام با وان

در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ ، به شما روتین حمام با وان را خواهیم گفت .لطفا با ما همراه باشید .

آیا آرامش درونی می تواند در جایی مثل حمام به دست بیاید؟

در این مقاله تجربیات سه خانم از روتین حمام شان را با شما به اشتراک می گذاریم.

این که چگونه حمام کنید، یک سلیقه شخصی است.

دوست دارید چراغ حمام روشن باشد یا می خواهید از شمع های مختلف استفاده کنید؟

دوست دارید چه نوع رایحه و عطری در فضا پخش باشد؟

آیا سکوت برقرار باشد یا موزیک پخش شود؟

موارد بسیاری وجود دارد که زمانی که می خواهید فضای حمام را برای ریلکس کردن آماده کنید، بایددر نظر بگیرید.

شاید چیزی که برای یک شخص عالی به نظر می رسد، برای فرد دیگر اصلا جالب نباشد.

همه این ها موجب می شود تا پاسخ به سوالات بالا هیجان انگیزتر باشد.

از این رو ما از سه خانم درباره تجربه حمام ایده آل شان سوال کردیم.

در ادامه نظرات آن ها را می خوانید.

وان حمام واقعا همه چیز را تغییر می دهد

“برای من، یکی از مهمترین بخش های این روتین، جنس وان حمام می باشد.

یکی از بهترین گزینه ها وان های چوب هینوکی به جای وان های چینی می باشد

– زیرا چوب گرمای ذاتی دارد. هینوکی، چوبی است که در ژاپن یافت می شود و خواص درمانی دارد.

شاید این چوب در فضای های بیرونی ایده آل به نظر برسد اما من به وسیله آن طبیعت را به سرویس بهداشتی و حمام خود می آورم.

من سرخس ها را دوست دارم- زیرا کهن و دیرینه می باشند و به خوبی در فضاهای مرطوب دوام می آورند.

من هم چنین دوستدارم از روغن های اسنشال ضدباکتری استفاده کنم.

وان حمام درمان کننده است

از جایی که من مدت ها است با آلرژی سر و کار دارم، اما زمانی که از قرص های جوشان وان حمام استفاده نمودم،

احساس کردم سینوس هایم باز شدند و ماهیچه هایم ریلکس شدند.

هم چنین احساس می کنم که وجود دو گل رز روی آب وان حمام نیز می تواند مکمل این حس و حال خوب باشد.

وان حمام همیشه در دسترس شما است

من وان حمام را با آب خیلی داغ پر می کنم و سپس خودم را به مدت ۶۰ دقیقه توسط چیزهایی مانند

پرو کردن لباس مشغول میکنم و یا شاید هم بخشی از یک نمایش تلویزیونی را مشاهده کنم و

در نهایت وقتی می خواهم در وان حمام دراز بکشم، مقدار دیگری آب گرم اضافه میکنم.

آب باید گرم باشد اما نه به حدی که قابل تحمل نباشد، من به هیچ وجه نمی خواهم عرق کنم.

درست است که می توانم از همان ابتدا دمای آب را تنظیم کنم و سریعا داخل وان بروم اما بنا به دلایلی این کار را دوست ندارم.

می خواهم اجازه دهم که طبیعت کار خود را انجام دهد.

و اما یک تکذیب برای وان های حمام

آیا تابه حال باسنتان خواب رفته است؟

این یک وضعیت واقعی است که برای خیلی از افراد اتفاق می افتد.

ماهیچه های تحتانی شما زمانی که در وان حمام دراز می کشید،نمی توانند خوب عمل کنند و بنا به این حالت نشستن، جریان خون در آن نواحی محدود می شود.

هم چنین به این ترتیب گونه های تان پژمرده به نظر می رسند، باسن تان درد می گیرید و یا شاید هم تمام بدن تان ملتهب شود.

واقعا ناراحت کننده است اما همه این ها از دیدگاه علمی ثابت شده است.

برخی ها هم می گویند که وان حمام خیلی هم فواید دارد،

چون می توانید به راحتی روی تمام بخش های بدن خود تسلط داشته باشید و همه جا را به خوبی تمیز کنید.

اما من فکر میکنم که حمام یک عمل ایستاده است که می توانید با ماساژ همه جا را به خوبی تمیز کنید.

آیا احساس میکنید که حمام تان کم تحرک است؟

می توانید تمرین اسکات را زیر دوش انجام دهید تا اندکی جنب و جوش بیشتری نیز داشته باشید.

یا این که دسته تیغ را از زمین بردارید و دوباره روی زمین بگذارید و دوباره تکرار کنید.

همه چیز به شما بستگی دارد. می توانید در آن واحد چندین کار انجام دهید.

به طور کلی احساس میکنم که حمام کردن سرپایی خیلی بهتر است نشستن در وان است که

موجب خواب رفتن ماهیچه های ناحیه باسن می شود.

اصلا چرا باید برای دراز کشیدن در وان حمام، انقدر سختی و درد در این نواحی را تحمل کنیم؟

به هر حال هر کسی نظر و سلیقه خاص خود را دارد.

این شما هستید که باید از حمام رفتن و دوش گرفتن خود به هر نحوی که دوست دارید، احساس آرامش به دست بیاورید.

منبع مقاله: https://www.allure.com/story/baths-better-than-showers-bath-time-routine