تاثیر ویروس کرونا بر حمام کردن
شیوع ویروس کرونا موجب تغییر روتین حمام مردم شده است
در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ ، به شما تاثیر ویروس کرونا بر حمام کردن را خواهیم گفت . با ما همراه باشید .
ما از برخی از مخاطبان وبلاگ خود خواستیم تا به ما بگویند که
آیا روتین حمام و دوش گرفتن شان تحت تاثیر اپیدمی کووید-19 قرار گرفته است یا خیر.
تاثیر ویروس کرونا بر حمام کردن
معمولا،
من هر دو روز یک بار و یا هر زمان که احساس کنم موهایم چرب است، حمام می کنم.
من موهای به شدت نازکی دارم که خیلی سریع چرب می شود
و استفاده از شامپو خشک نیز برای من فایده ای نداشت،
از این رو معمولا سعی می کنم سه بار در هفته موهایم و هر از چندگاهی نیز بدنم را بشویم،
مخصوصا زمان هاییکه می خواهم سر حال شوم یا درست بعد از ورزش کردن، حتما حمام می روم.
به عنوان یک مادر که دغدغه نوشتن مقاله نیز دارد،
برای من در این روزها که هر کسی به نوعی در قرنطینه قرار دارد، چیزی تغییر نکرده است،
زیرا روتین روزانه من به طور کلی خیلی دستخوش تغییر نشده است.
اما برای افراد دیگر،
این اپیدمی ویروس کرونا تغییراتی را در برنامه ها، عادت ها و فعالیت های شان به وجود آورده است،
از جمله این که چگونه حمام کنند و دوش بگیرند.
برخی از دوستانم می گویند که حالا به دلیل عدم حضور فیزیکی در اجتماع و جامعه، خیلی کمتر دوش می گیرند
و از طرفی،
برخی دیگر می گویند که در دوران اپیدمی و قرنطینه نیز بیشتر حمام می روند،
زیرا زمان بیشتری در اختیار دارند و می خواهند
از مزیت های سلامت ذهنی دوش گرفتن و حمام رفتن، نهایت استفاده را ببرند.
برای این که متوجه شوید
عادت های حمام کردن مردم چگونه تغییر کرده است یا حتی به همان ترتیب گذشته است یا خیر،
ما از برخی از مخاطبین وبلاگ خود خواستیم تا تجربه های شان را با ما به اشتراک بگذارند.
پس با ما همراه باشید
تا در این مقاله به برنامه های دوش گرفتن و حمام کردن آن ها در دوران اپیدمی ویروس کرونا بپردازیم.
روتین حمام همیشگی در حال و روزهایی که همه چیز دستخوش تغییر شده است
یک خانم 58 ساله می گوید که
همانند همیشه حمام می رود. او می گوید که روتین حمام روزانه همیشگی خود را حفظ کرده است،
زیرا او اعتقاد دارد این روتین یک نوع خود مراقبتی چه در دوران قرنطینه یا قبل از قرنطینه می باشد.
“سلامت ذهن و روان من به یک روتین منظم نیاز دارد.
از خواب بیدار میشوم، صبحانه می خورم، دوش میگیرم
و آماده میشوم که روزم را شروع کنم. همه چیز مانند همیشه است”.
یک خانم 28 ساله نیز می گوید که
روتین دوش گرفتن خود را به همان ترتیب گذشته حفظ نموده است.
“من قبلا هر روز دوش می گرفتم و همین حالا هم این کار را می کنم.
هیچ چیز در ارتباط با روتین حمام و دوش گرفتن من تغییر نکرده است”.
دلیل و انگیزه اصلی من برای ثابت نگاه داشتن برنامه حمام خود در دوران قرنطینه،
کاهش اضطراب و تنش نیست، اما متوجه شده ام که داشتن یک روتین همیشگی و حفظ آن به من کمک می کند
تا کنترل همه چیز را به دست بگیرم.
در طول هفته اول قرنطینه با درمانگر و روانشناس خود به صورت مجازی ارتباط برقرار کردم
و او به من یادآور شد که چقدر اهمیت دارد تا آن جا که می توانم کنترل همه چیز را به دست بگیرم.
اجساس می کنم دوش گرفتن می تواند این حس را درمن به وجود بیاورد.
تغییر اجباری همه چیز
بعضی از افرادی که با آن ها صحبت کردم گفتند که
کووید-19 همه چیز را در ارتباط با روتین زیبایی و حمام و دوش گرفتن شان تغییر داده است.
یک خانم 30 ساله می گوید که روتین حمام اوتغییری نکرده است،
اما به طور کلی میکاپ را کنار گذاشته است
و بعد از شستن بدن خود نیز از همان لباس های راحتی شبانه استفاده می کند.
او امیدوار است که به زودی روتین زیبایی جدیدی را در پیش بگیرید، زیرا به او حس خوبی می دهد.
“دیشب به همسرم گفتم، باید صبح ها زود بیدار شده و آماده شوم
زیرا می خواهم احساس کنم هنوز وجود دارم و نفس می کشم”.
برخی مردم نیز به دلیل تغییراتی که در بسیاری از بخش های زندگی شان به وجود آمده است،
مدت زمان حمام و دوش گرفتن خود را تغییر می دهند.
یک خانم 34 ساله می گوید
صبح ها همانند گذشته وقت کافی ندارد تا آماده شود،
زیرا بیشتر برای کودکان خود وقت می گذارد و بلافاصله باید کار خود را نیز شروع کند.
او در گذشته هر روز صبح دوش می گرفت اما حالا زمانی که دخترش در طول روز چرت میزند
و یا شب ها وقتی می خوابد حمام می کند.
“من قبلا صبح ها همیشه حمام می کردم اما حالا بیشتر اوقات شب ها با سر و موی تمیز و شسته شده
به تخت خواب می روم. ”
بهره مند شدن از مزیت های کمتر حمام کردن برای موها
یک خانم 32 ساله می گوید که
قبل از قرنطینه یک روز درمیان حمام می کرد. او سه بار در هفته که می خواست به محل کار خود برود
و صبح های یکشنبه حمام می کرد.
او هنوز هم همین روند را در پیش می گیرد اما یک روتین مراقبت از موی جدیدی را شروع کرده است.
“به محض این که بیماری کووید-19 همه گیر شد، سوگند خوردم که موهایم را کمتر بشویم.
من می خواهم امتحان کنم که چند روز می توانم بین شستشوی موهایم تحمل کنم.
تا به حال که 5 روز گذشته است و امیدوارم که این مدت زمان نیز بیشتر شود.”
یک خانم 36 ساله نیز می گوید
به همان میزان گذشته حمام می کند- یک روز در میان- اما دیگر از شامپو استفاده نمی کند.
“من هنوز هم موهایم را در حمام خیس می کنم و از کاندیشنر استفاده می نمایم،
اما استفاده از شامپو و به دنبال آن از بین رفتن چربی طبیعی موهایم را متوقف کرده ام.
امیدوارم که این کار برای موهای فرفری و پوست سرم مزیت داشته باشد”.
بیشتر دوش گرفتن برای جلوگیری از شیوع ویروس
یک خانم 34 ساله می گوید که
ماندن در خانه به همراه دو کودک خود موجب شده است بیشتر دوش بگیرد،
البته بستگی به این دارد که چه کاری انجاام دهد.
شاید به طور کلی به نظر برسد که روتین او تغییر نکرده است،
اما اگر مجبور به دویدن شود و یا به هر دلیل از خانه بیرون برود، یا به مطب پزشک برود،
درست بعد از آن حمام می کند.
او می گوید به شوهر خود که هنوز هم بیرون از خانه کار می کند گفته است که
باید بیشتر دوش بگیرد تا مانع ورود ویروس به خانه و انتقال آن به اعضای خانواده نشود.
“او همه چیز را در گاراژ می گذارد، از حمام پایین پله ها استفاده می کند
و هر چیزی که با آن بیرون از خانه در تماس است
را قبل از ورود به پذیرایی و داخل منزل و حتی قبل از احوالپرسی از ما، ضدعفونی می نماید”.
یک خانم 25 ساله می گوید
که متوجه شده است که به دلیل حرفه خود به عنوان بخشی از کادر درمان،
مجبور است بیشتر از قبل دوش بگیرد.
قبل از کووید-19 او سه روز در هفته حمام می کرد.
اما حالابه ناچار هر روز بعد از کار دوش می گیرد که تقریبا 4 تا 6 بار در هفته می شود.
“من واقعا از دوش گرفتن لذت می برم، اما این تکرار مطمئنا من را به دردسر می اندازد و اصلا برای موهایم خوب نیست.
اما بهتر از این است که ویروس کرونا را با خود به داخل خانه بیاورم”.
وقت گذراندن در حمام می تواند نوعی خود مراقبتی باشد
از جایی که حالا مردم زمان بیشتری در اختیار دارند،
بیشتر به فعالیت های زیبایی و خود مراقبتی سوق می یابند،
از جمله حمام کردن- تا به این ترتیب خستگی و بی حوصلگی دوران قرنطینه را از تن خود بشویند.
یک خانم 27 ساله می گوید که
جزوی از افرادی است که وقت بیشتری در حمام میگذارند تا بهتر بتواند با قرنطینه کنار بیاید.
“من حالا بیشتر پاهایم را شیو و لایه برداری می کنم و از ماسک مو استفاده می نمایم”.
یک خانم 22 ساله نیز می گوید
احتمالا این روزها نیاز ندارد هر روز دوش بگیرد، اما این کار را انجام می دهد تا خستگی روز را از تن خود به در کند.
“حمام کردن این روزها بیش از گذشته ضروری است
و یک روش عالی برای شستن ترس و اضطراب بیماری کووید-19 از روح و جسم مان می باشد
که این روزها مخصوصا تمام سرتا پای وجود من را فراگرفته است”.
کمتر حمام کردن
یک خانم 27 ساله می گوید که
حمام کردن حالا در اولویت های او قرار ندارد مگر این که با مشتریان خود در ارتباط باشد.
“من قبل از کووید-19 هر روز حمام می کردم و هم چنین بعد از این که ورزش کرده و عرق می کردم
، دوش می گرفتم اما موهایم را نمی شستم.
اماحالا معمولا ممکن است سه روز حمام نروم و موهایم را نشویم،
مگر این که مجبور باشم با فردی در تماس باشم و یا مشتریانم را به صورت حضوری ببینم”.
یک خانم 31 ساله دیگر می گوید که
او روتین یک روز در میان را برای حمام کردن در دوران قبل از اپیدمی کرونا در پیش گرفته بود،
اما حالا دو روز در هفته حمام می کند،
زیرا عقیده دارد که به دردسر و زحمت آن نمی ارزد مگر این که مجبور شود از خانه بیرون بزند.
در عوض او بیشتر به مراقبت از پوست خود توجه می کند.
“من اساسا روی مراقبت از پوست صورت و گردنم تمرکز می کنم،
از این رو، مدت زمانی طول می کشد تا صورتم را بشویم و مرطوب کنم
و یا مراحل دیگر روتین مراقبت از پوست خود را انجام دهم.
من واقعا قبل از این ویروس لعنتی چنین روتین مراقبت از پوستی را رعایت نمی کردم.
حداقل حالا صورتم تمیز است”.
منبع مقاله: https://www.allure.com/story/covid-19-showering-bathing-routines