در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ ، به شما همه چیز درباره ی اثرات دانه چیا روی مو را خواهیم گفت لطفا با ما همراه باشید .
اثرات دانه چیا روی مو
دانه های چیا یک سوپر ماده غذایی هستند که قرن ها است برای مزایا تغذیه ای خود مورد استفاده قرار می گیرند.
اما آیا می دانستید که دانه های چیا برای موها نیز مزیت های بسیاری به همراه دارد؟ استفاده از
دانه های چیا برای موها- هم به صورت مصرف خوراکی و
هم به صورت استفاده در محصولات مراقبت از پوست که حاوی آن ها می باشند
روشی عالی برای ارتقای قدرت و درخشش موها به شمار می رود.
این یکی از مزایا مورد علاقه بسیاری از مردم برای خوردن دانه های چیا می باشد،
اما چه کسی موهای درخشان و قوی را دوست ندارد؟
به علاوه دانه های چیا می توانند به ارتقای رشد موهای سالم کمک کنند.
این مورد مخصوصا اگر با ریزش موها مشکل دارید، اهمیت بالایی می یابد.
دانستن مزایای دانه های چیا برای پوست و مو و مخصوصا این که دانه های چیا چگونه برای موها مزیت دارند،
می تواند به بازگرداندن موها به روزهای جوانی و آن درخشش و شفافیت دلپذیر کمک کند.
در ادامه همراه ما باشید تا دریابید که چگونه دانه های چیا برای موها مزیت دارند و
چگونه از این نظر تبدیل به یک منبع قدرتمند شده است.
دانه های چیا چیستند؟
دانه های چیا دانه های ریز از گیاه نعناع به نام سالویا هیسپانیکا می باشد.
نام دیگر این گیاه نیز چیا است.
بر اساس گزارش آکادمی تغذیه و رژیم غذایی، این اعتقاد وجود دارد که
منشا این دانه ها به آزتک ها باستانی در آمریکای مرکزی باز می گردد.
آن ها همچین سابقه ای با گروه های بومی آمریکا در آمریکای شمالی دارند، اما این گیاه معمولا گیاه چیا طلایی است.
دانه های چیا به طور مکرر به صورت خوراکی مصرف می شود و در بسیاری از غذاها و نوشیدنی ها یافت می گردد.
در حقیقت شما می توانید دانه های چیا را در هر غذایی که دوست دارید، اضافه کنید- زیرا بسیار ریز هستند.
شما به ندرت متوجه وجود آن ها در غذای خود می شوید.
از جمله غذاهای محبوبی که شامل دانه های چیا هستند، می توان به پودینگ، ماست و جو دوسر اشاره کرد.
شما می توانید آن ها را به نوشیدنی های خود نیز اضافه کنید و اجازه دهید قبل از نوشیدن، اندکی ته نشین شوند.
این دانه ها پوششی را تشکیل می دهند که باعث می شود کمی ژلاتینی شوند و خوردن آن ها راحت تر شود.
دانه های چا می توانند در هر محصول زیبایی نیز وجود داشته باشند،
مخصوصا محصولاتی که روی سلامت پوست تمرکز دارند.
اما قبل از این که به مزیت های دانه های چیا برای پوست و مو بپردازیم،
اجازه دهید ابتدا به مزایای سلامتی آن ها اشاره کنیم.
مزایای دانه های چیا برای سلامتی چیست؟
دانه های چیا یک ماده غذایی فوق العاده مفید و مغذی است که می توانید آن ها را به صورت خوراکی مصرف کنید.
آن ها سرشار از فیبر هستند اما هم چنین دارای منیزیم، فسفر، ویتامین B1، ویتامین B3 و غیره نیز می باشند.
این دانه ها هم چنین منبع عالی از آنتی اکسیدان ها هستند از جمله
اسید کلروژنیک، کافئیک اسید، میریستیک، کوئرستین و کامفرول.
آنتی اکسیدان ها برای محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد مفید هستند.
این محصول موجب مراقبت از بدن در برابر سرطان، آسیب های کبدی و فشار خون بالا می شود.
دانه های چیا منبع خوبی برای امگاهای ۳ می باشد که همین امر آن را برای سلامت قلب بسیار مفید می سازد.
مطالعات نشان داده است که مصرف دانه های چیا برای جلوگیری از بیماری های قلبی مفید است.
الیاف موجود در دانه های چیا هم چنین در کاهش ریسک بیماری های قلبی مشارکت دارند،
زیرا فیبر محلول این دانه ها می تواند به کاهش کلسترول های بد کمک کند.
حالا می رویم سراغ خوردن دانه های چیا برای موها.
آیا دانه های چیا موجب ارتقای سلامت موها می شوند؟
دانه ها چیا مزیت هایی بیش از فواید تغذیه ای برای سلامتی بدن دارند
شما می توانید دانه های چیا را برای موهای خود نیز مصرف کنید.
دلیل خاصی وجود دارد که شما دانه های چیا را به عنوان یکی از
مواد تشکیل دهنده محصولات زیبایی می بینید-آن ها می توانند سلامت موها و پوست را ارتقاء دهند.
دانه های چیا برای موها مزیت های بسیاری دارند، زیرا سرشار از پروتئین،
مواد معدنی و امگا ۳ می باشند که موها را تقویت می کنند و
به حفظ رطوبت برای درخشش طبیعی، شاداب، باطراوت و سالم به نظر رسیدن موها کمک می نمایند.
محصولات مراقبت از مو با دانه های چیا می تواند به مخملی و صاف و
هموارتر شدن موهایتان کمک کنند، زیرا خاصیت ارتجاعی موها را افزایش می دهند و
به درمان موخوره ها کمک می کنند و درخشش کلی موهایتان را افزایش می دهند.
توانایی حفظ رطوبت آن ها و این که چگونه یک ژل آبرسان را در حضور آب شکل می دهند،
موجب شده است تا یک ترکیب مراقبت از موی شگفت انگیز محسوب شود.
زینک موجود در دانه های چیا هم چنین به ترمیم و بازسازی موها کمک می کند،
زیرا می تواند بازسازی سلول های موی جدید را ارتقاء دهد.
هم چنین مس در دانه های چیا نیز برای سلامتی موها بسیار عالی هستند.
در هر صورت این پروتئین است که در این سوپر ماده غذایی بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
موهای ما از کراتین که یک نوع پروتئین می باشد، ساخته شده است،
از این رو اضافه کردن پروتئین به موها در محصولات مغذی می تواند فقط به بهبود آن ها کمک کند.
به علاوه، دانه های چیا دارای آمینو اسیدها می باشند که برای ارتقای رطوبت و قدرت موها عالی هستند.
دانه های چیا به روش های مختلفی برای موها مزیت دارد.
منبع مقاله: https://better-notyounger.com/blogs/the-better-blog/are-chia-seeds-the-secret-to-strong-shiny-hair
