خودمراقبتی با گیاهان از نظر راکل ویلیس

راکل ویلیس هر روز با گیاهان خود مدیتیشن می کند در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ ، به شما خودمراقبتی با گیاهان از نظر راکل ویلیس را خواهیم گفت . لطفا با ما همراه باشید . در این مقاله راکل ویلیس، فعالحقوق تراجنسیتی آمریکایی آفریقایی تبار و نویسنده، در رابطه […]
قدرت موسیقی در کاهش استرس

قدرت موسیقی در کاهش استرس موسیقی به دلیل رابطه قوی که با احساسات ایجاد میکند ، قدرت زیادی در ایجاد آرامش داشته و یک وسیله موثر در مدیریت استرس به شمار می آید .گوش دادن به موسیقی و مخصوصا موسیقی کلاسیک تاثیری عالی روی ذهن و بدن شما خواهد داشت. این نوع خاص موسیقی […]