خودمراقبتی با گیاهان از نظر راکل ویلیس

خودمراقبتی با گیاهان از نظر راکل ویلیس

راکل ویلیس هر روز با گیاهان خود مدیتیشن می کند در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ ، به شما خودمراقبتی با گیاهان از نظر راکل ویلیس را خواهیم گفت . لطفا با ما همراه باشید .   در این مقاله راکل ویلیس، فعالحقوق تراجنسیتی آمریکایی آفریقایی تبار و نویسنده، در رابطه […]

قدرت موسیقی در کاهش استرس

قدرت موسیقی در کاهش استرس

قدرت موسیقی در کاهش استرس   موسیقی به دلیل رابطه قوی که با احساسات ایجاد میکند ، قدرت زیادی در ایجاد آرامش داشته و یک وسیله موثر در مدیریت استرس به شمار می آید .گوش دادن به موسیقی و مخصوصا موسیقی کلاسیک تاثیری عالی روی ذهن و بدن شما خواهد داشت. این نوع خاص موسیقی […]