باید یادمان باشد ویروس کرونا یک ویروس نوظهور است و اطلاعات در زمینه آن بسیار کم میباشد بنابراین شاید توصیه قطعی در این زمینه بسیار سخت است ولی آنچه بدیهی است سلاح ما برای مبارزه با این ویروس اول رعایت بهداشت فردی شستشوی مکرر دست و سطوح است و قدم دوم بالابردن سطح ایمنی بدن و در قدم سوم کم کردن تردد و پرهیز از بودن در محلهای شلوغ است به همین منظور مشاوران ما توصیه هایی دارند:
خانم دکتر سلیمانی متخصص طب چینی و سوزنی:
مهمترین آیتم در این دوران بالا بردن سطح ایمنی بدن است بنابراین توصیه میکنم نترسید ترس و استرس به شدت سطح ایمنی را کاهش میدهد.خواب خوب داشته تا بدن ضعیف نشود و یادتان نرود با یک رژیم متعادل شامل سبزیجات و میوه ها بدنتان را تقویت کنید. ویتامین آ ضد عفونت است که در سیب زمینی کلم هویج و تخم مرغ وجود دارد و ویتامین دی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن هستند که در مواد غذایی مختلف وجود دارد و ویتامین سی هم در حد متعادل بهتر است در رژیم غذاییمان وجود داشته باشد. یادمان باشد این ویروس نوظهور است و هیچ کس نمیتواند توصیه قطعی درباره آن داشته باشد. در این دوران رژیم ممنوع است رژیم و نرسیدن مواد غذایی در این دوران باعث ضعف ایمنی بدن میشود بنابراین چاقی را فراموش کنید در حد ممکن در این دوران روزه نگیرید و از کارهای سنگین که بدن را خسته میکند دوری کنید. نترسید و قوی باشید و کارهایی که شادی بخش است انجام دهید و مثبت فکر کنید
خانم دکتر ابریشمچی:
خانم دکتر برای شکست ویروس کرونا توصیه به رعایت بهداشت فردی و شستن درست دستها دارند و همه وسایلی که بیشتر استفاده میشوند، ایشان معتقدند مهمترین عامل در کنترل بیماری شکستن چرخه انتقال آن است که بستگی به همه ما دارد بنابراین حتما قبل از اینکه دست به سمت دهان و بینی و چشم برود اول دستها شستع شود حتی اگر ۲۰ بار در روز انجام شود.
خانم دکتر عبدالله زاده:
توصیه میکنند که از رفت و آمد کردن در شهر برای خرید و کارهای غیر ضروری خود داری کنید و بهداشت فردی را رعایت کنیم در اماکن عمومی دستکش استفاده شود. برای زدن دکمه آسانسور و هرچیزی که در تماس مکرر است حتما از دستمال دستکش و خلال دندان استفاده کنید و دستهای خود را بشویید. لطفا تب خود را چک کنید اگر تب شما پایین نمی آید و علایم گفته شده ویروس کرونا را دارید حتما به پزشک در بیمارستانها مراجعه کنید و اگر دچار چند علایم هستید ولی شدید نیست لطفا خودتان را قرنطینه کنید و از تماس با افراد خود داری کنید چون این ویروس در هر فرد به نوعی متفاوت بروز میکند. نترسید و مراقب خود باشید کرونا شکست پذیر است.
