7 توصیه ضروری برای شستشوی صورت
چگونه صورت تان را بشویید: 7 توصیه ضروری برای شستشوی صورت تا پوستی روشن و سالم داشته باشید
در این مقاله از مجله ی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ به شما 7 توصیه ضروری برای شستشوی صورت را خواهیم گفت,لطفا با ما همراه باشید
7 توصیه ضروری برای شستشوی صورت
شستن صورت به نظر یک مرحله ساده و ناچیز می رسد.
به صورت تان آب می پاشید، کف درست می کنید و دوباره به صورت تان آب می پاشید.
اما در چند سال اخیر این موضوع تغییر کرده است و
حالا مرحله یک روتین مراقبت از پوست تبدیل به یک پروسه کامل و لذت بخش شده است.
من واقعا شستن صورتم را جدی می گیرم و حالا انواع مختلفی از شوینده ها را دارم،
از این رو می توانم هر روز با یک هدف خاصی صورتم را بشویم.
مرحله اول در روتین مراقبت از پوست، شستشوی صورت است.
ساده به نظر می رسد، این طور نیست؟
به طور کلی بله، اما عوامل کلیدی وجود دارند که هنگام شستشو باید به یاد داشته باشید تا
مطمئن شوید که به سمت پوست روشن و سالم می روید و چربی های طبیعی پوست تان را از بین نمی برید.
7 توصیه برای شستشوی صورت برای داشتن پوستی سالم و روشن
1.بهترین فیس واش را متناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید
شستشو بر اساس نوع پوست خود بسیار ضروری است تا این اطمینان به دست بیاید
که چقدر باید با پوست تان ملایم و حتی تهاجمی عمل کنید.
پوست خشک
پوست خشک از شوینده ای نفع می برد که دارای بافت کرمی باشد.
اگر پوست خشکی دارید، از شوینده های فومی خودداری کنید زیرا پوست تان را بیشتر می سایند
و چربی های طبیعی را از بین می برند و در نهایت پوست شما به شدت خشک و کشیده و دیهیدراته می شود.
محصول پیشنهادی:
7 توصیه ضروری برای شستشوی صورت
نام محصول: CeraVe Hydrating Facial Cleanser
این یک شوینده کلاسیک بوده و دارای قیمت به صرفه ای می باشد که
به دلیل بافت کرمی دوست داشتنی که دارد بسیار محبوب شده است
و سرشار از سرامیدها هیالورونیک اسید می باشد تا سد دفاعی پوست را آبرسانی و تقویت کند.
نام محصول: RESIST Optimal Results Hydrating Cleanse
7 توصیه ضروری برای شستشوی صورت
این محصول یک بافت کرمی دارد که سرشار از گلیسیرین، چای سبز و بابونه می باشد
تا پوست شما را شاداب و آبرسانی نماید و موجب تسکین پوست شود.
پوست چرب
شوینده های ژلی و فومی برای پوست چرب بسیار مناسب هستند.
بسیار اهمیت دارد ابتدا چربی اضافه و باکتری عامل جوش را به طور مکرر از پوست خود پاک کنید
تا یک پوست درخشان و شفاف داشته باشید.
از یک شوینده خیلی ملایم به کار ببرید زیرا بدون این که پوست را خشک کرده
و چربی های طبیعی را از بین ببرد، چربی های اضافه را پاک می کند.
7 توصیه ضروری برای شستشوی صورت
نام محصول: Olehenriksen Find your Balance
این محصول ترکیبی از مواد گیاهی و AHAs می باشد تا چربی اضافه از بین برود و منافذ بسته پوست باز شود.
پوست شما بعد از شستن با این محصول بسیار تمیز می شود
اما هنوز هم احساس طراوت و شادابی و آبرسانی در پوست احساس می شود.
محصول پیشنهادی:
اگر به دنبال یک محصول به صرفه و بسیار تاثیر گذار هستید، این محصول را به شما پیشنهاد می کنیم:
نام محصول: CeraVe Foaming Facial Cleanser
7 توصیه ضروری برای شستشوی صورت
این شوینده فومی چربی های اضافه را از بین می برد،
این در حالی است که حاوی نیاسینامید می باشد که تولید چربی در پوست تان را متعادل می نماید.
اگر پوست تان بیشتر مستعد جوش است. این محصول را امتحان کنید:
7 توصیه ضروری برای شستشوی صورت
نام محصول: CeraVe Acne Foaming Cleanser
این شوینده حاوی سرامیدها (برای محافظت از سد دفاعی پوست)،
نایسنامید و 4 درصد بنزوئیل پراکسید برای مقابله با جوش و آکنه می باشد.
مطمئن باشید که از یک تونر آبرسان و مرطوب کننده هنگام استفاده از بنزوئیل پراکسید استفاده می کنید.
پوست ترکیبی
پوست ترکیبی در هر مرحله از مراقبت از پوست نیاز به تعادل دارد.
یافتن فیس واشی که هم مناطق چرب و هم مناطق خشک پوست را هدف قرار دهد،
بدون این که در هر بخش مشکل را شدیدتر کند، برای پایه و اساس روتین مراقبت از پوست شما بسیار اهمیت دارد.
به دنبال فیس واش ژلی یا تقریبا فومی باشید که دارای مواد تشکیل دهنده آبرسان می باشد
و روی باز کردن منافذ مسدود شده کار می کند.
7 توصیه ضروری برای شستشوی صورت
نام محصول: Glow Recipe Blueberry Bounce Cleanser
این شوینده ژلی هم ملایم است و هم به اندازه کافی قدرتمند می باشد
که آلودگی های روی سطح پوست را بدون از بین بردن چرب های ضروری پاک کند.
دارای هیالورونیک اسید برای آبرسانی و AHAs برای صاف و هموار کردن سطح پوست می باشد.
7 توصیه ضروری برای شستشوی صورت
نام محصول: Paula’s Choice RESIST Perfectly Balanced Foaming Cleanser
همه چیز از نام این محصول مشخص است.
این شوینده هم برای بخش های خشک و هم برای بخش های چرب با آبرسانی،
از بین بردن چربی های اضافه و کاهش منافذ باز و بزرگ عالی عمل می کند.
پوست حساس
پوست حساس باید یک روتین مراقبت از پوست ملایم داشته باشد
و این موضوع مخصوصا در مرحله شستشو بسیار اهمیت دارد،
از این رو پوست تان ساییده نشده و چربی های طبیعی خود را از دست نمی دهد.
به دنبال مواد تشکیل دهنده ملایم مانند سرامیدها باشید تا سد دفاعی پوست تان را تقویت کنید
و همچنین هموکتانت ها یا جاذب های رطوبت مانند گلیسیرین نیز بسیار اهمیت دارند تا آبرسانی شده باقی بمانند.
7 توصیه ضروری برای شستشوی صورت
نام محصول: CeraVe Hydrating Facial Cleanser
این یک شوینده کلاسیک است که برای پوست حساس شما بسیار مناسب در نظر گرفته می شود،
زیرا سرشار از سرامیدها و مواد آبرسان می باشد.
این شوینده ملایم است و موجب تقویت پوست تان می شود.
7 توصیه ضروری برای شستشوی صورت
نام محصول: Tula Probiotic Skin Care Super Calm Gentle Milk Cleanser
این شوینده مخصوصا به دلیل داشتن گلیسیرین برای آبرسانی پوست و بلغور جوی دوسر برای تسکین التهاب و قرمزی،
برای انواع پوست حساس گزینه مناسبی به شمار می رود.
2. چند بار در روز باید صورت تان را بشویید
آیا واقعا ما باید روزی دو بار صورت مان را بشوییم؟ بستگی دارد.
نوع پوست شما و فعالیت های روتین صبحگاهی تان می تواند مشخص کند
که چه چیزی برای شستشوی صورت تان بهتر است.
به طور کلی شما نباید صورت خود را بیش از دو بار در روز بشویید، حتی اگر پوست خیلی چربی داشته باشید.
شستشوی صورت تان می تواند چربی های طبیعی را از بین ببرد و آن را در معرض عوامل مختلفی قرار دهد.
این موضوع درباره این که آیا از شوینده ملایم استفاده می کنید یا خیر نیز صدق می کند.
به یاد داشته باشید که انتخاب شوینده شما بسیار اهمیت دارد
تا اطمینان به دست بیاورید که پوست تان را عاری از چربی های طبیعی نمی کنید.
اگر با پوستی نرمال متمایل به خشک از خواب بیدار می شوید، همین که مقداری آب به صورتتان بزنید
و یا از یک اسپری صورت آبرسان استفاده کنید کافی است.
محصول پیشنهادی:
7 توصیه ضروری برای شستشوی صورت
نام محصول: Caudalie Grape Water Mist
بهتره که بعد از آن از یک تونر آبرسان برای بازگرداندن آبرسانی به پوست تان استفاده کنید
و یک پایه با طراوت را برای سایر محصولات مراقبت از پوست خود ایجاد کنید.
اگر پوست تان چرب است، بسیار اهمیت دارد تا صورت خود را یک بار در شب و
یک بار در صبح بشویید تا اطمینان به دست بیاید که همه چربی های اضافه از بین می روند که
می توانند حاوی باکتری باشند یا منافذ پوست تان را مسدود نمایند که در نهایت منجر به بروز جوش می شوند.
توصیه ضروری: حتی برای پوست چرب، توصیه نمی شود که بیش از دو بار صورت خود را بشویید.
بسیار اهمیت دارد تا سد دفاعی پوست تان را حفظ کنید و مراقب باشید که چرب های طبیعی پوست تان را از بین نبرید.
اگر پوست چربی دارید که تمام چربی های ضروری آن را پاک کرده اید،
مطمئن باشید که پوست تان با تولید چربی بیشتر سعی در جبران چربی های از دست رفته می کند
و به این ترتیب پوست تان چرب تر احساس می شود.
3. شستشوی دوبل یا دو مرحله ای
همیشه از ما این سوال پرسیده می شود: آیا واقعا به شستشوی دوبل یا دو مرحله ای نیاز دارم؟ جواب ما این است: بله.
شستشوی دوبل یک مرحله ضروری از روتین مراقبت از پوست شبانه است، فرقی هم ندارد که میکاپ و آرایش دارید یا خیر.
پوست ما روزانه با محصولات و مواد مختلفی رو به رو است،
ضد آفتاب، عرق، قرارگیری در معرض عوامل دیگر و حتی میکاپ و آرایش تنها چند نمونه از این موارد است.
شستشوی با یک بالم شوینده یا شوینده روغنی می تواند میکاپ، آلودگی ها،
سبوم پوست، کثیفی ها و حتی ضد آفتاب روی صورت شما را تجزیه کرده و پاک کند.
توصیه مهم: از دستمال های آرایشی تحت هر شرایطی پرهیز کنید.
دستمال ها آرایشی می توانند شامل مواد شیمیایی باشند که موجب التهاب می شوند.
آن ها آرایش و میکاپ و آلودگی ها را پاک نمی کنند، تنها در اطراف صورت تان پخش می نمایند.
بهتر است به یک شوینده روغنی یا بالم و یا میسلار واتر اعتماد کنید تا
مطمئن شوید که با پوست خود مانند یک ملکه رفتار می کنید.
زمانی از مرحله شوینده روغنی عبور کردید، می توانید سراغ مرحله دو یا همان شوینده همیشگی خود بروید.
حالا شما یک پوست فوق العاده تمیز و عاری از هرگونه آرایش و استرس های محیطی دارید،
از این رو پوست شما آماده است تا پذیرای تمام محصولات مراقبت از پوست دیگر باشد.
محصول پیشنهادی:
7 توصیه ضروری برای شستشوی صورت
نام محصول: Farmacy Green Clean Makeup Removing Cleansing Balm
از زمانی که از این محصول در تعطیلات در اتاق هتل خواهرم استفاده کردم، دیگر هیچ وقت از آن چشم برنداشتم.
واقعا یک بالم پاک کننده درست و حسابی است.
این محصول به سادگی روی پوست حرکت می کند و تمامی ضد آفتاب و هر گونه میکاپ را از بین می برد،
بدون این که پوست خشک من این احساس را داشته باشد که تمام چربی های ضروری خود را از دست داده است.
7 توصیه ضروری برای شستشوی صورت
نام محصول: Drunk Elephant Slaai Makeup-Melting Butter Cleanser
این محصول سریعا من را متقاعد کرد تا آن را بخرم.
در واقع چیزی تحت عنوان شوینده کره ای موجب شد تا بخواهم سریعا آن را به پوستم بزنم.
این محصول واقعا من را ناامید نکرد، از این رو مطمئنم که این محصول به عنوان مرحله اول روتین شما،
پوست تان را به شدت تمیز کرده و با آنتی اکسیدان های میوه ای خود، موجب سالم و باطراوت شدن آن می شود.
7 توصیه ضروری برای شستشوی صورت
نام محصول: Bioderma Sensibio H2O – Micellar Water
برای آن دسته افرادی که یک روش کلاسیک تر را برای پاک کردن آرایش خود ترجیح می دهند و یا از بخش شوینده روغنی شستشوی دوبل یا دو مرحله ای خوششان نمی آید، این میسلار واتر بهترین گزینه می باشد. اگر از میسلار واتر به کار می برید، مقداری از آن را روی یک پد پنبه ای ریخته تا در استفاده از آن صرفه جویی کنید.
7 توصیه ضروری برای شستشوی صورت
4. دمای آب
افسانه های مراقبت از پوست بسیاری وجود دارند که به نظر می رسد هیچ وقت هم از بین ما خداحافظی نخواهند کرد.
عده ای اعتقاد دارند که شروع شستشوی صورت با آب داغ می تواند منافذ را باز کند
و به شوینده اجازه دهد تا عمیقا آن ها را تمیز کند.
سپس باید از آب خیلی سرد برای آبکشی به کار برد تا منافذ بسته شوند و همین و تمام.
شما هم چنین چیزی را شنیده اید؟
حقیقت این است که منافذ ما به راحتی نمی توانند منبسط و منقبض شوند
و استفاده از آب با دمای خیلی بالا واقعا می تواند به جای این که مزیتی داشته باشد، موجب آسیب شود.
آب داغ توانایی از بین بردن چربی طبیعی پوست را دارد و می تواند موجب خشکی پوست شود.
این امر علاوه بر خشکی ممکن است مقدمات التهاب پوست را نیز هم مهیا کند.
از طرف دیگر، آب سرد واقعا تاثیر کمتری در از بین بردن چربی اضافه پوست تان دارد.
این موضوع به این معنی است که پوست تان آنگونه که نیاز دارد پاک نمی شود
و چربی ها روی پوست باقی می مانند و منجر به بسته شدن منافذ می شود.
توصیه مهم: صورت خود را با آب ولرم شوید تا بتوانید بهترین مزیت را از شوینده مورد نظر خود به دست بیاورید.
این امر به یک شوینده خوب کمک می کند تا چربی های اضافه و عوامل محیطی مضر را از بین ببرد،
این در حالی است که از خشک شدن بیش از اندازه پوست جلوگیری می کند.
5. با دستان خود با ملایمت رفتار کنید
من ترجیح می دهم هر روز به جا براش یا برس و دستمال مخصوص صورت، از دستانم استفاده کنم.
استفاده از دست ها برای شستشوی پوست موجب می شود تا کنترل کامل روی کاری که انجام می دهید، داشته باشید.
شستشوی صورت با برس و براش شستشو یک نوعی از لایه برداری است
و استفاده هر روزه از آن موجب می گردد تا سد دفاعی پوست تخریب شود و التهابات بسیاری به وجود بیاید.
زمانی که پوستتان را می شویید بسیار با ملایمت این کار را انجام دهید و از مالیدن و کشیدن پوست تان خودداری کنید.
کشیدن پوست می تواند پروسه پیری را تسریع ببخشد و موجب شکسته شدن الاستین می شود.
الاستین برای اینکه پوست پر و برجسته و بدون چروک باشد، ضروری می باشد.
7 توصیه ضروری برای شستشوی صورت
6. عجله نکنید
با ماساژ دادن صورت خود حداقل به اندازه 30 ثانیه به شوینده خود زمان بدهید تا کار خود را انجام دهد.
من حدود 30 تا 60 ثانیه زمان برای شستشو در نظر می گیرم تا مطمئن شوم که
پوستم آن تمیزی که نیاز دارد را به دست می آورد.
عجله کردن در طول شستشوی صورت تنها ریسک بر جای ماندن چربی ها،
باکتری، میکاپ و دیگر مواد التهاب زا را روی پوست بیشتر کرده و منافذ پوست تان را می بندد.
7. با دقت پوست تان را خشک کنید
من قبلا برای خشک کردن پوستم، با حوله ای که پشت در آویزان بود صورتم را می مالیدم.
الان که به آن فکر می کنم، دلم می لرزد.
حالا که یک پوست تمیز و پاکیزه دارید، مطمئن باشید که با یک حوله
و دستمال تمیز به طور ملایم با حرکات ضربه ای بسیار آهسته صورت خود را خشک می کنید.
ما می دانیم که مالیدن پوست می تواند موجب شکسته شدن الاستین شود،
از این رو بسیار اهمیت دارد تا هر وقت می خواهید به صورت تان دست بزنید، با ملایمت عمل کنید.
حوله ها در صورتی که به طور مناسبی خشک نشوند، می توانند منبع اصلی باکتری و حتی کپک باشند،
از این رو زمانی که بحث صورت تان می شود، به طور کلی از چنین حوله هایی خودداری کنید.
بهتر است از دستمال های صورت میکروفایبر استفاده کنید.
نیازی نیست که پوست خود را به طور کامل خشک کنید.
یک پوست نمدار برای این که آماده محصولات دیگر مراقبت از پوست باشد، بسیار ایده آل می باشد.
پوست نمودار نفوذپذیرتر از پوست خشک است،
از این رو ادامه روتین مراقبت از پوست خود را در عرض یک دقیقه پس از شستن صورت خود شروع کنید.
به این ترتیب هنوز هم می توانید از مزیت های کامل محصولات مورد نظر خود بهره مند شوید.
کلام آخر
رعایت کردن این 7 توصیه ضروری، مطمئنا پوستی تمیز و شاداب را برای شما به وجود می آورد که آماده است تا
تمامی مواد تشکیل دهنده در مراحل بعدی مراقبت از پوست تان را با آغوش باز بپذیرد.
منبع مقاله:
https://thefemmeessential.com/essential-guide-to-washing-your-face/
کیت ضروری مردانه کلینیک 