“من فقط میخواهم تا مردم مراقب خود باشند و احساس کنند که می توانند در طول روز حتی در شرایط نه چندان خوشایند لحظات زیبایی را برای خود خلق کنند.”
پنج سال پیش سارا پنتون و برادرش سین در خانه خود در جزیره ونکوور برند Vitruvi را تاسیس کردند
که یک شرکت متمرکز روی تولید روغن های اسنشال تماما طبیعی بود.
او در این باره می گوید:
“ما در یک خانواده کوچک کشاورز بزرگ شدیم.
والدین ما از بنیان گذاران جنبش محصولات ارگانیک بودند
برای همین ما از همان کودکی با اهمیت مواد مورد استفاده بر روی پوست و اهمیت آن چه می خوریم، آشنا شدیم.
البته قبل از اینکه این موضوع طرفداران بسیاری پیدا کند، من واقعا در مورد مبحث سلامتی کنجکاو بودم
و در نهایت موفق شدم مدرک بهداشت جهانی (Global Health) بگیرم
و از آن طریق به خارج از کشور سفر کردم و با روش ها و شیوه های
مختلف سلامت و فرهنگ در مناطق مختلف آشنا شدم.”
آیین هایی که او در این سفرها کشف کرد راه را برای انتشار کتاب جدیدشEssential Well Being باز کرد.
در این کتاب، پنتون ۱۰۰ روش مختلف را برای استفاده از
روغن های اسنشال به منظور یک تجربه مثبت و بی نظیر در خانه بیان می کند.
برخی از دستورالعمل های این کتاب شامل بخار دادن صورت با استفاده از روغن های اسنشال گریپ فروت، پرتغال شیرین و لیمو، قرار دادن پا در محلول لیمو و روغن زیتون و غیره می باشد.
کتاب جدید سارا پنتون در مورد استفاده از روغن های اسنشال
او می گوید این کتاب به سه بخش ” زیبایی ، بدن و خانه” تقسیم شده است.
“این یعنی اینکه چگونه می توانیم لحظات زندگی، آیین و رسومات و عاداتی که یک نفر دارد را لذت بخش تر
و در عین حال مقرون به صرفه کنیم.”
او می گوید ” روغن های اسنشال چند منظوره بوده و در بردارنده خواص شیمیایی مختلفی هستند.
برخی مانند روغن پرتقال شیرین می توانند به تجزیه چربی کمک کنند
در حالی که برخی دیگر مانند گریپ فروت خواص ضد میکروبی دارند.”
(به عنوان مثال دستورالعمل تونر صورت چای گیاهی او،
از چای نعناع ارگانیک به همراه چند قطره روغن اسنشال گیاه علف لیمو برای رایحه آن
و روغن گریپ فروت به دلیل خاصیت قابض و ضد میکروبی تشکیل شده است.)
و البته این بنیانگذار طی سال ها آموخته است که
استفاده ساده از روغن های اسنشال برای معطر کردن فضای اتاق می تواند تاثیر زیادی داشته باشد.
پنتون می گوید:
رایحه ها یک روش عالی برای تغییر حال و هوای یک محیط هستند
و آن ها باعث تغییر از حالت “کاری” به “غیر کاری” (یعنی استراحت و ریلکس کر دن) می شوند،
البته با شیوع ویروس کرونا محیط کار و خانه در یک جا قرار دارند.
“کاری که ما انجام داده ایم این است که صبح یک رایحه را در فضا پخش می کنیم
و سپس ساعت ۵ از یک رایحه دیگری استفاده می کنیم.
صبح ها ممکن است رایحه مرکبات داشته باشیم و شب ها رایحه ای دنج و چوبی مثل سرو یا ترنج داشته باشیم.
این یک روش خوب برای تغییر حالی و هوا فضای پیرامون شما است.
کتاب جدید سارا پنتون در مورد استفاده از روغن های اسنشال
برای این که در این دوران پر از استرس آرامش کسب کنید،
پنتون بخار دادن صورت را طبق دستورالعمل زیر پیشنهاد می دهد.
او می گوید من فقط می خواهم تا مردم مراقب خود باشند و احساس کنند
که می توانند در طول روز حتی در شرایط نه چندان خوشایند لحظات زیبایی را برای خود خلق کنند.
بخور صورت روشن کننده
مواد تشکیل دهنده:
۲ قطره روغن اسنشال گریپ فروت ،
۲ قطره روغن اسنشال پرتقال شیرین ،
۱ قطره روغن اسنشال لیمو
روش:
یک پارچه صورت را زیر آب داغ بگیرید. آن را فشار دهید تا آب اضافه آن خارج شود و سپس یک طرف آن را روی کف دست قرار دهید.
با دست دیگر، روغن های اسنشال را روی پارچه بریزید و سپس به تمام سطح آن پخش کنید.
حالا پارچه را یک تا بزنید. گرمای ناشی از آب گرم باعث گرم شدن روغن های اسنشال می شود
که به پخش شدن رایحه و خواص آن در سراسر پارچه کمک می کند.
فواید:
پارچه گرم را روی صورت خود قرار دهید، اما دقت کنید که فضای کافی برای نفس کشیدن از بینی باقی بگذارید.
۲.چشمان خود را ببندید، از طریق بینی نفس عمیق بکشید و سپس مکث کنید و در نهایت بازدم را انجام دهید.
این پروسه را ۳ بار تکرار کنید.
این کار ممکن است طولانی به نظر برسد، اما احتمالا این تنفس ها تنها نفس های عیمقی است که در طول روز می کشید
– پس لذت ببرید.
این کار را صبح ها در صورتی انجام دهید که پاهای تان روی زمین قرار دارد و دراز کشیده اید و سپس با افکار مثبت و با انگیزه روز خود را شروع کنید.
با هر بازدم، هرگونه افکار آزار دهنده، انرژی منفی یا نگرانی هایی که تمام روز به سراغ شما می آیند را کنار بگذارید.
۳.بعد از بخور گرفتن، از همان پارچه برای پاک کردن آلودگی های اضافی صورت خود استفاده کنید.
اگر بعد از آن آرایش می کنید، صورت خود را با آب خنک بشویید تا از بسته شدن منافذ پوست خود اطمینان حاصل کنید.
در غیر این صورت می توانید به ادامه روتین مراقبت از صورت خود بپردازید.
