در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ ، به شما همه چیز راجع به صدمات ناشی از اشعه UV خواهیم گفت لطفا با ما همراه باشید .
همه چیز راجع به صدمات ناشی از اشعه UV
روتین مراقبت از پوستی که شامل ترکیبات فعال می باشد می تواند پوست را مستعد افزایش آسیب های خورشیدی نماید.
در این مقاله به شما می گوییم که چگونه از پوست خود در تمام طول سال مراقبت کنید.
هیچ احساسی قابل مقایسه با آن حسی نیست که در نهایت روتین مراقبت از پوستی را می یابید که
بعد از استفاده مداوم، می توانید نتایج قابل مشاهده های از آن به دست بیاورید.
به من اعتماد کنید- زمانی که یک ترکیب شوینده- سرم- مرطوب کننده
ضدآفتاب را پیدا کردم که به طور فعالی لکه های روی گونه ها،
پوست مستعد جوش قسمت پایین صورت و پوست دهیدراته و
کم آب پیشانی ام را درمان کرد، واقعا احساس می کردم که وارد یک دنیای اسرار آمیز شدم.
در هر صورت ترکیبات فعالی که به روشن شدن، صاف و هموار و حجم دهی به پوست ذاتا خشک و
کم حجم من کمک کردند به دلیل قدرتی که داشتند، بسیار موثر عمل نمودند.
ترکیبات فعال، عواملی در محصول مراقبت از پوست هستند که
واقعا برای تاثیرگذاری روی پوست و کمک به درمان مشکلات پوستی عمل می کنند.
برای مثال، اسیدهای لایه بردار مانند لاکتیک یا اسید سالیسیلیک، ویتامین C، رتینوئید ها و نیاسینامید.
در هر صورت ترکیبات مراقبت از پوست رایج می توانند منجر به بازسازی سلولی بیشتر شوند که
پوستی تازه و شاداب اما آسیب پذیرتر به وجود می آورند؛ این یعنی پوست حساسی که
می تواند به سادگی با تابش اشعه های مضر نور خورشید صدمه ببیند.
از این رو، برای تاثیر گذاری روتین مراقبت از پوست سرشار از ترکیبات فعال خود در تابستان پیش رو باید چه کار کنید؟
ما این جا هستیم تا به شما کمک کنیم.
چگونه خورشید روی پوست تاثیر می گذارد؟
خورشید به روش های مختلفی روی پوست تاثیر می گذارد،
اساسا از طریق تابعش اشعه های UV- ما این اشعه ها را به نام UVA و UVB می شناسیم.
هم چنین اشعه های UVC نیز وجود دارد که تاثیر کمی روی پوست می گذارد.
اشعه های UVA و UVB می توانند به پوست نفوذ کنند.
تفاوت بین اشعه های UVA و UVB
UVB بیشتر روی لایه بالایی پوست (اپیدرم) تاثیر می گذارد و مسئول اکثر آفتاب سوختگی ها است.
اشعه های UVA نیز به پوست نفوذ می کنند و نقش بزرگی در پیری زودرس پوست ایفا می نمایند.
شیشه ها نیز مانع UVA نمی شود، در واقع این اشعه ها می توانند از پنجره ها نیز عبور کنند.
هر دو اشعه های UVA و UVB مسئول تغییرات بالقوه در پوست هستند که منجر به سرطان پوست می شود و
هم چنین در تولید کلاژن اخلال ایجاد می کنند که در نتیجه موجب آسیب رادیکال های آزاد و
تحریک فعالیت ملانوسیت ها (برنزه شدن) می گردد که به خودی خود چین و چروک ها،
پیگمنتیشن و لکه های پوست و بافت پوست زبرتری را به وجود می آورد.
ما باید درباره استفاده از ترکیبات فعال و قرارگیری در معرض نور خورشید چه چیزی بدانیم؟
اگرچه اگر ترکیبات فعال با دقت استفاده شوند، مفید هستند، اما می توانند موجب التهاب پوست نیز بشوند.
این امر روی پوست با افزایش حساسیت، خشکی و پوسته پوسته شدن ظاهر می گردد.
پوست در این شرایط بیشتر در برابر اشعه های UV حساس است،
و بخصوص می تواند موجب لکه های بعد از التهاب نیز بشود
همین امر احتمال ایجاد لکه های پوستی را نیز افزایش می دهد.
یک نگاه کوتاه به ترکیبات فعال رایج:
- اسیدها (گلیکولیک، سالیسیلیک، مندلیک، لاکتیک، سیتریک، مالیک)
- رتینول (مشتق ویتامین A) و رتینوئیدها
- ویتامین A، C و E
-
درباره این که چه زمانی ترکیبات فعال را وارد روتین مراقبت از پوست خود کنید، به خوبی فکر کنید
ما اغلب به بیماران توصیه می کنیم که استفاده از محصولات رتینول خود را در ماه های پاییز و
زمستان شروع کنند تا به پوست اجازه دهند تا با این محصولات در مدت زمانی که
اشعه های UVB اندکی ضعیف تر هستند، مطابقت بیابند.
-
درک کنید که در یک ضد آفتاب باید به دنبال چه چیزی باشید
شماره SPF نوشته شده روی ضد آفتاب شما به سطح محافظت در برابر UVB باز می گردد.
UVB مسئول بیشتر آفتاب سوختگی ها است و ارتباط بالایی با ملانوما و سرطان های سلول بازال پوست دارد.
در هر صورت پوست شما هم چنین نیاز به محافظت در برابر UVA دارد که
می تواند موجب همان آسیب های های سرطان زا به سلول های شما شود و
این اشعه ها واقعا عمیق تر به لایه های پوست نفوذ می کنند،
به این ترتیب پیری پوست ناشی از نور خورشید نتیجه این آسیب ها خواهد بود.
سطح محافظت UVA با رتبه بندی ۵* یا UVA shield روی بسته بندی محصول مشخص می گردد.
نور آبی یا نور قابل مشاهده با انرژی بالا (HEVL) نوری است که
تمام اطراف ما وجود دارد و می تواند موجب آسیب به پوست شود،
از این رو محافظت از آن ها برای ما بسیار حائز اهمیت می باشد
مخصوصا برای افرادی که با هایپرپیگمنتیشن، لکه های ناشی از افزایش سن، ملاسما دست و پنجه نرم می کنند.
برای این که محافظت با طیف گسترده ای در برابر اشعه های UVA، UVB و HEVL داشته باشید،
یک ضدآفتابی را انتخاب کنید که از پوست شما در برابر تمامی این اشعه ها محافظت می کند.
-
یک ضد آفتاب چند منظوره برای اطمینان از محافظت مداوم پوست در برابر UV به کار ببرید
ضد آفتاب ها حالا می توانند حاوی مرطوب کننده برای آبرسانی و
محافظت آنتی اکسیدان پوست به منظور کاهش آسیب های اکسیداتیو به
پوست بعد از قرارگیری در معرض UV و آلودگی باشند.
استفاده از محصولات چند منظوره می تواند مراحل مراقبت از پوست تان را ساده کرده و
از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری کند.
وجود ترکیبات بیشتر می توانند با مسائل پوستی مشخصی مقابله کنند، از جمله لکه ها خورشیدی و جوش.
آیا هنوز می توانید از ترکیبات فعال زیر نور خورشید استفاده کنید؟
شما قطعا می توانید از رتینوئیدها و سایر ترکیبات فعال زیر نور خورشید استفاده کنید.
با این حال، لازم است به یاد داشته باشید که با آگاهی از آفتاب و
استفاده مجدد از کرم ضد آفتاب به طور منظم، از پوست خود در برابر هرگونه حساسیت احتمالی محافظت کنید.
از این رو با یا بدون استفاده از ترکیبات فعال در روتین مراقبت از پوست،
شما هنوز هم به شدت نیاز به استفاده هر روزه از ضد آفتاب دارید.
بسیاراهمیت دارد تا همیشه مراقبت آفتاب باشید، یک کلاه بزرگ استفاده کنید،
لباس هایی بپوشید که بخش های مختلف بدن تان را می پوشانند و زمانی که امکان دارد در ساسه قرار بگیرید و
از این که در ساعات اوج خورشید (که بین ۱۱ صبح تا ۴ بعد از ظهر می باشد) بیرون بروید، جلوگیری کنید.
نتیجه استفاده از ترکیبات فعال و آسیب های UV چیست؟
هیچ تعجبی ندارد که استفاده از یک ضد آفتاب با طیف گسترده (و تمدید منظم آن) در تک تک روزها بهترین کاری است که
می توانید برای مراقبت از پوست خود در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید انجام دهید.
با این حال نگرانی های خاصی وجود دارد که استفاده از مواد فعال را ضروری می کند،
که هم چنین نقش مهمی در روتین های مراقبت از پوست ما دارند.
کاهش مصرف ترکیبات فعال زمانی که می دانید زیر نور خورشید قرار می گیرید،
تنها یک بخش از پازل است، در عوض، یافتن ضد آفتابی که مناسب شما باشد و
کاهش مدت زمانی که زیر نور مستقیم خورشید قرار می گیرد و
کاهش قرارگیری در معرض نور آبی می تواند به شما در بلند مدت کمک کند.
به یاد داشته باشید که پیشگیری در این جا بیش از هر چیزی به شما کمک می کند.
منبع مقاله:
https://www.stylist.co.uk/beauty/skincare/active-ingredients-sun-skin-damage/643822
