در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ ، به شما نیاسینامید و تاثیر آن در سلامت پوست خواهیم گفت .لطفا با ما همراه باشید .
واقعا این ادعای مبالغه آمیزی نیست.
کارشناسان توضیح می دهند که چگونه این مشتق ویتامین B می تواند برای انواع پوست و مشکلات پوستی، تفاوت چشمگیری را ایجاد کند.
نیاسینامید و تاثیر آن در سلامت پوست
اگرچه رتینول، ویتامین C و گلیکولیک اسید همیشه جزو مواد
تشکیل دهنده درخواستی مردم به منظور ایجاد تفاوت قابل توجه در پوست شان محسوب می شده است،
اما همیشه دست بالای دست بسیار است.
بسیاری از آنتی اکسیدان ها و لایه بردارها در دنیای زیبایی سر و صدای بسیاری به پا کرده اند
– اما هیچ یک به اندازه نیاسینامید در چند سال گذشته نبوده اند.
این ماده چند کاره یکی از بزرگ ترین نقاط عطف فروش محصولات مراقبت از پوست بی شماری بوده است
و با برخی از همتایان تحسین برانگیز خود رقابت می کند.
اما چرا؟
همان طور که اهمیت ملایم بودن یک ماده برای پوست و تقویت مانع دفاعی پوست را درک می کنیم،
نیاسینامید به دلیل این که به خودی خود برای برطرف کردن بسیاری از مسائل مراقبت از پوست،
گزینه عالی به شمار می رود، محبوب و محبوب تر شده است،
از جمله لکه های رنگی و قرمزی پوست، همه این ها در حالی است که برای پوست بسیار ملایم می باشد.
نیاسینامید هم چنین زمانی که با دیگر مواد همراه باشد، موثر عمل می کند،
زیرا به تقویت سد دفاعی پوست کمک می نماید، بنابراین تحمل آن مواد ساده تر می گردد.
اما هیچ یک از این ها برای کارشناسان خبری جدید نیست.
جالب است بدانید که بیشترین اطلاعات درباره نیاسینامید در مراقبت از پوست به تحقیقات علمی جدیدی مربوط نمی شود.
مطالعات انجام شده درباره نیاسینامید
– که آن را یک ماده جهانی بدون دردسر و بسیار عالی می نامند- بین سال های ۲۰۰۵ و ۲۰۱۲ انجام شده است.
هیچ تحقیقاتی اخیرا انجام نشده است
– تاثیر این ماده به طور کلینیکی در آزمون و خطاها و محیط های آزمایشگاهی چندین سال پیش اثبات شده است.
دلیل فراگیر شدن این ماده مراقبت از پوست در چند سال گذشته فقط به یک عامل باز می گردد:
رسانه اجتماعی.
اینستاگرام و تیک تاک به کارشناسان مراقبت از پوست
– متخصصین پوست، شیمیدان های زیبایی و غیره
– پلتفرمی داده است تا مشتریان خود را درباره مواد شیمیایی کمتر شناخته شده و قدرتمند در محصولات مراقبت از پوست آموزش دهند.
در هر صورت طبق گفته کارشناسان- هم در رسانه های اجتماعی و هم آن هایی که مصاحبه کردیم
– می گویند، نیاسینامید تکرار نشدنی است.
نیاسین آمید به عنوان پر تقاضا ترین ماده تشکیل دهنده در مراقبت از پوست، جایگاه دائمی به دست آورده است.
نیاسینامید دقیقا چیست؟
هشت نوع ویتامین B وجود دارد که بدن ما برای عملکرد مناسب سلولی و سلامت کلی بدن نیاز دارد.
نیاسین
– ویتامین B3
– در بدن ما به نیاسینامید تبدیل می شود که برای رشد پوست سالم در کنار خواص ضد التهابی بسیار اهمیت دارد.
نیاسینامید یک ماده حل در آب است و برای استفاده در محصولات موضعی هم چون سرم ها بسیار مناسب می باشد.
این یک ماده به طور طبیعی در بدن ما وجود دارد و برای عملکرد سلول های پوستی سالم بسیار ضروری است.
برخلاف انواع اشکال دیگر ویتامین B، مانند نیکوتینیک اسید، نیاسینامید موجب ملتهب شدن پوست هنگام مصرف موضعی نمی شود.
نیاسینامید برای پوست چه کار می کند؟
یکی از بزرگ ترین جذابیت های نیاسینامید در لیست بلند بالای مزیت های آن این است که
هم به خوبی با پوست هماهنگی می آید و هم با دیگر مواد تشکیل دهنده مراقبت از پوست.
نیاسینامید همراه با ماهیت طبیعی پوست شما کار می کند تا بافت پوست را با بازسازی لایه لیپیدی،
کاهش ظاهر منافذ و جلوگیری از آسیب ها و التهابات ناشی از اشعه های UV نور خورشید به عنوان آنتی اکسیدان بهبود دهد.
نه تنها این ماده فواید بسیاری برای پوست به همراه دارد، بلکه هم چنین برای انواع پوست مناسب می باشد.
از طرف دیگر نیاسینامید می تواند به کاهش خطوط ریز و چروک با افزایش کلاژن کمک کند و
هم چنین انتخاب خوبی برای افرادی است که پوست حساس،
روزاسه و جوش دارند، زیرا می تواند قرمز پوست را کاهش دهد.
در حقیقت، نوع خوراکی این ماده، برای درمان آکنه و نوع موضعی آن برای کاهش تولید سبوم پوست اثبات شده است.
هم چنین شواهدی در دست می باشد که نیاسینامید می تواند با جلوگیری از رشد جوش های کوتی باکتریوم،
جوش های پوست را کاهش دهد.
برخی از متخصصان پوست نیز اعتقاد دارند که نیاسینامید ممکن است به کاهش هایپرپیگمنتیشن کمک کند،
اما برخی دیگر می گویند که نباید روی این ماده برای مسائل پوستی نظیر لکه های رنگی تکیه کنید:
“نیاسینامید تولید پیگمنت و رنگدانه های پوست را به طور چشمگیری کاهش نمی دهد
و از این رو نمی تواند برای مشکلات عدم هماهنگی رنگی پوست عالی به نظر برسد.
چه محصولاتی موثرتر می باشند؟
نیاسینامید در سرم ها، کرم ها، روغن ها، تونرها، اسانس ها، شوینده ها، ضد آفتاب ها یافت می شود
– این ماده هم چنین در برخی از کرم پودرها و فاندیشن ها وجود دارد.
اما کدام نوع می تواند مزیت های نیاسینامید بیشتری را برای پوست شما مهیا کند؟
نظر کارشناسان در این جا متفاوت است.
عده ای اعتقاد دارند که سرم ها، وسیله موثرتری به عنوان محصول حاوی نیاسینامید می باشند،
زیرا سرم ها می توانند غلظت بالایی از مواد فعال بخصوصی را مستقیما به پوست برسانند،
آن ها در هدف قرار دادن مسائل مراقبت از پوستی مختلف موثرتر عمل می کنند
– هر چیزی از برطرف کردن علائم پیری تا آبرسانی پوست.
به علاوه چون نیاسینامید حل در آب است، به راحتی از طریق سرم های بر پایه آب، به پوست جذب می شود.
عده دیگر از متخصصان می گویند که مرطوب کننده ها بهترین روش برای دریافت نیاسینامید می باشند.
به طور کلی، کرم ها به دلیل پخش شدن روی پوست، میزان جذب را اندکی افزایش می دهند که موجب می شود
این ماده در مرطوب کننده ها بیشتر از سرم ها به پوست جذب شود.
این متخصصان طرفدار SkinMedicaLumivive System می باشند که سرم روزانه آن منبع غنی از نیاسینامید می باشد.
نیاسینامید و تاثیر آن در سلامت پوست
گیج شده اید؟
به این توصیه گوش کنید:
نتیجه که می خواهید به دست بیاورید مشخص می کند که کدام فرمول برای شما ایده آل است.
برای مثال برای روشن کنندگی، سرم بیشتر ترجیح داده می شود،
این در حالی است که برای مزیت های تسکین دهندگی و مرطوب کنندگی، کرم بهتر عمل می کند.
به این ترتیب کرم Pond’s Rejuveness Advanced Hydrating Night Cream توصیه می شود.
اما صرفه نظر از نوع محصول، حتما ضروری نیست که محصولاتی با غلظت بالایی از نیاسینامید استفاده کنید
تا به نتیجه که می خواهید دست یابید.
نیاسینامید و تاثیر آن در سلامت پوست
هم چنین متخصصان موافق می باشند که درصد بالایی از یک ماده فعال مانند نیاسینامید همیشه بهتر نیست.
یک محصول موثر باید بین ۲ تا ۱۰ درصد نیاسینامید داشته باشد.
محصولات حاوی غلظت های نیاسینامید زیر ۵ درصد مخصوصا بسیار قابل تحمل می باشند.
آیا نیاسینامید عوارض جانبی دارد؟
اگر می خواهید توصیه متخصصان را گوش دهید و از محصولات با درصد غلظت متعادل استفاده کنید،
بعید است که حساسیت و یا التهاب ناشی از استفاده از نیاسینامید را تجربه کنید.
اما این موضوع به این معنی نیست که شما باید زیاده روی کنید.
به ندرت واکنش هایی به استفاده از نیاسینامید دیده می شود اما مانند اضافه کردن هر محصول و ماده جدیدی
به روتین مراقبت از پوست، بهتر است ابتدا واکنش بدن خود را نسبت به آن تست کنید.
به این ترتیب مقداری از محصول مورد نظر را روی بخش کوچکی از گردن و داخل مچ خود بزنید
و زمانی که اطمینان کامل به دست آوردید، برای تمام پوست صورت خود به کار ببرید.
اگرچه نیاسینامید برای کمک به کاهش قرمزی پوست ناشی از جوش و روزاسه بسیار موثر عمل می کند،
اما اگر درباره استفاده موضعی از آن نگران هستید و می خواهید بیشتر جانب احتیاط را رعایت کنید،
توصیه می شود از انواع محصولات خوراکی نیاسینامید طبق تجویز متخصصان پوست استفاده کنید.
مورد دیگری که باید به یاد داشته باشید: از جایی که نیاسینامید به صورت خوراکی می تواند رشد
موها را در برخی موارد تحریک کند، باید دید که آیا استفاده گسترده از آن روی پوست باعث رویش مو روی صورت می شود یا خیر.
حتی اگر طرفدار استفاده از دیگر مواد تشکیل دهنده فعال در روتین مراقبت از پوست خود هستید،
مجبور نیستید درباره موارد منع مصرف این ماده خیلی نگران باشید،
زیرا نیاسینامید به خوبی با اکثر مواد تشکیل دهنده محصولات مراقبت از پوست سازگاری می یابد
. نیاسینامید یک ماده منحصر به فرد است که با بسیاری از محصولات رایج از جمله رتینول،
آلفا هیدروکسی اسیدها و دیگر آنتی اکسیدان ها به خوبی مطابقت می یابد.
یک استثنای بزرگ:
ویتامین C.
اما نه به این دلیل که به پوست شما آسیب می زند.
نیاسینامید می تواند تاثیر ویتامین C را کاهش دهد، از این رو بهتر است به طور متناوب از آن ها استفاده کنید
– یکی در صبح و دیگری در شب.
و خوشبختانه، استفاده از نیاسینامید در صبح خطر آسیب های اشعه های UV را افزایش نمی دهد.
برخلاف دیگر مواد فعال محبوب دیگر مانند آلفا هیدروکسی اسیدها و رتینول، نیاسینامید محافظ نور است،
از این رو یک محصولی در نظر گرفته نمی شود که موجب حساسیت نوری می گردد.
با این وجود، شما هنوز هم باید از ضدآفتاب استفاده کنید.
منبع مقاله: https://www.allure.com/story/what-is-niacinamide-skin-care-benefits
