راهنمایی متخصصان پوست برای مراقبت از پوست در فصل تابستان

در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ ، به شما روتین مراقبت از پوست در فصل تابستان را خواهیم گقت .لطفا با ما همراه باشید .

در حالی که روتین مراقبت از پوست کامل در تمام طول سال برای شما مزیت های بسیاری به همراه دارد،

اما با وارد شدن به فصل گرم سال، باید نکات مهمی را به خاطر داشته باشید.

روتین مراقبت از پوست در فصل تابستان

متخصصان در فصل تابستان زیر نور همان خورشیدی قرار می گیرند که ما قرار می گیریم،

اما هیچ اثری از آسیب های پوستی آن ها نیست و همیشه چهره  شان در تمام طول تابستان می درخشد.

مطمئنا، این دقیقا چیزی است که از شغل شان بر می آید،

اما حتی متخصصان و کارشناسان باید اندکی بیشتر تلاش کنند تا از بروز جوش جلوگیری کرده و

آسیب های پوستی ناشی از خورشید را در طول ماه های تابستان به حداقل برسانند.

آب و هوای گرم با خود چالش های مراقبت از پوستی بسیار زیادی به همراه دارد و

به همین ترتیب سوالاتی به این ترتیب در ذهن به وجود می آید

“آیا حتی اگر دمای هوا 100 درجه سانتیگراد بود باید از مرطوب کننده استفاده کنم و پوست صورتم چرب شود؟”

مطمئنا جواب این سوال مثبت است.

یک روتین منسجم باید برای تمامی فصل ها و شرایط اقلیمی کاربردی باشد و جواب دهد.

با توجه به این موارد، شاید تغییرات اندکی لازم باشد تا در حین تغییر فصل از زمستان به تابستان رعایت کنید.

در ادامه ما از متخصصان پوست درباره بهترین توصیه های مراقبت از پوست در فصل تابستان صحبت کردیم.

اگر می خواهید در فصل تابستان نیز پوست سالم و باطراوتی داشته باشید،

به این موارد دقت کنید، البته در کنار این حقیقت که همیشه باید از یک ضد آفتاب با محافظت گسترده نیز استفاده کنید.

1.SPF و SPF و SPF

اولین و اساسی ترین توصیه ممکن این است که هیچ گاه خانه را بدون ضد آفتاب ترک نکنید.

هر یک از متخصصان که با آن ها مشورت کردیم روی ضد آفتاب SPF 30با محافظت گسترده

یا حتی بیشتر برای تمامی پوست ها توافق نظر داشتند.

خواهشا دست ها، پاها، گوش ها و لب های تان را نیز یاد نبرید.

برنده جایزه  Readers’ Choice Award winner

به نام  Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 55

یک انتخاب عالی برای تمامی مواردی است که در بالا بیان کردیم.

روتین مراقبت از پوست در فصل تابستان

اگرچه این اولین توصیه ما در این لیست است،

اما مطمئن شوید که ضد آفتاب آخرین مرحله در روتین مراقبت از پوست تان می باشد.

هم چنین بسیار اهمیت دارد تا بدانید که ضد آفتاب باید هر دو ساعت یکبار تمدید شود،

از این رو مطمئن شوید که برای روزهای بلند تابستان، ضدآفتاب بیشتری بیرون از خانه همراه دارید.

این موضوع به این معنا است که نصف قاشق چایخوری برای صورت و گردن یک قاشق چایخوری کامل برای هر اندام بدن و

هم چنین برای تمدید ضد آفتاب مورد نیاز می باشد.

توصیه مهم: یک آلارمی را در گوشی همراه خود تنظیم کنید تا تمدید ضدآفتاب را به یاد داشته باشید.

2.روتین مراقبت از پوست خود را سبک کنید

حالا که دیگر کت های پشمی زمستانی را نمی پوشید، چرا باید چنین چیزی را به پوست تان تحمیل کنید؟

درست مانند کمد لباس تان، روتین مراقبت از پوست شما نیز باید سبک تر شود.

حرارت و رطوبت تابستان به این معنی است که باید شوینده های سنگین (به طورمثال شوینده های روغنی و کرمی)

را کنار گذاشته و به شوینده های فومی و ملایم فکر کنید.

شونیده پیشنهادی ما

Best of Beauty Award-winning AHC Aqualuronic Cleanser

می باشد که بسیار سبک است به گونه ای که انگاراصلا چیزی روی پوست تان وجود ندارد،

هم چنین آبرسان بسیار عالی برای پوست انجام می دهد.

روتین مراقبت از پوست در فصل تابستان

3.از یک مرطوب کننده چند منظوره استفاده کنید

برای سبک کردن روتین مراقبت از پوست تان، می توانید به ترکیب مرطوب کننده و ضدآفتاب در طول تابستان نیز فکر کنید.

یک مرطوب کننده سبک با SPF 30  یا بیشتر برای بسیاری از مردم واقعا گزینه بی نظیری است،

البته تا زمانی که به اندازه کافی از آن استفاده کنید و هر چند ساعت یکبار تمدید نمایید،

درست مانند ضد آفتاب های عادی و معمولی.

مرطوب کننده های ضخیم تر موجب بسته و مسدود شدن منافذ، التهاب و جوش می شوند،

مخصوصا اگر پوست چرب و مستعد جوش دارید، حذف کردن این مرحله از روتین مراقبت پوست شامل ترکیب

SPF/مرطوب کننده می تواند به شفافیت پوست تان کمک کند.

یک محصول سبک دو کاره که برنده جایزه Best Of Beauty نیز می باشد،

Olay Regenerist Whip Active Moisturizer With Sunscreenاست

که بدون این که پوست تان را خفه کند، از آن با SPF 40  در برابر آفتاب محافظت می کند

و هم چنین موجب آبرسانی و صاف و هموار شدن پوست می گردد.

4.به طور کلی مرطوب کننده پوست را کنار نگذارید

عرق روی صورت را نباید فقط به مرطوب کننده نسبت داد.

علی رغم آب هوای گرم و مرطوب، شما باز هم به مرطوب کننده نیاز دارید.

حتی اگر پوست شما به شدت چرب باشد،باز هم باید بعد از شستشوی پوست خود از مرطوب کننده به کار ببرید.

مرطوب کننده ها لایه شاخی پوست را ترمیم و بازسازی می کنندکه بیرونی ترین لایه پوست به شمار می رود

و از پوست در برابر مواد آلوده مضر و مواد شیمیایی محافظت می نماید.

این جا است که ترکیب مرطوب کننده و SPF دوباره به میان می آید:

به لطف بافت سبک خود می تواند لایه بیرونی پوست را تغذیه کند، بدون این که خیلی روی پوست سنگینی احساس شود.

5.روی یک سرم ویتامین C سرمایه گذاری کنید

ویتامین C در تمام طول سال عالی است، اما در طول تابستان از اهمیت بیشتری برخوردار است.

ویتامین C به جلوگیری از هایپر پیگمنشن کمک می کند و ظاهر چین و چروک و خطوط پوست را بهبود می دهد

و هم چنین به تولید کلاژن نیز کمک می نماید.

چند قطرهاز آن را روی پوست بین شوینده و مرطوب کننده خود ماساژ دهید.

یکی از متخصصان پوست سرم Super Antioxidant Concentrate Serum را به دلیل نوع پایدار ویتامین C

به نام تتراهکسی دسیل آسکوربات توصیه می نماید

روتین مراقبت از پوست در فصل تابستان

6.لایه برداری را فراموش نکنید

متخصصان پوست هم چنین به ما یادآوری می کنند که خیلی پوست را لایه برداری نکنید،

اما در طول تابستان، این موضوع اندکی اهمیت بیشتری دارد.

اگر پوست چربی دارید، باید لایه بردای بیشتری در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید.

این موضوع به معنی نیست که از تمام اسیدهای مورد علاقه خود استفاده کنید،

بلکه بهتر است سعی کنید تعداد روزهایی که درهفته پوست صورت تانرا لایه برداری می کنید، افزایش دهید.

یکی از متخصصان پدهای آلفا هیدروکسی اسید (AHA) را پیشنهاد می کند که منافذ بسته پوست را باز می کنند

و چربی های که موجب جوش می شوند را از بین می برند.

به علاوه آن ها خیلی عالی احساس می گردند و موجب تسکین پوست تحت استرس و فشار می شود.

گزینه پیشنهادی ما L’Oréal Paris Revitalift Bright Reveal Brightening Peel Pads می باشد

که با 10 درصد گلیکولیک اسید ساخته شده است.

تنها به یاد داشته باشید: AHA می تواند پوست را در برابر نور بسیار حساس تر نماید

و همین موضوع اهمیت استفاده از ضد آفتاب را چندین برابر می کند.

7.مدت زمان حمام کردن خود را کاهش دهید

ورزش کردن، رفتن بهساحلو حتی عرق کردن ساده در تابستان موجب می شود برخی از ما بیش از یک بار در طول روز به حمام برویم.

اما توصیه می شود که تعداد حمام کردن های خود را در طول هفته کاهش دهید

و سعی کنید مدت زمان آن رابین 4 تا 5 حفظ نمایید.

بیش از حد حمام کردن و یا حمام کردن با آب داغ می تواند موجب خشکی بیش از حد پوست شود

که در نهایت به التهاب و حتی اگزما در طول تابستان ختم می شود.

8.لوازم میکاپ و آرایش غیر کومدوژنیک را انتخاب کنید

به لیبل و برچسب لوازم آرایشی خود نگاه کنید و تنها مواردی را انتخاب کنید که غیر کومدوژنیک می باشند.

این کلمه بسیار تخصصی برای محصولاتی به کار میرود که با مواد تشکیل دهنده فرمول بندی شده است

که منافذ پوست را مسدود نمی کنند.

مخصوصا در تابستان متخصصان توصیه میکنند که لوازمآرایشی راانتخاب کنید

که موجب التهاب پوست نمی شوند.

این امر می تواند شامل ضد آفتاب پودری، پرایمر بدون چربی و یا کرم پودر سبک باشد.

محصول پیشنهادی ما: Milk Makeup’s Hydro Grip Primer

روتین مراقبت از پوست در فصل تابستان

9.در سایه بمانید

تمام متخصصان پوستی که با آن ها صحبت کردیم می گویند که از بیماران شان می خواهند

تا لباس های محافظ در برابر آفتاب استفاده کنند و کلاه لبه دار بزرگ و عینک آفتابی به کار ببرند.

ما از شما نمی خواهیم تا در روزهای گرم سال و در کنار ساحل لباس های آستین بلند بپوشید،

اما حداقل سعی کنید تا جایی که امکان دارد در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید.

این موضوع به معنینشستن زیر چتر، پوشیدن کلاه های بزرگ و یا بیرون نرفتن در ساعت اوج نور خورشید می باشد.

منبع مقاله: https://www.allure.com/story/summer-skin-care-tips-from-dermatologists