آیا واقعا استفاده از روغن کرچک برای پوست مفید است؟

در این مقاله از مجله ی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ راجع به فواید استفاده از روغن کرچک برای پوست را خواهیم گفت,لطفا با ما همراه باشید

همان طور که روغن های طبیعی همیشه در صحنه مراقبت از پوست حضور دارند،

درباره مزایای روغن کرچک برای پوست و مو سوالات و کنجکاویی های بسیار زیادی وجود دارد.

این روغن گیاهی ضخیم و سنگین، از دانه گیاه کرچک گرمسیری استخراج می شود و

نسل ها است که در خانه آمریکایی ها وجود دارد

(به طور مثال در بسیاری از جوامع سیاه پوستان، این یک مرطوب کننده رایج مو و پوست سر به شمار می رود).

از زمان مصر باستان، مردم روغن کرچک را برای القای زایمان استفاده می کردند و

هنوز هم خیلی از مردم از این روغن به این منظور به کار می برند،

اگرچه دانشمندان هنوز در مورد این که واقعا روغن کرچک چقدر می تواند در این زمینه خوب عمل کند، صحبتی نکرده اند.

روغن کرچک که شامل اسیدهای چرب مرطوب کننده به نام اسید ریسینولئیک می باشد در واقع

یکی از روغن های رایج است که به صورت موضعی برای پوست و مو به دلیل

مزایای زیبایی و مراقبتی به کار می رود، از پوست شفاف گرفته تا رشد موها.

شما حتی می توانید در لیست مواد تشکیل دهنده بسیاری از

محصولات مراقبت از پوست و لوازم آرایشی، نام این روغن را ببینید.

مهم ترین موضوع درباره روغن کرچک چیست؟ روغن کرچک ۱۰۰ درصد خالص،

در واقع یک محصول تک ماده ای است که برای شمار بالایی از مصرف کنندگانی که

به دنبال محصولات زیبایی “پاک” می باشند، جذاب می باشد.

در هر صورت اگرچه روغن کرچک از یک گیاه به دست می آید و سال های سال است که

وجود دارد و به کار می رود، اما هنوز خیلی چیزا درباره آن نمی دانیم.

مانند بسیاری از مواد مرسوم مراقبت از پوست، فواید روغن کرچک توسط تعدادی تحقیقات علمی پشتیبانی می شود.

اما در هر صورت تحقیقات محدودی وجود دارد که نشان می دهد که

رسینولئیک اسید موجود در روغن کرچک ممکن است خواص ضد باکتری و ضد التهاب داشته باشد

(که در این صورت می تواند برای مسائل پوستی هم چون اگزما و پسوریازیس مفید در نظر گرفته شود).

اما ما هنوز به اطلاعات بیشتری نیاز داریم، زیرا مزایا بالقوه روغن کرچک برای پوست باید حتما در آزمایشگاه ها اثبات شود.

برای مثال، یک مطالعه ای در مجله ISRN Pharmacology  در سال ۲۰۱۲ دریافت که

گیاه روغن کرچک  دارای خواص آنتی اکسیدانی است،

چیزی که روی کاغذ شاید بتواند در زمینه مراقبت از پوست مفید عمل کند،

زیرا آنتی اکسیدان ها از تشدید پیری پوست به دلیل رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند.

مطالعات آزمایشگاهی نیز نقطه شروع خوبی می باشند و به محققان کمک می کنند تا بدانند که

آیا در مسیر درستی برای بررسی تاثیر این روغن قرار دارند یا خیر،

اما در هر صورت هنوز برای تایید قطعی استفاده از روغن کرچک برای افراد مختلف و

سنجش نتایج آن در یک کارآزمایی تصادفی و کنترل شده فاصله زیادی داریم.

به این ترتیب بسیار سخت است که درباره این که چگونه این روغن می تواند

روی پوست و موها تاثیر گذار باشد، نتیجه گیری کنیم.

البته این موضوع موجب نمی شود تا روغن کرچک را از صحنه زیبایی و مراقبت از پوست و موها دور کنیم.

این روغن هنوزم به روش های مختلفی می تواند پوست و موها را بهبود و ارتقاء دهد.

روغن کرچک به طور جدی می تواند رطوبت را افزایش دهد

در طول ماه های زمستان، هر دو هوای سرد و خشک بیرون و هوای گرم و خشک درون خانه ها موجب می شود تا

رطوبت بدن از بین برد (از جمله پوست) که به این ترتیب ممکن است متوجه شوید که

پوست تان کدر و پوسته پوسته می شود و از پوست شاداب و صاف و هموار فاصله گرفته است.

روغن کرچک غنی از اسیدهای چرب می باشد که به عنوان یک هموکتانت یا رطوبت رسان عمل می کند،

این موضوع به این معنی است که آب پوست را به دام می اندازد.

از جایی که روغن های کرچک و سایر روغن های مراقبت از پوست یک لایه و سد یا مانعی روی پوست ایجاد می کنند،

موجب جلوگیری از تبخیر آب و رطوبت پوست می شوند.

شما می توانید همچنین روغن کرچک را روی مرطوب کننده خود به کار ببرید تا از مزیت های آبرسان آن بهره مند شوید.

به این ترتیب در حالی که روغن کرچک ممکن است یکی از گزینه های عالی برای آبرسانی پوست باشد

اما تنها راه حل موجود نیست، مواردی همچون روغن نارگیل، وازلین و روغن های معدنی نیز می توانند

به عنوان هموکتانت ها یا رطوبت رسان ها به همراه خواص مرطوب کنندگی مشابه عمل کنند.

روغن کرچک هم چنین ضخیم و سنگین است، از این رو زمانی که می خواهید

روی پوست صورت و بدن خود به کار ببرید توصیه می شود با یک روغن حامل ترکیب کنید تا سبک شود.

روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن بادام همگی انتخاب های خوبی هستند

(روغن کرچک اغلب اوقات بدون بو است، از این رو شاید بخواهید از یک روغن دیگر با رایحه مورد علاقه استفاده کنید).

اگر دست های تان به شدت خشک است، می توانید روغن کرچک را با شی باتر ترکیب کنید و

آن را قبل از خواب به دست هایتان بزنید و دستکش بپوشید تا هم چنان که می خوابید، پوست دست تان نرم و لطیف شود.

شما هم چنین می توانید یک لایه باریک از آن رار روی لب ها بزنید، تا ترک های لب را درمان کنید.

روغن کرچک ممکن است مژه ها را بلندتر و ضخیم تر کند

ممکن است شنیده باشد که روغن کرچک برای رشد مژه ها به طرز باورنکردنی موثر می باشد.

متاسفانه هیچ شواهد علمی این ادعا را پشتیبانی نمی کند و شاید تاثیر آن روی مژه ها ناشی از یک وهم و خیال باشد.

در هر صورت ممکن است روغن کرچک محیط سالم تری برای رشد مژه ها به وسیله مرطوب کردن آن ها مهیا کند.

هم چنین تحقیقاتی نشان می دهد که این روغن به کترل مسائل پوستی همچون بلفاریت نیز کمک می کند که

در این عارضه پلک ها ملتهب می شوند و به این ترتیب ممکن است موها ریزش پیدا کنند.

اگر تصمیم دارید از روغن کرچک برای مژه هایتان به کار ببرید،

بهتر است با یک براش آرایشی کوچک و تمیز آن را به خط مژه بزنید و روزی یک بار این کار را انجام دهید.

مانند هر محصول جدید، بهتر است نشانه های التهاب را مانند

قرمزی زیر نظر داشته باشید و در صورت مشاهده چنین مواردی استفاده از آن را قطع کنید.

روغن کرچک زمانی که روی پوست سر ماساژ داده شود، ممکن است رشد موها را بهبود دهد

و از جمله مزایای روغن کرچک برای موها می توان به این موضوع اشاره کرد که

خانواده های بسیاری در سراسر دنیا سال های سال است که از آن استفاده می کنند.

در جوامع سیاه پوستان از روغن کرچک اغلب به عنوان رطوبت رسان پوست سر استفاده می شده است.

اگر شما ریزش موهایی را تجربه می کنید، شاید این توصیه سنتی را دریافت کنید که روغن کرچک سیاه معجزه می کند.

این روغن علاوه بر این که غنی از اسید های چرب است،

دارای ویتامین E نیز می باشد که واقعا موجب رطوبت رسانی پوست سر می شود.

به علاوه عمل ماساژ روغن روی پوست می تواند گردش خون را به فولیکول های مو افزایش دهد که

می تواند به طور تئوری رشد موها را ارتقاء دهد،

اگر چه شما باید این کار را به طور مرتب انجام دهید تا به نتیجه مورد نظر برسید.

توصیه مهم: بهتر است از روغن کرچک کمپرس سرد شده استفاده کنید،

زیرا حرارت می تواند پروتئین ها و اسیدهای چرب این روغن را تغییر دهد و در نهایت تاثیرگذاری آن کاهش می یابد.

به علاوه این نوع روغن سبک تر است و خیلی راحت می توان از آن استفاده کرد.

در حال حاضر داده های ابتدایی و اولیه ای وجود دارد که نشان می دهد ترکیب فعال اصلی در روغن کرچک، اسید ریسینولئیک،

ممکن است یک درمان آینده برای ریزش مو به شمار رود، اما هیچ نتیجه گیری قطعی تا به کنون ارائه نشده است.

امیدوارم که مطالعات بهتری در این زمینه انجام شود.

اطلاعاتی که هم اکنون در اختیار داریم اصلا روغن کرچک را به عنوان درمان موثر ریزش مو تایید نمی کند،

اما این موضوع به این معنی نیست که این موضوع حقیقت ندارد.

هم چنین بسیار اهمیت دارد بدانید که در حالی که روغن های سنگین مانند روغن کرچک ممکن است

برای رطوبت رسانی عالی باشند اما می توانند منجر به بروز جوش هایی در خط رویش موها شوند،

این امر هم به دلیل سرایت روغن از پوست سر به صورت و بسته شدن منافذ روی می دهد.

در واقع حرارت بدن موجب افزایش دمای روغن و جاری شدن آن می شود.

بهتر است قبل از تصمیم گیری درباره این که آیا باید از روغن کرچک استفاده کنید و

تعداد دفعات مصرف آن باید چگونه باشد، به نوع پوست خود توجه داشته باشد.

به طور مثال اگر موهای بسیار فر سیم تلفنی از نوع 4C دارید که تشنه رطوبت است،

می توانید از این روغن دو تا سه بار در هفته استفاده کنید.

افرادی که موهای نازک و صافی دارند باید تنها به یک یا دو بار استفاده از این روغن بسنده کنند.

روغن را روی پوست سر خود ماساژ دهید و آن را به موها خود بزنید که مانند یک کاندیشنر عمیق عمل می کند.

اجازه دهید چند ساعت باقی بماند و حتی یک شب تا صبح سپس موهایتان را آبکشی کنید.

اگر پوست سرتان به خارش افتاد و احساس سوزش کردید، استفاده از روغن کرچک را کنار بگذارید.

اگر متوجه جوش هایی در خط رویش موهای خود شدید،

می توانید از یک سری ترفند ها استفاده کنید تا هم چنان پوست خود را تمیز تمیز و بدون جوش نگاه دارید.

ابتدا روغن کرچک را یک اینچ یا بیشتر با فاصله از خط رویش موها بزنید.

اگر از روغن کرچک شب ها برای پوست سر و موها استفاده می کنید،

موهایتان را با یک روسری ابریشمی و یا کلاه حمام بپوشانید تا از سرایت روغن به پوست صورت تان جلوگیری کنید.

مطمئن شوید که بعد از تمام شدن کار، کلاه و روسری و روبالشی تان را می شویید.

اما مضراتی در استفاده از روغن کرچک نیز وجود دارد

اگر پوست مستعد جوش دارید، استفاده از روغن کرچک را برای صورت نادیده بگیرید

اگر با آکنه و جوش سر و کار دارید، بهتر است قبل از استفاده از روغن کرچک اندکی احتیاط کنید.

بله این روغن دارای خواص ضد باکتری است، که از نظر تئوری به این معنی است که به آکنه و جوش کمک می کند،

اما این را مد نظر داشته باشید که روغن سنگین و ضخیمی است و

به این ترتیب برخی از کسانی که منافذ پوست شان مستعد مسدود شدن توسط مواد چربی مانند روغن کرچک هستند،

ممکن است در اثر استفاده از این روغن متوجه شوند که آکنه و جوش شان بدتر شده است.

به عبارت دیگر اگر با جوش و آکنه مواجه هستید، بهتر است در استفاده از این روغن احتیاط کنید.

حتی بهتر از آن: با پزشک و متخصص پوست خود صحبت کنید،

آن ها می توانند شما را در استفاده از روغن کرچک به بهترین روش مناسب نوع پوست تان راهنمایی کند و

یا یک محصول جایگزین دیگری را پیشنهاد دهند.

آیا ریسک و خطراتی در استفاده از روغن کرچک روی پوست و مو وجود دارد؟

در حالی که متخصصان پوست می گویند که روغن کرچک به طور کلی با بسیاری از پوست ها مطابقت می یابد،

اما یک سری مضرات بالقوه در استفاده از آن وجود دارد.

شواهدی موجود است که نشان می دهد روغن کرچک می تواند چشم ها را ملتهب کند.

به علاوه مانند همگی ترکیبات مرتبط با پوست، احتمال دارد روغن کرچک به کهیر،

دانه های پوستی، ورم و خارش در برخی افراد منجر شود.

اگر به تازگی شروع به استفاده از روغن کرچک کرده اید و متوجه التهاباتی شدید،

بهتر است استفاده از آن را قطع کنید و اگر می توانید با یک پزشک و متخصص پوست درباره درمان جایگزین صحبت کنید.

و آخرین توصیه: روغن کرچک را به امید این که پوست تان درخشان می شود به رژیم غذایی خود اضافه نکنید.

بهتر است تنها به مصرف موضعی آن برای دستیابی به این نتیجه بسنده کنید،

زیرا نوشیدن و خوردن روغن کرچک خوراکی هیچ فایده ای برای پوست ندارد.

روغن کرچک به عنوان ملین محرک توسط سازمان FDA تایید شده است،

از این رو در نهایت ممکن است با اسهال مواجه شوید و مداوما به توالت بروید که

باز هم این موضوع هیچ ربطی به پوست شما ندارد.

نتیجه گیری مزایای زیادی مصرف روغن کرچک

روغن کرچک می تواند یک مرطوب کننده طبیعی برای پوست و مو باشد و

خواص آنتی اکسیدانی آن ممکن است جلوی آسیب رادیکال های آزاد و تسریع روند پیری پوست را بگیرد.

در هر صورت عدم وجود تقیقات کافی ممکن است یک نشانه هشدار و احتیاط در نظر گرفته شود.

منبع مقاله:

https://www.self.com/story/castor-oil-benefits