چگونه یک روتین مراقبت از پوست مناسبی را برای پوست خشک ترتیب دهید

در این مقاله از مجله ی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ راجع به روتین مراقبت از پوست خشک خواهیم گفت,لطفا با ما همراه باشید

آیا پوست صورت تان خشک، زبر و یا حساس است؟

آیا خشکی آن به حدی است که شما را آزار می دهد و گاهی اوقات پوسته پوسته و قرمز دیده می شود؟

خوب پس مطمئنا نوع پوست شما خشک است.

چه شما همیشه پوست خشکی داشته باشید،

یا این آب و هوای زمستان یا استفاده از محصولات قوی در روتین مراقبت از پوست تان مقصر اصلی خشکی پوست باشند،

فرقی ندارد، در هر صورت نیاز نیست نگران باشید.

داشتن یک روتین مراقبت از پوست و کمک به پوست از داخل و بیرون بدن،

مطمئنا موجب می شود تا پوست شما احساس عالی داشته باشد و همیشه مرطوب باقی بماند،

اما نه به گونه ای که احساس کنید پوست تان چرب شده است.

روش اول: صبح ها

۱.اندکی آب ولرم به صورت خود بپاشید.

تنها برای این که پوست تان شاداب شود و خواب از چشم هایتان برود.

۲. از یک شوینده ملایم با خاصیت مرطوب کنندگی مخصوص پوست خشک و حساس استفاده کنید.

یک شوینده طبیعی و یا شوینده ای که مواد شیمیایی ندارد را انتخاب کنید اما باز هم باید خاصیت مرطوب کنندگی داشته باشد.

شوینده های کرمی و ژلی برای نوع پوست شما بهتر هستند.

شوینده را روی پوست خیس خود ماساژ دهید و مطابق با دستورالعمل روی محصول عمل کنید،

سپس پوست صورت تان را با آب ولرم بشویید.

۳.از تونر استفاده نکنید، زیرا پوست شما را خشک می کند.

آب واقعا یک جایگزین بهتر است.

هدف اصلی این است که به پوست خشک خود رطوبت های بیشتری بیافزایید که

بعدا مرطوب کننده تان این رطوبت ها را در پوست مهر و موم می کند.

اگر شما تونر را با یک سرم جایگزین کنید، نتایج بهتری مشاهده می کنید.

۴. از مرطوب کننده استفاده کنید.

اگر کرم مخصوصی برای بخش های خشک پوست خود دارید، حالا زمان آن است که از آن استفاده کنید،

البته بهتر است قبل از آن سراغ مرطوب کننده روزانه مخصوص پوست حساس خود بروید.

بهتر است یک لایه باریک از این مرطوب کننده را روی پوست بزنید و با حرکات دایره ای ماساژ دهید.

اگر پوست خشک دارید، مرطوب کننده غنی تر و سنگین تر را انتخاب کنید.

۵. از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.

مطمئن باشید که ضد آفتاب شما دارای محافظت گسترده یا Broad-Spectrum می باشد

(از پوست در برابر اشعه های UV و UB محافظت می کند).

این امر از پوست شما محافظت می کند.

اگر هم یک مرطوب کننده حاوی SPF را برای پوست خشک و حساس خود انتخاب کرده اید،

این امر هم چنین می تواند پوست شما را در طول روز آبرسانی کند.

• یک ضد آفتابی و یا مرطوب کننده با حداقل SPF 20 انتخاب کنید که ترجیحا هم ضد آب باشد.

۶. برای پوست خشک خود بهتر است به جای کرم پودر معدنی از کرم های مرطوب کننده رنگی یا تنیت های رنگی به کار ببرید.

مقدار اندکی از آن را روی پوست بزنید و اگر می خواهید کاور بیشتری داشته باشید از کانسیلر و هایلایتر استفاده کنید.

روش دوم: در طول روز

۱. در وقت خالی صبحگاهی خود، سریعا به سرویس بهداشتی بروید و

یک بار دیگر مرطوب کننده ای که صبح استفاده کرده بودید را تمدید کنید.

دوباره باید آن را روی تمام صورت خود ماساژ دهید و توجه بیشتری به بخش های خشک پوست تان کنید.

مطمئن شوید که مرطوب کننده شما بدون چربی است و اگر پوست تان قبل از استراحت صبحگاهی،

هم چنان مرطوب و آبرسانی شده احساس می شود، بهتر است این مرحله را نادیده بگیرید.

۲. مدت زمانی را صرف کنید تا ابتدا از بالم یا کره لب به کار ببرید.

زمانی که هنوز در سرویس بهداشتی هستید، اگر دوست دارید رژلب و یا برق لب بزنید،

بهتر است در ابتدا یک لایه بالم لب بزنید و سپس به سراغ رنگ لب های خود بروید.

۳. یک بطری آب همراه خود داشته باشید.

نوشیدن آب و آبرسانی مجدد پوست از داخل بدن بسیار اهمیت دارد و حتی اگر به محض بیرون آمدن از خانه آب نوشیده باشید،

هیچ ضرری ندارد که مقدار آب بیشتری همراه خود داشته باشید.

یک بطری آب بزرگ می تواند تمام روز برایتان ماندگاری داشته باشد.

۴. یک نوشیدنی دیگری را نیز در وسط روز بشوید (چون شما باید حداقل روزی ۲ لیتر آب بنوشید) و یک ناهار سالم بخورید.

میوه ها و سبزیجات آبدار برای کمک به پوست خشک توصیه می شوند،

مخصوصا میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان و ویتامین A، B و C.

مثلا می توانید سوپ سبزیجات و یا سالاد میوه به عنوان دسر میل کنید و

یا حتی یک سالاد سالم به همراه چند تکه میوه و مقداری ماست نوش جان کنید.

۵. قبل از این که بعد از ناهار، به مدرسه و یا سرکار خود برگردید،

بار دیگر به سرویس مراجعه کنید و مرطوب کننده و یا ضد آفتاب خود را تمدید کنید.

۶. غذاهای سالم بخورید و مایعات زیادی بشوید و با مرطوب کردن پوست خود در تمام روز، پوست خشک خود را نجات دهید.

روش سوم: قبل از خواب

۱. با تهیه یک شام سالم برای پوست تان شروع کنید.

مثلا یک لیوان شیر به همراه توت فرنگی میل کنید.

۲. مقداری آب ولرم به پوست صورت خود بزنید، و قبل از خواب میکاپ و آرایش و

هر چیزی که روی صورت تان وجود دارد را پاک کنید.

مطمئن شوید که این شوینده شما مخصوص پوست خشک و حساس است و هم چنین موثر می باشد.

۳. از یک شوینده ملایم درست مانند آن شوینده ای که صبح ها استفاده می کنید،

به کار ببرید و خوب روی صورت ماساژ دهید و سپس پوست تان را آبکشی کنید.

حالا می توانید اگر دوست دارید از گلاب روی پوست خود استفاده کنید که به آبرسانی پوست کمک می کند.

۴. از یک کرم مرطوب کننده سنگین و غنی استفاده کنید و یا سراغ کرم  شب بروید.

استفاده از یکی از این دو مورد می تواند پوست شما را در طول شب غرق در رطوبت کند و

آن را تقویت و تغذیه نماید و به این ترتیب صبح روز بعد پوست تان نرم و لطیف و مرطوب تر احساس خواهد شد.

مقدار مناسبی از آن را روی تمامی بخش های پوست صورت خود بزنید و به بخش های خشک تر پوست بیشتر توجه کنید.

۵. به تخت خواب بروید و یک لیوان آب بالای سر خود بگذارید.

روش چهارم: یک بار در هفته

۱. اگر پوست چرب و ترکیبی دارید، هفته ای یک بار از یک لایه بردار برای پاک کردن منافذ پوست و

از بین بردن سلول های مرده پوست به کار ببرید.

اما اگر پوست شما خشک است، لایه بردارها می توانند خیلی برای پوست تان قوی باشند و

موجب خشک تر شدن بیش از حد آن شوند.

در عوض پوست تان را به همراه مقداری شوینده و یک لیف به آرامی ماساز دهید تا سلول های مرده پوست از بین بروند.

۲. یک بار در هفته از یک ماسک صورت استفاده کنید، فرقی هم ندارد که نوع پوست تان چه باشد.

برای پوست خشک، استفاده از یک ماسک خانگی و یا

یک ماسک آماده آبرسان و مرطوب کننده که ترجیحا طبیعی هم باشد می تواند معجزه کند.

ترکیبات رایج برای ماسک های خانگی برای پوست خشک می تواند شامل عسل،

روغن های طبیعی، موز، ماست، شیر و گاهی اوقات کره و شکلات باشد.

۳. با این روتین، پوست شما در مدت زمان کوتاهی احساس بهتری خواهد داشت.

به علاوه اگر شما بیشتر روی رژیم غذایی سالم تمرکز کنید،

نه تنها برای پوست خشک بلکه برای سلامتی کلی بدن تان مفید می باشد.

منبع مقاله:

https://www.wikihow.com/Develop-a-Skincare-Routine-for-Dry-Skin