اگر پوست خشک و پوسته پوسته دارید و یا صورت تان به نظر کدر می آید، شما باید محصولی را بیابید که زندگی و آبرسانی را به پوست تان برمی گرداند.
آبرسان ها و مرطوب کننده ها دو محصول متفاوت هستند و شما ممکن است نیاز داشته باشید تا نیازهای خود را ارزیابی کنید تا دریابید که کدام یک برای شما بهتر کار می کند.
تصمیم گیری میان مرطوب کننده و آبرسان به نظر سخت است، اما اگر تصمیم بگیرید که آیا پوست شما خشک و دهیدراته است یا خیر و لیست ترکیبات و مواد تشکیل دهنده محصول مورد نظر خود را بخوانید،
به راحتی می توانید بهترین مرطوب کننده و آبرسان را برا ی نوع پوست خود آن هم با اطمینان کامل خریداری کنید.
روش اول: شناسایی پوست خشک
۱.پوست خود را بررسی کنید که آیا پوسته پوسته های مشخصی دارید. اگر اغلب اوقات بخش هایی از پوست تان پوسته پوسته می شود و خیلی راحت می توانید آن ها را از روی پوست خود بکنید،
به این معنی است که پوست شما بیش از دیهیدراته بودن، خشک است. در آینه خیلی نزدیک به پوست خود نگاه کنید و ببینید که آیا اثری از پوسته پوسته ها مشاهده می کنید.
پوست خشک به این معنی است که سلول های پوست شما نمی توانند به خوبی و آن طور که باید، رطوبت را در خود نگاه دارند.
اگر متوجه شده اید که مجبور هستید تا اغلب اوقات پوست خود را لایه برداری کنید تا از شر پوست های مرده و پوسته پوسته راحت شوید، ممکن است پوست خشکی داشته باشید.
انگشتان خود را در برابر پوست این طرف و آن طرف کنید تا ببنید که آیا احساس خشکی می کنید یا خیر. اگر پوست شما خشک است، باید به نظر کشیده و زبر برسد. به آرامی دستان خود را روی پوست این ور و آن ور کنید تا ببینید که آیا احساس زبری و کشیدگی می کنید یا خیر. این امر به این معنی است که پوست شما بیشتر از این که دیهیدراته باشد، خشک است.
توصیه: همیشه زمانی که می خواهید پوست خود را لمس کنید و با ملایمت این کار را انجام دهید تا موجب التهاب صورت تان نشوید.
۳. اگر از داروهای ضد آکنه و ضد جوش تجویزی استفاده می کنید، به پوست خشک خود شک کنید. بیشتر داروهای ضد جوش دارای ترکیباتی هستند که پوست شما را خشک می کنند. این امر برای درمان جوش ها مفید است، اما می توانند برای دیگر بخش های بدن تان خشکی بی از اندازه ای به وجود بیاورند. اگر در حال استفاده از داروهای ضد جوش هستید، می توانید فرض کنید که پوست شما بیشتر از دیهیدراته بودن خشک است.
پزشک شما ممکن است با شما درباره پوست خشک درباره عوارض جانبی داروهای ضد جوشی که تجویز می کند، صحبت کرده باشد.
۴. انتظار پوست خشک را در فصل زمستان داشته باشید. هوای زمستان برای پوست شما بسیار سخت است، زیرا رطوبت کمتری در هوا وجود دارد. اگر در آب و هوایی زندگی می کنید که زمستان بسیار بسیار سرد است، باید انتظار داشته باشید که پوست تان در طول این دوره خشک تر شود. شاید نیاز داشته باشید تا روتین مراقبت از پوست خود را با تغییرات هوا نیز تغییر دهید.
روش دوم: شناخت پوست دهیدراته یا کم آب
۱.پوست خود را بررسی کنید که آیا ظاهر کدر و بی رنگ و رویی دارد یا خیر. اگر پوست تان مانند قبل درخشش و شفافیت خاص خود را ندارد و یا این که بی روح و کدر به نظر می رسد،
پوست شما احتمالا دیهیدراته یا کم آب است. دیهیدراته یا کم آب بودن موجب می کشد تا سلول های پوست رطوبت خود را از دست بدهند و پوست به طور کلی بی رنگ و رو به نظر برسد که همین امر طراوت و شادابی را از چهره شما می گیرد.
با افزایش سن، سلول های پوست شما به سختی می توانند آبرسانی شده بمانند. بسیار عادی و نرمال است که پوست شما با افزایش سن متفاوت تر به نظر برسد.
۲. بررسی کنید که آیا چین و چروک جدید و مشخص تری دارید. اگر اخیرا متوجه شده اید که چروک های بیشتری از گذشته روی پوست تان وجود دارد و آیا چروک ها مشخص تر و واضح تر شدند،
پوست تان ممکن است دیهیدراته یا کم آب باشد. سلول های پوست در حال از دست دادن آب خود هستند که این امر موجب می شود تا پوست خاصیت الاستیسیته یا کشسانی خود را از دست بدهد و چین و چروک هایی شکل بگیرد.
توصیه: هر کسی با افزایش سن دچار چین وچروک می شود، از این رو اگر با افزایش سن خود، متوجه تعدادی چروک شدید، خیلی نگران کننده نیست.
۳. اگر خیلی عرق می کنید، به دیهیدراته یا کم بودن آب پوست خود شک کنید. اگر به طور مداوم ورزش می کنید و اغلب اوقات هم عرق می کنید،
پوست با سرعت بیشتری آب خود را از دست می دهد. این امر به این معنی است که حفظ و نگهداری از رطوبت مشکلی اصلی پوست شما نیست بلکه مشکل دیهیدراته یا کم آب بودن است.
مشخص کنید که آیا بیشتر از یک آدم عادی عرق می کنید یا خیر.
۴. به این موضوع توجه کنید که در طول روز چقدر آب می نوشید. آبرسانی به پوست هم چنین به این موضوع بستگی دارد که چقدر آب می نوشید.
درباره این که چقدر در طول یک روز و یا روزانه آب مصرف می کنید، فکر کنید. اگر مایعاتی هم چون نوشابه، قهوه و الکل را نسبت به آب بیشتر مصرف می کنید، پوست شما احتمالا دیهیدراته و کم آب است.
هیچ مقدار مشخصی برای نوشیدن آب در یک روز وجود ندارد. این امر به بدن شما و این که چقدر فعال هستید، بستگی دارد.
۵. در ماه های تابستان انتظار کم آبی و دیهیدراته بودن را داشته باشید. تابستان معمولا پوست شما را دیهیدراته و کم آب می کند، زیرا بیشتر عرق می کنید.
اگر در آب و هوایی زندگی می کنید که هوا در طول تابستان بسیار گرم می شود و شما متوجه می شوید که رطوبت بیشتری در طول روز از دست می دهید، احتمالا پوست تان دیهیدراته یا کم آب شده است.
کولرها و دستگاه های خنک کننده موجب کاهش رطوبت هوا می شوند که شاید کم آبی و دیهیدراته بودن پوست تان را بدتر کنند.
روش سوم: خرید مرطوب کننده برای پوست خشک
۱.برای پوست خشک خود از یک مرطوب کننده ژلی یا لوسیون سبک در طول ماه های تابستان استفاده کنید. اگر در طول تابستان و یا آب وهوای گرم احساس کردید که پوست خشکی دارید،
یک مرطوب کننده ای را امتحان کنید که سبک باشد و زمانی که از آن استفاده می کنید در عرق شما گیر نمی کند. این ها لوسیون ها و ژل هایی هستند که می توانید روی صورت بمالید.
این گروه از محصولات در بالای پوست قرار نمی گیرند. آن ها به پوست شما کمک می کنند تا رطوبت را در طول روز در خود نگاه دارد.
اطمینان حاصل کنید که مرطوب کننده ای که می خرید دارای هیچ الکلی در مواد ترکیبات خود نمی باشد. الکل می تواند پوست شما را بیشتر خشک کند.
مرطوب کننده های سبک هم چنین برای پوست مستعد جوش شما مناسب هستند.
۲. برای پوست خشک خود در فصل زمستان یک مرطوب کننده سنگین انتخاب کنید. پوست خشک می تواند در ماه های سرد سال وضعیت بدتری به دست بیاورد، زیرا هوا خشک تر می شود.
اگر پوست شما به طور قابل توجهی در طول زمستان خشک می شود، یک مرطوب کننده سنگین را انتخاب کنید، مانند روغن نارگیل و یا وازلین.
سعی کنید تا محصولاتی را بیابید که دارای مواد افزودنی زیادی نیستند. مرطوب کننده های سنگین به پوست شما در نگهداری از رطوبت کمک می کنند.
شما می توانید مرطوب کننده های سنگین را در هر فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی و داروخانه ای تهیه کنید.
۳.اگر پوست چربی دارید، از یک مرطوب کننده بر پایه آب استفاده کنید. پوست چرب می تواند هنوز هم در برخی بخش ها بسیار خشک باشد.
اگر پوست شما چربی بیشتری تولید می کند، شما باید یک مرطوب کننده ای را بخرید که بر پایه آب می باشد، از این رو منافذ تان را نمی بندد. با دقت به لیست ترکیبات تشکیل دهنده محصول مورد نظر خود قبل از خرید مرطوب کننده نگاه کنید.
توصیه: برخی از مرطوب کننده ها مخصوصا برای پوست چرب تهیه شده اند.
۴. اگر پوست حساس و اگزما دارید، بهتر است از مرطوب کننده های بدون عطر و رنگ استفاده کنید. برخی از مرطوب کننده ها دارای ترکیبات هم چون عطرها، رنگ ها و مواد افزودنی هستند که می توانند پوست تان را ملتهب کنند.
ترکیبات روی مرطوب کننده را قبل از خرید بررسی کنید و مطمئن شوید که دارای ترکیبات بسیار اندک می باشد.
اگر می دانید که به یک ماده مشخصی آلرژی دارید، بهتر است مطمئن شوید که مرطوب کننده ای که می خواهید بخرید آن ماده را شامل نمی شود.
روش چهارم: خرید یک آبرسان برای پوست دهیدراته و کم آب
۱.از یک آبرسان موضعی استفاده کنید که دارای آلوئه ورا، عسل و عصاره های دریایی می باشد. آبرسان ها به جذب آب به سلول ها پوستی با کمک هموکتانت ها و یا رطوبت رسان های طبیعی کمک می کنند.
چیزهایی مانند آلوئه، عسل و عصاره های دریایی همگی دارای هموکتانت های می باشند که برای سلول های پوست مناسب می باشند و به پوست شما یاد می دهند که چگونه به مرور زمان آبرسانی را حفظ کند.
توصیه: مطمئن باشید که تمام بدن خود را با مصرف مایعات به اندازه کافی در طول روز آبرسانی شده نگاه می دارید. ان امر به آبرسانی شدن پوست تان نیز کمک می کند.
۲. اگر پوست چربی دارید، از آبرسان های بر پایه آب استفاده کنید. اگر بیشتر پوست تان چرب است اما هنوز هم احساس می کنید که دچار دهیدراته و کم آبی پوست شده اید،
باید مرطوب کننده ها و آبرسان های بر پایه آب انتخاب کنید، از این رو منافذتان با استفاده از محصولات بیشتر مسدود نمی شود. مطمئن شوید که پوست تان آبرسانی شده است که این امر موجب کاهش میزان چربی که پوست تان تولید می کند،
می شود، زیرا به سلامت پوست بسیار کمک می کند.
بیشتر آبرسان ها به طور پیش فرض بر پایه آب هستند، اما همیشه خوب است که دو بار چک کنید.
آبرسان های شامل گلیسیرین، اوره و یا پروپیلن را خریداری نکنید. این ترکیبات مصنوعی هستند و می توانند بیشتر پوست تان را ملتهب کنند.
اگر پوست حساسی دارید و یا به مسائل پوستی خاصی مبتلا هستید که پوست تان را بیشتر مستعد دیهیدراته شدن و کم آبی می کند، بهتر است هنگام خرید یک آبرسان دقت بیشتری کنید و قبل از خرید حتما همه ترکیبات را بررسی نمایید.
اگر محصولات پوستی را به صورت آنلاین می خرید، وب سایت مورد نظر باید شامل لیستی از ترکیبات درباره هر یک از محصولات خود باشد. در غیر این صورت باید در همان فروشگاه و مغازه پشت محصول را نگاه کنید.
