همانطور که قبلاً می دانید، رتینول، AHA ها و BHA ها ترکیبات قوی پوست هستند که در طول سال ها راه خود را به روتین مراقبت از پوست روزمره ما باز کرده اند.
با این حال، استفاده از ان ها اصلا آسان نیست، به خصوص وقتی صحبت از معرفی چیزی به قدرتمندی رتینول به رژیم شما می شود.
سوالی که ما داریم این است که آیا می توان رتینول را با AHA و BHA مخلوط کرد؟ این چیزی است که می تواند باعث ایجاد برخی از عوارض جانبی بالقوه خشک شدن و تحریک پوست شود، اما نترسید،
زیرا این چیزی است که در مقاله امروز به آن می پردازیم و تمام سعی خود را می کنیم تا نگرانی های شما در مورد استفاده از این سه ماده قدرتمند کاهش دهیم.
آیا می توانید از AHA BHA و رتینول با هم استفاده کنید؟
هم بله و هم خیر، یک اختلاف نظر قوی بین متخصصان مراقبت از پوست در مورد اینکه آیا می توانید از رتینول با AHA و BHA استفاده کنید، وجود دارد.
با این حال، هر دو طرف استفاده از این مواد موثر را در روتین روزانه مراقبت از پوست توصیه می کنند، این فقط یک جنبه از ماجرا است. موضوع اصلی نحوه تعیین مناسب بودن آن ها برای پوست و هم چنین زمان استفاده از آن ها است.
ساده ترین راه برای گنجاندن این مواد در روتین خود استفاده از محصولاتی مانند تونرهای لایه بردار غنی شده با AHA مانند اسید گلیکولیک یا BHA مانند اسید سالیسیلیک است.
سپس می توانید این کار را در روتین شب با یک محصول حاوی رتینول دنبال کنید، این امر اجازه می دهد تا زمان کافی بین استفاده از این مواد سپری شود تا از هرگونه تحریک یا عدم تعادل در سطح pH پوست جلوگیری شود.
اگر پوست خشکی دارید که مستعد افزایش حساسیت است، باید از این اسیدهای قوی و رتینول با احتیاط استفاده کنید. این به این دلیل است که رتینول و پرمصرف ترین BHA، اسید سالیسیلیک، لازم است آن ها را به آرامی وارد رژیم خود کنید.
با استفاده از آن یک بار در هفته شروع کنید و سپس به آرامی دفعات را به یک شب در میان افزایش دهید تا زمانی که پوست تحمل خود را نسبت به آن افزایش دهد.
آیا می توان از رتینول و AHA در یک هفته استفاده کرد؟
بله، استفاده از AHA و رتینول در یک هفته کاملاً خوب است، فقط مطمئن شوید که از محصولات به روش صحیح استفاده می کنید. بهتر است از لایه بندی AHAها مانند اسید گلیکولیک با رتینول اجتناب کنید.
این به دلیل قدرت بالا و خاصیت لایه برداری اسید است که سطح پوست را از چربی ضروری و آب مورد نیاز برای سالم ماندن پاک می کند.
سد محافظ پوست نقش مهمی در حفظ ظاهر کلی و راحتی پوست ایفا می کند، زمانی که فاقد سطوح مناسب سبوم (روغن طبیعی موجود در سطح) و آب باشد،
استحکام آن کاهش یابد و مستعد به آسیب های پوستی ناشی از قرار گرفتن در معرض رادیکال های آزاد، مانند آلودگی، اشعه ماوراء بنفش و سایر متجاوزان محیطی می شود.
با این اوصاف، فواید پوست هم AHA ها و هم رتینول، نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارند. بنابراین، هنگام استفاده از آن ها در روتین خود،
باید موثرترین روش را برای به دست آوردن مزیت های آن ها بدون هیچ گونه تحریک ناخواسته ای پوست، بیابید. چند روش مختلف برای انجام این کار وجود دارد که در اینجا چند نمونه از محبوب ترین آن ها آورده شده است.
AHA و رتینول را در ساعات مختلف روز استفاده کنید
این به شما این امکان را می دهد که از نتایج مختلف این دو مواد بدون آسیب به پوست بهره مند شوید. تعداد بسیار کمی از ما می دانیم که عدم تعادل در سطح pH روی پوست اغلب یکی از دلایل اصلی تحریک پوست است.
استفاده از محصولات غنی شده با AHA در صبح و پیروی از آن با رتینول در طول روتین مراقبت از پوست شبانه، زمان کافی را برای تعادل مجدد سطح pH پوست جذب کامل آن فراهم می کند.
روزهای هفته را که از هر ماده استفاده می کنید، جایگزین کنید
رتینول ماده ای است که به دلیل قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش که باعث می شود قدرت خود را از دست داده و روی پوست بی فایده شود، باید در شب استفاده شود.
همچنین متوجه خواهید شد که رتینوئیدها باید فقط ۳ تا ۴ بار در هفته روی پوست اعمال شوند، این به شما این امکان را می دهد که از محصول AHA خود در روزهایی که از رتینول استفاده نمی کنید، به کار ببرید.
این باعث می شود که پوست شما از مزایای این محصولات قدرتمند بهره مند شود و در عین حال هرگونه واکنش پوستی یا عوارض جانبی منفی به شدت کاهش می یابد.
همانطور که قبلاً اشاره کردیم نوع پوست شما نیز تعیین می کند که آیا این مواد برای استفاده بی خطر هستند یا خیر، بنابراین همیشه قبل از اعمال هرگونه فرمول جدید روی صورت خود با یک متخصص پزشکی مشورت کنید.
آیا می توان از رتینول و اسید سالیسیلیک با هم استفاده کرد؟
ترکیب رتینول و اسید سالیسیلیک اغلب می تواند منجر به فاجعه خشک شدن پوست شود. هنگام استفاده از آن ها در روتین خود، باید به پوست خود زمان کافی بدهید تا تحمل خود را نسبت به آن ها بالا ببرد.
با این حال، برخی از متخصصان مراقبت از پوست نگرانی هایی در مورد لایه بندی اسید سالیسیلیک و رتینول در کنار هم دارند.
استفاده از دو ماده بسیار قوی در کنار هم برای سطح پوست بسیار زیاد است و سد محافظ را تضعیف می کند و در نتیجه پوست علائم پیری مانند خطوط ریز و چین و چروک،
از دست دادن خاصیت ارتجاعی و مناطق هایپرپیگمانتاسیون را نشان می دهد.
در اینجا مثالی از نحوه استفاده از اسید سالیسیلیک و رتینول به بهینه ترین روش آورده شده است:
پوست را با یک پاک کننده ملایم و بدون کف تمیز کنید
یک پد پنبه ای را با یک تونر لایه بردار غنی شده با اسید سالیسیلیک خیس کنید و اطراف صورت را بکشید و از ناحیه دور چشم خودداری کنید
در حالی که پوست هنوز کمی مرطوب است، از سرم غنی شده با اسید هیالورونیک استفاده کنید تا رطوبت را در پوست مسدود کند و با اثرات خشک کننده اسید سالیسیلیک و رتینول مقابله کند.
این کار را با یک کرم دور چشم دنبال کنید، به یاد داشته باشید که برای جلوگیری از کشیدن پوست از انگشت حلقه خود استفاده کنید
سرم دیگر یا روغن صورت حاوی رتینول را روی تمام پوست بمالید و از چشم و دهان دوری کنید
با یک مرطوب کننده غنی، همه چیز را در پوست مهر و موم کنید
ببندید آیا می توانم صبح ها از BHA استفاده کنم؟
بله، شما می توانید. اما بسیاری احساس می کنند که چون BHA، مانند اسید سالیسیلیک، اغلب حساسیت پوست به قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش را افزایش می دهد، استفاده از آن در این وقت از روز منجر به آسیب پوست می شود.
به همین دلیل است که بسیاری از محصولات غنی شده با BHA را در روتین شب استفاده می کنند زیرا به این ماده اجازه می دهد در هنگام خواب بدون مزاحمت روی پوست کار کند.
فراموش نکنید که این کار را صبح روز بعد با SPF روزانه ۳۰ و بالاتر دنبال کنید تا سطح پوست به طور کامل از آسیب بیشتر پوست محافظت شود.
در این جا اطلاعات بیشتری در مورد مخلوط کردن رتینول و AHA با BHA به دست آوردید.
