این محصولات و درمان های زیبایی مورد تایید پزشکان،مسائل و مشکلات رایج پوست تان را در دوران بارداری و شیردهی برطرف می کنند،بدون این که به شما و کودک تان آسیبی بزنند.
بارداری و شیردهی با لذت ها و دردهای مخصوص به خود همراه است. شما ممکن است از خرید لباس های جدید بسیار خوشحال باشید،این در حالی است که تغییرات در رژیم غذایی و کنار گذاشتن فعالیت های ماجراجویانه ممکن است برایتان خیلی هم جذاب و خوشایند نباشد.
به هر حال موارد بسیاری وجود دارد که باید قبل و بعد از بچه دار شدن مورد ملاحظه قرار دهید- مخصوصا چیزهایی که برای پوست تان استفاده می کنید.
شما وارد مسیری پر از تغییرات می شوید و یافتن محصولات جدیدی که با مسائل پوستی جدید و کنونی شما مطابقت داشته باشند،
واقعا سخت است و صادقانه اندکی هم استرس زا می باشد.در هر صورت گزینه های بسیاری وجود دارد که به شما کمک می کنند تا از بهترین دوران درخشان و به یادماندنی بارداری و شیردهی خود لذت ببرید.
بهتر است با این موضوع شروع کنید که در صورتی که باردار یا شیرده هستید،چه چیزهایی دیگر برای شما مناسب نیستند.
اگر تا به حال درباره امنیت هر محصولی شک و شبه ای داشتید، احتمالا ایده خوبی است که روتین مراقبت از پوست و محصولات مورد استفاده کنونی خود را در ابتدای بارداری با متخصص زنان و متخصص پوست خود در میان بگذارید.
برخی از ترکیبات مانند سالیسیلیک اسید،رتینول و هیدروکینون باید توسط خانم های باردار و شیرده پرهیز شود.
اسید سالیسیلیک اسید و رتینول معمولا برای درمان آکنه و جوش و محو کردن لکه های تیره گزینه های مهمی به شمار می روند،
اما این ترکیبات برای استفاده توسط مادرهای باردار یا شیرده اصلا امن نیستند و باید از آن ها دوری شود.
سپس، باید انواع تغییرات پوستی رایج را خوب بشناسید.
به طور مثال، اصلا عجیب و غریب نیست که این دوران با حجم بالایی از آکنه و جوش مواجه شوید.
جوش ها نیز در دوران بارداری مسئله و نگرانی بزرگی هستند.
طغیان های هورمونی در این دوران درست مانند دوران نوجوانی هستند که منجر به جوش های بیشتر از حد نرمال می شوند.
خانم های باردار هم چنین می توانند شاهد مسائلی هم چون لکه های پوستی بیشتر از قبل از بارداری باشند.
هورمون های محرک ملانین، که همان نوع هورمون مانند استروژن می باشند، می توانند موجب لکه های تیره و یا افزایش آن ها شوند.
این امر در نهایت منجر به ملاسما می گردد که یک شرایط پوستی است که لکه های تیره ای روی صورت یا گونه ایجاد می شود و یا ممکن است تغییر رنگ کلی در سایر نقاط بدن به وجود بیاید.
برخی از خانم ها ممکن است شاهد یک خط تیره روی مرکز شکم خود باشند که به آن لینا نیگرا (linea nigra) می گویند.
لینا نیگرا از هورمون های محرک ملانین به وجود می آید و بعد از دوران بارداری نیز به خودی خود محو می شود.
هم چنین ممکن است بثورات مخصوص دوران بارداری که پاپول ها و پلاک های کهیری خارش دار بارداری (PUPPP) نامیده شود،
رخ بدهد که گفته می شود خانم ها در دوران سه ماهه بارداری به آن دچار می شوند و مشخص شده است که فقط روی بارداری اول یک خانم تاثیر می گذارد.
این مسئله و مشکل پوستی به صورت بخش های خارش دار روی و یا اطراف استرچ مارک ها و یا علائم کششی پوست مشاهده می شوند.
هیچ دلیل برای PUPPP وجود ندارد و به بعد از زایمان نیز محو می شوند.به طور کلی بیماران باید PUPPP را به عنوان یک شرایط عادی و رایج درک کنند
که معمولا کوتاه مدت می باشند و هیچ خطری برای مادر و یا جنین به همراه ندارند- از این رو نیاز نیست نگران باشید.
با وجود این که موارد بسیاری وجود دارد که باید به یاد داشته باشید، شاید وسوسه شوید تا در دوران بارداری،سراغ محصولات درمان لکه های تیره پوست،کرم های تسکین دهنده خارش و محصولات محافظت از آفتاب بروید.
در این مقاله همراه مان باشد تا بدانید کدام جایگزینهای مراقبت از پوست توصیه شده توسط متخصصین پوست را میتوانید به راحتی در روتین خود قرار دهید تا شما و کودک را ایمن و سلامت نگه دارید.
منبع مقاله: Vichy LiftActiv Vitamin C Serum Brightening Skin Corrector
ویتامین C یک ترکیبی است که خانم ها احتمالا از قبل در روتین مراقبت از پوست خود مدت ها پیش از بارداری نیز استفاده می کنند.
خبر خوش این است که شما مجبور نیستید وقتی کودکی در راه دارید،این ماده را کنار بگذارید. ویتامین C در روتین مراقبت از پوست موجب درمان هیپرپیگمانتاسیون می شود که اغلب در دوران بارداری اتفاق می افتد، مانند ملاسما.
توصیه می شود از این سرم به صرفه و موثر استفاده کنید که موجب روشن شدن پوست می شود.در این سرم ویتامین C با هیالورونیک اسید همراه است تا پوست را روشن کرده و خطوط ریز را کاهش دهد.
از آن دو بار در روز به کار ببرید،اما مطمئن شوید که در صورتی که در روز از این سرم استفاده می کنید،حتما ضدآفتاب می زنید،
زیرا ویتامین C موجب حساسیت پوست نسبت به خورشید می شود.
نام محصول: Isdin Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion Sunscreen SPF 50+
حالا که صحبت از ضدآفتاب ها شد،باید بگوییم که یک محصول معدنی امن ترین روش برای انتخاب در دوران بارداری و شیردهی است.
اغلب ضدآفتاب های فیزیکی در دوران بارداری توصیه می شوند که مواد شیمیایی زیادی در بر ندارند.
این موضوع اساسا به زینک و تیتانیوم مربوط می شود که در این ضد آفتاب از Isdin وجود دارد. هم چنین این ضدآفتاب حاوی آنزیم هایی است که هر گونه آسیب های خورشیدی کنونی را ترمیم و بازسازی می کند.
همچنین این ضدآفتاب شفاف و سرم مانند است،بنابراین برای رنگ پوست های تیره تر،گزینه مناسبی در نظر گرفته می شود.
نام محصول: The Ordinary Azelaic Acid Suspension 10%
در ارتباط با آکنه و جوش نیز،یک ترکیبی که امن باشد، آزلائیک اسید است.این ماده از گیاه گندم گرفته می شود و اساسا یک تنظیم کننده لکه های پوستی طبیعی است.
این ماده هم چنین به دفع سلول های مرده کمک می کند که می توانند منافذ را مسدود کنند و موجب جوش شوند.به این ترتیب آزلائیک اسید می تواند گزینه خوبی در دوران بارداری و همچنین شیردهی باشد.
این سوسپانسیون از برند Ordinary یک درمان ارزان قیمتی است که به اندازه رقبای گران قیمت خود موثر و قدرتمند می باشد.
این اسید به صورت کرم-ژلی سوسپانسیون شده است که موجب می شود تا خیلی ساده روی پوست سر بخورد و یک پوشش سبک روی پوست ایجاد کند.
از آن صبح و شب و یا بر اساس نیازهای پوست خود استفاده کنید،اما سعی کنید روی آن از یک مرطوب کننده به کار ببرید زیرا ممکن است تغییراتی که آزلائیک اسید در پوست ایجاد می کند،موجب خشکی پوست شود.
نام محصول: Cortizone-10 Maximum Strength
بثورات خارش دار در دروان بارداری بسیار رایج می باشند و یا این گونه تصور می شود که نتیجه سطح بالای هورمون ها در بدن است.
بثورات خارش دار در دوران بارداری نرمال هستند اما هنوز هم باید توسط یک پزشک بررسی شوند،
زیرا می توانند نشانه ای از کلستاز باشند و این ممکن است برای کودک خطرناک باشد.بسیار اهمیت دارد تا یک راه حل
ضد خارش را پیدا کنید که توسط پزشک توصیه و تجویز می شود.
کورتیزون های موجود در بازار در طبقه بندی C قرار دارند که به این معنی است که توسط سازمان غذا و دارو یا FDA روی انسان های آزمایش نشده اند،
اما زمانی که روی حیوانات به کار رفتند و مورد بررسی قرار گرفتند،هیچ نتیجه خطرناکی نشان داده نشد.
در هر صورت اگر خارش و بثورات بدتر شدند، این گزینه به بیماران توصیه می شود.
اما این محصول که با آلوئه ورا،ویتامین A و ویتامین E فرمول بندی شده است،موجب تسکین سریع پوست ملتهب می شود.
اگر خارش بدتر شد،توصیه می شود از متخصص پوست خود بخواهید تا یک درمان خوراکی یا کرم استروئیدی قدرتمند را به جای آن برای شما تجویز کند.
در حالی که گفته می شود تنها درمان واقعی برای بثورات پاپول دوران بارداری (PUPPP) زایمان می باشد،کورتیزول می تواند گزینه موقت و سریعی محسوب شود.
نام محصول: Paula’s Choice Clear Regular Strength Daily Skin Clearing Treatment with 2.5% Benzoyl Peroxide
درباره این که آیا بنزوئیل پراکسید برای خانم های باردار امن است یا خیر همیشه بحث بوده است.در واقع این ماده از نظر امنیت،
در رده C جای می گیرد-که به این معنی می باشد که مطالعات کنترل شده و کافی روی انسان ها صورت نگرفته است.
به همین دلیل توصیه می شود احتیاط کنید.
برخی از متخصصان پوست می گویند که به طور کلی از بنزوئیل پراکسید دوری کنید،اما برخی دیگر می گویند که اگر به صورت اسپات تریتمنت یا نقطه ای با غلظت نه بیشتر از ۲.۵ درصد به کار برود،مشکلی ایجاد نمی کند.
بهتر است ابتدا قبل از استفاده از هر محصول با متخصص زنان خود مشورت کنید،اگر هیچ مشکلی برای شما وجود ندارد،
می توانید از آن به عنوان یک گزینه موثر برای از بین بردن جوش ها و کاهش قرمزی ها به کار ببرید.
نام محصول: SkinMedica Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum
این سرم تصحیح کننده لکه های پوستی موجب کاهش هیپرپیگمانتاسیون و روشن شدن پوست می شود.
این محصول ترکیبات مختلفی هم چون فنیل اتیل رزورسینول،نیاسینامید و تتراپپتید-۳۰ دارد که به یکدست کردن تناژ پوست کمک می کنند.
این روشن کننده ها نه تنها تولید ملانین در پوست را متعادل می کنند،بلکه هم چنین از هر گونه ایجاد لکه های جدید جلوگیری می نمایند.
از جایی که این سرم حاوی رتینول و هیدروکینون نیست که برای دوران بارداری ناایمن باشد،پس گزینه خوبی است تا خانم هایی که به زودی مادر می شوند از آن برای درمان ملاسما خود استفاده کنند.
این ماسک یک تجربه فیشال ۱۰ دقیقه ای سریعی به شما می دهد که لکه های تیره را روشن می کند و هر گونه پوست مرده را لایه برداری می نماید. اگر به دنبال یک ماسک غیر رتینول هستید که به محو کردن لکه های پوستی تان در دوره بارداری و شیرده کمک کند،
پس این ماسک را مورد ملاحظه قرار دهید.گلیکولیک اسید یک آلفا هیدروکسی اسید (AHASs) می باشد که با کدری و بافت ناهمگون پوست مقابله می کند.
به یاد داشته باشید که اسید خواهر آن یعنی بتا هیدروکسی اسید (BHAs)در دوران بارداری ممنوع است.
اما AHAs مانند گلیکولیک اسید لایه بردار با غلظت پایین برای استفاده در بخش های کوچک پوست امن است.
غلظت پایین در این جا باید بین ۵ تا ۱۰ درصد باشد، اما بهتر است با متخصص پوست یا متخصص زنان خود قبل از استفاده
حتما مشورت کنید.
نام محصول: Hero Cosmetics Mighty Patch The Original
پچ های جوش می توانند برای دوران بارداری و شیردهی راه حل نجات بخشی باشند.اگرچه پچ ها جوش ها را به سرعت از بین می برند،اما ترکیبات بسیاری از آن ها مانند اسید سالیسیلیک توسط متخصصان در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی شود.
در عوض استفاده از پچ های هیدروکلوئیدی مانند این محصول می تواند بسیار کمک کننده باشد.
هیدروکلوئید، آب و چرک را از جوش های قرمز و ملتهب بیرون می کشدو به پچ جذب می کند تابه این ترتییب درد و التهاب
در طول شب کاهش یابد.
اگرچه پد هیدروکلوئیدی از قدیم الایام تاکنون در درمان زخم ها استفاده می شده است،اما چون مایعات را از پوست جذب می کند،
می توان از آن برای درمان جوش ها نیز استفاده کرد.مزیت دیگر این است که از جایی که این جوش ها با یک پچ پوشانده می شوند،شما نمی توانید آنها را فشار دهید و یا بترکانید.
نام محصول: SkinMedica HA5 Rejuvenating Hydrator
چه باردار باشید یا خیر، هیالورونیک اسید امن است.این ماده به طور طبیعی در بدن ما مخصوصا در پوست و استخوان ها تولید می شود،اما تولید آن با افزایش سن کاهش می یابد.
به همین دلیل است که توصیه می شود تا از یک سرم هیالورونیک اسید برای تکمیل چیزی که به مرور زمان در بدن تان از دست می رود، به کار ببرید.
این آبرسان و جوان کننده از برند SkinMedica توصیه می شود زیرا دارای ۵ نوع مختلف هیالورونیک اسید می باشد که به طور همزمان پوست را آبرسانی و صاف و هموار می کنند.
نه تنها اسید هیالورونیک موجب جلوگیری از خشکی پوست می شود،بلکه به پوست کمک می کند تا ذخایر اسید هیالورونیک خود را دوباره پر کند.
نام محصول: Peter Thomas Roth Therapeutic Sulfur Acne Treatment Masque
محصولات حاوی گوگرد برای استفاده در دوران بارداری به منظور کمک به هر گونه جوشی امن هستند.
شما می توانید از درمان های حاوی گوگرد هم به صورت پاک کننده قوی تجویزی و هم به صورت اسپات تریتمنت و ماسک موجود در داروخانه ها استفاده کنید.
البته توصیه می شود سراغ فیس واش های حاوی گوگرد با تجویز پزشک بروید. این ماسک درمان آکنه و جوش حاوی گوگرد می تواند محصول پیشنهادی خوبی باشد.
گوگرد یک ضد التهاب است و از این رو بازسازی سلولی را افزایش نمی دهد و هیچ گونه لایه برداری شیمیایی را موجب نمی شود،اما هنوز هم در درمان آکنه و جوش موثر است.
از این ماسک هفته ای یکبار استفاده کنید تا به طور امن و خیلی سریع جوش هایتان را از بین ببرید.
نام محصول: Isdin Isdinceutics Mineral Brush
این محصول در دوران کووید-۱۹ توصیه می شده است تا مسکنه یا جوش های ناشی از ماسک صورت را درمان کند.
این جوش ها عموما روی چانه و گونه ها،بخش هایی که توسط ماسک پوشانده می شوند، به وجود می آیند. این ضد آفتاب پودری درست مانند براش میکاپ است و با تیتانیوم دی اکسید و زینک اکساید برای محافظت از پوست در برابر آفتاب فرمول بندی شده است.
این مواد معدنی هم چنین از پوست در برابر آلودگی محافظت می کنند.این محصول مانند پودر شفاف است که پوست تان را با درخشش و برق زدن و احساس چربی ناخواسته کمتری همراه می سازد.
از جایی که این ضد آفتاب چرب نیست،پس به احتمال کمتری پوست زیر ماسک شما جوش می زند.
