چگونه از نیاسینامید استفاده کنید: راهنمایی کامل استفاده از نیاسینامید برای پوستی زیبا

در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ به شما همه چیز درباره ی استفاده از نیاسینامید برای داشتن پوستی زیبا را خواهیم گفت لطفا با ما همراه باشید.

استفاده از نیاسینامید برای داشتن پوستی زیبا

نیاسینامید اخیرا سر و صدایی زیادی به پا کرده است و دلیل خوبی هم برای این موضوع  وجود دارد.

در تلاش بی وقفه برای پیدا کردن ماده ای که ظاهر منافذ را کاهش دهد،

پوست را روشن کند و از پوست محافظت نماید، نیاسینامید به عنوان یک گزینه روی میز بسیار مورد توجه قرار می گیرد.

من که پایه هستم.

توضیح اجمالی نیاسنامید

نام: نیاسینامید

مرحله استفاده در روتین مراقبت از پوست: درمان

نوع پوست: تمام انواع پوست از جمله پوست حساس

مسائل کلیدی پوست: منافذ باز، جوش، التهاب، تناژ ناهموار، لکه رنگی، مقابله با عوامل پیری

حداقل غلظت: 2% تا 5%، اگر چه بیشتر محصولات با 10% غلظت فرمول بندی می شوند تا بیشترین نتیجه ممکن به دست بیاید.

نیاسینامید چیست؟

نیاسینامید یک نوع از ویتامین B3 می باشد که به این نام مشهور شده است.

این ویتامین حل در آب واقعا روی مواد موجود روی پوست تان اثر می گذارد

تا با التهاب و بسیاری از مشکلات پوستی دیگر مقابله نماید.

تحقیقات هم چنان برای مشخص کردن تاثیرگذاری این ماده برای درمان جوش،

روزاسه، منافذ باز و بزرگ و تناژ ناهمگون پوست ادامه دارد.

نیاسینامید به طور طبیعی در بدن ما وجود ندارد، از این رو باید یا آن را به صورت خوراکی بخوریم

و یا به صورت موضعی استفاده کنیم تا از مزایای آن بهره مند شویم.

نیاسینامید در غلظت های مختلفی در محصولات مراقبت از پوست وجود دارد.

طی مطالعات نشان داده شده است که این ماده در غلظت های حداقل 2% تا 5% تاثیر گذار می باشد،

اگر چه بسیاری از محصولات با غلظت 10% نیز فرمول بندی می شوند تا مزیت های مورد نظر را افزایش دهند.

مزیت های نیاسینامید برای پوست

نیاسینامید با دقت و همچنان با قدرت بسیار زیاد با مسائل پوستی بسیار زیادی مقابله می کند.

ظاهر منافذ را کاهش می دهد:

منافذ پوست ما هرگز از نظر اندازه کاهش نمی یابند، اما می توانند پاک و تمیز شوند.

منافذ به مرور زمان از طریق آسیب های پوستی و انباشته شدن چربی و دیگر مواد آلوده، کش می آیند.

نیاسینامید می تواند به نرمال کردن و تنگ کردن منافذ با کاهش مواد انباشته شده،

ترمیم آسیب های خورشیدی و ارتقای عملکرد طبیعی پوست، کمک کند.

ضد التهاب:

خواص ضد التهابی ویتامین B3 به درمان شرایطی که توسط التهابات ناشی از جوش و یا روزاسه به وجود می آید، کمک می کند.

همین خواص هم چنین می تواند قرمزی که توسط التهاب و تحریک پوست به وجود می آید را کاهش دهد.

ارتقای تولید سرامید:

سرامیدها جزء اصلی سد دفاعی پوست می باشند و در جلوگیری از دیهیدراته شدن

و از دست رفتن آب نقش بسیار کلیدی دارند.

نیاسینامید تولید سرامید را تحریک می کند و از پوست محافظت می نماید.

روشن کردن پوست:

نیاسینامید هایپرپیگمنتیشن و لکه ها را با جلوگیری از حرکت و جابجایی رنگدانه ها در پوست تان کاهش می دهد.

این موضوع به معنی کاهش لکه های تیره و هم چنین به وجود آمدن پوستی می باشد که به زیبایی می درخشد.

کاهش نشانه های پیری:

علم نشان داده است که نیاسینامید می تواند واقعا به بازسازی انرژی سلولی ما کمک کند.

این امر می تواند از ما در برابر استرس های محیطی که هر روز در معرض آن ها قرار داریم، مانند آلودگی، نور،

دود و دیگر عواملی که از سبک زندگی ما ناشی می شود، محافظت کند و به خوبی روی پوست مان تاثیر بگذارد.

این استرس ها می توانند به ایجاد چین و چروک ها وحشتناک و لکه های پوستی بیشتر منجر شود.

اما با نیاسینامید می توانیم جلوی آن ها را گرفته و حتی آن ها را درمان کنیم.

کاهش منافذ، روشن شدن پوست و محافظت در برابر چین و چروک و آسیب….

واقعا این چه جادویی است؟

چه کسانی باید از نیاسینامید استفاده کنند؟

همه! این ماده برای انواع پوست مناسب می باشد- حتی حساس ترین پوست ها.

نیاسینامید نشان داده است که تولید سرامید را تحریک می کند.

این سرامیدها به آبرسانی کردن خشک ترین پوست ها کمک می کند.

اما هم چنین موجب کنترل سبوم در پوست های چرب و ترکیبی می شود و ریسک دیهیدراته شدن آن ها را کاهش می دهد.

نیاسینامید تا به حال به عنوان التهاب زا شناخته نشده است و بلکه مشخص شده است

که موجب کاهش التهاب ناشی از مواد تشکیل دهنده سخت موجود در همان روتین مراقبت از پوست می شود.

توصیه مهم: اگر التهابی را تجربه می کنید، سعی کنید استفاده از این ماده را به چند روز در هفته محدود کنید تا زمانی که پوست تان به حالت قبل بازگردد.

هم چنین به غلظت به کار رفته نیز توجه کنید- نیاسینامید نیز هم چنان در غلظت های 2 تا 5 درصد نیز موثر می باشد.

اگر التهاب پوستی دارید، غلظت های کمتر را انتخاب کنید.

چگونه از نیاسینامید در روتین مراقبت از پوست خود استفاده کنید

استفاده از نیاسینامید برای داشتن پوستی زیبا

نیاسینامید می تواند در هر مرحله از روتین پوست به کار رود، بستگی دارد که از چه محصولی استفاده می کنید.

بسیاری از تونرها که با نیاسینامید غنی شده اند، در مرحله دوم روتین قرار می گیرند.

نیاسینامید در سرم و یا به عنوان بوستر، باید در مرحله درمان روتین مراقبت از پوست به کار رود.

من دوست دارم این ماه را حداقل شب ها به عنوان بخشی از مجموعه سرم هایم به کار ببرم.

نیاسینامید به اندازه کافی ملایم است که هم شب ها و هم صبح ها از آن استفاده کنید،

از این رو خودتان باید بر اساس نوع و مسئله پوستی بخصوصی که دارید، تصمیم بگیرید تا به بهترین وجه برای شما عمل کند.

توصیه مهم: زمانی که از سرم ها استفاده می کنید به یاد داشته باشید

که از سبک ترین ها به سمت غلیظ ترین ها پیش بروید.

زیرا نیاسینامید حل در آب است، سرم شما نیز احتمالا باید بر پایه آب باشد و برای جذب هر چه بیشتر،

بهتر است که ابتدای روتین به کار رود.

چگونه از نیاسینامید با مواد دیگر به کار ببرید؟

نیاسینامید یک دوست عالی برای پوست شما می باشد.

این ماده با تمامی مواد تشکیل دهنده ای که از قبل در روتین مراقبت از پوست تان وجود دارد، به خوبی سازگاری می یابد.

در حقیقت، اغلب با استفاده از مواد مختلفی هم چون رتینول،

اسیدهای لایه بردار و تمامی آنتی اکسیدان ها- حتی ویتامین C- تاثیرگذاری نیاسینامید ارتقاء می یابد.

ویتامین C

یک اعتقاد رایجی وجود دارد که نیاسینامید و ویتامین C  نباید به طور همزمان در روتین مراقبت از پوست به کار بروند.

مطالعات انجام شده در دهه 60، فعل و انفعالات نامطلوبی را هنگامی که این دو در یک روتین به کار رفتند، نشان داده اند.

در هر صورت  هر دو مواد تشکیل دهنده که در این مطالعات به کار رفته بودند،

ناپایدار بودند و همین امر موجب شد که از صحت نتایج به دست آمده کاسته شود.

شیمیدان های مراقبت از پوست این روزها تنها از انواع پایدار این دو مواد تشکیل دهنده

در محصولات موجود در بازار استفاده می کنند، بنابراین این ترکیب امن و بی خطر است.

تصور غلط دیگر این است که ویتامین C و سطح PH اسیدی آن می تواند با PH خنثی نیاسینامید واکنش نشان داده و نیکوتینیک اسید را تولید کند.

این امر زمانی اتفاق می افتد که تنها در دمای بسیار بالا قرار بگیرند،

از این رو به نظر نمی رسد که این مشکل در روتین مراقبت از پوست نرمال شما روی دهد.

به این ترتیب چگونه باید از این دو ماده استفاده کنید؟

ابتدا ویتامین C را بزنید و سپس به سراغ سرم های دیگر از جمله نیاسینامید بروید.

رتینول

می خواهیم درباره یک ترکیب برنده برای پوست تان صحبت کنیم.

نیاسنیامید و رتینول ترکیب بسیارعالی می باشند و کاملا سازگار با یکدیگر کار می کنند

تا نتیجه مورد نظر برای پوست را تسریع ببخشند و افزایش دهند.

نیاسینامید عملکرد رتینول را ارتقاء می دهد و پوست را در پروسه مقابله با پیری قدرتمند می کند.

من به شخصه هرگز از خاصیت تقویت کنندگی ویتامین  B3 در رتینول در روتین مراقبت از پوست شبانه ام چشم پوشی نمی کنم.

BHA

یک ترکیب عالی دیگر.

نیاسینامید و BHA (موسوم به اسید سالیسیلیک) به عنوان یک تیم کار می کنند

تا واقعا منافذ پوست را تمیز کنند و جوش ها را به حداقل برسانند.

شما می توانید چنین چیزی را در بسیاری ازمصحولاتی بیابید که با این مواد تشکیل دهنده فرمول بندی شده اند.

من در بحث لایه برداری دوست دارم که از محصولات مجزایی استفاده کنم، اما این ترجیح من است.

توصیه مهم: واقعا وسوسه برانگیز است که این ترکیبات را در یک روتین مراقبت از پوست بگنجانید، اما اصلا ایده خوبی نیست.

از استفاده از BHA و رتینول در یک روز به منظور جلوگیری از بروز التهاب، پرهیز نمایید.

محصولات مورد علاقه

درست مانند هر محصول در بازار مراقبت از پوست که می تواند شامل نیاسینامید باشد، شما باید انتخاب کنید.

در این جا تعدادی از محصولات مورد علاقه خود را برای استفاده در روتین مراقبت از پوست تان معرفی می کنیم:

نام محصول: Paula’s Choice Pore Reducing Toner

استفاده از نیاسینامید برای داشتن پوستی زیبا

مخصوصا تونر این برند که با نیاسینامید، سرامیدها و هیالورونیک اسید فرمول بندی شده است

تا سطح آبرسانی پوست را بازسازی کند و منافذ را تنگ تر نماید، توجه افراد بسیاری را جلب نموده است.

استفاده از نیاسینامید برای داشتن پوستی زیبا

نام محصول: The Ordinary 10% Niacinamide + Zinc 1%

این بوستر حاوی نیاسینامید هرگز راه بازگشتی از روتین مراقبت از پوستی من ندارد.

خیلی موثر می باشد و قیمت به صرفه ای دارد، بافت ژلی این سرم منافذ من را تمیز می کند

و موجب می شود تا به منافذ روی بینی ام که یک روز بسیار متورم و بزرگ بوده اند، لبخند بزنم.

برای مشاهده ویدیو محصول کلیک کنید

استفاده از نیاسینامید برای داشتن پوستی زیبا

نام محصول: First Aid Beauty Eye Duty Niacinamide Brightening Cream

این محصول با نیاسینامید موجب روشن شدن پوست اطراف چشم ها می شود

و هم چنین با مواد رطوبت رسانی که دارد موجب حفظ آبرسانی این نواحی می گردد

و به وسیله کافئین و عصاره دانه کدو تنبل پف اطراف چشم ها را کاهش می دهد.

منبع مقاله:

https://thefemmeessential.com/how-to-use-niacinamide/