پوستهای حساس چیست؟

بسیارهای از خانم ها پوستهای حساسی دارند تا حدی که شاید فکر کنید این نوع حساسیت یک بیماری است . البته چنین چیزی درست نیست ، داشتن پوستهای حساس به این معناست که پوست شما راحت تر از دیگران دچار التهاب میشود و در صورت تماس با آلودگی و یا حتی سطوح مختلف زودتر از خود واکنش نشان میدهد.

حساسیت پوست به اشکال زیر میتواند خود را نشان بدهد :

• قرمزی
• سفتی
• سوزش
• حس گزیدگی
• خارش
• تکه های خشک شده
• تورم
• التهاب
• راش

خیلی اوقات میتوانید حساسیت پوست خود را نشانه ای از مشکل دیگر بدانید .

چه چیزی باعث حساسیت پوست شما میشود ؟

حساسیت پوست میتواند نشانه مشکل پزشکی و یا آسیب به سطح محافذ پوست شما باشد .

طبق تحقیقات انجام شده در آکادمی آلرژی  ، آسم و ایمن شناسی آمریکا ، التهاب میتواند به دلیل وجود مشکلات ژنتیکی ، مشکلات سیستم ایمنی ، مصرف دارو ، عفونت و آلرژی در بدن ایجاد شود . برخی از افراد به عوامل محیطی مانند گرما ، سرما ، شرجی ، باد ، آفتاب و آلودگی نیز واکنش نشان میدهند .

 مشکلات پوستی از قبل برای پوستهای حساس

اگر حساسیت پوستی شما تنها گاهی خودش را نشان میدهد میتواند به دلیل مشکلاتی مانند روزاسه ایجاد شده باشد .

روزاسه به شکل رگ های بزرگ شده و قرمز خودش را نشان میدهد

اگزما هم میتواند با راش قرمزو خارش شدید پوست شود

پسوریازیس نیزبه شکل پوسته و ورم روی پوست خودش را نشان میدهد.

درماتیت سبوره به شکل شوره روی سر و صورت دیده میشود .

این مشکلات همه به دلیل اختلال در عملکرد لایه محافظ پوست به وجود می آیند و به این معنی است که این لایه به خوبی از لایه های عمیق تر محافظت نمیکند و همین باعث میشود تا مواد آسیب رسان و ملتهب کننده بتوانند به داخل پوست نفوذ کنند.

اگر مشکل شما از این دسته است حتما به یک متخصص مراجعه کنید .

تحریک پوست به شکل نامحسوس

گاهی محصولات موضعی خاص نیز باعث تحریک و حساس شدن پوست شما میشوند. این کاری است که گاهی به شکل ناخواسته و ندانسته انجام میدیم . اکثر مردم در طول روز از 9 محصول استفاده میکنند که حاوی 126 ماده تشکیل دهنده هستند . 25 درصد از خانم ها در روز از 15 محصول پوستی استفاده میکنند که احتمال واکنش نشان دادن پوست را بالا می برد . استفاده زیاد و یا نادرست از محصولات زیبایی میتواند باعث حساس شدن پوست شود .

رژیم حذف محصولات

این رژیم میتواند به آرام شدن پوست شما کمک کند. مهم نیست که چه چیزی باعث شده پوست شما واکنشی منفی از خود نشان دهد . اولین قدم برای درمان باید رژیم حذفی باشد . درست مانند رژیم غذایی برای برطرف کردن حساسیت های غذایی رژیم های حذف محصولات پوست به شما کمک میکند تا حساسیت پوست خود را رفته رفته کم کنید . برای اینکار باید مراقبت پوستی معمول خود را کنار گذاشته و به جای آن از محصولات گیاهی فاقد بو ، صابون و مواد شیمایی استفاده کنید .

بعد از اینکه پوست شما به حالت عادی خود بازگشت میتوانید هر هفته یک عدد از محصولات قبلی را دوباره استفاده کنید تا بتوانید دقیقا منشا مشکل پوستی خود را پیدا کنید .

بدترین مواد برای پوست حساس

خیلی از برندها ادعا دارند که محصولاتشان توسط متخصصین پوست تست شده و ضد حساسیت هستند ولی این تنها یک ادعا است و شما برای اطمینان بیشتر باید مواد تشکیل دهنده محصولات را بررسی کنید .

برخی از بدترین مواد برای حساسیت های پوستی :

عطر :

عطر و یا پرفیوم حاوی چندین ماده شیمیایی است که به راحتی میتواند برای شما حساسیت پوستی ایجاد کند . گاهی محصولات بدون بو نیز از این عطرها استفاده میکنند تا بتوانند بوی بد محصولات شیمیایی درون خود را خنثی کنند .

روغن ها :

این روغنها نه تنها حاوی بو هستند بلکه خیلی مواد روغن هایی مانند روغن درخت چای ، نعنا و گل سرخ حاوی موادی مانند لینالول و لیمونن  هستند که باعث واکنش پوست میشود .

مواد شوینده :

سولفاتها که معمولا در مواد شوینده پیدا میشوند ، باعث ایجاد فوم در محصولات شده و به راحتی روغن های طبیعی پوست را از بین برده و به لایه محافظ پوست صدمه میزنند. تا جایی که میتوانید از چنین محصولاتی برای شستشوی پوست صورت ، بدن و شامپو اجتناب کنید .

الکل :

الکل دنات ، اتانول ، ایزوپروپیل و متانل ، همه باعث خشک شدن پوست حساس شده و آن را آسیب پذیر میکنند. اگر نمیتوانید محصولاتی که کاملا فاقد این مواد هستند را پیدا کنید ، حداقل محصولاتی را انتخاب کنید که الکل جزو 5 ماده اصلی تشکیل دهنده آن نباشد. الکل های چرب مانند الکل استریل ، ستیل و ستریل باعث خشک شدن پوست نمیشوند.

فندق افسونگر :

درست مانندالکل این ماده نیز به شدت باعث خشکی پوست شما میشود و لایه محافظ را میشکافد .

آلفا هیدروکسی اسید : گلیکولیک ، لاکتیک ، سیتریک ، مالیک ، ماندلیک و تارتاریک همه آلفا هیدروکسی اسید یا AHA هستند و با از بین بردن حالت چسبناک بین سلول های پوست از آن لایه برداری میکنند. گلیکولیک اسید به دلیل داشتن مولوکولهای کوچک بیشتر از سایر اسید ها پوست را تحریک میکند. البته همه اسید ها در غلظت بالا و PH پایین میتوانند تحریک کننده باشند .

رتینوئیدها :

این ماده باعث خشکی و التهاب پوست میشوند ولی خیلی متخصصین باور دارند که پوست به مرور حساسیت خود به این مواد را از دست میدهد .

ضد آفتاب :

اکسیبنزون و آووبنزون دو ماده محرک پوست است که در ضد آفتاب ها یافت میشود .

براش و اسکراب ها :

هر چیزی خشنی میتواند برای پوست حساس بد باشد . به همین دلیل پیشنهاد میکنیم اگر پوستی حساس دارید از براش های کلاروسونیک و همچنین اسکراب های خشن استفاده نکنید.

آب :

بله آب مخصوصا آب گرم میتواند باعث تحریک پوست شود . آب میتواند باعث از بین رفتن چربی لایه های بیرونی پوست شما شده و آن را خشک و ملتهب کند .

تمامی موارد بالا جزو محرک های پوست هستند و در کنار آنها صدها مواد آلرژی زا هم وجود دارد که باید مراقبشان باشید برخی از آنها شامل مواد نگه دارنده  ،ضد آفتاب های شیمیایی ، عطر ها ؛ مواد شوینده  و گیاهی هستند.

مراقبت پوست های حساس

اگر پوست شما حساس هست پیشنهاد میکنیم تعداد موادی که از آنها در مراقبت پوستی استفاده میکنید را محدود کنید . اکنون میخواهیم موادی که برای پوست شما مناسب هستند را معرفی کنیم .

پاک کننده های ملایم :

تنها در صورتی که پوستتان چرب است صبح ها آن را پاک کنید در غیر این صورت تنها کافیست تا با کمک یک پاک کننده بدون بو و فاقد سولفات مانند آب میسلار آن را پاکسازی کنید . نمونه محصولات مناسب Bioderma sensibio H2O و graydon face foam

لایه بردار :

استفاده از روغن و لیف صورت یکی از ملایم ترین راه ها برای لایه برداری از پوستها حساس است ولی اگر دوست دارید حتما از ابزار پاک کننده استفاده کنید ما Foreo Luna 2 مخصوص پوست های حساس را به شما پیشنهاد میکنیم . در بین اسید ها بهتر از از BHA  استفاده کنید  چرا که نسبت به AHA ها ملایم تر هستند .

سرم ها :

سرم های مناسب پوستهای حساس میزان قرمزی و خشکی آن را کم میکنند . بهتر است سرم شما حاوی نیاسینامید باشد چون این ماده به عنوان یک آنتی آکسیدان قوی عمل کرده و میتواند جای سرم ویتامین سی شما را پر کند .

مرطوب کننده :

مرطوب کننده باید باعث تقویت لایه محافظ پوست شما شده و جلوی خارج شدن آب پوست را بگیرد . برای اینکار بهتر است محصولی را انتخاب کنید که حاوی مواد مرطوب کننده ، روان کننده و تنفس زا باشد . همینطور میتوانید با اضافه کردن یک لایه روغن مانند روغن جوجوبا و مارولا به حفظ لایه محافظ پوست خود کمک کنید .

ضد آفتاب :

یک ضد آفتاب با اس پی اف بالا و بیس مواد معدنی میتواند از پوست شما در برابر اشعه یو وی محافظت کرده و همچنین جلوی نفوذ مواد محرکی مانند آلودگی ها را بگیرد و پوست شما را آرام کند.

درمان ها : اگر دوست دارید  در کنار نیاسینامید ها از مواد دیگری نیز کمک بگیرید میتوانید از رتینول استر ها که نوع ملایم تری از رتینول هستند استفاده کنید . همچنین میتوانید پپتید های مس را نیز امتحان کنید .