پاکسازی پوست صورت کاری بسیار آرامش بخش اما گران قیمت است.
خوشبختانه شما به راحتی می توانید پوست خود را در خانه پاکسازی کرده
و پوستی صاف،نرم، لطیف و با حساسیت کمتری به خودتان هدیه دهید.
کافی است با کمک محصولات مقرون به صرفه، مواد غذایی خانگی و یا ترکیبی از هردو،پاکسازی پوست را به نحو احسنت و به راحتی در خانه خود انجام دهید.
مرحله اول: پاکسازی پوست
پاکسازی پوست در خانه
۱.توجه داشته باشید که شستن صورت از اهمیت بالایی برخوردار است:
شستن صورت باعث می شود تمام چربی های اضافی،ضد آفتاب و آلودگی های روزمره که
در محیط اطراف وجود دارند و روی صورتتان قرار میگیرند، پاک شوند.
همچنین شستن صورت به جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست نیز کمک می کند
که به نوبه خود احتمال ایجاد جوش را کاهش می دهد.
در نهایت،شستن صورت به پوست کمک می کند تا محصولاتی که قصد دارید
از آن ها استفاده کنید را بهتر و راحت تر جذب کند.
-شستن صورت کاری است که باید حداقل دو بار در روز انجام دهید،
حتی اگر قصد ندارید صورت خود را به طور کامل پاکسازی کنید.
پاکسازی پوست در خانه
۲.با استفاده از کش مو، موهای خود را از روی صورت کنار زده و پشت سر ببندید:
دستان خود را کاملا بشویید و تمام آرایش صورت خود را پاک کنید.
-با استفاده از پاک کننده آرایشی همیشگی خود،صورت خود را از هرگونه آرایش و میکاپ پاک کنید.
پاکسازی پوست در خانه
۳. شوینده و یا محصولات پاکسازی پوست مقرون به صرفه ای تهیه کنید:
گزینه های زیادی برای انتخاب وجود دارند. به هر حال بسیاری از متخصصان زیبایی تامید دارند
که اصلا نیازی نیست برای خرید محصولاتی مثل شوینده،هزینه گزافی پرداخت کنید
و فقط کافی است به این توجه داشته باشید محصولی که تهیه می کنید مناسب پوستتان باشد.
-به عنوان یک قانون کلی در نظر داشته باشید که شوینده های ژلی و فومی بیشتر برای پوست های چرب و مختلط مناسب می باشد،
این درحالی است که شوینده های کرمی برای پوست های نرمال گزینه بهتری هستند.
-درصورتی که جوش های خفیفی روی پوست خود دارید،بهتر است از شوینده ای استفاده کنید
که حاوی اسید سالیسیلیک باشد، چراکه سالیسیلیک اسید به درمان و جلوگیری از ضایعات روی پوست کمک می کند.
پاکسازی پوست در خانه
۴.شوینده خانگی درست کنید:
شما همچنین می توانید به سادگی و با استفاده از موادی که در خانه دم دست دارید،
شوینده خودتان را بسازید.گزینه های مختلفی در این زمینه وجود دارند:
-۳ قاشق غذاخوری آب سیب تازه،۶ قاشق غذاخوری شیر خالص و ۲ قاشق غذاخوری عسل را با هم مخلوط کنید.
اگر تمایل دارید شوینده ای که استفاده می کنید گرم باشد،
قبل از افزودن عسل به سایر مواد،ترکیب را به مدت ۱۰ دقیقه در ماکروویو بگذارید.
-½ قاشق غذاخوری جو دوسر را در مولینکس بریزید و آن را کاملا پودر کنید.
سپس ۱ قاشق غذاخوری بادام به آن اضافه کرده و آن را نیز در مولینکس آسیاب کنید.
سپس ترکیب بدست آمده را با ¼ قاشق چای خوری عسل و ¼ قاشق شیرسویا مخلوط کنید.
۵.صورت خود را با شوینده ای که درست کرده اید، بشویید:
پوستتان را با آب ولرم مرطوب کنید.
سپس یک چهارم از شوینده موردنظرتان را با حرکت دورانی به طرف بیرون روی پوست خود بمالید.
-بعد از استفاده از شوینده، صورت خود را با آب ولرم شسته و خشک کنید
دقت کنید که خشک کردن پوست توسط حوله همراه با حرکات شدید و تند فقط پوست صورت را قرمز و ملتهب می کند.
۶.از اسپات تریتمنت استفاده کنید:
شما هم می توانید محصولات اسپات تریتمنت را خریداری کنید و یا خودتان در خانه تهیه کنید.
در هر صورت این یکی دیگر از روش های بسیار تاثیرگذار است.
سالیسیلیک اسید یکی از رایج ترین اسپات تریتمنت های ضد جوش است،
زیرا این ماده منافذ بسته پوست را تمیز می کند و سلول های مرده پوست را از بین می برد که
هر دو مورد موجب بروز جوش روی صورت می گردند.
بنزوئیل پراکسید یکی دیگر از اسپات تریتمنت های ضد جوش رایج می باشد که
با از بین بردن باکتری های عامل جوشعمل می کند و به این ترتیب، التهاب ناشی از این باکتری ها را کاهش می دهد.
-برخی از اسپات تریتمنت های توصیه شده عبارتنداز:
شامل مالین+گوتز با گوگرد فعال و اسید سالیسیلیک و Clean and Clear Persa-Gel 10 که یک محلول ۱۰% بنزوئیل پراکسید است.
-برای درست کردن اسپات تریتمنت در خانه کافی است روغن چای و یا خمیر دندان را روی قسمت موردنظر بمالید.
روغن درخت چای ضدباکتری و ضدالتهاب است و یک درمان خانگی عالی برای افرادی است که
پوست حساسی دارند، زیرا به طور معمول پوست را مانند بنزوئیل پراکسید و سالیسیلیک اسید خشک یا قرمز نمی کند.
-با این حال متخصصان پوست برای جلوگیری از مصرف بیش از حد از این محصولات که می توانند
به قرمزی،خشکی و یا پوسته پوسته شدن پوست منجر شوند، توصیه می کنند که
هنگام استفاده از این درمان ها بسیار احتیاط کنید.
به یاد داشته باشید که از هر اسپات تریتمنتی باید فقط به اندازه یک نخود استفاده کنید.
مرحله دوم: لایه برداری صورت
۱.لایه برداری صورت:
لایه برداری به از بین بردن سلول های مرده پوست که می توانند منافذ پوست شما را مسدود کنند و در نتیجه در بروز جوش نقش داشنه باشند، کمک می کند.
علاوه بر این،لایه برداری سبب روشن تر شدن پوست صورت شده و درخشش و جلوه خاصی به آن می بخشد،
این درحالی است که حتما متوجه شده اید پوستی که لایه برداری نشده است،ظاهرکدر،خسته و بی رنگ و رویی دارد.
-لایه برداری مناسب و تکرار آن می تواند پوست شما را جوان تر نشان دهد،
چراکه موجب می شودلایه جدید و تازه پوست که زیر لایه ای متشکل از سلول های مرده پنهان شده است، ظاهر شود.
۲.لایه بردار مناسبی را انتخاب کنید:
محصولات مراقبت از پوست زیادی وجود دارند که می توانید به راحتی از داروخانه خریداری کنید تا پوست تان را لایه برداری کنید.
به دنبال محصولی بگردید که روی بطری آن به کلمه لایه بردار یا اسکراب(منظوراز اسکراب، همان از بین بردن سلول های مرده پوست است) اشاره شده باشد.
درصورتی که پوست چرب و یا مستعد جوش دارید،بهتر است به دنبال اسکرابی باشید که حاوی اسید سالیسیلیک باشد.
-همچنین می توانید محصولاتی با مواد ساینده ملایمی مانند دانه های جوجوبا،دانه های برنج و یا غیره تهیه کنید.
این مواد به پروسه اسکراب پوست کمک می کنند.بعضی از محصولات می توانند ذرات تیزتری داشته باشند،
مانند هسته و پوسته زردآلو.اگر پوست حساسی دارید که به راحتی تحریک می شود،
بهتر است از بکارگیری این نوع لایه بردارها خودداری کنید.
پاکسازی پوست در خانه
۳.خودتان لایه بردار بسازید:
اسکراب های لایه بردار خانگی نیز وجود دارند که می توانید آن ها را خودتان به راحتی در خانه درست کنید.
در ادامه با چند گزینه از آن ها آشنا شوید:
-۱ موز له شده، ¼ فنجان شکر دانه ریز،¼ فنجان شکر قهوه ای،۱ قاشق غذاخوری آب لیمو و ¼ قاشق چایخوری روغن ویتامین E را با هم مخلوط کنید.
شکر کار لایه برداریرا انجام می دهد،زیرا مثل ریزدانه ها عمل می کند و باعث از بین رفتن سلول های مرده پوست می شود.
-دو و نیم توت فرنگی تازه را با ¼ فنجان شیر مخلوط کنید.
آنزیم های موجود در توت فرنگی سبب از بین رفتن سلول های مرده پوست می شود
و شیر نیز به تسکین این نواحی کمک می کند.
-۱ قاشق چایخوری عسل و ۱ قاشق چایخوری روغن زیتون را با هم ترکیب کنید.
به طور جداگانه، یک بسته جو دوسر ساده تهیه کنید و مقداری آب به آن اضافه کنید.
از آب کمتری نسبت به مقداری که در دستور العمل گفته شده استفاده کنید.
در نهایت جو دوسر به یک خمیرغلیظ تبدیل می شود.
سپس مخلوط عسل و روغن زیتون را به جو دوسر اضافه کنید.
جو دو سر کار لایه برداری را انجام می دهد، این در حالی است که مخلوط روغن زیتون و عسل پوست را هیدراته می کنند.
پاکسازی پوست در خانه
۴.لایه برداری پوست را شروع کنید:
آرام و ملایم پوست خود را لایه براری کنید.
حرکات آرام و دورانی همان چیزی است که برای از بین بردن سلول های مرده پوست لازم دارید.
اگر با شدت پوست خود را اسکراب کنید،در نهایت صورت تان قرمز و ملتهب می شود.
در نهایت نیز باید پوستتان را با آب ولرم بشویید و خشک کنید.
پاکسازی پوست در خانه
۵.لب های خود را لایه برداری کنید:
برای از بین بردن هرگونه پوست مرده روی لب های خود،از اسکراب لب استفاده کنید.
برای اسکراب پوست لب ها در خانه می توانید از یک مسواک مرطوباستفاده کنید و با حرکات دایره ای و ملایم لب خود را لایه برداری کنید.
از طرف دیگر می توانید شکر کاستور و هرگونه روغن دلخواه را تا آنجایی باهم ترکیب کنید که به غلظت و قوام مورد نظر دست پیدا کنید.
-بعد از اینکه لب هایتان را لایه برداری کردید،از بالم لب استفاده کنید تا لب هایتان مرطوب بمانند.
حتی می توانید در صورت تمایل خودتان در خانه بالم لب درست کنید.
مرحله سوم: بخار درمانی
پاکسازی پوست در خانه
۱.آشنایی با مزایای بخار درمانی:
بخار درمانی باعث پاکسازی و تمیز شدن عمیق منافذ پوست می شود.
زیرا این پروسه به وسیله عرق کردن، پوست را از شر آلودگی های زیادی که
منجر به جوش های سرسیاه و سرسفید و خیلی از مسائل دیگر می شود، خلاص می کند.
علاوه بر این،بخار لایه های داخلی و خارجی پوست صورتتان را آبرسانی و هیدراته کرده و به کاهش اندازه منافذ پوستتان کمک می کند.
پاکسازی پوست در خانه
۲.مقداری آب بجوشانید:
آب باید بسیار گرم باشد تا بتواند صورت شما را به طور موثر بخور دهد.
بنابراین مقداری آب را در کتری یا قابلمه بریزید و آن را روی گاز بگذارید تا گرم شود.
سپس آب را در یک کاسه بزرگ یا در سینک روشویی خود قرار دهید.
چند دقیقه صبر کنید آب کمی خنک شود تا صورت خود را نسوزانید.
-اگر از کاسه استفاده می کنید،مطمئن شوید که کاسه ظرفیت تحمل مایعات داغ یا جوش را داشته باشد.
پاکسازی پوست در خانه
۳.صورت خود را بخار دهید:
صورت خود را به مدت ۲ تا ۵ دقیقه بالای ظرف قرار دهید.
برای متمرکز کردن بخار روی صورت خود،یک حوله بالای سر خود گذاشته و حالت چادر مانند دور سر خود نگاه دارید.
بنابراین بخار مستقیما به منافذ پوست نفوذ می کند و سبب باز شدن آن ها می شود.
پاکسازی پوست در خانه
۴.اضافه کردن موارد دیگر:
برای بهره مند شدن هر چه بیشتر از بخور پوست صورت،یک کیسه چای سبز را باز کنید و محتویات آن را به آب اضافه کنید.
همچنین می توانید چند قطره روغن اسنشال،مانند روغن اسطوخودوس را به آب بیافزایید.
مرحله چهارم: استفاده از ماسک
پاکسازی پوست در خانه
۱.به اهمیت استفاده از ماسک پی ببرید:
ماسک منافذ پوست را بیشتر تمیز کرده و آلودگی های پوست را از بین می برد.
همچنین می توانید از ماسک های آبرسان استفاده کنید که از خاصیت مرطوب کنندگی پوست نیز برخوردار می باشند.
پاکسازی پوست در خانه
۲.ماسک مناسبی را برای پوست خود انتخاب کنید:
اگر پوست چرب یا مستعد جوش دارید،برای خارج کردن آلودگی ها و کثیفی های صورت،
باید از ماسک خاک رس یا ماسک گچی استفاده کنید.
اما اگر پوست خشکی دارید، ماسک های آبرسان انتخاب بسیار عالی می باشند.
پاکسازی پوست در خانه
۳.خودتان ماسک درست کنید:
درصورتی که تمایل ندارید ماسک آماده و حاضری بخرید،می توانید آن را به راحتی در خانه درست کنید.
½ قاشق چایخوری آووکادو،½ قاشق چایخوری عسل،½ قاشق چای خوری ماست،۸/۱ قاشق چایخوری مخمر آبجو،½ قاشق چایخوری کران بری،آب سیب یا کومبوچا را در مولینکس با هم ترکیب کنید.
این کار را تا جایی ادامه دهید که مواد حالت خامه ای به خود بگیرند و کاملا با هم مخلوط شوند.
در ادامه با چند ماسک مختلف برای انواع پوست آشنا می شوید:
-برای پوست های نرمال یا خشک:
⅓فنجانپودرکاکائو، ½ فنجان عسل،۳ قاشق غذاخوری خامه و ۳ قاشق غذاخوری جو دوسر را با هم مخلوط کنید.
-برای پوست های نرمال متمایل به چرب:
½ فنجان تمشک پوره شده، ½ جو دوسر و ¼ فنجان عسل را با هم ترکیب کنید.
پاکسازی پوست در خانه
4.از ماسک مورد نظر خود استفاده کنید:
ماسک را به همه جای پوست صورت خود به غیر از نواحی چشم و دهان بمالید.
اجازه دهید ماسک به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوست تان باقی بماند تا خودش را بگیرد.
با این حال، اجازه ندهید که ماسک به مرحله ای برسد که بسیار خشک شده و حالت ترک خورده به خود بگیرد.
سپس ماسک را با آب گرم و لیف از صورت خود بشویید.
-اگر هنگامی که ماسک روی پوست صورت تان در حال خشک شدن است،
احساس سوزش یا حرارت کردید،ماسک را سریعااز صورت خود پاک کنید، زیرا ممکن است پوست شما را تحریک کند.
-هنگام پاک کردن ماسک،سعی نکنید پوست تان را به شدت بمالید، بلکه اجازه دهید آب گرم کار خودش را انجام دهد و ماسک با فشار آب از پوستتان جدا شود.
مرحله پنجم: مرطوب کردن پوست
پاکسازی پوست در خانه
۱.دقت داشته باشید که رطوبت رسانی از اهمیت بالایی برخوردار است:
مرطوب کردن پوست بخش اساسی و نکته کلیدی روتین مراقب از پوست است.
از آنجایی که مرطوب کننده ها پوست را آبرسانی و هیدراته می کنند،
موجب می شوند تا صورت سالم، جوان، صاف و هموار و شاداب به نظر برسد.
-مرطوب کردن فواید طولانی مدت نیز به همراه دارد.
آبرسانی همان چیزی است که باعث می شود پوست بهترین عملکرد ممکن را داشته باشد.
این موضوع به این معنی است که سلول های پوستی می توانند به سرعت خودشان را ترمیم کرده و به سلول های جدیدی تبدیل شوند.
در صورتی که این کار در طولانی مدت انجام شود،مزایای بزرگی مثل ضدپیری برای پوست به همراه دارد.
مطالعات نشان داده است افرادی که از مرطوب کننده استفاده می کنند
نسبت به افرادی که همیشه پوست خشکی دارند کم تر دچار چین و چروک می شوند.
۲.مرطوب کننده مناسبی را انتخاب کنید:
انتخاب مرطوب کننده باید بر اساس نوع پوستتان باشد.
اگر پوست چربی دارید،به جای مرطوب کننده های کرمی،به دنبال لوسیون یا ژل باشید.
اگر پوست خشک دارید،به دنبال مرطوب کننده های کرمی باشید،زیرا حاوی چربی و روغن بیشتری هستند.
هرچه مقدار چربی مرطوب کننده تان بیشتر باشد، جذب آنبرای آبرسانی پوست بهتر انجام می شود.
اگر پوست مختلطی دارید،لوسیون های فاقد اسیدرا امتحان کنید.
-از استفاده از مرطوب کننده بسیار سبک بعد از پاکسازی پوست خودداری کنید.
پوست شما تازه تمیز شده است و باید رطوبت مورد نیاز را دوباره به دست بیاورد.
در غیر این صورت،کمبود رطوبت باعث می شود که پوست چربی بیش از حد تولید کند.
به این ترتیب منافذ پوستتان مسدود می شود که به نوبه خود منجر به جوش خواهد شد.
پاکسازی پوست در خانه
۳.توجه داشته باشید که مرطوب کننده هایی که انتخاب می کنید حاوی SPF باشد:
آفتاب به طور چشمگیری سلول های پوستی ما را از بین می برد و یکی از رازهای حفظ شادابی و جوانی پوست،
استفاده از مرطوب کننده حاوی ضدآفتاب در رژیم های مراقبت از پوست روزانه است.
-سعی کنید مرطوب کننده ای با SPF بین ۱۵ تا ۳۰ انتخاب کنید.
مطالعات اخیر نشان داده است محصولاتی که SPF بالاتری دارند، الزاما تاثیر و کارایی بیشتری ندارند
و SPF آن ها ممکن است به اندازه چیزی که تبلیغ شده است، نباشد.
۴.از مرطوب کننده استفاده کنید:
به آرامی با کمک نوک انگشتان خود مرطوب کننده را روی پوستتان ماساژ دهید
و مطمئن شوید که تمام گوشه و کنار صورت را به مرطوب کننده آغشته می کنید.
-دقت کنید که رطوبت رسانی به پوست گردن خود را نیز از یاد نبرید
-چراکه پوست گردن نیز مانند صورت به توجه و مراقبت نیاز دارد.
