در این مقاله 5 روش برای درمان آفتاب سوختگی های دردناک را به گفته متخصصان پوست با شما در میان می گذاریم.

در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ ، به شما سریعترین و موثرترین روش های درمان آفتاب سوختگی را خواهیم گفت .

اگر یک چیز وجود داشته باشد که ما در مورد آن تاکید زیادی داشته باشیم استفاده از ضد آفتاب ها است.

اما ما این را متوجه شدیم که حتی استفاده همیشگی ازضد آفتاب تان،

شما را کاملاً در برابر اشعه های مضر خورشید مصون نگه نمیدارد.

سریعترین و موثرترین روش های درمان آفتاب سوختگی

بنابراین ، ما از متخصصان خواستیم تا به ما توضیح دهند که چگونه می توان آفتاب سوختگی را درمان کرد.

یک متخصص پوست در نیویورک می گوید:

“آفتاب سوختگی نتیجه قرار گرفتن بیش از حد پوست در معرض اشعه های ماورا بنفش مضر و آسیب زننده – به ویژه اشعه های خطرناک UVBناشی از خورشید-رخ می دهد.

آفتاب سوختگی ممکن است موقتی به نظر برسد اما ممکن است اثرات طولانی مدتی روی پوست داشته باشد

و احتمال ابتلا به سرطان های پوست، چین و چروک و لکه ها را افزایش می دهد.

از آنجا که آفتاب سوختگی نسبتاً امر عادی و طبیعی است، ممکن است فکر کنید خیلی اتفاق ناگواری نیست.

اما تحقیقات نشان می دهد که حتی یک آفتاب سوختگی بد نیز تأثیر بسزایی در خطر ابتلا به سرطان پوست دارد.

بروز 5 آفتاب سوختگی که منجر به تاول شده است

، می تواند خطر ابتلا به ملانوم را که کشنده ترین نوع سرطان پوست است، 80 درصد افزایش دهد.

در حالت عادی، SPF ضد آفتابتان باید بتواند تا 100 درصد از آفتاب سوختگی (و حتی برنزه شدن) جلوگیری کند.

اما از آنجا که همیشه اشعه های نورخورشید ممکن است به پوست شما برخورد کنند

و موجب آفتاب سوختگی شون ، در ادامه شما راباروش هایی برای درمان این عارضه آشنا می کنیم.

1.آبرسانی

هنگام آفتاب سوختگی، اشعه UV ماوراءبنفش باعث ایجاد التهاب در پوست می شود،

درست مشابه  آنچه در اثر سوختگی حرارتی از اجاق گاز اتفاق می شود.

به همین دلیل آبرسانی به پوست و کمک به ترمیم مانع دفاعی پوست در اسرع وقت بسیار مهم است.

ساده ترین روش برای انجام این کار، آبرسانی از داخل بدن است (نوشیدن آب به مقدار کافی در طول روز).

برای این که بیشتر بخش آسیب دیده پوست را بهبود دهید،

به دنبال یک مرطوب کننده حاوی آلوئه ورا باشید که به تسکین پوست سوخته کمک می کند.

آبرسانی از داخل بدن می تواند به درمان آفتاب سوختگی کمک کند.

آفتاب سوختگی باعث جذب مایعات در بخش های دیگر بدن به سطح پوست می شود.

برای جبران این آب از دست رفته، میتوانید مقدار زیادی آب  بنوشید.

2.تورم و التهاب را کاهش دهید

شما همچنین می توانید با کاهش التهاب از داخل بدن، آفتاب سوختگی را درمان کنید.

مصرف یک قرص ضدالتهاب بدون نسخه (مانند Advil) می تواند به کاهش تورم و قرمزی پوست کمک کند ،

به علاوه دردتان را نیز تسکین می دهد.

3.از تاول ها محافظت کنید

اگر بر اثر سوختگی تاول زدید (که آن را به سوختگی درجه دو تبدیل می کند)

مهم است که اصلا وسوسه نشوید که تاولهایتان را بترکانید.

اصلا به آن ها دست نزنید و یا پوست آن ها را جدا نکنید.

تاول ها نه تنها موجب تسریع روند بهبودی می شوند، بلکه خطر ابتلا به هرگونه عفونت را نیز کاهش می دهند.

هم چنین به یاد داشته باشید که اگر سوختگی شدید است ، به یك متخصص پوست مراجعه كنید.

بعضی اوقات کرم های استروئیدی تجویزی برای کمک به بهبود سریع پوست،عالی عمل می کنند.

4- با آسیب های طولانی مدت رادیکال های آزاد مقابله کنی

اگرچه که سوختگی ظرف چند روز ممکن است بهبود یابد

،اما آسیب رادیکال های آزاد ناشی از اشعه های ماوراء بنفش می تواند برای همیشه برای باقی بماند.

اشعهUV نور خورشید باعث تولید رادیکال های آزاد می شود که

به کلاژن و الاستین پوستو از همه مهم تر به DNA سلول های پوستی شما آسیب می رسانند.

این آسیب همان چیزی است که باعث بروز علائم زودرس پیری می شود و خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.

استفاده از سرم ویتامین C می تواند در این زمینه بسیار به شما کمک کند.

شما نمی توانید در معرض نور خورشید قرار نگیرید،

امااستفاده از آنتی اکسیدان ها می تواند باعث به حداقل رساندن اثرات مضر اشعه های ماوراء بنفش خورشید شوند.

5.از آسیب های بیشتر ناشی از نور خورشید جلوگیری کنید

بهترین درمان پیشگیری است.

در حالی که آفتاب سوختگی شما در حال بهبود است، محافظت از آن در برابر نور خورشید نیز بسیار اهمیت دارد.

در سایه بمانید، لباس های محافظ SPF بپوشید و البته ضد آفتاب خود را نیز فراموش نکنید.

بیشتر افراد به اندازه كافی از ضد آفتاب استفاده نمی کنند تا SPF آن را دریافت کنند.

متخصصان توصیه می کنند که حداقل از یک ضد آفتاب با SPF 30 استفاده کنید و هر دو ساعت آن را تمدید نمایید.

فرقی ندارد که ضد آفتاب های رنگی، اکلیلی، نئونی یا قدیمی را ترجیح می دهید،

در هر صورت هرگز بدون ضد آفتاب، از خانه خارج نشوید.

منبع مقاله: https://www.allure.com/story/treat-a-sunburn