زنجبیل به دلیل توانایی های شفابخش خود دست کم گرفته شده است، چرا که یک درمان جامع محبوب برای مشکلات سلامتی متعددی به شمار می رود.
زنجبیل حتی به کاهش حالت تهوع، درمان سرماخوردگی و کاهش ناراحتی های گوارشی کمک می کند. این روغن گیاهی معطر حاوی ترکیب خاصی است که در صورت استفاده موضعی خارش و التهاب را کاهش می دهد.
به عنوان مثال، یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ منتشر شده در Molecules نشان می دهد که چگونه زنجبیل در افراد مبتلا به پسوریازیس، یک بیماری التهابی پوست که باعث خارش و سوزش شدید می شود، اثر ضد التهابی ایجاد می کند.
روغن زنجبیل حاوی بیش از ۴۰ خاصیت آنتی اکسیدانی است که به یکنواخت شدن رنگ پوست، بهبود خاصیت ارتجاعی، افزایش گردش خون و محو شدن جای زخم ها یا اسکارها کمک می کند.
این روغن نیروگاهی از فواید مختلف است، بنابراین ممکن است وجود آن در روتین تان مفید باشد.
اگر به دنبال یک درمان طبیعی برای بهبود سلامت پوست خود هستید، این مراحل ساده را دنبال کنید تا روغن زنجبیل را در روتین مراقبت از پوست خود بگنجانید.
روغن زنجبیل خود را رقیق کنید
روغن زنجبیل وقتی به صورت موضعی استفاده می شود واکنش های نامطلوبی ایجاد نمی کند، اما بهتر است در هنگام استفاده از هر روغن ضروری اقدامات احتیاطی را انجام دهید.
همیشه احتمال یک واکنش نامطلوب وجود دارد، زیرا روغن ضروری معمولاً به دلیل فرآیند تقطیر حاوی غلظت قوی تری از یک ماده است.
بنابراین، قبل از استفاده از روغن زنجبیل، آن را با روغن حامل رقیق کنید. روغن جوجوبا یک روغن حامل ایمن است، زیرا منافذ شما را مسدود نمی کند و دارای خواص ضد التهابی است که می تواند اثرات روغن زنجبیل را تقویت کند.
به عنوان یک قاعده کلی، سه تا شش قطره روغن زنجبیل را در هر اونس از روغن حامل انتخابی خود ترکیب کنید. قبل از اعمال بر روی هر ناحیه حساس پوست، مانند صورت، یک تست پچ را در قسمت داخلی مچ دست یا بالای بازو انجام دهید.
اگر متوجه شدید که به روغن زنجبیل حتی به شکل رقیق شده واکنش نشان می دهید، می توانید مقدار کمی زنجبیل تازه را رنده کرده و به آرامی روی نواحی مورد نظر بمالید.
ثابت قدم باشید
بهترین راه برای به حداکثر رساندن قدرت درمانی روغن زنجبیل، استفاده مکرر و مداوم است. به خاطر داشته باشید که اگرچه زنجبیل می تواند علائم بیماری های التهابی رایج پوستی را کاهش دهد، اما راه حل سریعی نیست.
این امر به ویژه در هنگام درمان یک بیماری مزمن مانند پسوریازیس، اگزما یا روزاسه صدق می کند. ثابت قدم باشید، حتی اگر متوجه پیشرفت های فوری نشدید.
برای هدف قرار دادن جوش های ملتهب، به دنبال هم خانواده های زنجبیل باشید، مانند زنجبیل سیاه که شواهد کمی نشان داده است که ممکن است با استفاده موضعی، جوش را بهبود ببخشد.
بر اساس مطالعه ای که در سال ۲۰۲۲ در Molecules منتشر شد، در واقع، عصاره زنجبیل سیاه در کاهش ضایعات جوش فعال پس از شش هفته موثر بود.
زنجبیل همچنین گردش خون و بازسازی سلولی را افزایش می دهد، که به نوبه خود به مبارزه با سلولیت کمک می کند.
بنابراین، اگر هدف شما کاهش ظاهر سلولیت است، پس از حمام یا دوش گرفتن، روغن زنجبیل را روی پوست مرطوب بمالید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
بهترین راه برای به حداکثر رساندن قدرت درمانی روغن زنجبیل، استفاده مکرر و مداوم است. به خاطر داشته باشید که اگرچه زنجبیل می تواند علائم بیماری های التهابی رایج پوستی را کاهش دهد، اما راه حل سریعی نیست.
