در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ ، به شما همه چیز درباره ی پوست درخشان و جوان و بدون میکاپ در تابستان را خواهیم گفت لطفا با ما همراه باشید .
پوست درخشان و جوان و بدون میکاپ در تابستان
آیا می توان پوستی با درخشش تابستانه بدون میکاپ و آرایش داشته باشیم؟
نه تنها این موضوع امکان پذیر است، بلکه بهترین روش برای داشتن پوستی درخشان و سالم است.
در ادامه همراه ما باشید تا مراحل رسیدن به این نتیجه را خدمت شما توضیح دهیم.
توصیه ۱: پوست تان را لایه برداری کنید
پوست تان به طور مداوم و به خود خودی تجدید می شود.
این موضوع به این معنا است که از جایی که سلول های مرده روی سطح پوست انباشته می شوند،
سلول های جوان و جدید در زیر پنهان می مانند.
با افزایش سن، این سلول های مرده بیشتر به پوست می چسبند،
از این رو لایه ای سلول های جوان و سالم در زیر پنهان می ماند.
در اوایل ۳۰ سالگی بسیار ضروری است که پوست خود را لایه برداری کنید.
لایه برداری دو بار در هفته برای بیشتر مردم روش بسیار خوبی است،
اما لطفا به نشانه های التهاب پوست خود دقت داشته باشید.
اگر متوجه شدید که پوست تان قرمز شد، جوش زد و یا دچار التهاب شد، تعداد دفعاتی که لایه برداری می کنید را کاهش دهید.
اگر هم محصول مورد نظر شما بسیار سخت و قوی است، لطفا یک محصول ملایم بر پایه اسید میوه را انتخاب کنید.
توصیه دیگر: از یک برس صورت هنگام شستشو استفاده کنید که
این امر به تمیز کردن منافذ و ریشه کن کردن کثیفی و آلودگی ها از سطح پوست کمک می کند و
هم چنین لایه برداری ملایمی را در هر بار شستشو پوست انجام می دهد.
توصیه ۲: پوست خود را رطوبت رسانی کنید
یک درخشش تابستانه زیبا با رطوبت رسانی شروع می شود.
اگر پوست شما حتی اندکی خشک است، مطمئنا کدر و بی رنگ و رو به نظر می رسد.
بهترین زمان مرطوب کردن، بعد از شستشوی پوست است.
صبر نکنید- سریعا به محض آبکشی کردن و اندکی خشک کردن پوست از مرطوب کننده استفاده کنید.
شما باید وقتی هنوز پوست تان نمدار است، این کار را انجام دهید تا سلول ها بهتر و بیشتر مرطوب کننده را به خود جذب کنند.
توصیه ۳: یک مرطوب کننده سبک را انتخاب کنید
مربوط کننده ای که استفاده می کنید، در این که پوست تان چگونه به نظر برسد تفاوت بزرگی ایجاد می کند.
اگر از یک مرطوب کننده استاندارد و سرشار از عطر استفاده می کنید،
احتمالا دارای الکل، مواد نگهدارنده و دیگر مواد شیمیایی است که اصلا برای پوست تان خوب نیست.
شما به این ترتیب متوجه می شوید که پوست تان مدت کوتاهی بعد از استفاده از این مرطوب کننده،
خشک و کشیده احساس می شود.
بهترین مرطوب کننده می تواند پوست تان را نرم و لطیف و در تمامی طول روز با احساس راحتی نگاه دارد.
به دنبال کرم هایی با ترکیبات و مواد تشکیل دهنده صحیحی باشید که
می توانید تلفظ کنید، مانند روغن های طبیعی، کره ها، سرامیدها، عصاره ها، گلیسیرین و آنتی اکسیدان ها.
توصیه ۴: به این که چه چیزی می خورید و می نوشید، دقت کنید
پوست بزرگ ترین ارگان بدن ما است.
پوست می تواند مواد مغذی و آبی که نیاز دارد را از رگ های خونی بگیرد.
هنوز هم بدن شما ارگان های داخلی را نسبت به پوست در اولویت قرار می دهد- قلب، ریه، کلیه و کبد.
اگر حتی پوست شما اندکی کم آب و دهیدراته باشد، بدن شما آبی که
دارد را برای ارگان های ضروری نگاه می دارد و از این رو پوست تان تنشه باقی می ماند.
نوشیدن مداوم آب در طول روز یکی از بهترین چیزی هایی است که
می توانید برای سالم و باطراوت نشان داده شدن پوست تان استفاده کنید.
همچنین بسیار خوب است که موادغذایی سرشار از آب را نوش جان کنید مانند ملون ها،
هندوانه و انگور، میوه های مرکبات، سبزیجات دارای برگ سبز و میوه ها و سایر سبزیجات.
این ها نه تنها سرشار از آب می باشند، بلکه دارای آنتی اکسیدان های محافظتی نیز هستند که
از پوست شما در برابر عوامل مختلف محافظت می کنند.
توصیه ۵: از مواد سمی دوری کنید
برخی از مواد غذایی و نوشیدنی ها موجب می شوند تا پوست در بهترین حالت ممکن به نظر نرسد.
به طور مثال، اگر مواد غذایی حاوی مواد قندی بسیاری را مصرف می کنید،
آن مواد قندی می توانند ترکیبات آسیب زننده ای را ایجاد کنند که ساختار پوست را از بین می برند،
هم چنین موجب شل و افتادگی زودرس پوست می شوند.
اگر اهل مشروبات الکلی نیز باشید، پوست تان را کم آب یا دیهیدراته می کنید.
مصرف بیش از اندازه غذای فرآوری شده نیز پوست شما را در معرض مواد شیمیایی قرار می دهد که
در پروسه ترمیم و بازسازی طبیعی پوست اختلال ایجاد می کند.
توصیه ۶: از ماساژ صورت لذت ببرید
ماساژ صورت می تواند گردش خون را در صورت تان افزایش دهد و
به این ترتیب طراوت و درخشش زیبایی که به دنبال آن هستید را به پوست شما می دهد.
گردش خون مناسب هم چنین موجب کلاژن بیشتر در پوست تان می شود که
به تاخیر انداختن چین و چروک و نشانه های پیر کمک می کند.
این امر عصب های صورت ماهیچه ها را ریلکس می کند، استرس را کاهش می دهد،
این در حالی است که موجب تخلیه لنفاوی می شود، مواد سمی را دفع می کند و هم چنین سلامت پوست را بهبود می دهد.
ماساژ صورت را به صورت روزانه امتحان کنید.
در این جا به شما نشان می دهیم که چگونه این کار را شروع کنید:
از کف و نوک انگشتان خود برای ماساژ طرفین استفاده کنید.
از چانه شروع کنید و به سمت پیشانی بروید و همیشه تمام حرکات تان را به سمت بالا انجام دهید.
انگشتان خود را روی شقیقه ها با حرکت دایره ای بمالید.
به آرامی ابروهای را با انگشت شست و سبابه مالش دهید.
از گوشه خارجی چشم ها شروع کنید و به سمت ابتدای ابروها بروید.
نوک انگشتان خود را در وسط بین ابروها فشار دهید و
سپس آن ها را به سمت خط رویش موها و به سمت خارج از شقیقه ها ادامه دهید.
بند انگشتان خود روی پوست فشار دهید و از گوشه های بینی به سمت گونه ها و گوش ها بروید.
قسمت بیرونی انگشتان کوچک خود را روی گردن فشار دهید و با حرکات یکدست از پایین به بالا حرکت کنید.
توصیه ۷: از ابزارهای صورت استفاده کنید
برخی از ابزارهای صورت به شما در ماساژ پوست و تحریک جریان خون کمک می کنند،
این در حالی است که به پوست یک لیفت کلی می دهند.
هم چنین گزینه هایی وجود دارد که ممکن است از آن ها لذت ببرید.
در این جا به تعدادی از آن ها اشاره می کنیم:
گوا شا: این یک ابزار زیبایی ساخته شده از کریستال طبیعی است که برای افزایش گردش خون،
تحریک تولید کلاژن و لیفت و سفت و محکم کردن پوست طراحی شده است.
جید رولر: این ابزار می تواند برای کاهش ورم و پف پوست کمک کننده و مفید باشد،
این در حالی است که موجب بهبود گردش خون و آزاد شدن تنش می شود.
این محصول از رز کوارتز ساخته شده است که این اعتقاد وجود دارد که دارای خواص درمانی می باشد.
سرم و لوسیون مورد علاقه خود را به صورت تان بزنید و سپس جید رولر را در تمام طول صورت رول کنید و
حرکت دهید تا اکسیژن بیشتری را برای پوست به ارمغان بیاورید و آلودگی ها و مواد زاید را دور کنید.
ابزارهای تیونینگ صورت: این مورد اندکی گران تر است، اما همان نتایجی را به شما می دهد که می خواهید.
این ابزارها در واقع جزو روش های درمانی میکروکارنت محسوب می شوند که
به طور ملایمی سطوح بزرگ تر صورت را تحریک می کنند.
توصیه ۸: در طول روز آبرسانی بیشتری برای پوست خود در نظر بگیرید
در طول روز ممکن است متوجه شوید که پوست تان خشک احساس می شود.
شاید در معرض هوای خشک و یا باد کولر بوده اید و یا شاید هم تمام طول روز را در هواپیما به سر برده اید.
شاید زمان کافی برای شستن و رطوبت رسانی صورت خود نداشته باشید،
اما هنوز هم می توانید با اسپری های آبرسان موجب آبرسانی مورد نیاز پوست خود شوید.
اسپری را انتخاب کنید که به اندازه کافی سبک است که روی میکاپ استفاده کنید.
به راحتی اسپری را روی صورت بزنید و بروید.
این اسپری در پوست غرق می شود و موجب رطوبت رسانی خنک کننده و عملکرد ضد التهابی می شود.
