نکاتی جالب برای داشتن پوستی سالم در زمستان

در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتادرنگ به شما نکاتی جالب برای مراقبت پوست زمستانی را خواهیم گفت ،با ما همراه باشید تا سلامت و شادابی پوست خود را حفظ و باز یابی کنید.

مرطوب کردن مکرر پوست، بخصوص دست‌های تان.

با مرطوب کردن پوست بعد از شستشو، آن را سالم نگه دارید. بهترین کار استفاده از یک کرم یا پماد در زمستان است. لوسیون ها در آب و هوای گرم و مرطوب بهتر جواب می‌دهند. متخصصین در این باره می گویند:دست‌های تان را هرگز به دست فراموشی نسپارید. شستن دست‌ها حیاتی است بخصوص در فصل سرد و فصل شیوع بیماری آنفولانزا. اما موردی که در این جا حائز اهمیت است به شستشوی مکرر دست‌ها ارتباط دارد که باعث خشک شدن پوست می‌شود. بهتر از بعد از شستشو نیز از کرم مرطوب‌کننده دست استفاده شود که مانع از خشکی آن گردد.

 در روزهای زمستانی از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

در روزهای زمستانی، برف منعکس‌کننده اشعه نور خورشید است و تا 80 درصد خطر ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. این بدان معنی است که شما وقتی در دامنه‌ها در حال برف‌بازی هستید یا فقط در حال راه رفتن در یک پارکینگ ، بسیار اهمیت دارد که از کرم ضد آفتاب در آب و هوای ناگوار زمستان مانند تابستان استفاده کنید.و فریب روزهای بدون آفتاب زمستان را نخورید. اشعه ماوراءبنفش مضر خورشید می‌تواند از ابرها نفوذ کند و باعث صدمه شود.قبل از اینکه بیرون بروید، برای تمام قسمت‌های در معرض آفتاب بدن تان از یک کرم ضد آفتاب مرطوب‌کننده با 15 SPF یا بالاتر استفاده کنید.

برای مراقبت پوست زمستانی لباس‌های راحت و مناسب بپوشید.

بسیاری از پارچه‌ها در آب و هوای سرد می‌توانند پوست خشک در زمستان را تشدید کنند.Stein Gold متخصص پوست می‌گوید: لباس‌های پشمی و زبر را از تماس مستقیم با پوست دور نگه دارید. این امر می‌تواند باعث خشکی و تحریک شدن و خارش پوست شود.در عوض لباس‌های سبک و نرم بپوشید که باعث می‌شود تا پوست تان نفس بکشید و اکسیژن دریافت کند و بعد روی آن یک ژاکت گرم تر بپوشید. هم‌چنین از دستان تان در هوای سرد زمستان با دستکش محافظت کنید.

 به یاد داشته باشید که برای مراقبت پوست زمستانی درست غذا بخورید و همیشه مقدار آب کافی بنوشید.

گاهی اوقات وقتی پوست شما خیلی خشک است، متخصصین پوست پیشنهاد می‌کنند که غذاها یا مکمل‌هایی که حاوی اسید چرب امگا 3 و امگا 6 هستند، مانند روغن ماهی و روغن دانه کتان، مصرف کنید که می‌توانند به شما کمک نمایند. با این حال در بیشتر مواقع مرطوب کردن پوست فراتر از محصولات موضعی و با استفاده از تغذیه مناسب، از اهمیت بیشتری برخوردار است.

برای جلوگیری از خارش پوست، لباس‌های مرطوب خود را به‌سرعت عوض کنید.

پوشیدن لباس‌ها و کفش‌های مرطوب می‌تواند باعث خارش و تحریک پوست تان شوند. اگر دستکش‌ها،جوراب‌ها و شلوارتان خیس و مرطوب شد، آن‌ها را در اسرع وقت عوض کنید.

اگر شما بعد از انجام این نکات برای داشتن پوست سالم، هنوز ناراحتی، خشکی و تحریک پوست دارید، Stein Gold پیشنهاد می‌کند از کرم هیدروکورتیزون1  درصد استفاده کنید. شما ممکن است برای غلبه بر اثرات زمستان در خشکی پوست تان به یک مرطوب‌کننده قوی نیاز داشته باشید. هم‌چنین مراجعه به یک متخصص پوست و مو را نیز در شرایط اضطراری نادیده نگیرید.