همه چیز درباره ی بوخور صورت
آیا واقعا بخور صورت موثر است؟
در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ ، به شما همه چیز درباره ی بوخور صورت خواهیم گفت لطفا با ما همراه باشید .
همه چیز درباره ی بوخور صورت
اگر در تیک تاک جستجو کنید، اینفلوئنسرهای بسیاری را می بینید که درباره مزایای بخور دادن صورت صحبت می کنند و
به شما ننشان می دهند که چگونه صورت تان را در خانه بخور دهید
چه با یک دستگاه بخور صورت و چه با یک حوله داغ و یا آب داغ که بخار می کند
تا بتوانید یک روز اسپای خانگی برای خود بسازید.
شواهدی در دست می باشد که از مزایا آبرسانی و
جذب بیشتر محصولات مراقبت از پوست به وسیله بخور صورت پشتیبانی می کند.
(با این حال، آن مزایای باز شدن منافذ چه طور؟ دقیقا درست نیست و
در ادامه بیشتر در مورد دلیل این امر با هم صحبت می کنیم).
اما قبل از این که سونای صورت خود را بسازید، بسیار اهمیت دارد تا از حفظ امنیت و سلامت پوست خود مطمئن شوید
برخی از متخصصان هشدار می دهند که بخار برای هر کسی مناسب نیست،
مخصوصا اگر نوع پوست و مسئله پوستی خاصی وجود داشته باشد.
آماده اید که لحظه بهشتی را در حین انجام فیشال تجربه کنید، درست همان زمانی که یک متخصص،
پوست شما را بخور می دهد و یک حوله گرم دور صورت تان می پیچد؟
در ادامه هر چیزی که نیاز دارید درباره ریسک ها و مزیت های بخور صورت خود در
خانه یا توسط متخصصان و افراد حرفه ای بدانید را با شما در میان می گذاریم.
بخور صورت چیست؟
بخور یک نوع خود مراقبتی است که از دوران باستان تاکنون رواج داشته است.
حمام های ترکی (Turkish hammam bathhouses) که مکان های عمومی بسیار پرطرفدار برای تمیز کردن و
ریلکس کردن در اتاق های بخار بودند، یکی از این نمونه ها می باشند- ریشه این حمام ها میتواند به امپراطوری رم بازگردد.
مواد لازم برای بخور صورت ایده آل بسیار ساده است: آبی که به اندازه کافی بتواند بخار دهد و
گاهی اوقات یک حوله داغ برای این که دور سرتان قرار دهید تا یک محیط چادر مانندی ایجاد کنید و
به این ترتیب بخار به دام انداخته شود تا توسط پوست تان جذب شود.
اگر یک فیشال کامل می خواهید که شامل بخور صورت هم باشد،
بهتر است به یک متخصص زیبایی مراجعه کنید و هم چنین می توانید یک سونای صورت فانتزی و
یک دستگاه بخور صورت خریداری کنید تا صورت تان را در خانه بخور دهید.
اما همان طور که گفتیم، بخور یک درمان ساده ای است که نیاز نیست هزینه زیادی بابت آن بپردازید.
با قرار دادن صورت تان در معرض یک کاسه پر از آب داغی که بخار می کند و نشستن در مقابل یک دستگاه بخور صورت،
چیزی است که اکثر مردم می توانند به وسیله آن ها از مزایای بالقوه چنین تکنیکی برخوردار شوند.
آیا بخور صورت مزیتی دارد؟ جواب کوتاه به این سوال، بله است،
اما اگر نیاز به پاسخ مفصل تری دارید- از جمله اخطارهای مهم- پس ما در ادامه همراه باشید.
ممکن است موجب ارتقای لایه برداری شود
ممکن است مزیت هایی برای بخور دادن صورت برای جوش و آکنه وجود داشته باشد، اما احتمالا نه به دلایلی که فکر می کنید.
یک باور غلط وجود دارد که بخور صورت می تواند منافذ را باز کند.
طبق گفته متخصصان، منافذ ما ساختارهای یکسانی هستند که در واکنش به تغییرات محیطی باز و بسته نمی شوند.
چیزی که در واقع هنگام قرار گیری صورت در معرض بخار اتفاق می افتد،
این است که لایه بالایی متشکل از سلول های مرده که لایه شاخی نامیده می شود،
نرم شده و نفوذپذیرتر می گردد و به این ترتیب چربی ها،
کثیفی ها و باکتری های عامل جوش نیز از سطح پوست شل می شوند،
از این رو به راحتی از پوست پاک می گردند که این امر به خودی خود یک نوع لایه برداری فیزیکی محسوب می شود.
لایه برداری بیش از حد می تواند مسائلی مانند قرمزی و یا فرسایش پوست را به همراه داشته باشد،
اما بعد از بخور، می توانید از یک دستمال خشک روی صورت استفاده کنید (با حرکات دایره ای) تا
به طور ملایم لایه برداری را ادامه دهید و هر گونه پوست مرده، چربی، کثیفی و یا باکتری را از سطح صورت جدا کنید.
بخور می تواند موجب افزایش گردش خون صورت تان شود
یک بخور سریع 10 دقیقه ای برای این که گردش خون در آن نواحی بیشتر شود، کافی است.
هر چه دما بیشتر باشد، مغز دستور گشاد شدن رگ های خونی را
در ناحیه در معرض حرارت می دهد و همین امر موجب افزایش گردش خون می شود.
این افزایش گردش خون می تواند به طور شگفت انگیزی چهره شما را گلگون و
سرخ نشان دهد و به آن درخشش ناشی از یک پوست سالم بدهد.
به علاوه، هجوم جریان خون می تواند به جریان افتادن اکسیژن در سلول های پوست تان را ساده تر کند.
بعد از بخور، بهترین زمان برای استفاده از سرم های آنتی اکسیدان موضعی است
(مانند محصولاتی که حاوی ویتامین C و یا ویتامین E می باشند) تا
تاثیر آنتی اکسیدان ها مستقیما روی منافذ بیشتر شود، زیرا سد دفاعی پوست اندکی شل و سست شده است.
پوست شما ممکن است آبرسانی بیشتری را دریافت کند
از نظر تئوری، از جایی که صورت تان در روش بخور، با آب گرمی که بخار می دهد مواجه است،
رطوبت بیشتری برای پوست مهیا می گردد.
بخور گرم می تواند به طور موقت پوست را آبرسانی کند اما
هم چنین در صورتی که مدت زمان بخور طولانی باشد، این امر موجب خشک شدن پوست می شود.
از جایی که لایه بالایی پوست زمانی که در معرض بخار قرار می گیرد،
نرم و لطیف تر و قابل نفوذتر می شود، آبرسانی به سادگی وارد پوست می شود.
اما شما می توانید با بخور بیش از اندازه پوست خود به سادگی این میزان آبرسانی را
از طریق پروسه ای که “از دست دادن آب از طریق پوست” گفته می شود، از دست بدهید.
اساسا سد دفاعی پوست به دلیل نرم و لطیف شدن، نشت می کند و آب راحت تر از پوست خارج می گردد.
این نفوذپذیری به لایه برداری کمک می کند اما کارشناسان توصیه می کنند که
مدت زمان بخور صورت خود را کوتاه نگه دارید تا از خشک شدن احتمالی پوست
خود جلوگیری کنید (در ادامه بیشتر در این باره صحبت می کنیم).
بخور میتواند به جذب بهتر محصولات مراقبت از پوست کمک کند
مجددا بیان می کنیم، اکثر مزیت های بالقوه بخور صورت از جمله جذب محصول به نرم شدن لایه شاخی پوست باز می گردد.
این افزایش نفوذپذیری لایه بالای پوست تان، به محصولات اجازه می دهد تا راحت تر وارد پوست شوند.
زیرا همان طور که در بالا گفتیم، آبرسانی می تواند در این پروسه از دست برود،
از این رو شما باید پوست تان را با محصولات مرطوب کننده بلافاصله بعد از بخور تقویت کنید.
نحوه کار کردن روی پوست تان پس از بخور مستقیما با حفظ میزان آبرسانی پوست تان در ارتباط است.
کلید اصلی استفاده از سرم هایی با هموکتانت ها مانند هیالورونیک اسید و
گلیسیرین می باشد که رطوبت را از سطح پوست جذب می کنند.
سپس شما باید از یک مرطوب کننده ضخیم تر استفاده کنید که
حاوی ترکیبات تقویت کننده سد دفاعی پوست می باشد تا به این ترتیب از دست رفتن رطوبت پوست خود جلوگیری کنید.
زمانی که سد رطوبتی پوست ضعیف شود و آسیب ببیند،
سطح “از دست رفتن آب از طریق پوست” افزایش می یابد و از این رو پوست از داخل شروع به خشک شدن می کند.
به دنبال مرطوب کننده حاوی سرامیدها باشید که مانند دوغاب بین سلول های پوستی عمل می کند و
مانع بخار شدن آب از پوست شده و رطوبت را در پوست مهر و موم می کند.
و این فرمول های مرطوب کننده های ضخیم تر و با خاصیت آبرسانی بیشتر نیز موجب می شوند تا
جذب پوست شما بیشتر طول بکشد و سد رطوبتی نیز دست نخورده باقی بماند.
محصولاتی که در این زمینه پیشنهاد می کنیم:
همه چیز درباره ی بوخور صورت
نام محصول: Glossier Super Bounce
نام محصول: Drunk Elephant B-Hydra Intensive Hydration Serum
همه چیز درباره ی بوخور صورت
نام محصول: Eadem Cloud Cushion Plush Moisturizer
همه چیز درباره ی بوخور صورت
نام محصول: La Roche-Posay Toleriane Double Repair Face Moisturizer
همه چیز درباره ی بوخور صورت
آیا بخور دادن صورت نیز معایبی دارد؟
بله بسته به نوع پوست تان و این که چه شرایط و مسائل پوستی خاصی دارید،
بخور می تواند پوست تان را بیشتر خشک، حساس و ملتهب کند.
گرما و بخار به عنوان عوامل التهاب زا برای بسیاری از مسائل پوستی محسوب می شود، مانند روزاسه، ملاسما و اگزما.
اساسا حرارت می تواند موجب بروز التهاب شود.
از این رو هر کسی که مستعد مسئله پوستی مرتبط با التهاب است- مانند روزاسه، ملاسما،
هایپر پیگمنتیشن و حتی جوش (اگر مزمن باشد) باید از بخور صورت خانگی جلوگیری کند.
حرارت ناشی از بخور می تواند پوست های مستعد جوش مزمن و حتی خیلی چرب را تشدید کند.
زمانی که بحث ملاسما می شود، هایپرپیگمنتیشن (لکه های تیره روی پوست) که
در افراد باردار و افرادی که رنگ پوست تیره تر دارند شایع تر است، بخور صورت قطعا ممنوع است.
حرارت می تواند موجب التهابی شود که موجب افزایش تولید
ملانین در لایه های عمیق تر پوست می گردد و در نهایت هایپرپیگمنتیشن به وجود می آید.
اگر ملاسما دارید، توصیه می شود از هر گونه قرارگیری در معرض بخار خودداری کنید مانند سونا و یوگای گرم.
به جز این مسائل پوستی که در بالا بیان کردیم، ریسک سوختن پوست با بخار هم وجود دارد.
آب می تواند در عرض 5 ثانیه یا در دمای کمتر از 140 درجه فارنهایت
که حدود 70 درجه زیر نقطه جوش آب یعنی 212 درجه فارنهایت می باشد- موجب سوختگی شود.
این موضوع به این معنا است که شما در صورتی که در خانه صورت تان را بخور می دهید، باید بسیار مراقب باشید.
از این رو بهتر است بیش از اندازه کاسه آب را داغ نکنید تا از 120 درجه فارنهایت بالاتر برود
(حرارت دادن به آب حدود یک دقیقه و 30 ثانیه در مایکروویو می تواند کافی باشد، زیرا آب هنوز شروع به جوش نمی کند).
از طرف دیگر بخور دادن صورت بیش از 10 دقیقه و یا بالا بردن دمای دستگاه بخور صورت تا
جایی که به درجه بالای 120 درجه فارنهایت برسد نیز خود موجب سوختگی پوست می شود.
در این جا به شما نشان می دهیم که چگونه در خانه صورت تان را بخور دهید
اگر فیشال های صورت با یک متخصص زیبایی آموزش دیده از بودجه شما خارج است،
اما هنوز می خواهید با یک بخور صورت به پوست تان رسیدگی کنید،
شاید به سرتان بزند که یک دستگاه بخور خانگی بخرید که FACE HUMIDIFIER نام دارد.
Dr. Dennis Gross Skincare Pro Facial Steamer یکی از محصولاتی مورد تایید متخصصان پوست می باشد.
اما دستگاه های بخور خانگی چگونه کار می کند؟ اساسا تمام کاری که باید انجام دهید این است که
ظرف آب آن را پر کنید، دستگاه را به برق بزنید و صورت تان را جلوی بخار آن نگاه دارید
(تنها مطمئن شوید که در فاصله 10 اینچی با ظرف قرار می گیرید تا از التهاب و سوختگی پوست تان جلوگیری کنید).
و اگر مخصوصا نگران سوختگی پوست تان با بخور برای مدت زمان طولانی هستید و
یا کنترلی روی دما دستگاه ندارید، یک ابزاری را انتخاب کنید که تنظیم کننده دما داشته باشد تا
بتوانید آب داخل ظرف را تا کمتر از 120 درجه فارنهایت گرم کنید و هم چنین بهتر است این دستگاه
مجهز به تایمر باشد که مدت زمان قرار گرفتن صورت تان جلوی بخار را محاسبه می کند.
در این زمینه Nano Steamer را به شما پیشنهاد می کنیم که
به دلیل این چنین ویژگی های خود در وب سایت آمازون رتبه بالایی به دست آورده است.
اگر قصد دارید تا بخور صورت خانگی را امتحان کنید، شما می توانید با یک
کاسه آب و یک حوله دستی نیز کار یک دستگاه بخور را انجام دهید.
شما باید همیشه جلسات بخور صورت در خانه را با شستن صورت تان با یک شوینده شروع کنید.
به این ترتیب تمام چربی و کثیفی های موجود روی سطح پوست تان از همان ابتدا پاک می شود و
به این ترتیب بخار توانایی نفوذ بهتری در لایه بالایی پوست تان خواهد داشت.
برای جلوگیری از سوختن پوست، به آرامی آب را در یک قابلمه یا
در یک ظرفی در مایکروویو با حرارت ملایم گرم کنید- هرگز نگذارید آب به درجه جوش و حتی نزدیک به آن برسد.
سپس باید بخار را به دام بیاندازید تا پوست تان کاملا با بخار در تماس باشد،
برای این کار دور سر خود که بالای ظرف آب گرم قرار گرفته است، یک حوله بگذارید.
صورت تان را بالای کاسه آب گرم نگاه دارید و سعی کنید حدود 10 اینچ فاصله داشته باشید و
مدت زمان بخور صورت را 10 دقیقه در نظر بگیرید.
شاید این که 10 دقیقه این طوری این بنشینید، خسته کننده باشد اما
همان مزیت های بخور صورت با دستگاه را به دست می آورید.
بخور صورت معمولا شامل فقط آب می شود، اما محبوبیت فیشال های چای سبز در تیک تاک و
اینستاگرام ممکن است شما را درباره مزیت های بخور صورت با چای سبز (با تعویض چای به جای آب) به وسوسه بیندازد.
اما این روش لزوما موثرترین راه برای قرار دادن چای سبز در رژیم مراقبت از پوست شما نیست
مصرف چای سبز غنی از آنتی اکسیدان در صورتی که به طور منظم آن را بنوشید،
به احتمال زیاد برای پوست شما مفید است، اما هیچ ضرری هم ندارد که این روش را امتحان کنید.
در غلظت های بالاتر چای سبز در صورت مصرف موضعی،
دارای خواص بالقوه برای کاهش جوش و آکنه و مزایای ضد پیری است،
اما در هر صورت هیچ شواهدی درباره این که بخور صورت با چای سبز می تواند برای صورت تان مفید باشد، وجود ندارد.
خوب بخور صورت تان تمام شد؟ هنوز کارتان به پایان نرسیده است.
در این جا به شما نشان می دهیم که بعد از بخور باید صورت تان را چگونه بشویید: حالا باید از یک
اسکراب صورت ملایم استفاده کنید- به دنبال اسکراب هایی با ذرات فوق العاده ریز باشید مانند اسکراب های شکری و
یا از روش خشک کردن صورت با حوله خشک که در بالا توضیح دادیم،
استفاده کنید تا به پوست خود در خلاص شدن از شر سلول ها مرده که
در طول بخور صورت شل و سست شده اند، کمک کنید.
سپس روتین مراقبت از پوست خود را مانند همیشه ادامه دهید.
این موضوع به این معنی است که باید تمام تمرکزتان را روی مرطوب کردن،
مرطوب کردن و مرطوب کردن پوست خود معطوف کنید.
آیا می توانید روزانه پوست تان را بخور دهید؟
شما که نمی خواهید با بخور دادن صورت خود به طور مکرر و
برای مدت زمان طولانی موجب لایه برداری بیش از اندازه پوست تان شوید که
در نهایت منجر به مسائلی هم چون قرمزی و التهاب و یا حتی خشکی پوست تان می شود.
تا زمانی که پوست تان مستعد مسائل پوستی التهابی نیست،
شما می توانید بخور صورت را در بیشترین حالت ممکن یک بار در هفته امتحان کنید.
بخور صورت هفته ای یکبار به مدت 10 دقیقه در روز می تواند برای
بهره مند شدن از مزیت های این روش کافی باشد، بدون این که زیاده روی در کار باشد.
اگر مسئله پوستی التهابی دارید و یا متوجه شدید که بخور صورت برای
پوست شما ملتهب کننده است، روش های جایگزین را انتخاب کنید.
بهتر است سراغ روش های خنک کننده پوست بروید، مثلا یک
دستمال خنک را به مدت 10 دقیقه روی پوست تان قرار دهید و
سپس از یک کرم مرطوب کننده استفاده کنید، این امر موجب تسکین و
آرام شدن پوست و برطرف شدن تحریک و التهابات پوستی می شود.
شما همچنین می توانید از ماسک های لایه بردار با ترکیبات پاک کننده منافذ مانند سالیسیلیک اسید و
رتینول استفاده کنید و سپس به سراغ ماساژ صورت ملایم بروید.
کلام آخر درباره بخور صورت
بخور صورت ممکن است پوست شما را نرم و لطیف تر و آبرسانی شده تر نماید و منافذ پوست تان را باز کرده و تمیز کند.
این روش امن است، البته تا زمانی که به مسائل پوستی که توسط التهاب تشدید می شود،
مبتلا نباشید، از جمله ملاسما و اگزما.
هم چنین تا زمانی این روش خطری برای پوست شما ندارد که آب خیلی داغ و خیلی هم نزدیک صورت تان نباشد.
اگر تمام نکات و هشدارهای لازم که در این مقاله باهم بررسی کردیم را ملاحظه کردید،
از این که از بخور صورت هفته ای یک بار به مدت 10 دقیقه لذت ببرید، هیچ نترسید.
منبع مقاله:
https://www.self.com/story/face-steaming-benefits