چگونه می توان از پوست خود در طول سرطان سینه مراقبت کرد

در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ ،به شما مراقبت از پوست در زمان سرطان سینه را خواهیم گفت .با ما همراه باشید .

تغییرات پوستی از نظر جسمی و عاطفی بر زندگی شما تأثیر می گذارند،

به ویژه هنگامی که شما را ناگهان غافلگیر می کنند.

مراقبت از پوست در زمان سرطان سینه

بنابراین چه بیمار و تحت درمان هایی مانند شیمی درمانی یا پرتودرمانی باشید

و یا چه از کسی که تشخیص سرطان سینه دارد مراقبت می کنید،

این اقدامات پیشگیرانه و درمان های موضعی را برای سالم نگه داشتن و حفظ پوست در نظر بگیرید.

در میان فعل و انفعالات فراوان دیگری که در در بدن شما رخ می دهد،

درمان هایی مانند شیمی درمانی، هورمون درمانی و پرتودرمانی اغلب باعث خشکی،

خارش و حساسیت به آفتاب پوست می شوند.

مطالعات نشان می دهد تغییرات پوستی غیر منتظره ترین عارضه جانبی در طول درمان سرطان می باشند.

علائم مشهودتری مانند جوش ها [مانند روزاسه] نیز وجود دارد،

هم چنین تیره شدن پوست صورت و حتی رگه های تیره یا تغییر رنگ ناخن ها نیز معمول است.

اگرچه بسیاری از این موارد اجتناب ناپذیر است،

شما می توانید دست به کار شوید تا شدت و میزان این عوارض را به حداقل برسانید.

در بحبوحه درگیری با سرطان هرگز نباید شرمنده این باشید كه بخواهید مراقبت از پوست و زیبایی پوست تان را در اولویت قرار دهید.

با توجه به رویکرد “هر چه کمتر، بهتر” شروع کنید،

زیرا پوست در طول درمان سرطان مستعد تحریک و تغییرات بسیاری است.

هر چیزی که با پوست تماس پیدا کند – از جمله ماده ای به سادگی آب،

به ویژه با افزایش شستن دست ها- می تواند به تحریک پوست منجر شود.

گفته شده است که قبل از ادامه استفاده از مواد فعال مراقبت از پوست مانند

ویتامین C، رتینول، اسید هیالورونیک و نیاسینامید، انجام تست پچ در داخل بازو یا پشت گوش بسیار مهم است.

در حالی كه تحت درمان سرطان قرار دارید،

پوست نسبت به بعضی از محصولات بیش از حد معمول حساس است،

حتی محصولاتی كه بیمار سال های سال است شخصاً از آن ها استفاده می كند.

به همین دلیل، استفاده از فرمول های ساده ای مانند

شوینده های ملایم پوست و صابون بدن ملایم (یا شوینده های غیر صابونی بدن)

و اوسیون صورت و بدن مرطوب کننده بسیار گزینه های امن تری به شمار می روند.

اما حتی با وجود این محصولات ملایم، ضروری است که همیشه احتیاط کنید و احتمال خطا را هم در نظر بگیرید.

اگر استفاده از هر چیزی منجر به سوزش، درد یا تحریک پوست تان می شود، به آنچه بدن شما می گوید گوش دهید

و نشانه های را جدی بگیرید و در صورت از بین نرفتن این تحریک ها، از راهنمایی یک متخصص پوست استفاده کنید.

و در حالی که بسیاری از بیماران سرطانی با در نظر گرفتن توصیه های فوق الذکر به موفقیت دست یافتند،

اما به طور کلی همه چیز به نوع درمان سزطان و نوع تغییرات پوستی بستگی دارد که بیمار تجربه می کند.

همه این موارد در هر بیماری متفاوت است.

اما بخشی از این چالش مربوط به درک این موضوع است که این عوارض جانبی ممکن است اتفاق بیفتند

و داشتن ابزارهای لازم برای کاهش و تسکین آن ها در هنگام وقوع بسیار ضروری است.

در ادامه،

چند متخصص پوست تغییرات مراقبت از پوست را برای بعد از ماستکتومی و در طی شیمی درمانی،

پرتودرمانی و هورمون درمانی به اشتراک می گذارند –

و هم چنین بهترین توصیه آنها برای کنترل پوست در این دوران نیز آورده شده است.

اگر ماستکتومی کرده اید

بلافاصله پس از جراحی، مهمترین مسئله جلوگیری از عفونت است.

اطمینان حاصل کنید که با رعایت دستورالعمل های جراح، پوست خود را تمیز نگه می دارید

و به دنبال علائمی مانند قرمزی، ترشح یا افزایش درد باشید.

برای کمک به بهبود جای زخم ها، محل را با پماد مرطوب نگه دارید

. من طرفدار ژله های بر پایه نفتی مانند وازلین هستم.

بسیار ساده به نظر می رسد، اما مواد زیادی در اینگونه ژل ها وجود ندارد که بتواند پوست را تحریک کند.

علاوه بر این، مادر طبیعت کارهای زیادی را برای بهبودی زخم ها انجام می دهد

و در طی یک سال معمولاً زخم ها بسیار بهبود می یابند.

با این حال، قرار گرفتن در معرض آفتاب می تواند این امر را به تأخیر بیندازد.

هر زمان UV به رنگدانه پوست تان برخورد می کند،

رنگدانه مدت زمان طولانی تری عمر خواهد کرد و محو شدن آن به تاخیر انداخته می شود.

بنابراین همیشه از پوست خود با کرم ضد آفتاب با طیف گسترده ای SPF 30 یا بالاتر محافظت کنید.

بهترین انتخاب ضد آفتاب همان گزینه ای است که به طور مداوم از آن استفاده می کنید.

اگر به دنبال تسریع بهبودی هستید،

یکی از متخصصین پوست بیافین را توصیه می کند.

“این یک داروی تجویز شده است که 33 درصد بهبودی زخم را تسریع می بخشد

و بهتر است در مرحله حاد بهبودی درست بعد از جراحی استفاده شود.

” همیشه از قبل استفاده با پزشک خود مشورت کنید.

اگر شیمی درمانی می کنید

در این زمینه حالت تهوع پیش بینی می شود، اما خشکی پوست نیز به همان اندازه شایع است.

شیمی درمانی مانند سلول های سرطانی تمایل دارد سلول هایی را كه سریع تر از حد لازم در حال تکثیر هستند،

هدف قرار دهد.

اما سلول های پوستی نیز به سرعت بازسازی می شوند.

بنابراین حفظ یک مانع پوستی سالم و مرطوب ضروری است.

خشکی پوست می تواند باعث شکنندگی پوست،

منجر به عفونت یا خارش شود که می تواند در نهایت به عدم توانایی پوست برای استراحت ختم گردد

– و استراحت یکی از قسمت های مهم ترمیم و بازسازی پوست است.

پوست را با استفاده از کرم ها، پمادها یا روغن ها مرطوب نگه دارید،

اطمینان حاصل کنید که از فرمول های ملایم استفاده می کنید و در مورد رایحه ها مراقب باشید،

زیرا پوست در این شرایط حساسیت بیشتری به آن ها دارد.

به دنبال فرمول های غنی از گلیسیرین باشید.

بسیاری از خانم ها می گویند:

من هرگز به این حساسیت نداشته ام یا پوست من قبل از شیمی درمانی اینگونه نبود،

اما بسیاری از این مسائل پس از درمان بوجود می آیند.

هم چنین:

زمان بندی نکته بسیار مهمی است.

بلافاصله پس از هر نوع شستشوی پوست اعم از دوش گرفتن و یا حتی تمیز كردن دست ها با استفاده از مرطوب كننده،

مانع دفاعی پوست را بازسازی كنید.

کرم های مرطوب کننده مخصوص که پزشک برایتان تجویز می کند،ارجحیت دارد.

بهتر است برای بخش های مستعد خشکی،

مانند دست و پا، به سراغ فرمول های ساخته شده با اوره یا اسید لاکتیک بروید

و به این ترتیب پوست خود را نرم و لطیف کنید.

اگر تحت پرتودرمانی هستید

این تقریباً مانند آفتاب سوختگی است و اغلب اوقات، بیماران دچار بثورات قرمز می شوند

– گاهی اوقات خارش دارند، گاهی احساس سوزش می کنند و هر چند وقت یک بار ممکن است تاول بزنند.

بسیاری از بیماران از درمان این مناطق حساس پرهیز می کنند،

اما شستن منظم محل با آب صابون،

باکتری های اضافی را از بین می برد و پوست را کمتر در معرض عفونت قرار می دهد می توانید

ناحیه مورد نظر را با دست خود بشویید یا ما به بیماران خود می گوییم که

یک پارچه خشک کن مخصوص  نوزادان تهیه کنند، زیرا پوست آن ها معمولاً بسیار نرم و نازک است.

در هر صورت، مهم است که به بدن خود و آنچه به شما می گوید اعتماد کنید:

اگر محصولی برای شما ضرر داشته باشد،

مطمئنا پوست بدن شما علائمی را به شما نشان می دهد که آن محصول بسیار قوی و آسیب زننده است.

این امر برای موادی که روی پوست تحت پرتودرمانی استفاده می کنید نیز صدق می کند.

بهتر است از هر چیزی كه دارای مواد فعال  بسیاریاست اجتناب کنید،

به خصوص AHA و BHA یا مشتقات ویتامین A مانند رتینول.

و دوباره، همیشه آن ناحیه از پوست خود را مرطوب کنید.

برخی تحقیقات نشان می دهد که مرطوب کننده های حاوی کالاندولا می توانند

به عنوان یک جایگزین طبیعی تر برای محصولات ژلی بر پایه نفت مانند وازلین عمل کنند.

اگر شما در حال انجام هورمون درمانی هستید

مرطوب کنید… و مقداری بیشتر مرطوب کنید.

تغییر در هورمون ها می تواند منجر به خشك شدن پوست شود.

یکی دیگر از عوارض جانبی رایج، ملاسما یا رنگدانه است که

اغلب با قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش و نور آبی دستگاه های الکتریکی بدتر می شود.

استفاده از کرم های ضد آفتاب را هر روز جزو عادات خود قرار دهید، و به این موضوع توجه کنید که برند آن مهم نیست.

به دنبال اکسید آهن بر روی برچسب محصول (كه اغلب در ضد آفتاب های رنگی وجود دارد) باشید،

یا یك ضد آفتاب فیزیكی را انتخاب کنید كه در كاهش میزان نوری كه ممكن است

بر روی رنگدانه های موجود در پوست تان تاثیر بگذارد، بسیار موثر عمل می کند.

منبع مقاله: https://www.allure.com/story/survivors-guide-breast-cancer-skin-advice#intcid=_allure-bottom-recirc_2d3e59ed-b924-49c3-bca4-3da3db9de4be_text2vec1