در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ به شما خواهیم گفت که چگونه باید صورت خود را مرطوب کنید .
آب، یک اکسیر شناخته شده برای سلامتی بیشتر پوست و بدن می باشد. همه ما این حقیقت را می دانیم. اما آیا این موضوع را هم می دانیم که چگونه پوست مان را مرطوب کنیم؟ رطوبت، آب سخت، تهویه هوا و غذای ما همگی دلایلی می باشند که ممکن است رطوبت ضروری پوست مان را از دست بدهیم. اما نترسید. شما می توانید به سادگی این مشکل را حل کنید. توصیه هایی که در این مقاله وجود دارد به شما می گوید چگونه پوست خود را به نحو احسنت رطوبت رسانی کنید.
۱.مواد تشکیل دهنده ای را انتخاب کنید که برای پوست شما معجزه می کنند
ما لیست مواد تشکیل دهنده روی بطری ماست را می خوانیم، اما آیا تا به حال به لیست مواد تشکیل دهنده محصولات مراقبت از پوستی فکر کرده اید؟ نمی دانید از کجا شروع کنید؟ محصولاتی را انتخاب کنید که برای پوست تان ملایم عمل می کنند و شامل مواد مغذی مانند ویتامین B5، ویتامین E، روغن جوجوبا و گلیسیرین می باشند.
چگونه باید صورت خود را مرطوب کنید
۲. آبرسانی کنید، آبرسانی کنید آبرسانی کنید
یک مرطوب کننده برای آبرسانی کردن و سالم نگاه داشتن مانع لیپیدی پوست، یک ضرورت محسوب می شود. همه ما درباره آن می دانیم. اما چرا نباید مرطوب کننده شما تاثیر بیشتری روی پوست تان بگذارد؟ برای شروع، سعی کنید از مرطوب کننده درست بعد از این که از حمام بیرون می آیید، استفاده کنید. به این ترتیب پوست شما رطوبت های ضروری خود را از دست نمی دهد. اگر پوست شما در طول روز نیز به دلیل استفاده از کرم های چرب شروع به برق زدن کرد، بهتر است هنگام غروب و شب از آن ها استفاده کنید. سعی کنید مرطوب کننده ای را انتخاب کنید که در عین آبرسانی به پوست موجب تغذیه آن نیز شود. به این ترتیب زمانی که از آن در هنگام شب استفاده می کنید، پوست شما مزیت های بسیاری را به دست می آورد.
۳. سطح آب و رطوبت پوست خود را ارتقاء دهید
زمانی که مانع دفاعی پوست ما ضعیف می شود، شروع به از دست دادن رطوبت می کند و دیهیدراته می شود. این امر موجب قرمزی و خشکی و زبری پوست می گردد. شما می توانید از مانع دفاعی پوست خود با استفاده از روتین مراقبت از پوست صحیحی مراقبت کنید، اما هم چنین ایده خوبی است که رطوبت پوست تان را متعادل کنید. چگونه؟ به مقدار زیادی آب بنشوید. هر چه بیشتر آب بنوشید، بیشتر پوست تان را آبرسانی و شاداب می کنید.
می توانید به آب خود مقداری لیمو و نعناع اضافه کنید تا طعم جدید و متفاوتی داشته باشد.
گاهی اوقات پوست خشک نیاز به تقویت و آبرسانی دارد. یک ماسک صورت آبرسان که هفته ای یکبار استفاده شود می تواند سطح رطوبت پوست تان را حفظ کند و موجب نرم و لطیف شدن و سفت شدن آن شود. این گونه ماسک ها موجب می شوند تا پوست تان توسط عصاره های گیاهی و مواد مرطوب کننده، به بهترین وجه آبرسانی شود و به این ترتیب از پوست در برابر خشکی، زبری و کشیدگی محافظت می نماید.
چگونه باید صورت خود را مرطوب کنید
۵.بخورید و بنوشید و آبرسانی کنید
این جمله حقیقت دارد که ما هر آن چه که می خوریم، هستیم. از این رو مواد غذایی و نوشیدنی هایی را با میزان آب بالا انتخاب کنید و پوست تان را از داخل آبرسانی و مرطوب نمایید. هندوانه، خیار گوجه واقعا مواد غذایی عالی برای شروع می باشند، از طرف دیگر، امگا ۳ (مانند سالمون، ماهی تن و دانه های چیا) هم چنین در لیست مواد غذایی آبرسان، رتبه بالایی دارد. آیا وقت کافی ندارید ؟
میوه مورد علاقه خود را در نوشیدنی روزانه خود ترکیب کنید، از این رو می توانید در کنار آب، ویتامین های بیشتری را نیز حتی بیرون از خانه و در حین رفت و آمد کسب کنید.
به همین سادگی. پوست خشک می تواند آزاردهنده باشد اما با توصیه های که در این مقاله برای مرطوب کردن پوست تان ارائه کردیم، این موضوع دیگر نباید مشکل اساسی به نظر برسد. از استفاده از ماسک های صورت آبرسان برای ارتقای سریع سطح رطوبت پوست تا استفاده بهینه از کرم های صورت آبرسان ، به این روش شما می توانید مطمئن باشید که پوست شما به طور کامل سالم و سلامت است.
