در داستان های مراقبت از پوست، رادیکال های آزاد همیشه نقش تبهکار و آنتی اکسیدان ها نقش قهرمان را بازی می کنند. حتی اگر اطلاعات محدودی درباره رادیکال های آزاد داشته باشید،
احتمالا می دانید که باید از آن ها و آسیب هایی که هنگام تماس با پوست رخ می دهند جلوگیری کنید.
اما چرا؟ در این جا هر چیز که باید درباره این که چگونه رادیکال های آزاد می توانند موجب آسیب شوند و پیشنهادات متخصصان و کارشناسان درباره مراقبت از پوست در مواجهه با رادیکال های آزاد چیست و غیره را با شما به اشتراک می گذاریم.
رادیکال های آزاد چیستند؟
رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری می باشند که به دنبال الکترون هایی برای پایدار شدن هستند.
سلول های پوست ما هدف خوبی برای رادیکال های آزاد می باشند تا الکترون ها را بدزدند و به این ترتیب سلول های ما تغییر پیدا می کنند و در نهایت آسیب هایی رخ می دهند.
رادیکال های آزاد از کجا می آیند؟
رادیکال های آزاد هم می توانند هم در داخل بدن و در خارج از بدن تولید شوند. رادیکال های آزاد داخلی از پروسه های متابولیک مانند نوسانات هورمونی و استرس های احساسی ایجاد می شوند.
پیدایش رادیکال های آزاد خارجی نیز اندکی علمی تر است.
پوست از مولکول های بسیار بسیار زیادی ساخته شده است که همگی در کنار هم در حالت ثابت و آرامی قرار گرفته اند.
متاسفانه گاهی اوقات این تعادل به دلیل یکسری از التهابات ناشی از نور خورشید، سیگار کشیدن، آلودگی، استرس و غیره بر هم می ریزد و پوست دیگر هارمونی و تعادل خود را از دست می دهد.
اگر تعادل هر یک از این مولکول ها در پوست به دلیل التهاب بهم بخورد، اساسا یک الکترون از دست می دهند و به این ترتیب رادیکال های آزاد به میان می آیند و به دنبال این هستند تا الکترونی را از یک مولکول دیگر بدزند.
نتیجه این امر “رویداد آبشاری” می شود که در آن هر مولکول سعی می کند از مولکول بعدی الکترون بدزد و در نهایت آسیب های رادیکال های آزاد به وجود می آیند و پوست به ظاهر آسیب دیده می شود.
چرا برای رادیکال های آزاد دوری کنیم؟ اثرات منفی بالقوه آن ها چیست؟
پروسه ای که در بالا توضیح دادیم می تواند آسیب های جدی به پوست وارد کند، از التهابات گرفته تا پیری پوست ناشی از نور یا همان فوتو ایجینگ.
علاوه بر این که این امر پیش ساز سرطان پوست یعنی ملانوما بدخیم می شود (که می تواند مرگ آور باشد)، رادیکال های آزاد هم چنین دلیل اصلی پیری پوست زودرس می باشند.
به علاوه زمانی که سلول جهش یافته تکثیر می شود، کپی این جهش نیز تکرار می گردد و می تواند شرایط پوستی همچون ملانوما هیپرپیگمانتاسیون را بدتر کند.
آنتی اکسیدان ها چگونه مقابل رادیکال های آزاد کار می کنند؟
زمانی که بحث ارزش های آنتی اکسیدان ها به میان می آید، مقابله با رادیکال های آزاد اغلب در صدر لیست قرار می گیرد،
اما این که چگونه آنتی اکسیدان ها در برابر آسیب های رادیکال های آزاد مقابله می کنند، ساده است، آنتی اکسیدان ها، رادیکال های آزاد را با مسدود سازی جهش سلول های سالم خنثی می کنند.
برای این که عمیق تر به این موضوع بپردازیم باید بگوییم که آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را با اهدای الکترون از دست رفته خنثی می کنند
که موجب پیشگیری از رویداد آبشاری می شود و در نهایت پوست را پایدار می کند و اجازه می دهد تا به عملکرد نرمال خود باز گردند.
زمانی که رادیکال های آزاد هم پایدار شدند دیگر به دنبال هیچ الکترونی نیستند پوست نیز به جای جهش به تکثیر سلول های سالم و نرمال پوست باز می گردد.
روش هایی برای کاهش آسیب های رادیکال آزاد چیست؟
کارشناسان معتقدند که بهترین روش برای کاهش آسیب های رادیکال آزاد استفاده مداوم از ضد آفتاب است که به جلوگیری از شکل گیری رادیکال های آزاد در پوست کمک می کند.
هم چنین بسیار اهمیت دارد تا حد امکان از خوشبو کننده های شیمیایی هوا و لوازم نظافت منزل و هم چنین دود سیگار و سایر آلاینده های هوا که در کلان شهرهای بزرگ به وفور یافت می شود، اجتناب کنید.
از جایی که آنتی اکسیدان ها، دفاع کننده های قدرتمندی در برابر آسیب های رادیکال آزاد می باشند، ما باید هر روز از آنتی اکسیدان های موضعی در روتین مراقبت از پوست مان استفاده کنیم.
این آنتی اکسیدان می تواند از پوست محافظت کرده و آن را ترمیم و بازسازی کند، مخصوصا بعد از قرارگیری در معرض نور خورشید در ماه های تابستان.
به علاوه آنتی اکسیدان های خوراکی می توانند رادیکال های آزاد را از بین ببرند و از وقوع رویداد آبشاری جلوگیری نمایند.
