راه‌های جلوگیری از ریزش مو
راه‌های جلوگیری از ریزش مو
در این مقاله از مجله اینترنتی آرایشی بهداشتی هفتاد رنگ برای شما عزیزان مطالبی در مورد راه‌های جلوگیری از ریزش مو را گرد آوری کرده ایم . این مشکل برای خیلی از افراد پیش می آید که گاهی اوقات بسیار نگران کننده نیز می شود .با رعایت کردن نکاتی که در این مقاله آورده ایم امیدواریم از این مشکل رهایی یابید .
داشتن موهایی سالم و زیبا می‌تواند نقش بسیار مهمی در زیبایی ما ایفا کند و ریزش مو برای خیلی از خانم‌ها می‌تواند بسیار نگران‌کننده باشد .
بایدها
مراقب نشانه‌های ریزش مو باشید
آیا تراکم و حجم موهایتان تغییر کرده است یا خیر ؟ این تراکم چقدر زیاد است و تا چه حدی می‌توان پوست سرتان را دید ؟
میزان استرستان را کنترل کنید
استرس می‌تواند چرخه طبیعی رشد موهای شما را تحت تأثیر قرار دهد . فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند یوگا و تمرکز را وارد برنامه زندگی خود کنید .
موهایتان را به‌آرامی شانه کنید
برای شانه کردن موهایتان از پوست سر شروع کنید و به سمت پایین به‌صورت کامل حرکت کنید تا روغن‌های طبیعی سرتان پایین بیایند.
ویتامین E فراموش نشود
این ویتامین در دانه‌های روغنی و سبزیجات سبزرنگ موجود است و به استحکام و رشد موی شما کمک می‌کند.
کمتر از مواد آرایشی مو استفاده کنید
تمام متخصصین مو به شما خواهند گفت تا کمتر از ژل، موس و اسپری حالت‌دهنده استفاده کنید تا آسیب کمتری به موهایتان وارد شود .
در صورت مشاهده تغییر در موهایتان به متخصص مراجعه کنید
متخصصین و پزشکان می‌توانند مشکل موهای شما را تشخیص بدهند و مراقبتی را به شما پیشنهاد کنند که به شما کمک کند .
راه‌های جلوگیری از ریزش مو
نبایدها
سیگار نکشید
سیگار دارای هزاران ماده شیمیایی مخرب است که به بدن شما که شامل موهایتان نیز می‌شود صدمه وارد می‌کند .
از مصرف مشروبات الکلی اجتناب کنید
الکل آب موهای شما را از بین می‌برد؛ درنتیجه مواد مغذی و روغن‌های طبیعی را نیز از موهای شما می‌گیرد .
از مواد شیمیایی کمتری استفاده کنید
موادی که برای رنگ کردن، فر و صاف کردن و روشن کردن مو استفاده می‌شود به‌مرورزمان موهایتان را خشک می‌کند و چربی طبیعی آن را از بین می‌برد .
از ابزار گرمایی حالت‌دهنده کمتر استفاده کنید
اگر مجبورید از این ابزار استفاده کنید یک قسمت مو را بیشتر از یک‌بار در معرض گرما قرار ندهید این کار باعث شکستن تار موی شما می‌شود .
موهای خیستان را نکشید و آن‌ها را به هم نمالید
موی خیس راحت‌تر می‌شکند.